Never Finished Résumé et infographie | David Goggins

Libérez votre esprit et gagnez la guerre intérieure

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La vie s'active. A Jamais terminé était sur votre liste de lecture ? Découvrez dès maintenant les principaux enseignements.

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Introduction

Imaginez que vous vous libériez des chaînes de votre propre esprit et que vous réalisiez l'extraordinaire. Dans la suite de son livre Can't Hurt MeDavid Goggins plonge dans la puissance de l'esprit humain.
Jamais terminé nous fait pénétrer dans le "laboratoire mental" de Goggins, où il a développé la philosophie, la psychologie et les stratégies qui l'ont aidé à dépasser les limites qu'il percevait.

Le livre est une analyse approfondie du pouvoir de l'esprit. Il nous permet de comprendre les stratégies mentales et émotionnelles utilisées par Goggins pour surmonter les obstacles. 

Après chaque chapitre, vous trouverez un L'évolution. Dans l'armée, les évolutions sont des exercices ou des entraînements destinés à aiguiser les compétences. En Jamais terminéCe sont des vérités difficiles auxquelles vous devez faire face, ainsi que des philosophies et des stratégies que vous pouvez utiliser pour surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin et exceller dans la vie.

Jamais terminé n'est pas un livre de développement personnel. C'est un camp d'entraînement pour votre cerveau. C'est un rappel à l'ordre dont vous ne voulez pas et dont vous ne saviez probablement même pas que vous aviez besoin. Dwayne "The Rock" Johnson et Joe Rogan ont fait l'éloge du livre. The Rock qualifie Goggins de "référence incontestée" en matière de résistance mentale. Quant à Joe Rogan, il affirme que Goggins est "l'une des drogues de motivation les plus puissantes" de notre belle planète. 

À propos de David Goggins

David Goggins est un Navy SEAL à la retraite, un coureur d'ultramarathon et un athlète d'endurance. Il est l'incarnation vivante de la force mentale et de la persévérance. David Goggins a surmonté une enfance difficile marquée par les abus, la pauvreté et la discrimination pour devenir un marine américain. Il a établi de nombreux records dans des courses d'endurance. 

Goggins est connu pour ses discours et ses écrits motivants, dans lesquels il souligne l'importance de se dépasser et de surmonter les obstacles mentaux et physiques. 

Les mémoires de Goggins "Can't Hurt Me"a été un succès retentissant et il continue à motiver des millions de personnes par ses conférences. Son premier livre décrit son propre parcours : d'un homme en surpoids qui doutait de lui-même, il est devenu un athlète de classe mondiale.  

Il est également connu pour ses actions caritatives et pour être l'une des rares personnes à avoir accompli la "triple couronne" des épreuves d'endurance : Badwater 135, un ultramarathon de 135 miles dans la vallée de la mort ; le Leadville Trail 100, une course de 100 miles à travers les montagnes Rocheuses ; et le Western States 100, une autre course de 100 miles.

StoryShot #1 : Débloquer le pouvoir de la croyance et de la résilience

Le pouvoir de la croyance et de la résilience est essentiel pour surmonter les défis et triompher des situations difficiles. Il existe deux niveaux de croyance :

1. Le niveau superficiel où l'on vous dit de "croire en vous"

2. Le fait de travailler dans la douleur et la fatigue permet d'atteindre un niveau de croyance plus profond. 

Vous devez cultiver un niveau de croyance plus profond en vous-même - une croyance que les autres ne peuvent pas vous donner.

Goggins évoque ses propres expériences en matière de défis physiques et émotionnels et la manière dont il a utilisé sa propre philosophie pour les surmonter. Il est convaincu que la croyance en la résilience peut tout changer et qu'elle est la clé qui permet de libérer le potentiel inexploité de l'esprit.

Dans les années 1950, le Dr Curt Richter a mené des expériences sur des rats. Il a placé des rats dans des cylindres de verre remplis d'eau, curieux de voir combien de temps ils nageraient avant d'abandonner. Les rats n'ont pas tenu longtemps. La fois suivante, avant que les rats ne semblent prêts à abandonner, il les a sauvés. Il les a laissés récupérer et a répété ce processus plusieurs fois. Ils ont nagé sans relâche, certains pendant 60 à 81 heures, sans manger ni se reposer.

Le premier groupe de rats avait abandonné par désespoir, tandis que le second groupe continuait à nager parce qu'il espérait être sauvé. Mais les rats avaient besoin de quelque chose de plus fort que l'espoir pour continuer à nager, n'est-ce pas ? 

L'espoir seul ne suffit pas. Au contraire, c'est notre puissante volonté de survivre et notre foi en nos capacités qui nous aident à surmonter les défis de la vie.

StoryShot #2 : Apprenez du parcours de David Goggins pour maximiser son potentiel minimum

David Goggins est né dans une situation difficile : famille éclatée, pauvreté, exposition au racisme et à la violence. Il a eu des difficultés à l'école et a échoué à plusieurs reprises au test de la Batterie d'aptitude professionnelle des services armés (Armed Services Vocational Aptitude Battery), qui est exigé des recrues militaires. Il n'a même pas réussi à réaliser son rêve de devenir parachutiste et a fini par travailler comme exterminateur pour un salaire dérisoire. 

Il avait développé un engourdissement face à la vie, qui le poussait à abandonner ses objectifs dès que les choses devenaient difficiles. Goggins attribue cet engourdissement aux traumatismes qu'il a subis dans son enfance. 

Goggins décrit son propre état d'esprit, celui d'un "perdant né", et explique comment il a appris à mentir, à tricher et à faire tout ce qu'il faut pour s'intégrer. Il était profondément déprimé, se voyait s'effilocher et savait que s'il ne changeait pas rapidement, il mourrait comme un perdant ou pire encore. 

