Resumen y reseña de Thrive | Arianna Huffington
La vida es muy ajetreada. ¿Ha estado Thrive acumulando polvo en su estantería? En lugar de eso, recoge las ideas clave ahora.
Estamos arañando la superficie. Si aún no tienes el libro, pídelo o consigue el audiolibro gratis para conocer los detalles más jugosos.
Arianna Huffington es originaria de Grecia, se trasladó a Inglaterra cuando tenía dieciséis años y se graduó en la Universidad de Cambridge con un máster en economía.

Es más conocida por ser la cofundadora y redactora jefe del Huffington Post. También es una popular columnista sindicada a nivel nacional y autora de éxito de muchos otros libros, además de este, que ha alcanzado las listas de los más vendidos del New York Times. Además, es una personalidad de la televisión, es la es la copresentadora de un popular programa político de televisión.
Forbes la incluyó en la lista de las mujeres más influyentes de los medios de comunicación y la incluyó en la Time 100, la lista de las cien personas más influyentes del mundo de la revista Time.
Notas de síntesis
Thrive se publicó en 2014 y se convirtió rápidamente en un best-seller. El tema general del libro habla de nuestro viaje para alcanzar el éxito, pero no de la forma en que la mayoría de la gente piensa tradicionalmente en él.
En este libro, Arianna Huffington cuestiona nuestra típica definición de éxito y explica por qué es tan importante que lo redefinamos. La mayoría de la gente considera el éxito sólo en términos de dinero y poder, pero ella cree que tenemos que redefinirlo; así mejorará mucho nuestra vida y la transformará para mejor.
En Thrive se explica que nuestra definición de éxito basada únicamente en el dinero y el poder es como un taburete de dos patas, puedes mantener el equilibrio sobre ellas durante un tiempo pero en redondo, acabarán por hacerte caer. Una lección aprendida en el naufragio del Exxon Valdez, la explosión del transbordador espacial Challenger y los accidentes nucleares de Chernobyl y Three Mile Island, todos ellos causados, al menos en parte, por la falta de sueño.
A través de este libro, Arianna dice que esto ya no es sostenible y que necesitamos encontrar una tercera métrica que acompañe a esas dos. En su opinión, la tercera métrica sería una combinación de bienestar, sabiduría, asombro y entrega. Hay cuatro capítulos principales en el libro que recorren esas cuatro áreas.
Capítulo 1: El bienestar
Quiere hacer hincapié en el hecho de que el modelo actual de éxito está llevando a la gente al suelo, si no a la tumba. El hecho es que mucha gente trabaja duro como si fuera una insignia de honor y no debería ser así.
"Pensamos, erróneamente, que el éxito es el resultado de la cantidad de tiempo que dedicamos al trabajo, en lugar de la calidad del tiempo que dedicamos".
Por el contrario, afirma que debemos situar el bienestar en lo más alto de la agenda, no sólo como individuos, porque es realmente importante para nosotros mismos, sino que, en realidad, cuando las empresas sitúan el bienestar de sus empleados en lo más alto, esto significa que sus resultados se benefician.
Los filósofos saben desde hace tiempo que nuestro bienestar está profundamente relacionado con nuestra compasión y nuestra entrega. "Nadie puede vivir felizmente si sólo se considera a sí mismo y transforma todo en una cuestión de utilidad propia", escribió Séneca en el año 63. Como dijo un filósofo más moderno, David Letterman, en el año 2013: "He descubierto que lo único que sí da felicidad es hacer algo bueno por alguien que es incapaz de hacerlo por sí mismo."
El bienestar abarca múltiples áreas, pero una de las que menciona en el libro es el sueño.
"La privación del sueño reduce nuestra inteligencia emocional, la autoestima, la asertividad, el sentido de independencia, la empatía hacia los demás, la calidad de nuestras relaciones interpersonales, el pensamiento positivo y el control de los impulsos".
