Thrive Samenvatting en bespreking | Arianna Huffington
Het leven wordt druk. Heeft Thrive stof verzameld op uw boekenplank? Pak in plaats daarvan nu de belangrijkste ideeën op.
We zijn nog maar aan het oppervlak. Als je het boek nog niet hebt, bestel dan het boek of krijg het luisterboek gratis om de sappige details te leren kennen.
Arianna Huffington komt oorspronkelijk uit Griekenland, verhuisde op haar zestiende naar Engeland en studeerde af aan de universiteit van Cambridge met een MA in economie.
Ze is vooral bekend als medeoprichter en hoofdredacteur... van de Huffington Post. Ze is ook een populaire columniste... en een succesvolle auteur van vele andere boeken naast deze die de... de New York Times bestseller lijsten heeft bereikt. Ze is ook een TV-persoonlijkheid, ze is de co-host van een populaire politieke TV show.
Ze werd door Forbes genoemd als een van de meest invloedrijke vrouwen in de media en opgenomen in de Time 100, de lijst van de honderd meest invloedrijke mensen ter wereld.
Samenvattende notities
Thrive verscheen in 2014 en werd al snel een bestseller. Het algemene onderwerp van het boek vertelt over onze reis naar het bereiken van succes, maar niet hoe de meeste mensen daar traditioneel aan denken.
In dit boek stelt Arianna Huffington onze typische definitie van succes ter discussie en legt ze uit waarom het zo belangrijk is dat we het opnieuw definiëren. De meeste mensen zien succes alleen in termen van geld en macht, maar zij gelooft dat we dit moeten herdefiniëren; zo zal het ons leven sterk verbeteren en ten goede veranderen.
In Thrive wordt uitgelegd dat onze definitie van succes, gebaseerd op geld en macht alleen, is als een tweebenige kruk, je kunt er een tijdje op balanceren, maar op rond, zullen ze je uiteindelijk doen neerstorten. Een les die is geleerd uit de ramp met de Exxon Valdez, de ontploffing van de Challenger Space Shuttle en de nucleaire ongelukken in Tsjernobyl en Three Mile Island, die allemaal ten minste gedeeltelijk zijn veroorzaakt door slaapgebrek.
In dit boek zegt Arianna dat dit gewoon niet meer houdbaar is en dat we een derde maatstaf moeten vinden om naast die twee te komen. Volgens haar is die derde maatstaf een combinatie van welzijn, wijsheid, verwondering en geven. Het boek bevat vier hoofdstukken die deze vier gebieden behandelen.
Hoofdstuk 1: Welzijn
Ze wil het feit doorprikken dat het huidige model van succes mensen de grond in drijft, zo niet het graf in. Het feit is dat zoveel mensen hard werken alsof het een ereteken is en dat zou niet zo moeten zijn.
"We denken ten onrechte dat succes het resultaat is van de hoeveelheid tijd die we in ons werk steken, in plaats van de kwaliteit van de tijd die we erin steken."
In plaats daarvan zegt ze dat we welzijn bovenaan de agenda moeten zetten, niet alleen als individu omdat het echt belangrijk is voor onszelf, maar als bedrijven het welzijn van hun werknemers bovenaan zetten, betekent dit dat hun bedrijfsresultaten er wel bij varen.
Filosofen weten al lang dat ons welzijn nauw samenhangt met ons mededogen en ons geven. "Niemand kan gelukkig leven als hij alleen naar zichzelf kijkt en alles verandert in een kwestie van zijn eigen nut," schreef Seneca in 63 na Christus. Zoals een modernere filosoof, David Letterman, in 2013 zei: "Ik heb ontdekt dat het enige dat je gelukkig maakt is iets goeds doen voor iemand die dat niet voor zichzelf kan doen."
Welzijn omvat meerdere gebieden, maar één daarvan die zij in het boek noemt is slaap.
"Slaaptekort vermindert onze emotionele intelligentie, zelfwaardering, assertiviteit, gevoel van onafhankelijkheid, empathie voor anderen, de kwaliteit van onze interpersoonlijke relaties, positief denken en impulscontrole."
(Misschien wilt u ook de samenvatting lezen van Waarom we slapen door Matthew Walker)
Hoofdstuk 2: Wijsheid
In dit hoofdstuk vertelt ze hoe we meer tijd moeten besteden aan het luisteren naar onze intuïtie.
