Thrive Résumé et critique | Arianna Huffington
La vie est occupée. Est-ce que Thrive a pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt les idées clés dès maintenant.
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Arianna Huffington est originaire de Grèce, elle a déménagé en Angleterre à l'âge de seize ans et a obtenu une maîtrise en économie à l'université de Cambridge.
Elle est surtout connue pour être la co-fondatrice et l'éditrice en chef du Huffington Post. Elle est également une chroniqueuse populaire syndiquée au niveau national. et un auteur à succès de nombreux autres livres en plus de celui-ci qui a atteint les listes de best-sellers du New York Times. Elle est également une personnalité de la télévision. co-animatrice d'une émission politique populaire.
Forbes l'a classée parmi les femmes les plus influentes dans le domaine des médias et l'a inscrite au Time 100, la liste des cent personnes les plus influentes du monde établie par le magazine Time.
Notes de synthèse
Thrive a été publié en 2014 et est rapidement devenu un best-seller. Le sujet général du livre parle de notre parcours pour atteindre le succès, mais pas de la manière dont la plupart des gens le conçoivent traditionnellement.
Dans ce livre, Arianna Huffington remet en question notre définition typique du succès et explique pourquoi il est si important pour nous de la redéfinir. La plupart des gens ne considèrent le succès qu'en termes d'argent et de pouvoir, mais elle pense que nous devons le redéfinir ; cela améliorera grandement notre vie et la transformera pour le mieux.
In Thrive explique que notre définition du succès basée uniquement sur l'argent et le pouvoir est comme un tabouret à deux pieds, vous pouvez tenir en équilibre dessus pendant un certain temps, mais en rond, ils finiront par vous faire tomber. Une leçon tirée du naufrage de l'Exxon Valdez, de l'explosion de la navette spatiale Challenger et des accidents nucléaires de Tchernobyl et de Three Mile Island, tous causés, au moins partiellement, par un manque de sommeil.
Dans ce livre, Arianna affirme que cela n'est tout simplement plus viable et que nous devons trouver une troisième mesure pour aller de pair avec ces deux-là. Selon elle, cette troisième mesure serait une combinaison de bien-être, de sagesse, d'émerveillement et de don. Le livre comporte quatre chapitres principaux qui traitent de ces quatre domaines.
Chapitre 1 : Le bien-être
Elle veut mettre en évidence le fait que le modèle actuel de réussite conduit les gens dans le sol, voire dans la tombe. Le fait est que tant de gens travaillent dur comme si c'était un badge d'honneur et ça ne devrait pas l'être.
"Nous pensons, à tort, que le succès est le résultat de la quantité de temps que nous consacrons au travail, au lieu de la qualité du temps que nous y consacrons."
Au lieu de cela, elle affirme que nous devons placer le bien-être en tête des priorités, non seulement en tant qu'individus, car c'est très important pour nous, mais aussi lorsque les entreprises placent le bien-être de leurs employés en tête de leurs priorités, leurs résultats financiers en bénéficient.
Les philosophes savent depuis longtemps que notre bien-être est profondément lié à notre compassion et à notre générosité. "Personne ne peut vivre heureux s'il n'a d'égard que pour lui-même et s'il transforme tout en une question d'utilité personnelle", écrivait Sénèque en 63 après J-C. Comme l'a dit un philosophe plus moderne, David Letterman, en 2013, "J'ai découvert que la seule chose qui vous apporte le bonheur est de faire quelque chose de bien pour quelqu'un qui est incapable de le faire pour lui-même."
Le bien-être couvre de multiples domaines, mais l'un d'entre eux qu'elle mentionne dans son livre est le sommeil.
"Le manque de sommeil réduit notre intelligence émotionnelle, l'estime de soi, l'affirmation de soi, le sentiment d'indépendance, l'empathie envers les autres, la qualité de nos relations interpersonnelles, la pensée positive et le contrôle des impulsions."
(Vous pouvez également lire le résumé de l'article suivant Pourquoi nous dormons par Matthew Walker)
Chapitre 2 : La sagesse
Dans ce chapitre, elle explique comment nous devons passer plus de temps et écouter notre intuition.
