態度がすべて』要約PDF｜ジェフ・ケラー

姿勢を変える...人生を変える!

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ジェフ・ケラーについて

ジェフ・ケラー は、人間の動機づけに関する講演者、指導者、作家である。ケラーは、ロースクールを卒業後、数年間弁護士として活躍しました。しかし、自分の人生に不満を感じ、自己啓発を教えるという天職を追求することを決意。それ以来、複数の組織で成績優秀者の育成に携わっている。ジェフの記事は、以下のような国内外の出版物に掲載されています。 販売力, The Pryor Report Management Newsletter, The Toastmaster and The Chamber of Commerce Pacesetterのメンバーです。また、全米スピーカー協会の会員でもある。ケラーは本書を、態度を改善することによって組織の可能性を前進させる方法の明確な概要を提供するために書きました。

概要

態度がすべて は、姿勢に関する複数のレッスンをカバーしています。これらのストーリーショットは、各レッスンの簡潔なアウトラインを提供します。これらのレッスンは、人生の目標に到達するために、どのようにあなたの態度の力を利用することができるかに関連しています。人間として、私たちは人生におけるネガティブなことに焦点を当てがちです。この否定的な見通しは、あなたが文句を言う相手だけでなく、あなた自身の信念やその後の行動にも影響を及ぼします。このようなネガティブな考え方や行動は、目標に到達するのを妨げます。 

StoryShot #1:私たちの思いは、私たちの状況を動かす

本書の根底にあるのは、私たちの思考が状況を支配し、動かしているという現実です。自分の人生や周囲の人々に対するあなたの態度は、世界に対するあなたの窓なのです。もし、あなたが何かをすることができると思うならば、あなたは 缶.無理だと思うのなら かなわない.あなたの態度が結果に影響を与えるので、どちらにしてもあなたは正しいのです。これは典型的な自己成就予言です。だから、もっとポジティブな態度に変えてみてください。 

StoryShot #2: Your Attitude Is a mental Filter.

ケラーは、「態度とは、私たちが世界を経験する際の精神的なフィルターである」と定義している。私たちの中には、楽観主義というフィルターを通して世界を見る人もいれば、悲観主義というフィルターを通して世界を認識する人もいます。グラスに水が半分入っているように見える人もいれば、半分空っぽのように見える人もいるのです。ケラーは、自分の態度は自分でコントロールできる、だから世界の見方は常にクリーンでクリアであるべきだと考えています。 

この点を説明するために、ケラーは態度を窓にたとえています。窓は、あなたの世界に対する見方です。私たちは皆、若いときにはきれいな窓からスタートします。しかし、年齢とともに、批判、嘲笑、拒絶、失望など、人生から投げかけられるあらゆるものによって、窓は汚れていく。 

この汚れが、自分の能力を疑わせるのです。疑心暗鬼は否定的な態度の糧となります。私たちの仕事は、自分の世界観をきれいに保つことです。つまり、前向きな姿勢を保つようにすることです。否定的ではなく、楽観的なフィルターを使いましょう。"できない "と言うのではなく、"できる "と言うべきなのです。そうして窓がきれいになると、ようやく外の世界がポジティブなチャンスに満ちていることが見えてきます。

もし、私たちが自分の状況に対する態度を選ぶことができれば、私たちのすべての反応や対応を選ぶこともできるのです。ケラー氏が挙げた例は、作家であり強制収容所の生き残りであるビクター・フランクルの考え方である。フランクルは、生まれつき悲観的な人は強制収容所で死ぬことが多く、楽観的な人は生き延びるための希望や強さを見出すことができると考えたのです。 

StoryShot #3:ポジティブな思考が成功を引き寄せる

基本的なレベルでは、私たちは人間的な磁石なのです。もし私たちがポジティブな物事や結果について考えるなら、成功は後からついてくるものです。私たちは なりかわる 私たちが考えていること

ケラーは、"支配的思考 "という考え方を紹介しています。支配的な思考が一日を支配する。ある目標に対してポジティブに考え続ければ、その目標に向かって一歩ずつ進んでいくことができます。しかし、ネガティブな考え方をしていると、その最初の一歩を踏み出すことはできません。いつもネガティブに考えていると、「ネガティブ」な行動が生まれます。これは、目標に向かわない行動です。

