Mindset Carol Dweck Résumé du livre PDF
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Résumé de l'état d'esprit | Carol Dweck

La nouvelle psychologie de la réussite - Comment apprendre à réaliser son potentiel

Mindset Carol Dweck Résumé du livre PDF

La vie s'active. A État d'esprit qui prenait la poussière sur votre étagère ? Au lieu de cela, apprenez les idées clés maintenant.

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Synopsis

Sur État d'espritDans cet ouvrage, Carol Dweck met à profit sa connaissance approfondie des mentalités pour exposer une idée novatrice visant à améliorer nos vies en adoptant une mentalité de croissance. Carol remet en question les idées préconçues selon lesquelles les capacités naturelles et le talent sont des outils essentiels à la réussite. Au contraire, avec le bon état d'esprit et en travaillant dur, nos enfants peuvent améliorer leurs notes. Nos managers peuvent faire progresser nos entreprises, et chacun d'entre nous peut améliorer plusieurs aspects de sa vie. 

Le point de vue de Carol Dweck

Carol Dweck est une psychologue américaine de renommée mondiale. Elle est professeur de psychologie à l'université de Stanford. Elle a également enseigné à l'université Columbia, à l'université Harvard et à l'université de l'Illinois. Elle est membre de l'Association for Psychological Science. Son livre érudit Self-Theories : Their Role in Motivation, Personality, and Development a été nommé livre de l'année par la Fédération mondiale de l'éducation. Ses travaux ont été présentés dans le New Yorker, le Time, le New York Times, le Washington Post et le Boston Globe. Mme Dweck a également participé aux émissions Today et 20/20.

Les mentalités fixes empêchent la croissance

Les personnes qui ont une mentalité fixe croient généralement que les capacités sont figées. Une mentalité fixe suggère que, dans la vie, il y a des gens qui sont naturellement doués et d'autres qui sont incompétents. Les personnes ayant une mentalité fixe pensent que ceux qui manquent de talent ne le développeront jamais. Ceux qui ont un talent naturel ne perdront jamais leurs compétences. Dans un état d'esprit fixe, tout est une question de résultat. Si vous échouez ou si vous n'êtes pas le meilleur, tout a été gaspillé. Carol donne l'exemple de grandes entreprises comme Enron et McKinsey. Elles encouragent leurs départements RH à investir des sommes considérables dans la recherche de talents naturels dans les universités. Toutefois, le problème de cette mentalité est que ces diplômés talentueux sont considérés comme tels et ne reçoivent pas de formation adéquate. De plus, on n'attend pas de ces diplômés qu'ils progressent dans leur emploi ou qu'ils s'épanouissent dans de nouvelles fonctions. Au lieu de blâmer le processus en supposant que le talent naturel est suffisant, les managers vont souvent blâmer les diplômés. Comme ces entreprises ont une mentalité fixe, elles seront également promptes à licencier les personnes qui ne sont pas parfaites dès le premier jour. La raison en est qu'elles ne croient pas que les gens puissent apprendre ou s'améliorer. 

Les personnes ayant une mentalité fixe s'inquiètent souvent de ce que pensent les autres. Comme elles jugent souvent les autres en fonction de leur aptitude à accomplir une tâche, elles supposent également que les autres les jugent tout le temps. Par conséquent, les personnes à l'état d'esprit fixe sont obsédées par l'idée de montrer à quel point elles sont talentueuses et intelligentes. En fait, Carol suggère que les personnes ayant un état d'esprit fixe font tourner toute leur personnalité autour de leur talent. Par la suite, elles ont besoin de l'approbation des autres pour protéger leur personnalité et leur ego. 

L'esprit de croissance encourage le développement

Carol utilise l'exemple des enfants curieux comme l'individu classique avec une attitude de croissance. Les enfants qui ont une attitude positive se voient confier un problème de mathématiques compliqué à l'école et se montrent à la hauteur de la situation. Puis, de retour à la maison, ils veulent résoudre des problèmes de mathématiques plus difficiles. Les enfants dotés d'une attitude positive comprennent que nous apprenons davantage lorsque nous résolvons des problèmes.

