Резюме та огляд програми "Процвітання" | Аріанна Хаффінгтон
Життя не стоїть на місці. Книга "Процвітати" припадала пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього, візьміть ключові ідеї зараз.
Тут ми лише поверхнево торкнулися теми. Якщо у вас ще немає книги, замовте її або отримайте аудіокнигу безкоштовно, щоб дізнатися найцікавіші подробиці.
Аріанна Хаффінгтон родом з Греції, переїхала до Англії, коли їй було шістнадцять років, і закінчила Кембриджський університет, отримавши ступінь магістра економіки.
Вона найбільш відома тим, що є співзасновником і головним редактором Huffington Post. Вона також є популярним національним синдикованим колумністом і успішний автор багатьох інших книг, окрім цієї, яка потрапила до списку бестселерів до списків бестселерів "Нью-Йорк Таймс". Крім того, вона є телеведучою, співведучою популярної політичної телепрограми співведуча популярного політичного телешоу.
Вона була названа журналом Forbes однією з найвпливовіших жінок у сфері медіа та увійшла до списку ста найвпливовіших людей світу за версією журналу "Тайм" (Time 100).
Підсумкові нотатки
Книга "Процвітання" вийшла друком у 2014 році і швидко стала бестселером. Загальна тема книги розповідає про наш шлях до досягнення успіху, але не так, як більшість людей традиційно думають про нього.
У цій книзі Аріанна Хаффінгтон ставить під сумнів наше типове визначення успіху і пояснює, чому нам так важливо переосмислити його. Більшість людей розглядають успіх лише з точки зору грошей і влади, але вона вважає, що нам потрібно переосмислити його, і це значно покращить наше життя і трансформує його на краще.
У "Процвітанні" пояснили, що наше визначення успіху, засноване лише на грошах і владі, схоже на двоногий табурет, на якому можна балансувати деякий час, але коли він обертається, то врешті-решт призводить до того, що ви падаєте вниз. Урок, отриманий під час аварії танкера "Ексон Валдез", вибуху космічного шатла "Челленджер" і ядерних аварій в Чорнобилі і на Три-Майл-Айленді, принаймні частково був спричинений недосипанням.
У цій книзі Аріанна говорить про те, що так більше не може тривати, і нам потрібно знайти третю метрику, яка буде йти поряд з цими двома. На її думку, третім показником буде поєднання добробуту, мудрості, здивування та дарування. У книзі є чотири основні розділи, які проходять через ці чотири сфери.
Розділ 1: Добробут
Вона хоче донести той факт, що нинішня модель успіху заганяє людей в землю, якщо не в могилу. Справа в тому, що так багато людей важко працюють, ніби це знак пошани, а так не повинно бути.
"Ми помилково вважаємо, що успіх - це результат кількості часу, який ми витрачаємо на роботу, а не якості часу, який ми витрачаємо".
Натомість, вона каже, що ми повинні поставити добробут на перше місце в порядку денному не лише як окремі особи, тому що це дійсно важливо для нас самих, але насправді, коли компанії ставлять добробут своїх працівників на перше місце, це означає, що їхній кінцевий результат виграє.
Філософам давно відомо, що наше благополуччя тісно пов'язане з нашим співчуттям і віддачею. "Ніхто не може жити щасливо, якщо думає лише про себе і перетворює все на питання власної користі", - писав Сенека в 63 році нашої ери. Як сказав сучасний філософ Девід Леттерман у 2013 році н.е.: "Я зрозумів, що єдине, що приносить щастя - це робити щось хороше для когось, хто не здатен зробити це для себе".
Благополуччя охоплює багато сфер, але однією з них, про яку вона згадує у книзі, є сон.
"Дефіцит сну знижує наш емоційний інтелект, самооцінку, напористість, почуття незалежності, емпатію по відношенню до інших, якість наших міжособистісних відносин, позитивне мислення та контроль над імпульсами".
(Ви також можете ознайомитися з резюме Чому ми спимо Метью Вокера)
Розділ 2: Мудрість
У цій главі вона розповідає про те, що нам потрібно приділяти більше часу і прислухатися до своєї інтуїції.
