Thrive Summary and Review | Arianna Huffington
A vida se agita. Será que Thrive tem acumulado poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as idéias-chave agora.
Estamos arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, encomende o livro ou obtenha o audiolivro gratuitamente para aprender os detalhes suculentos.
Arianna Huffington é originária da Grécia, mudou-se para a Inglaterra quando tinha dezesseis anos e formou-se na Universidade de Cambridge com mestrado em economia.
Ela é mais conhecida por ser a co-fundadora e editora chefe do Huffington Post. Ela também é uma popular colunista sindicalizada nacionalmente. e um autor de sucesso de muitos outros livros além deste que chegou as listas de bestsellers do New York Times. Além disso, ela é uma personalidade da TV, ela é a co-apresentador de um programa de TV político popular.
Ela havia sido listada pela Forbes como uma das mulheres mais influentes na mídia e nomeada para a Time 100, a lista da revista Time das cem pessoas mais influentes do mundo.
Notas resumidas
Prosperar publicado em 2014 e rapidamente se tornou um best-seller. O tema geral do livro fala sobre nossa jornada para alcançar o sucesso, mas não como a maioria das pessoas tradicionalmente pensa sobre isso.
Neste livro Arianna Huffington questiona nossa definição típica de sucesso e explica por que é tão importante para nós redefini-la. A maioria das pessoas considera o sucesso apenas em termos de dinheiro e poder, mas ela acredita que precisamos redefini-lo; assim, ele melhorará muito nossas vidas e o transformará para melhor.
Em Thrive explicou que nossa definição de sucesso baseada apenas em dinheiro e poder é como um banco de duas pernas, você pode se equilibrar sobre eles por um tempo, mas na rodada, eles acabarão fazendo com que você caia no chão. Uma lição aprendida no naufrágio do Exxon Valdez, a explosão do Ônibus Espacial Challenger e os acidentes nucleares em Chernobyl e Three Mile Island, todos eles causados, pelo menos parcialmente, pela falta de sono.
Através deste livro, Arianna diz que isto simplesmente não é mais sustentável e que precisamos encontrar uma terceira métrica para ir ao lado desses dois. Em sua opinião, a terceira métrica seria uma combinação de bem-estar, sabedoria, maravilha e doação. Há quatro capítulos principais no livro que passam por essas quatro áreas.
Capítulo 1: Bem-estar
Ela quer furar o fato de que o atual modelo de sucesso está levando as pessoas ao chão, se não à sepultura. O fato é que tantas pessoas estão trabalhando duro como se fosse um distintivo de honra e não deveria ser.
"Pensamos, erroneamente, que o sucesso é o resultado da quantidade de tempo que dedicamos ao trabalho, ao invés da qualidade do tempo que dedicamos".
Em vez disso, ela diz que precisamos colocar o bem-estar no topo da agenda não apenas como indivíduos porque é realmente importante para nós mesmos, mas na verdade, quando as empresas colocam o bem-estar de seus funcionários no topo, isso significa que seus benefícios de base.
Os filósofos sabem há muito tempo que nosso bem-estar está profundamente ligado à nossa compaixão e doação. "Ninguém pode viver feliz quem tem consideração por si mesmo sozinho e transforma tudo em uma questão de sua própria utilidade", escreveu Seneca em 63 AD. Como um filósofo mais moderno, David Letterman, disse em 2013, "descobri que a única coisa que lhe traz felicidade é fazer algo bom por alguém que é incapaz de fazê-lo por si mesmo".
O bem-estar cobre várias áreas, mas uma delas que ela mencionou no livro é o sono.
"a privação do sono reduz nossa inteligência emocional, autoconfiança, assertividade, senso de independência, empatia para com os outros, a qualidade de nossas relações interpessoais, pensamento positivo e controle de impulsos".
(Você também pode gostar de ler o resumo de Porque Dormimos por Matthew Walker)
Capítulo 2: Sabedoria
Neste capítulo, ela fala sobre como precisamos gastar mais tempo e ouvir nossa intuição.