Un état d'esprit de croissance est un atout fantastique à posséder. Le ciel est la limite pour les personnes de ce type, car elles cherchent toujours à trouver de nouvelles façons d'apprendre. Il est important de noter que les personnes ayant une attitude positive ne cherchent pas à être meilleures que les autres ou à obtenir les meilleures notes. Ces personnes tirent satisfaction du fait de repousser leurs limites pour s'aider à grandir. Elles s'entraînent sans relâche et sont conscientes du fait qu'il faut travailler le plus dur possible, et surmonter certains échecs, pour s'améliorer. 

Les personnes ayant une attitude de croissance aiment être entourées de personnes plus compétentes qu'elles. Elles considèrent que passer du temps avec des personnes plus talentueuses est une occasion d'acquérir de nouvelles compétences. En outre, ces personnes sont toujours prêtes à abandonner une stratégie si elle ne fonctionne plus et à la remplacer par une nouvelle approche.

En plus de s'améliorer, les personnes ayant un état d'esprit de croissance encouragent les personnes qui les entourent à continuer à apprendre et à travailler sur elles-mêmes. Ils comprennent que la vie consiste à travailler en équipe. Lorsque les autres sont plus heureux ou réussissent mieux, ils sont plus susceptibles de réussir eux-mêmes. En tant que chefs d'entreprise, les personnes ayant une attitude positive sont respectueuses des membres de leur équipe et reconnaissantes de leur travail. De plus, elles sont ouvertes aux opinions des autres.

La mentalité fixe cherche l'approbation ; la mentalité de croissance cherche le développement.

Carol donne l'exemple de Lee Lacocca, qui était auparavant PDG de Chrysler Motors. Il a repris l'entreprise au moment où elle était au bord de l'effondrement. Grâce à des décisions rapides et à la motivation efficace de ses employés, Lee a ramené l'entreprise à la vie. Cependant, après cela, son comportement a brusquement changé. Il s'est mis à trop se détendre et à faire étalage de sa supériorité. Tout ce qu'il voulait, c'était encore plus d'approbation de la part de ses collègues. Lee présentait clairement un état d'esprit fixe. 

Par comparaison, Lou Gerstner a pris la tête d'IBM alors qu'elle se trouvait également dans une situation difficile. L'environnement était dans un état d'esprit fixe et gaspillait son énergie dans des désaccords internes. Chaque employé ne faisait que ce qui était le mieux pour lui. Par conséquent, l'entreprise ne répondait pas aux besoins de ses clients. Gerstner a changé cela en brisant la hiérarchie de l'entreprise, en mettant l'accent sur le travail d'équipe et en récompensant les employés qui soutenaient leurs collègues. En outre, il s'est mis au même niveau que ses employés. Cela lui a permis de s'engager auprès du plus grand nombre d'employés possible. Gerstner a adopté une attitude de croissance, ce qui a permis un développement partagé. 

L'état d'esprit de croissance de Gerstner lui a permis de créer un nouvel environnement de travail basé sur le travail d'équipe et le développement. L'accent n'était plus mis sur la réussite individuelle mais sur le développement commun. Il est parvenu à assurer un succès durable à IBM.

Les personnes ayant une mentalité fixe cherchent à être approuvées ; celles qui ont une mentalité de croissance cherchent à se développer.

Les mentalités fixes voient les échecs comme des désastres ; les mentalités de croissance voient les échecs comme des opportunités.

Les échecs nous définissent

Les échecs peuvent nous définir de manière négative ou positive. Carol donne l'exemple d'un golfeur, Sergio Garcia, qui a adopté un état d'esprit fixe et qui s'est ensuite étiolé après un échec. Sergio Garcia a eu une mauvaise passe pendant un tournoi. Il a alors viré un caddy après l'autre dans un accès de rage avant de blâmer ses chaussures. Il a enlevé ses chaussures et les a jetées sur un spectateur innocent. Cette agitation a ruiné la réputation de Garcia. 