Одним з великих джерел мудрості є інтуїція, наше внутрішнє знання. Ми всі з цим стикалися: здогад, передчуття, внутрішній голос підказує нам щось робити або не робити. Ми чуємо повідомлення, і воно здається нам правильним, навіть якщо ми не можемо пояснити чому.
Для того, щоб прислухатися до своєї інтуїції, вам може знадобитися час для простору, тиші та спокою. Це те, що в сучасному світі ви фактично повинні, як розклад, який має відбутися, інакше він не відбудеться. Вона говорить про медитацію, уважність та вдячність.
"Якщо ти дбаєш про свій розум, ти дбаєш про світ". "
У цій главі вона також розповідає про ідею, яка мені була потрібна жити в теперішньому моменті, і саме тоді ми можемо дійсно почути себе, бути присутніми, і ми дійсно можемо отримати максимальну віддачу від цього. Так що ми живемо тим успіхом. успіхом, якого ми насправді досягаємо.
Розділ 3: Диво
На її думку, здивування - це не лише продукт того, що ми бачимо - наскільки красивим, таємничим, унікальним чи незбагненним може бути щось. Це так само продукт нашого душевного стану, нашого буття, перспективи, з якої ми дивимося на світ.
Аріанна говорить про ідею збігів і про те, що ви повинні бути відкритими до них. Вона також обговорила ідею про те, що свята були не просто втечею, і це був час для того, щоб відновити сили, але це також був момент для того, щоб відновити зв'язок зі своїм духовним "я". Це те, що багато людей більше не роблять.
"Я не намагаюся танцювати краще за інших. Я лише намагаюся танцювати краще за себе".
Розділ 4: Дарування
У цьому розділі автор розповідає про те, чому волонтерство є таким важливим. Волонтерство робить людей такими щасливими, а потім, насправді, ви отримуєте так багато користі від волонтерства, і тому ми повинні зробити його частиною нашого повсякденного життя. Це не обов'язково має бути пожертвування в сенсі грошей, коли ми думаємо про благодійність у традиційному розумінні.
Віддавати, любити, піклуватися, співпереживати і співчувати, виходити за межі себе і виходити із зони комфорту, щоб допомогти служити іншим - це єдина життєздатна відповідь на безліч проблем, з якими стикається світ. Якщо добробут, мудрість і здивування є нашою відповіддю на особистий заклик до пробудження, то служіння природно випливає як відповідь на заклик до пробудження людства.
Вона розповідає про маленькі вчинки доброти і про те, як вбудувати це у своє життя, щоб не тільки позитивно впливати на інших, але й отримувати добро від цих вчинків.
Висновок
Ця книга про те, як процвітати, а не про те, як виживати. Йдеться про те, щоб дійсно зрозуміти, як процвітати і створити таку версію успіху, яка задовольняє вас у всіх відношеннях. Якщо ви готові приєднатися до зростаючого всесвітнього руху жінок і чоловіків, які визначають успіх як щось більше, ніж просто гроші і влада, тоді для вас настав час процвітати. Вам не потрібно чекати дзвінка, щоб прокинутися, візьміть свій примірник "Процвітати", щоб почати будувати справжній успіх на тому, що дійсно має значення, і почати процвітати.
Книга "Процвітати" створена як місток між знанням того, що нам потрібно робити, і тим, як ми це робимо. У цій книжці ви знайдете свій власний шлях через цей міст: за допомогою найновіших даних, академічних досліджень та наукових висновків ви зможете переконати навіть найзатятішого скептика. Ви також знайдете щоденні практичні інструменти та техніки, які легко впровадити у своє життя вже зараз, щоб досягти справжнього довготривалого успіху.
Чого ви навчилися на програмі "Процвітання"? Що вам найбільше запам'яталося? Чи є важливе розуміння, яке ми, можливо, пропустили? Чи є щось, з чим ви не згодні? Залиште коментар нижче або напишіть нам у твіттері @storyshots.
Схожі книги:
Тиша - це ключ до успіху Райаном Холідеєм (Відкрити в додатку)
Чому ми спимо Метью Вокером (Відкрити в додатку)
Адаптовано з Youtube-каналів Arianna Huffington та PropelHer
