Zaman Yaratın Özet | Jake Knapp'ın Kitabı

Her Gün Önemli Olana Nasıl Odaklanılır Ciltli

Hayat çok yoğun. Var Zaman Yaratın okuma listenizde miydi? Temel bilgileri şimdi öğrenin. 

Burada yüzeyi çiziyoruz. Jake Knapp ve John Zeratsky'nin üretkenlik, zaman yönetimi ve kendi kendine yardım üzerine yazdığı popüler kitabı henüz elinize almadıysanız, buradan si̇pari̇ş edi̇n veya sesli kitabı ücretsiz edinin ilginç detayları öğrenmek için.

Giriş

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, sürekli olarak dikkat dağıtıcı unsurlar ve sorumluluklar bombardımanı altındayız. Bu kaosun ortasında, Zaman Yaratın zamanınızın kontrolünü nasıl geri alacağınız ve gerçekten önemli olan şeylere nasıl odaklanacağınız konusunda canlandırıcı bir bakış açısı sunuyor. Kişisel anekdotlar, araştırmalar ve pratik tavsiyelerden oluşan bu kitap, günlük rutininizi yeniden tasarlamanıza ve her günü en iyi şekilde değerlendirmenize yardımcı olacak uygulanabilir bir çerçeve sunuyor. 

Yazarlar, bir dizi günlük deney ve strateji aracılığıyla bize dijital dikkat dağıtıcıların sürekli çekiminden nasıl kurtulacağımızı, hedeflerimize nasıl öncelik vereceğimizi ve günlerimizi maksimum odaklanma ve tatmin için nasıl tasarlayacağımızı öğretiyor. Mesele programımıza daha fazla görev sıkıştırmak değil, doğru görevleri seçmek ve onlara tüm dikkatimizi vermektir.

Jake Knapp ve John Zeratsky Hakkında

Jake Knapp, Google, Slack ve Twitter gibi şirketlerle çalışmış deneyimli bir tasarımcı ve ürün stratejistidir. Mühendislik ve tasarım geçmişine sahip olan Knapp, karmaşık sorunlara basit ve etkili çözümler üretme konusunda yeteneklidir. 

Jake Knapp ve John Zeratsky, dünyanın en popüler ürünlerinden bazılarının şekillendirilmesine yardımcı olmuş eski Google ve YouTube yöneticileridir. Yüzlerce şirket tarafından kullanılan ve zorlu problemleri çözmeye yönelik beş günlük benzersiz bir süreç olan Design Sprint'in yaratıcılarıdır. Ayrıca çok satan "Sprint: Sadece Beş Günde Büyük Sorunlar Nasıl Çözülür ve Yeni Fikirler Nasıl Test Edilir?." Ürün tasarımı ve zaman yönetimi alanındaki engin deneyimleriyle, gerçekten üretken olmak ve zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmek için ne gerektiği konusunda derin bir anlayış geliştirdiler.

StoryShot #1: Zaman Yaratmak için Dört Adım

Sürekli stresli ve dikkatiniz dağınık mı hissediyorsunuz? Muhtemelen bu sizin suçunuz değil. 21. yüzyılda, iki güçlü güç zamanınızın her dakikası için yarışıyor ve hayatınızın kontrolünü geri almak için bunları anlamak önemli.

• İlk güç, bize her dakikayı üretkenlikle doldurmamız gerektiğini söyleyen sürekli meşguliyet kültürümüz olan Meşguliyet Bandwagon'udur. 
• İkinci güç ise Sonsuzluk Havuzları, kendimizi Meşguliyet Vagonundan kopardığımızda bizi içine çeken sonsuz eğlence ve dikkat dağıtma kaynakları.

Ancak bu güçler zorunlu değildir. Bunlar alıştığımız varsayılan durumlardır. Cihazlarımız, iş yerlerimiz ve kültürümüz, meşguliyeti ve dikkat dağınıklığını normal bir durum haline getiren yerleşik varsayılanlara sahiptir. Ancak hiç kimse boş bir takvime bakıp "Bu zamanı geçirmenin en iyi yolu rastgele toplantılarla tıka basa doldurmaktır!" dememiştir.