L'impact de votre état d'esprit

Carol explique que les personnes ayant un état d'esprit fixe ne croient pas qu'elles peuvent apprendre de leurs erreurs. Tout échec est utilisé pour justifier que leur avenir sera rempli d'échecs. En outre, toute défaite annule toutes les réussites antérieures de l'individu. Comme cette approche diminue leur confiance en soi, les personnes à l'esprit fixe accuseront souvent les autres personnes ou les circonstances de leurs échecs. Ou bien, ils chercheront à tricher pour avancer. Au lieu d'analyser leurs faiblesses et de s'améliorer en fonction de leurs échecs, ils essaient d'oublier. Ces comportements sont sous-tendus par le fait que les personnes à l'esprit fixe croient qu'elles sont un produit fini plutôt qu'un processus continu. 

Carol cite la légende du basket-ball Michael Jordan comme exemple d'un individu ayant une attitude de croissance. Bien que Jordan soit sans doute le plus grand sportif qui ait jamais vécu, il était imparfait. Il a raté quelques dunks, et il a raté quelques tirs décisifs. Cependant, l'essentiel est de savoir comment Jordan réagissait à ces échecs. Après avoir commis des erreurs, il répétait encore et encore le tir manqué. La capacité de Jordan à apprendre de ses erreurs et à s'entraîner sur ses faiblesses lui a apporté tant de succès. Jordan ne trouvait pas de faute dans ses coéquipiers ou ses chaussures pour ses propres erreurs. De plus, il est bien connu que Jordan était une force motrice dans l'amélioration de ses coéquipiers. Jordan voulait que ses coéquipiers soient les meilleurs possibles. Il les a donc toujours soutenus dans l'amélioration de leur jeu. 

La mentalité fixe évite les difficultés ; la mentalité de croissance les apprécie.

Alors que les personnes à mentalité fixe s'enthousiasment pour les choses faciles, les personnes à mentalité de croissance s'enthousiasment pour les choses complexes. Les personnes à l'esprit fixe ont du mal à faire face aux situations difficiles parce qu'elles doivent s'investir pour que ces situations aient un résultat positif. L'effort est fondamental pour réussir. Cependant, les personnes à l'état d'esprit fixe considèrent les situations dans lesquelles elles doivent consacrer plus de temps et d'énergie comme un risque. Plus elles investissent de temps ou d'énergie dans une situation, plus il leur est difficile de rejeter la faute sur des facteurs externes en cas d'échec. Les personnes à l'état d'esprit fixe évitent les situations difficiles car elles ne veulent pas remettre en question leur talent ou potentiellement se ridiculiser. 

Exemples de mentalité fixe et de mentalité de croissance

Carol donne l'exemple de la violoniste Nadja Salerno-Sonnenberg pour montrer comment un état d'esprit fixe interagit avec des situations difficiles. Nadja était une violoniste de grand talent. À l'âge de 10 ans, Nadja était déjà acclamée par la critique. Cependant, elle utilisait ce succès comme une excuse pour ne pas avoir à s'entraîner autant. Par la suite, à 18 ans, elle tenait mal son violon et ses doigts devenaient raides. Ces caractéristiques l'empêchent d'interpréter des morceaux de musique plus difficiles. Par conséquent, chaque fois qu'on lui donnait une nouvelle chanson à apprendre, elle avait une peur bleue de l'échec. Cette peur du risque l'a amenée à ne plus apporter son violon aux cours et à éviter complètement de jouer. 

En comparaison, l'acteur Christopher Reeve avait une attitude de croissance. Il a vécu une situation extrêmement difficile lorsqu'il a été paralysé à partir du cou après un accident. On lui a dit que cette paralysie devait durer toute sa vie. Cependant, il était prêt à prendre un risque. Il a pris le contrôle de sa situation et a décidé d'entreprendre un programme d'entraînement nuancé. Après un travail acharné, Christopher a fini par apprendre à bouger ses mains, puis ses jambes et, enfin, tout le haut de son corps. Cette amélioration a été considérée comme un miracle par certains. Pourtant, ce n'est qu'un exemple de la façon dont le rejet d'une mentalité fixe au profit d'une mentalité de croissance peut vous aider à surmonter des situations difficiles. 