Son père, Trunnis, était un tyran et un agresseur. Il maniait l'irrespect pour dominer et contrôler sa famille, en particulier sa mère et sa belle-mère. Il se rend compte que Trunnis était un homme malade et tordu qui n'a jamais réussi à surmonter ses propres traumatismes et qui est devenu lui-même un agresseur. Goggins a grandi en croyant à ses propres illusions et en n'assumant pas la responsabilité de ses propres défauts et échecs.

Goggins s'était rendu à Buffalo pour affronter son père. Il espérait trouver des réponses à ses propres problèmes, mais il s'est rendu compte qu'il cherchait à blâmer son père pour ses propres échecs et qu'il cherchait une échappatoire. Il a reconnu qu'il devait prendre la responsabilité de sa propre vie et changer.

À 24 ans, Goggins a réalisé qu'il avait le pouvoir de façonner son avenir. Il pouvait soit rester dans une vie confortable et sans grandes attentes, soit embrasser un monde de possibilités, de travail acharné et de résilience. Ce choix l'a transformé en un individu capable de relever des défis extrêmes.

Une fois que Goggins s'est libéré et a fait face à l'adversité, il est devenu membre du rare groupe qui s'efforce d'atteindre le niveau le plus élevé de lui-même. Ce parcours l'a conduit à être honoré lors de la convention des VFW. Il montre que la résilience peut changer nos vies pour le meilleur.

StoryShot #3 : Affrontez votre douleur et surmontez les blessures gênantes

David Goggins réfléchit à la notion de "blessure distrayante" dans son travail et dans sa vie personnelle. Le terme "blessure distrayante" fait référence à une blessure grave qui peut amener les médecins urgentistes à se focaliser sur elle et à oublier d'autres choses importantes.

Dans sa propre vie, il a subi des traumatismes qui l'ont amené à faire une fixation sur le passé et à négliger son propre potentiel de croissance et de changement. Il s'est rendu compte que cette mentalité l'empêchait d'atteindre son objectif de devenir un SEAL. Il a dû prendre des mesures extrêmes pour changer son état d'esprit et perdre du poids. 

De nombreuses personnes ont leurs propres "blessures distrayantes" qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs et il est facile de se perdre dans le brouillard de la vie. Nous devons assumer la responsabilité de nos propres lacunes et échecs et ne pas laisser notre passé nous définir. La douleur peut être un enseignant puissant, qui nous guide vers la croissance et l'amélioration de soi. Embrasser la douleur, plutôt que de l'éviter, peut conduire à une transformation personnelle.

Il est essentiel d'affronter sa douleur ; l'éviter ne fait qu'engendrer des traumatismes. La vie est pleine de défis, mais ils ne définissent pas notre valeur ou notre potentiel de réussite.

Relevez les défis qui se présentent à vous et tirez-en des enseignements. Ne gaspillez pas vos émotions ; utilisez-les pour vous développer. Pour vraiment comprendre vos difficultés, écrivez-les, parlez-en ou enregistrez-les. Ce faisant, elles deviennent réelles et, à terme, gérables.

Essayez ceci pendant une semaine : chaque fois que des pensées négatives surgissent, enregistrez un message vocal exprimant vos sentiments. Écoutez-le quotidiennement pour découvrir les vérités cachées de votre vie. Ensuite, enregistrez un deuxième message chaque jour, pour motiver quelqu'un qui a le même problème, comme si vous parliez à un ami et que vous lui expliquiez pourquoi les choses vont s'arranger. Cette pratique vous aidera à voir le pouvoir qui est en vous et à inspirer les autres.

StoryShot #4 : Discipline ou talent, lequel est le plus important ?

La discipline peut vous rendre plus responsable et plus résistant. Apprenez à développer des habitudes solides, à rester engagé envers vos objectifs et à résister à la tentation de prendre des raccourcis. 

Goggins utilise l'exemple des soldats pour montrer le pouvoir de la discipline dans la réalisation des objectifs et l'accomplissement des tâches. La discipline n'est pas l'apanage des militaires. Tout le monde peut la cultiver en faisant preuve de motivation et d'initiative. 

La discipline consiste à faire les choses au mieux de ses capacités. C'est aussi avoir la volonté de commencer et de terminer une tâche, même si personne ne surveille ou ne vérifie votre travail. Avec un tel dévouement, vous n'avez pas besoin d'une surveillance ou d'une supervision extérieure. En vous engageant à accomplir même de petites tâches négligées, vous pouvez développer un sentiment de fierté et d'estime de soi. 

La discipline est plus importante que le talent ou d'autres avantages. Elle peut vous aider à surmonter des obstacles et des défis, tels qu'un manque de talent, une éducation difficile ou des difficultés d'apprentissage. 

La discipline vous permet de vous concentrer sur l'effort et le travail et moins sur le plaisir. Cela permet de développer l'endurance mentale et d'augmenter la capacité de travail. La discipline est le grand égalisateur. Elle coupe court à tous les bruits et à toutes les querelles. Peu importe d'où vous venez ou qui vous êtes, si vous êtes discipliné, rien ne peut vous arrêter.

Classement

Nous donnons à Never Finished la note de 4,4/5. Quelle note donneriez-vous au livre de David Goggins en vous basant sur notre résumé ?

Note de l'éditeur

Cet article a été publié pour la première fois le 4 janvier 2023. Il a été révisé le 22 avril 2023.

Infographie

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Jamais fini PDF, livre audio gratuit et résumé animé du livre 

Ce n'était que la partie émergée de l'iceberg des Jamais de Finshed. Pour plonger dans les détails et soutenir David Goggins, Commandez-la ici ou obtenir le livre audio gratuitement.

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