Bu nedenle Jake ve John, neye odaklanmak istediğinizi seçmek, bunu yapmak için enerji oluşturmak ve varsayılan döngüyü kırmak için bir çerçeve olan Make Time'ı yarattı. Onlar süper insan değil, yıllarını teknoloji sektöründe geçirmiş ürün tasarımcıları. Tasarım ilkelerini kendi yaşamlarına uyguladılar, Meşgul Bandwagon ve Sonsuzluk Havuzlarının varsayılanlarını sorguladılar ve çözümler bulmak için deneyler yaptılar. Yazarlar, en önemli şeylere zaman ayırmanıza yardımcı olacak dört adımlı bir çerçeve öneriyor: 

1) Vurgulayın, 

2) Lazer, 

3) Enerji verin, 

4) Yansıtın. 

Tasarım Sprint Laboratuvarından Dersler

Tasarım sprint laboratuvarı sayesinde, projenin bir sonraki aşaması için çok değerli olduğunu kanıtlayacak çeşitli temel dersler ortaya çıktı:

• Netlik ve motivasyon yaratmak için her gün bir hedefe odaklanın
• Dikkati tamamen göreve vermek için cihazları yasaklayın
• Sağlıklı bir öğle yemeği, hızlı yürüyüş, sık molalar ve daha kısa bir iş günü ile odaklanmış çalışma ve net düşünme için enerji sağlayın, 
• Süreci iyileştirmek, güven kazanmak ve sonuçları değerlendirmek için denemeler yapın. 

Bu dersler Make Time'ın temelini oluşturdu.

StoryShot #2: Öne Çıkan Noktanızı Belirleyin

Günlerimiz görevler ve faaliyetlerle doludur, ancak her gün bir ana öncelik belirlemeniz önemlidir - Vurgulamanız. Bu, gününüzü başarılı ve tatmin edici hissettirecek görev veya faaliyettir. 

Her gün, "öne çıkan" önemli bir görev veya etkinlik seçin. Bu, heyecan duyduğunuz, anlamlı bir etkisi olan veya uzun vadeli hedeflerinizle uyumlu bir şey olmalıdır. Bu göreve odaklanarak, gün kaotikleşse bile önemli bir şeyi başarmış olacağınızdan emin olursunuz.

Zaman Engellemenin Gücünden Yararlanın

Zaman engelleme, belirli görevler için özel zaman blokları planlamayı içeren güçlü bir tekniktir. Günlük işleriniz için belirli zaman dilimleri ayırarak, bir yandan diğer sorumluluklarınızı daha etkili bir şekilde yönetirken, diğer yandan da hak ettiği ilgiyi gösterdiğinizden emin olabilirsiniz.

Gününüzü Tasarlayın

Günlerimizin e-postalar ve toplantılar gibi dış faktörler tarafından şekillendirilmesine izin vermek yerine, günlerinin kontrolünü ellerine alın ve önceliklerine göre tasarlayın.

Gün boyunca başarılarınızı takip etmek için günlük bir vurgu, ikincil bir vurgu ve bir "yapılanlar listesi" oluşturun. Günlerimizi önceliklerimiz etrafında tasarlayarak, zamanımızı nasıl harcadığımız konusunda daha bilinçli olabilir ve daha büyük bir tatmin duygusu elde edebiliriz.

StoryShot #3: Bu 7 Vurgulama Taktiğini Kullanın

Bu strateji, her gün için bir temel öncelik belirlemeyi ve enerjinizi bu göreve odaklamayı içerir.