Une grande source de sagesse est l'intuition, notre savoir intérieur. Nous en avons tous fait l'expérience : une intuition, un pressentiment, une voix intérieure qui nous dit de faire ou de ne pas faire quelque chose. Nous entendons le message, et cela nous semble juste, même si nous ne pouvons pas expliquer pourquoi.
Pour écouter votre intuition, vous devrez peut-être prendre le temps de trouver de l'espace, du calme et de la tranquillité. Dans le monde d'aujourd'hui, c'est quelque chose que l'on doit faire, comme un emploi du temps qui doit être respecté, sinon il ne l'est pas. Elle parle de méditation, de pleine conscience et de gratitude.
"Si vous prenez soin de votre esprit, vous prenez soin du monde. "
Dans ce chapitre elle parle aussi de l'idée que j'avais besoin de vivre le moment présent, et c'est là que l'on peut vraiment s'entendre, être présent et on peut vraiment en tirer le meilleur. Pour que nous vivions le le succès que nous avons atteint.
Chapitre 3 : Merveilleux
Selon elle, l'émerveillement n'est pas seulement le produit de ce que nous voyons - de la beauté, du mystère, de la singularité ou de l'incompréhension d'une chose. C'est tout autant un produit de notre état d'esprit, de notre être, de la perspective à partir de laquelle nous regardons le monde.
Arianna parle de l'idée de coïncidences et du fait qu'il faut être ouvert à leur sujet. Elle évoque également l'idée que les vacances n'étaient pas seulement un moyen de s'évader et qu'elles devaient être un moment de récupération, mais aussi un moment de reconnexion avec son moi spirituel. C'est quelque chose que beaucoup de gens ne font plus.
"Je n'essaie pas de danser mieux que quiconque. J'essaie seulement de danser mieux que moi-même."
Chapitre 4 : Donner
Dans ce chapitre, l'auteur explique en quoi le bénévolat est si important. Donner rend les gens tellement heureux, et puis en fait, on en retire tellement de bénéfices qu'il faut que cela fasse partie de notre vie quotidienne. Il ne s'agit pas nécessairement de donner de l'argent, lorsque l'on pense aux organisations caritatives au sens traditionnel du terme.
Donner, aimer, prendre soin, faire preuve d'empathie et de compassion, aller au-delà de soi-même et sortir de sa zone de confort pour aider à servir les autres - voilà la seule réponse viable à la multitude de problèmes auxquels le monde est confronté. Si le bien-être, la sagesse et l'émerveillement sont notre réponse à un réveil personnel, le service est naturellement la réponse au réveil de l'humanité.
Elle parle de petits actes de gentillesse et du fait que les intégrer dans votre vie signifie non seulement que vous avez un effet positif sur les autres, mais aussi que vous recevrez de la bonté de ces actes.
Conclusion
Ce livre a pour but de vous faire prospérer, il ne s'agit pas de survivre. Il s'agit de comprendre comment s'épanouir et créer une version de la réussite qui vous satisfasse à tous points de vue. Si vous êtes prêt à rejoindre le mouvement mondial croissant de femmes et d'hommes qui définissent le succès comme étant plus que de l'argent et du pouvoir, alors il est temps pour vous de vous épanouir. Vous n'avez pas besoin d'attendre votre réveil, prenez votre exemplaire de Thrive pour commencer à construire un véritable succès sur ce qui compte vraiment et commencez à vous épanouir.
Thrive est conçu comme un pont entre le fait de savoir ce que nous devons faire et le fait de le faire réellement. Dans ce livre, vous trouverez votre propre chemin pour traverser ce pont, à travers les données les plus récentes, les recherches universitaires et les découvertes scientifiques qui convaincront même les sceptiques les plus tenaces. Vous trouverez également des outils et des techniques de pratique quotidienne faciles à intégrer dans votre vie dès maintenant, pour un succès durable.
Qu'avez-vous appris de Thrive ? Quel a été votre coup de cœur ? Y a-t-il une idée importante que nous avons peut-être oubliée ? Y a-t-il un point sur lequel vous n'êtes pas d'accord ? Commentez ci-dessous ou tweetez-nous @storyshots.
Livres connexes :
Le calme est la clé par Ryan Holiday (Ouvrir dans l'application)
Pourquoi nous dormons par Matthew Walker (Ouvrir dans l'application)
Adapté des chaînes Youtube Arianna Huffington et PropelHer