Uma grande fonte de sabedoria é a intuição, nosso conhecimento interior. Todos nós a experimentamos: um palpite, um indício, nossa voz interior nos dizendo para fazer algo ou não fazer algo. Ouvimos a mensagem, e ela nos parece certa, mesmo que não consigamos explicar o porquê.
Para ouvir sua intuição, talvez seja necessário dar tempo para o espaço, a tranqüilidade e a quietude. Isso é algo que no mundo de hoje você realmente tem que fazer, como um horário para que esse tempo aconteça, caso contrário, não acontece. Ela fala sobre meditação, atenção e gratidão.
"Se você cuida de sua mente, você cuida do mundo". ”
Neste capítulo, ela também fala sobre a idéia que eu estava precisando estar vivendo o momento e é aí que podemos realmente nos ouvir, ser presente e podemos realmente tirar o máximo proveito disso. Para que estejamos vivendo o sucesso que estávamos realmente alcançando.
Capítulo 3: Maravilha
Em sua opinião, a maravilha não é apenas um produto do que vemos - de quão bela ou misteriosa ou singular ou incompreensível algo pode ser. É tanto um produto de nosso estado de espírito, nosso ser, a perspectiva a partir da qual estamos olhando para o mundo.
Arianna fala sobre a idéia das coincidências e que você precisa estar aberto a elas. Ela também discutiu a idéia de como as férias não costumavam ser apenas uma fuga e que precisava haver um tempo para você se recuperar, mas também costumava ser um momento para você se reconectar com seu eu espiritual. Isso é algo que muitas pessoas não fazem mais.
"Eu não tento dançar melhor do que ninguém. Eu só tento dançar melhor do que eu mesmo".
Capítulo 4: Doação
Neste capítulo, o autor fala sobre como o voluntariado é tão importante. Dar faz as pessoas tão felizes e depois, na verdade, você recebe tanto de dar e, portanto, precisamos torná-lo parte de nossa vida diária. Isto não precisa estar dando no sentido do dinheiro quando pensamos em instituições de caridade nesse sentido tradicional.
Dar, amar, cuidar, empatia e compaixão, ir além de nós mesmos e sair de nossas zonas de conforto para ajudar a servir aos outros - esta é a única resposta viável para a multidão de problemas que o mundo está enfrentando. Se bem-estar, sabedoria e admiração são nossa resposta a um chamado pessoal de despertar, o serviço segue naturalmente como a resposta ao chamado de despertar para a humanidade.
Ela fala sobre apenas pequenos atos de bondade e como construir isso em sua vida significa não apenas que você está tendo um efeito positivo sobre os outros, mas você receberá bondade também por meio desses atos.
Conclusão
Este livro é todo sobre você prosperando, não é sobre sobreviver. Trata-se de realmente entender como prosperar e fazer uma versão de sucesso que seja satisfatória para você em todos os sentidos. Se você está pronto para juntar-se ao crescente movimento mundial de mulheres e homens que definem o sucesso como mais do que dinheiro e poder, então é hora de você prosperar. Você não precisa esperar pelo seu despertar, pegue sua cópia de Thrive para começar a construir o verdadeiro sucesso no que realmente importa e comece a prosperar.
Thrive é projetado como uma ponte entre saber o que precisamos fazer e realmente fazê-lo. Neste livro você encontrará seu próprio caminho através dessa ponte; através dos últimos dados, pesquisas acadêmicas e descobertas científicas para convencer até mesmo os céticos mais teimosos. Você também encontrará ferramentas e técnicas de prática diária que são fáceis de incorporar à sua vida agora mesmo, para um verdadeiro sucesso duradouro.
O que você aprendeu com Thrive? Qual foi seu takeaway favorito? Existe uma visão importante que possamos ter deixado de fora? Há algo de que você discorda? Comente abaixo ou twitte para nós @storyshots.
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Adaptado dos canais Arianna Huffington e PropelHer Youtube
