삶은 바빠지죠. Thrive가 책장에 먼지만 쌓이고 있지는 않나요? 지금 바로 핵심 아이디어를 찾아보세요.

여기서는 표면적인 내용만 소개했습니다. 아직 책을 가지고 있지 않다면 책을 주문하거나 오디오북을 무료로 다운로드하여 자세한 내용을 알아보세요.

작성자 정보

아리아나 허핑턴은 그리스 출신으로 열여섯 살에 영국으로 이주하여 케임브리지 대학교에서 경제학 석사를 취득했습니다.

허핑턴 포스트의 공동 창립자이자 편집장으로 가장 잘 알려져 있습니다. 로 가장 잘 알려져 있습니다. 또한 전국적으로 인기 있는 신디케이트 칼럼니스트이자 이 책 외에도 뉴욕 타임즈 베스트셀러 목록에 올랐던 뉴욕 타임즈 베스트셀러 목록에 올랐습니다. 또한, 그녀는 유명 정치 TV 프로그램의 인기 정치 TV 쇼의 공동 진행자이기도 합니다.

포브스가 선정한 미디어 분야에서 가장 영향력 있는 여성 중 한 명으로 선정되었으며, 타임지가 선정한 세계에서 가장 영향력 있는 100인 리스트인 타임 100에 이름을 올렸습니다.

요약 노트

2014년에 출간된 Thrive는 빠르게 베스트셀러가 되었습니다. 이 책의 전반적인 주제는 성공을 향한 여정에 관한 것이지만, 대부분의 사람들이 일반적으로 생각하는 것과는 다릅니다.

이 책에서 아리아나 허핑턴은 성공에 대한 우리의 일반적인 정의에 의문을 제기하고 성공을 재정의하는 것이 왜 중요한지 설명합니다. 대부분의 사람들은 성공을 돈과 권력의 관점에서만 생각하지만, 허핑턴은 성공을 재정의해야만 우리의 삶을 크게 개선하고 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있다고 믿습니다.

Thrive에서는 돈과 권력만을 기반으로 한 성공의 정의는 두 발로 걷는 의자와 같아서 잠시 균형을 잡을 수는 있지만 한 바퀴 돌면 결국 무너져 내릴 것이라고 설명합니다. 엑손 발데즈호 사고, 챌린저 우주왕복선 폭발, 체르노빌과 스리마일섬의 원전 사고에서 얻은 교훈은 적어도 부분적으로는 수면 부족이 원인이었다는 것입니다.

아리아나는 이 책을 통해 이 두 가지 지표는 더 이상 지속 가능하지 않으며, 이 두 가지 지표와 함께 사용할 세 번째 지표를 찾아야 한다고 말합니다. 그녀가 생각하는 세 번째 지표는 웰빙, 지혜, 경이로움, 나눔의 조합입니다. 이 책에는 이 네 가지 영역을 다루는 네 개의 주요 챕터가 있습니다.

1장: 웰빙

그녀는 현재의 성공 모델이 사람들을 무덤까지는 아니더라도 나락으로 몰아넣고 있다는 사실을 파헤치고 싶어 합니다. 사실 많은 사람들이 성공을 마치 명예의 훈장처럼 여기며 열심히 일하고 있는데, 그렇게 해서는 안 됩니다.

"우리는 성공이 업무에 투입한 시간의 양이 아니라 질에 따른 결과라고 잘못 생각하고 있습니다."

대신, 그녀는 웰빙이 개인에게 중요하기 때문에 웰빙을 의제의 최우선 순위에 두어야 할 뿐만 아니라 실제로 기업이 직원의 웰빙을 최우선 순위에 두면 수익에도 도움이 된다고 말합니다.

철학자들은 오래전부터 우리의 행복이 연민과 베풂과 깊은 관련이 있다는 사실을 알고 있었습니다. 서기 63년에 세네카는 "자기 자신만 생각하고 모든 것을 자신의 효용성의 문제로 환원하는 사람은 행복하게 살 수 없다"고 썼습니다. 현대의 철학자 데이비드 레터맨은 서기 2013년에 "행복을 가져다주는 유일한 것은 자신을 위해 할 수 없는 누군가를 위해 좋은 일을 하는 것"이라고 말했습니다.

웰빙은 여러 영역을 포괄하지만 책에서 언급된 것 중 하나는 수면입니다.

"수면 부족은 감성 지능, 자존감, 자기 주장, 독립심, 타인에 대한 공감, 대인 관계의 질, 긍정적인 사고, 충동 조절 능력을 떨어뜨립니다."