1. Yazın: Önceliklerinizi ve yapılacaklar listenizi yazmak, düzenli kalmanıza ve bunalmış hissetmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
2. Groundhog It (ya da "Do Yesterday Again"): Her gün aynı rutini tekrarlamak alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir ve önceliklerinize odaklanmanızı kolaylaştırabilir.
3. Hayatınızı Sıralayın: Hayatınızı farklı kategorilere (örneğin, sağlık, iş, aile) önceliklendirmek, zamanınızı nasıl tahsis edeceğiniz konusunda daha iyi kararlar vermenize yardımcı olabilir.
4. Küçük İşleri Gruplayın: Hızlıca yapılabilecek küçük işleri bir araya getirmek, zamandan tasarruf etmenize ve sürekli kesintilerle dikkatinizin dağılmasını önlemenize yardımcı olabilir.
5. Yapılabilirler Listesi: Bu liste acil olmayan ancak gelecekte önemli olabilecek görevleri içerir. Bu görevleri takip ederek, onları unutmaktan ve fırsatları kaçırmaktan kaçınabilirsiniz.
6. Yakıcı Listesi: Bu liste, çok fazla zamanınızı veya enerjinizi alan ve ortadan kaldırılması veya azaltılması gerekebilecek görevleri veya faaliyetleri içerir.
7. Kişisel Sprint Koşusu yapın: Kısa vadeli bir hedef belirlemek ve bu hedef doğrultusunda yoğun bir şekilde çalışmak, önemli projelerde ilerleme kaydetmenize ve uzun vadeli başarı için ivme kazanmanıza yardımcı olabilir.

Vurgularınız için Nasıl Zaman Yaratırsınız?

• Vurgulamanızı Planlayın
• Takviminizi Engelleyin
• Takviminizi Buldozerleyin
• Yapana Kadar Pulla
• Taahhütleriniz konusunda seçici olun ve gerektiğinde hayır demekten korkmayın
• Gününüzü Tasarlayın
• Bir Sabah İnsanı Olun
• Gece Vurgu Zamanıdır
• İşiniz Bittiğinde Bırakın

"Altmış ila doksan dakika süren bir Highlight seçmek iyi bir kuraldır." - Jake Knapp ve John Zeratsky

StoryShot #4: Lazer Odağı Oluşturun

Günlük önemli işinizi belirledikten sonra, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın ve tüm dikkatinizi buna verin. Her gün odaklanmak istediğiniz en önemli görevi veya faaliyeti belirleyin. En büyük dikkat dağıtıcı unsurlarınızı belirleyerek ve bunları ortadan kaldırmanın veya en aza indirmenin yollarını bularak işe başlayın. Bu, bildirimleri kapatmak, belirli çalışma saatleri belirlemek veya özel bir çalışma alanı oluşturmak anlamına gelebilir. Önemli olan, tamamen mevcut olmak ve seçtiğiniz görevle meşgul olmaktır.

Dikkat Dağınıklığına Karşı Engeller Oluşturun

Sizi odaklandığınız konudan uzaklaştıran dikkat dağıtıcı unsurları belirleyin ve bunların etkisini en aza indirecek stratejiler uygulayın. Bu, sosyal medyayı engelleyen uygulamalar kullanmayı, aile üyeleriyle sınırlar koymayı veya odaklanmayı teşvik eden bir ortam yaratmayı içerebilir. Sağlıklı bir iş-yaşam dengesini korumak için iş ve özel yaşam arasında net sınırlar oluşturun.

Pomodoro Tekniği, dikkat dağıtıcı web sitelerini engelleme veya sessiz bir ortamda çalışma gibi araç ve teknikleri kullanarak Vurgu'nuza odaklanmanıza yardımcı olun.

StoryShot #5: Bu 6 Lazer Taktiğini Kullanın 

Üretkenliği optimize etmek ve günümüzden en iyi şekilde yararlanmak için dijital cihazlarımızın kontrolünü elimize almamız gerekiyor. Çeşitli kiralama taktiklerini keşfederken, kitaptaki bazı stratejilerin hayatlarımıza nasıl uygulanabileceğini düşünelim:

1. Gerekli olmayan uygulamaları kaldırarak ve işlevselliğini sınırlandırarak dikkat dağıtmayan bir telefon deneyin. 

2. Zaman alan faaliyetlere kapılmamak için her kullanımdan sonra oturumu kapatın. 

3. Gereksiz bildirimleri kapatarak ve önemli olanları belirli zamanlarda sizi uyaracak şekilde ayarlayarak bildirimleri yok edin. 

4. Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmek için ana ekranınızı düzenleyerek temizleyin. 

