Найкращий спосіб описати куленепробивну дієту - це сказати, що в ній багато жирів і овочів, трохи білків і вуглеводів і дуже мало крохмалю. Але дотримання куленепробивної дієти - це більше, ніж просто групи продуктів. Це про те, як наш організм використовує їжу і як ми можемо підвищити свою працездатність. Це знання того, чому ми повинні їсти жири - правильні жири - і як голодування може бути корисним для вас, якщо ви робите це правильно. У цьому короткому викладі книги детально описано все це та багато іншого. Після його прочитання ви зрозумієте, чому вершкове масло дійсно варто додавати до кави і чому вам варто спробувати це на собі. Ви також дізнаєтесь:
- Деякі види кави можуть містити плісняву та токсини
- Що м'ясо, відгодоване травою, найкраще їсти
- як вживання більшої кількості жиру може сприяти швидшому мисленню
Не знайомі зі StoryShots? Отримайте аудіо та анімовану версію цього огляду в нашому безкоштовний топовий додаток.
Що ви дізналися з короткого змісту книги "Куленепробивна дієта"? Що вам найбільше сподобалося? Чи є важливе розуміння, яке ми пропустили? З чим ви не згодні? Залиште коментар нижче або напишіть нам у твіттері @storyshots.
Анотації до книг, пов'язаних з темою
Термін служби Девід Сінклер (відкрити в додатку)
Не дієтична книга Джеймсом Смітом (відкрити в додатку)
UK 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
SV 
FI 
NL 
KO
Залишити відповідь