(다음 요약본을 읽어보실 수도 있습니다. 우리가 잠을 자는 이유 매튜 워커)

2장: 지혜

이 장에서는 직관에 귀 기울이는 데 더 많은 시간을 할애해야 하는 이유에 대해 이야기합니다.

지혜의 큰 원천 중 하나는 직관, 즉 내면의 앎입니다. 직감, 예감, 무언가를 하라거나 하지 말라고 말하는 내면의 목소리 등 누구나 경험해 보셨을 것입니다. 그 이유를 설명할 수 없더라도 우리는 그 메시지를 듣고 옳다고 느낍니다.

직관에 귀를 기울이려면 공간과 고요함, 고요함을 위한 시간을 만들어야 할 수도 있습니다. 오늘날의 세상에서는 시간을 정해놓지 않으면 직감이 일어나지 않는 것처럼 실제로 그렇게 해야만 하는 일입니다. 그녀는 명상, 마음챙김, 감사에 대해 이야기합니다.

"마음을 돌보면 세상을 돌볼 수 있습니다. "

이 장에서 그녀는 또한 내가 필요로했던 아이디어에 대해 이야기합니다. 그 순간에 살기 위해, 그리고 그 순간에 우리는 진정으로 우리 자신의 말을 들을 수 있고 존재하고 우리는 그것을 최대한 활용할 수 있습니다. 그래서 우리는 우리가 실제로 달성하고 있던 성공.

3장: 궁금증

그녀는 경이로움이란 단순히 우리가 보는 것, 즉 아름답거나 신비롭거나 독특하거나 이해할 수 없는 것의 산물이 아니라고 생각합니다. 그것은 우리의 마음 상태, 존재, 우리가 세상을 바라보는 관점의 산물입니다.
아리아나는 우연에 대한 생각과 우연에 대해 열린 마음을 가져야 한다고 이야기합니다. 또한 휴일이 단순히 도피처가 아니라 재충전의 시간이 필요하며 영적인 자아와 다시 연결될 수 있는 순간이라는 생각에 대해서도 이야기했습니다. 많은 사람들이 더 이상 그렇게 하지 않습니다.

"다른 사람보다 춤을 더 잘 추려고 노력하지 않습니다. 그저 나 자신보다 더 잘 추려고 노력할 뿐이죠."

4장: 기부하기

이 장에서 저자는 자원봉사가 얼마나 중요한지에 대해 이야기합니다. 기부는 사람들을 행복하게 만들고 실제로 기부를 통해 많은 것을 얻을 수 있으므로 우리는 기부를 일상 생활의 일부로 만들어야 합니다. 전통적인 의미의 자선 단체를 생각할 때 돈의 의미로 기부할 필요는 없습니다.

베풀고, 사랑하고, 배려하고, 공감하고, 연민하는 것, 나 자신을 넘어 다른 사람을 돕기 위해 안전지대를 벗어나는 것, 이것이 바로 세계가 직면한 수많은 문제에 대한 유일한 실행 가능한 해답입니다. 웰빙, 지혜, 경이로움이 개인적인 모닝콜에 대한 우리의 응답이라면, 봉사는 인류를 위한 모닝콜에 대한 응답으로서 자연스럽게 따라오는 것입니다.

그녀는 작은 친절의 실천을 생활화하면 다른 사람에게 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 자신도 그 행동으로부터 좋은 영향을 받을 수 있다고 이야기합니다.

결론

이 책은 생존에 관한 것이 아니라 여러분의 번영에 관한 책입니다. 성공하는 방법을 진정으로 이해하고 모든 면에서 만족스러운 성공의 버전을 만드는 것에 관한 것입니다. 성공을 단순한 돈과 권력 이상의 것으로 정의하는 전 세계적인 여성과 남성의 움직임에 동참할 준비가 되셨다면, 지금이 바로 여러분이 성공할 때입니다. 모닝콜을 기다릴 필요 없이 지금 바로 Thrive를 받아 진정으로 중요한 것에 집중하여 진정한 성공을 이루고 번영을 시작하세요.
Thrive는 우리가 해야 할 일을 아는 것과 실제로 실행하는 것 사이의 다리 역할을 하도록 설계되었습니다. 이 책에서는 최신 데이터, 학술 연구 및 과학적 발견을 통해 가장 완고한 회의론자조차도 설득할 수 있는 자신만의 방법을 찾을 수 있습니다. 또한 지속적인 성공을 위해 지금 당장 생활에 쉽게 적용할 수 있는 일상적인 실천 도구와 기법도 소개합니다.