5. Dijital tavşan deliğini açmadan zamanı kontrol etmek için bir kol saati takın. 

6. Teknolojiye bilinçli bir şekilde ara vermek için cihazları geride bırakın ve size neşe ve rahatlama getiren faaliyetlerle meşgul olun.

StoryShot #6: Enerji Seviyenizi Optimize Edin

Gün boyunca yüksek enerji seviyelerini korumak üretkenlik için çok önemlidir. Yeterince uyuyarak, iyi beslenerek ve düzenli egzersiz yaparak fiziksel sağlığınıza dikkat edin. Düzenli molalar vererek, farkındalık pratiği yaparak ve çoklu görevlerden kaçınarak zihinsel enerjinizi yönetin.

Dikkatimizi dağıtan şeylerin sonsuz olduğu bir dünyada, zamanımızı ve enerjimizi etkili bir şekilde önceliklendirmek zordur. Dikkatimizi çekmek için rekabet eden güçleri anlayarak kontrolü geri alabilir ve gerçekten önemli olan şeylere odaklanabiliriz.

StoryShot #7: Bu 4 Enerji Verme Taktiğini Kullanın

Kitap, vücudumuzu hareketli tutmaya ve genel sağlığımızı geliştirmeye yardımcı olacak 4 taktik ve strateji öneriyor:

1. Enerji seviyenizi ve zihinsel berraklığınızı korumak için her gün egzersiz yapın, ancak aşırı efordan kaçının. Yürüyüş, bisiklete binme veya yoga gibi hoşunuza giden ve devam edebileceğiniz bir aktivite bulun. Vücudunuzu dinleyin ve kendinizi çok zorlamaktan kaçının, çünkü bu tükenmişliğe veya sakatlanmaya yol açabilir. 
2. Yürüyüşün faydalarını benimseyin. Enerji ve zihinsel berraklıkta bir artış fark etmek için düzenli yürüyüşlere çıkın. Öğle yemeği molalarında, ayak işleri için veya yeni mahalleleri keşfetmek için yürüyüşleri günlük rutininize dahil etmeyi deneyin. 
3. Merdivenleri kullanarak, daha uzağa park ederek veya uzun süre otururken ayağa kalkıp gerinerek gün boyunca hareket etme fırsatları arayın. 
4. Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman (HIIT), esneme hareketleri veya vücut ağırlığı devreleri gibi kısa egzersizlerden en iyi şekilde yararlanın. Bu etkili egzersizler, hayat yoğun olduğunda bile çok ihtiyaç duyulan bir enerji artışı sağlayabilir.

StoryShot #8: Yansıt ve Ayarla

Her günün sonunda ilerlemenizi değerlendirin ve neyin işe yarayıp neyin yaramadığını düşünün. Bu bilgileri yaklaşımınızı ayarlamak, yeni teknikler denemek ve maksimum üretkenlik için günlük rutininizi geliştirmeye devam etmek için kullanın. Unutmayın, değişim bir süreçtir ve deneyimlerinizden bir şeyler öğrenmek çok önemlidir.

Uzun Vadeli Hedefler İçin Zaman Yaratın

Uzun vadeli hedefleri daha küçük görevlere ayırmak ve bunları günlük rutininize dahil etmek tutarlı bir ilerleme kaydetmenize yardımcı olabilir. Her gün bu görevler için zaman planlayın ve bunları pazarlık konusu olmayan randevular olarak değerlendirin.

Tek Görevlere Öncelik Verin

Çoklu görev bir üretkenlik katilidir. Verimliliği artırmak ve stresi azaltmak için her seferinde tek bir göreve odaklanın ve tüm dikkatinizi ona verin.

Sabah Rutini Üretkenliği Artırabilir mi?

Sabah rutini, günün geri kalanının gidişatını belirler. Tutarlı bir rutin oluşturarak bir istikrar ve odaklanma duygusu yaratabilirsiniz. Size en uygun rutini bulmak için egzersiz, meditasyon veya günlük tutma gibi farklı aktivitelerle denemeler yapın.