(Quizá también quiera leer el resumen de Por qué dormimos por Matthew Walker)
Capítulo 2: Sabiduría
En este capítulo, habla de cómo tenemos que dedicar más tiempo y escuchar nuestra intuición.
Una gran fuente de sabiduría es la intuición, nuestro conocimiento interior. Todos lo hemos experimentado: una corazonada, un presentimiento, nuestra voz interior que nos dice que hagamos o no hagamos algo. Escuchamos el mensaje y nos parece correcto, aunque no podamos explicar por qué.
Para escuchar a tu intuición, puede que necesites hacer tiempo para el espacio, la tranquilidad y la quietud. Eso es algo que en el mundo de hoy tienes que hacer, como programar ese tiempo para que ocurra, de lo contrario no ocurre. Habla de la meditación, la atención plena y la gratitud.
"Si cuidas tu mente, cuidas el mundo". "
En este capítulo también habla de la idea que necesitaba estar viviendo el momento y que es cuando realmente podemos escucharnos, estar presente y podemos realmente sacar el máximo provecho. Para que estemos viviendo el éxito que realmente estábamos logrando.
Capítulo 3: Maravilla
En su opinión, el asombro no es sólo producto de lo que vemos, de lo bello o misterioso o singular o incomprensible que pueda ser algo. Es también producto de nuestro estado de ánimo, de nuestro ser, de la perspectiva desde la que miramos el mundo.
Arianna habla de la idea de las coincidencias y de que hay que ser abierto con ellas. También habló de la idea de que las vacaciones no solían ser sólo una vía de escape y que era necesario un tiempo para recuperarse, sino que también solían ser un momento para reconectarse con el ser espiritual. Eso es algo que mucha gente ya no hace.
"No intento bailar mejor que nadie. Sólo intento bailar mejor que yo mismo".
Capítulo 4: Dar
En este capítulo, el autor habla de la importancia del voluntariado. Dar hace que la gente sea muy feliz y, de hecho, se obtiene mucho de dar y, por lo tanto, tenemos que hacer que forme parte de nuestra vida cotidiana. No se trata de dar en el sentido de dinero cuando pensamos en las organizaciones benéficas en ese sentido tradicional.
Dar, amar, cuidar, tener empatía y compasión, ir más allá de nosotros mismos y salir de nuestra zona de confort para ayudar a servir a los demás: ésta es la única respuesta viable a la multitud de problemas a los que se enfrenta el mundo. Si el bienestar, la sabiduría y el asombro son nuestra respuesta a una llamada de atención personal, el servicio es naturalmente la respuesta a la llamada de atención de la humanidad.
Habla de los pequeños actos de bondad y de cómo al incorporarlos a tu vida no sólo estás teniendo un efecto positivo en los demás, sino que también recibirás bondad de esos actos.
Conclusión:
Este libro trata de que prospere, no de que sobreviva. Se trata de entender realmente cómo prosperar y hacer una versión del éxito que te satisfaga en todos los sentidos. Si estás listo para unirte al creciente movimiento mundial de mujeres y hombres que están definiendo el éxito como algo más que dinero y poder, entonces es el momento de prosperar. No necesitas esperar a tu llamada de atención, coge tu copia de Thrive para empezar a construir el verdadero éxito en lo que realmente importa y empieza a prosperar.
Thrive está diseñado como un puente entre el conocimiento de lo que debemos hacer y el hecho de hacerlo. En este libro encontrará su propio camino a través de ese puente; a través de los últimos datos, investigaciones académicas y hallazgos científicos para convencer incluso al escéptico más obstinado. También encontrará herramientas y técnicas de práctica diaria que son fáciles de incorporar a su vida ahora mismo, para lograr un éxito real y duradero.
¿Qué aprendió de Thrive? ¿Qué es lo que más le ha gustado? ¿Hay alguna idea importante que hayamos omitido? ¿Hay algo con lo que no estés de acuerdo? Comenta a continuación o envíanos un tweet @storyshots.
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Adaptado de los canales de Youtube de Arianna Huffington y PropelHer