だから、あなたはポジティブな思考を行使しなければなりません。それが習慣になるまで、ポジティブな思考をしましょう。あなたの信念が、今日のあなたをもたらしたのです。これからのあなたの考え方が、あなたの進むべき道を決めるのです。

ケラーは、思考を変える方法のひとつとして、自分自身に何を語りかけているかを意識することを説明しています。また、ポジティブな文学作品を毎日読んだり、やる気を起こさせるプログラムを聴いたりするのもよいでしょう。繰り返しが重要なのです。 

また、ケラー氏は、一夜にして成功すると期待することは、ポジティブな思考を受け入れる上で危険なアプローチであると読者に警告しています。できるだけ頻繁にポジティブになることはできますが、だからといってすぐに成功すると思ってはいけません。

StoryShot #4。ビジュアライゼーションは、幼少期から身につけたスキルである

ビジュアライゼーションは、自分の状況を理解するために使うものです。あなたは若い頃からビジュアライゼーションを利用してきたのですから、これからも利用し続けなければなりません。ケラーは読者に、達成したい最終目標に向かうすべてのマイルストーンを思い浮かべながら、頭の中にメンタルムービーを作るよう勧めています。また、失敗や失望のようなネガティブな要素を思い出させる古い心象風景を、頭の中から追い出さなければなりません。もしあなたがまだ失敗しているなら、あなたはまだ低い志や失敗の写真にしがみついているのです。ケラー氏は、例として歌手のセリーヌ・ディオンの話を挙げています。彼女は5歳のときから、大勢の観客の前で歌い、数々の賞を受賞する自分の姿を想像していました。そして、そのようなポジティブなイメージを持ち続け、最終的に夢を実現させたのです。

StoryShot #5: Do Whatever It Takes（必要なことは何でもする

ケラーは、読者に、自分の目的を達成するために必要なことは何でもする意思があるかどうかを問うています。欲しいものを手に入れるための鍵は、この「必要なことは何でもする」という意志にあるのです。だから、自分自身にこのコミットメントをするのです。このコミットメントをした後は、目標に到達するための決意を固めることになります。また、コミットメントした後は、ポジティブな出来事が起こり始めるでしょう。周りの人たちが、あなたの目標達成を手助けしてくれるようになるのです。簡単なことではありませんが、あきらめなければ、山を動かすことができるのです。ここでケラーは、74歳でカリフォルニア州の司法試験に合格したベンジャミン・ロールを例に挙げている。彼は決して目標をあきらめず、14回目の受験でようやくクリアしたのである。

StoryShot #6: 問題の中に教訓を見出す

問題や挫折に直面したとき、どう対応するかが極めて重要である。一般的に、人は自分自身や自分の境遇、運を疑い始めます。しかし、この最初の失望を乗り越えた後、あなたには選択肢があります。どちらかです。

1. 惨めな気持ちを持ち続けるor
2. 挫折を教訓にして、前に進む

ネガティブなことにこだわるか、問題の中に教訓を見出すか、どちらかです。多くの場合、「問題」は本当の問題ではありません。むしろ、前向きな行動を起こすためのチャンスに過ぎないのです。そのおかげで、次回はもっとうまくやろうと思えるのです。逆境は、私たちの人生に必要な変化をもたらし、私たちの隠された可能性を引き出すことを促します。

失敗もまた、私たちに展望を与えてくれます。失敗は、小さなポジティブなことが起きたときに感謝することを教えてくれます。ケラーは、ナポレオンの言葉を引用して、「あらゆる逆境は、それと同等かそれ以上の恩恵の種を携えている」と述べています。

批評と評価

自己啓発文学の一般的な読者は、本書から新しいものを見出せないかもしれない。他の人たちにとっては、この本は新時代の文学として映るかもしれない。

私たちの評価 態度がすべて 4.3 / 5. この要約を読んで、ジェフ・ケラーの本をどう評価する？

エディターズノート

この非公式な要約は、2021年4月に初版が発行されました。

態度がすべて 本の要約PDF、インフォグラフィック、無料オーディオブック、アニメーションの要約

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