Een grote bron van wijsheid is intuïtie, ons innerlijk weten. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: een voorgevoel, een intuïtie, onze innerlijke stem die ons zegt iets te doen of juist niet te doen. We horen de boodschap, en het voelt goed, zelfs als we niet kunnen uitleggen waarom.
Om naar je intuïtie te luisteren, moet je misschien tijd maken voor ruimte, rust en stilte. Dat is iets dat je in de wereld van vandaag eigenlijk moet, zoals een planning die tijd om te gebeuren anders gebeurt het niet. Ze heeft het over mediteren, mindfulness en dankbaarheid.
"Als je voor je geest zorgt, zorg je voor de wereld. "
In dit hoofdstuk heeft ze het ook over het idee dat ik nodig had... om in het moment te leven en dat is wanneer we onszelf echt kunnen horen, aanwezig zijn... aanwezig zijn en we kunnen er echt het beste uit halen. Zodat we het succes succes dat we eigenlijk bereiken.
Hoofdstuk 3: Verwondering
Volgens haar is verwondering niet alleen een product van wat we zien - hoe mooi of mysterieus of bijzonder of onbegrijpelijk iets kan zijn. Het is evenzeer een product van onze geestesgesteldheid, ons wezen, het perspectief van waaruit we naar de wereld kijken.
Arianna spreekt over het idee van toevalligheden en dat je daar open over moet zijn. Ze besprak ook het idee dat vakantie vroeger niet alleen een ontsnapping was en dat er een moment moest zijn om bij te komen, maar dat het ook een moment was om je opnieuw te verbinden met je spirituele zelf. Dat is iets wat veel mensen niet meer doen.
"Ik probeer niet beter te dansen dan iemand anders. Ik probeer alleen beter te dansen dan mezelf."
Hoofdstuk 4: Geven
In dit hoofdstuk vertelt de auteur hoe belangrijk vrijwilligerswerk is. Geven maakt mensen zo gelukkig en eigenlijk krijg je zo veel uit het geven en daarom moeten we het onderdeel maken van ons dagelijks leven. Dit hoeft geen geven te zijn in de zin van geld als we denken aan goede doelen in die traditionele zin.
Geven, liefhebben, zorgen, empathie en mededogen, verder gaan dan onszelf en uit onze comfortzone stappen om anderen te helpen dienen - dit is het enige haalbare antwoord op de veelheid van problemen waarmee de wereld wordt geconfronteerd. Als welzijn, wijsheid en verwondering ons antwoord zijn op een persoonlijke wake-up call, volgt dienstbaarheid vanzelf als antwoord op de wake-up call voor de mensheid.
Zij heeft het over kleine daden van vriendelijkheid en hoe je die in je leven inbouwt, wat niet alleen betekent dat je een positief effect hebt op anderen, maar dat je ook goedheid ontvangt uit die daden.
Conclusie
Dit boek gaat over jouw bloei, niet over overleven. Het gaat over echt begrijpen hoe te gedijen en om een versie van succes dat is vervullend voor u in elk opzicht. Als je klaar bent om je aan te sluiten bij de groeiende wereldwijde beweging van vrouwen en mannen die succes definiëren als meer dan alleen geld en macht, dan is het tijd voor jou om te gedijen. U hoeft niet te wachten op uw wake-up call, pak uw exemplaar van Thrive om te beginnen met het bouwen van echt succes op wat er echt toe doet en beginnen met bloeien.
Thrive is ontworpen als een brug tussen weten wat we moeten doen en het daadwerkelijk doen. In dit boek vindt u uw eigen weg over die brug; door de nieuwste gegevens, academisch onderzoek en wetenschappelijke bevindingen om zelfs de meest koppige scepticus te overtuigen. Je vindt er ook hulpmiddelen en technieken voor de dagelijkse praktijk die gemakkelijk in je leven te integreren zijn, voor echt blijvend succes.
Wat heb je geleerd van Thrive? Wat was je favoriete ervaring? Is er een belangrijk inzicht dat we misschien hebben weggelaten? Is er iets waar je het niet mee eens bent? Reageer hieronder of tweet naar ons @storyshots.
Verwante boeken:
Stilte is de sleutel door Ryan Holiday (Openen in de app)
Waarom we slapen door Matthew Walker (Openen in de app)
Aangepast van Arianna Huffington en PropelHer Youtube kanalen