StoryShot #9: Gerçek Bir Mola Verin

Çok çalışmak ve hedeflerinize odaklanmak çok önemli olsa da, oyun oynamak ve rahatlamak için zaman ayırmak da aynı derecede önemlidir. Mola vermek ve keyifli aktivitelere katılmak yeniden şarj olmanıza, sağlığınızı korumanıza ve nihayetinde üretkenliğinizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Molalarda Infinity Pool uygulamalarını kontrol etme eğiliminden kaçının; bunun yerine pencereden dışarı bakarak, yürüyüşe çıkarak, bir şeyler atıştırarak veya biriyle konuşarak ekransız molalar verin. 

Alışkanlıklarınızı değiştirmeye yardımcı olmak ve daha fazla enerji ve sürekli odaklanma için gerçek dünyadaki molalara daha kolay erişmek için dikkat dağıtıcı olmayan telefonlar kullanın, web sitelerinden çıkış yapın ve oyuncakları kaldırın.

Nihai Özet ve Değerlendirme

Zaman Yaratın, zamanınızın kontrolünü geri kazanmanıza ve gerçekten önemli olan şeylere odaklanmanıza yardımcı olacak pratik bir rehberdir. Kitap, günlük rutininizi optimize etmek, dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmak ve gününüzü en iyi şekilde değerlendirmek için uygulanabilir stratejiler sağlayan dört adımlı bir çerçeve (Vurgula, Lazerle, Enerji Ver ve Yansıt) sunuyor. Fiziksel ve zihinsel enerjinizi korumak, zaman engellemenin gücünden yararlanmak ve iş ile oyun arasında bir denge kurmak önemlidir. Onların tavsiyelerine uyarak daha tatmin edici ve üretken bir yaşam yaratabilirsiniz.

Anahtar Fikirler:

• Günlük bir önemli nokta seçin ve ona odaklanın
• Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın ve lazer odağını koruyun
• Gününüzü gözden geçirin ve yaklaşımınızı ayarlayın
• Dikkat dağıtıcı unsurlara karşı bariyerler oluşturun
• Dikkatinizi çekmek için rekabet eden güçleri anlayın
• Enerji seviyenizi koruyun
• Görevleri önceliklendirmek için zaman engellemeyi kullanın
• Oyun ve rahatlama için zaman ayırın

Değerlendirme

Make Time'ı 4.1/5 olarak değerlendiriyoruz. 

Jake Knapp ve John Zeratsky'nin kitabını nasıl değerlendirirsiniz?

PDF, Ücretsiz Sesli Kitap, İnfografik ve Animasyonlu Kitap Özeti

Bu buzdağının görünen kısmıydı. Ayrıntılara dalmak ve Jake Knapp ve John Zeratsky'yi desteklemek için, buradan si̇pari̇ş edi̇n veya sesli kitabı ücretsiz edinin. 

Burada öğrendikleriniz hoşunuza gitti mi? Önemsediğinizi göstermek için paylaşın ve desteğimizle iletişime geçerek bize bildirin. 

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin PDF, sesli kitap ve animasyonlu versiyonlarını edinin Zaman Yaratın ve yüzlerce diğer çok satan kurgusal olmayan kitaplarımızda ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, The UN ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterilmiştir.

İlgili Özetler

• Atomik Alışkanlıklar tarafından James Clear
• Derin Çalışma tarafından Cal Newport
• Özcülük tarafından Greg McKeown
• Tek Şey Gary Keller ve Jay Papasan tarafından
• Sabah 5 Kulübü tarafından Robin Sharma
• Mucize Sabah tarafından Hal Elrod
• Alışkanlığın Gücü Charles Duhigg tarafından
• 4 Saatlik Çalışma Haftası tarafından Timothy Ferriss
• Yüksek Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı tarafından Stephen R. Covey
• İşleri Halletmek tarafından David Allen
• Çekilmez tarafından Nir Eyal
• Sanat Savaşı tarafından Steven Pressfield
• Bileşik Etki tarafından Darren Hardy
• Ye Şu Kurbağayı! Brian Tracy tarafından
• Etkin Yönetici tarafından Peter F. Drucker