スライブの概要とレビュー|Arianna Huffington
人生は忙しくなる。スライブは本棚の中で埃をかぶっていませんか?その代わりに、今すぐ重要なアイデアを手に取ってみてください。
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アリアナ・ハフィントンさんはギリシャ出身で、16歳のときにイギリスに渡り、ケンブリッジ大学で経済学の修士号を取得しました。

ハフィントン・ポストの共同創設者兼編集長として知られている。 ハフィントン・ポストの共同創設者兼編集長として知られる。全国放送の人気コラムニストでもあります。 また、全国的に人気のあるコラムニストでもあり、本書以外にも多くの著書を出版し、ニューヨークタイムズのベストセラーにもなっています。 ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラーに選ばれています。また、彼女はテレビタレントでもあります。 政治番組の共同司会者でもある。
フォーブス誌の「メディア界で最も影響力のある女性」の一人に選ばれ、タイム誌の「世界で最も影響力のある100人」にも選ばれている。
サマリーノート
2014年に出版された『スライブ』は、瞬く間にベストセラーとなりました。この本の全体的な主題は、成功を達成するための私たちの旅についてですが、ほとんどの人が伝統的に考えている方法とは異なります。
本書では、アリアナ・ハフィントンが私たちの典型的な成功の定義に疑問を投げかけ、なぜそれを再定義することが重要なのかを説明しています。多くの人は成功をお金や権力の面だけで考えていますが、彼女は私たちがこれを再定義する必要があると信じています。
お金と権力だけで成功するのは、2本足のスツールのようなもので、しばらくの間はバランスが取れても、最終的には崩れ落ちてしまうのです。エクソンバルディーズの事故、チャレンジャー・スペースシャトルの爆発、チェルノブイリやスリーマイル島の原発事故は、すべて少なくとも部分的には睡眠不足が原因であるという教訓です。
この本でアリアナは、これではもう持続不可能であり、この2つの指標に並ぶ第3の指標を見つけなければならないと述べています。彼女の考えでは、第3の指標は、幸福、知恵、驚き、そして与えることの組み合わせです。 この本には4つの章があり、この4つの領域について説明されています。
第1章:ウェルビーイング
彼女は、現在の成功モデルが、人々を墓場までとは言わないまでも、地面に追いやるという事実を掘り起こしたいと考えています。事実、多くの人々が、まるで名誉の象徴のように懸命に働いていますが、そうであってはならないのです。
"私たちは、成功とは仕事に費やした時間の量ではなく、費やした時間の質によってもたらされると、誤って考えています。"
個人としてだけでなく、企業が従業員の幸福を第一に考えることは、企業の利益にもつながるのです。
哲学者たちは、私たちの幸福が思いやりと与えることに深く関わっていることを昔から知っています。セネカは紀元63年に「自分のことだけを考え、すべてを自分の有用性の問題にすり替えてしまう者は、幸福に生きることはできない」と書いています。より現代的な哲学者であるデイヴィッド・レターマンは、西暦2013年にこう言っています。「私は、自分に幸福をもたらしてくれる唯一のものは、自分のためにそれをすることができない誰かのために何か良いことをすることであると発見しました」。
ウェルビーイングには複数の領域がありますが、彼女が本の中で触れているのは「睡眠」です。
"睡眠不足は、感情的知性、自尊心、自己主張、自立心、他者への共感、対人関係の質、ポジティブ思考、衝動制御を低下させる"。
(の概要も併せてご覧ください)。 私たちはなぜ眠るのか by Matthew Walker)
第2章 知恵
この章では、直感に耳を傾け、より多くの時間を費やす必要があることを説いています。
知恵の大きな源泉のひとつは直感です。私たちは皆、直感や直感、内なる声が何かをするように、あるいはしないようにと、それを経験したことがあるはずです。私たちはそのメッセージを聞き、たとえその理由を説明できなくても、正しいことだと感じます。
あなたの直観に耳を傾けるためには、スペース、静寂および静けさのための時間を作る必要があるかもしれません。それは、今の世の中では実際にそうしなければならないことで、そうでなければその時間は発生しないようにスケジュールを組むようなものです。瞑想、マインドフルネス、感謝について話しています。
"心を大切にすれば、世界を大切にすることができる"
この章では、私が必要としていた考えも語られています。 このときこそ、自分の声を聞き、存在感を示すことができる。 このときこそ、自分自身の声に耳を傾け、現在に存在し、そこから最大限の力を引き出すことができるのです。そうすることで、私たちは 実際に達成した成功を生きているのです。
第3章:ワンダー
不思議とは、目に見えるもの、つまり美しいもの、神秘的なもの、特異なもの、理解しがたいものだけが生み出すものではない、と彼女は考えています。それは、私たちの心の状態や存在、世界を見る視点と同じくらいに重要なものなのです。
アリアナは、偶然の一致という考え方と、それについてオープンになる必要があることを話しています。また、昔は休日は単に逃避の場ではなく、自分を取り戻すための時間であり、自分のスピリチュアルな部分と再びつながるための時間であったという考え方も示しています。しかし、今は多くの人がそうではありません。
"私は誰よりもうまく踊ろうとはしない。自分よりうまく踊ろうとするだけです。"
第4章 贈るということ
この章では、著者がボランティア活動がいかに重要であるかということについて話しています。与えることは人を幸せにし、与えることで多くのものを得ることができます。これは、伝統的な意味でのチャリティーを考えるとき、金銭的な意味での寄付である必要はないのです。
与えること、愛すること、思いやること、共感と慈愛、自分を超えて一歩踏み出し、他者のために尽くすこと - これこそ、世界が直面している多くの問題に対する唯一の有効な答えなのです。幸福、知恵、驚きが個人的な目覚めの呼びかけに対する反応であるなら、奉仕は人類に対する目覚めの呼びかけに対する反応として自然に続いているのです。
小さな親切を積み重ねることで、他の人に良い影響を与えるだけでなく、自分も良い影響を受けることができると話しています。
結論
この本は、あなたが成功するためのものであり、生き残るためのものではありません。この本は、あなたが成功するためのものであり、生き残るためのものではないのです。もしあなたが、成功をお金や権力以上のものと定義する、世界中で増えつつあるムーブメントに加わる準備ができているなら、今こそあなたが成功する時なのです。目覚ましコールを待つ必要はありません。本当に重要なことに基づいて真の成功を築き、成功を収め始めるために、スライブを手に取ってみてください。
スライブは、やるべきことを知ることと、それを実際に行うことの間の橋渡しとして設計されています。本書では、最新のデータ、学術研究、科学的知見を通じて、頑固な懐疑論者をも納得させる、あなた自身の橋渡しの方法を見つけることができます。また、日々の実践に役立つツールやテクニックも紹介されているので、今すぐ生活に取り入れることができ、長続きさせることができます。
スライブから何を学びましたか?あなたのお気に入りの収穫は何でしたか?私たちが見逃しているかもしれない重要な洞察はありますか?同意できないことはありますか?以下のコメント、またはツイートでお知らせください。 STORYSHOTS.
関連書籍
私たちはなぜ眠るのか by Matthew Walker (アプリで開く)
Arianna HuffingtonとPropelHerのYoutubeチャンネルから引用しています。