En outre, les situations difficiles sont essentielles pour susciter la motivation. Les situations difficiles nous donnent un but dans la vie ; par conséquent, nous nous améliorerons si nous assortissons ce but d'une énergie suffisante. 

Les modèles de rôle de l'enfance définissent notre état d'esprit

"Si les parents veulent faire un cadeau à leurs enfants, la meilleure chose qu'ils puissent faire est de leur apprendre à aimer les défis, à être intrigués par les erreurs, à apprécier l'effort et à continuer à apprendre. Ainsi, leurs enfants n'auront pas à être esclaves des louanges. Ils disposeront tout au long de leur vie d'un moyen de construire et de réparer leur propre confiance."

- Carol Dweck

L'impact de vos parents

Notre état d'esprit se développe dès la naissance. Cependant, tous les bébés naissent avec une attitude de croissance. Les bébés sont curieux du monde et veulent apprendre et grandir autant que possible chaque jour. C'est donc l'environnement dans lequel l'enfant grandit qui détermine s'il conserve ce désir de croissance ou s'il adopte finalement un état d'esprit fixe. L'agent le plus crucial dans ce changement est généralement vos parents. Les parents ont leur état d'esprit, et celui-ci servira d'exemple à leurs enfants. 

Les parents qui ont une attitude positive encourageront leurs enfants à continuer d'apprendre et à tout remettre en question. En revanche, les parents ayant une mentalité fixe jugeront, puniront et diront aux enfants ce qui est bien et mal. Ces styles d'éducation ont un impact sur les bébés dès l'âge d'un an. Par exemple, les bébés ayant une attitude positive aideront les autres bébés lorsqu'ils pleureront. À l'inverse, les bébés ayant une mentalité fixe sont contrariés par les pleurs des autres bébés. 

L'impact de vos enseignants

Outre les parents, les enseignants sont également des modèles fondamentaux dans la définition de la mentalité des enfants. Certains enseignants adoptent une mentalité fixe en croyant que les capacités de leurs élèves sont immuables. En effet, ils pensent que certains enfants sont naturellement intelligents et que d'autres sont voués à l'échec. Cependant, il existe également de nombreux bons enseignants. Ces enseignants adoptent une attitude de croissance en croyant que tous leurs élèves sont capables d'apprendre n'importe quoi. Le style d'enseignement de ces enseignants est plus adaptable et fait confiance aux élèves. En général, ce style d'enseignement aide tous les élèves à mieux réussir, même ceux qui semblaient condamnés à l'échec. 

Tout le monde peut adopter un état d'esprit de croissance

"Le changement d'état d'esprit ne consiste pas à prendre quelques conseils ici et là. Il s'agit de voir les choses d'une nouvelle manière. Lorsque les gens... passent à un état d'esprit de croissance, ils passent d'un cadre où l'on juge et où l'on est jugé à un cadre où l'on apprend et où l'on aide à apprendre. Leur engagement est de croître, et la croissance demande beaucoup de temps, d'efforts et de soutien mutuel."

- Carol Dweck, État d'esprit

Vers une mentalité de croissance

Le cerveau est comme un muscle. Nous pouvons l'entraîner au fil du temps par la répétition. Par conséquent, chacun d'entre nous peut adopter une attitude de croissance en s'entraînant fréquemment à penser de cette manière. Par exemple, si vous échouez à un examen. Si vous adoptez un état d'esprit fixe, vous pourriez prétendre que vous êtes un idiot ou attribuer votre résultat aux questions posées. En revanche, vous pouvez choisir d'adopter une attitude de croissance. Dans ce cas, une personne ayant une mentalité de croissance accepterait de ne pas être satisfaite de ce résultat. Elle trouvera des moyens d'améliorer son étude pour le prochain examen. 

Un voyage vers un état d'esprit de croissance ouvre également des opportunités pour développer des plans de vie concrets. Développer un état d'esprit de croissance prendra du temps et nécessitera le soutien des personnes qui nous entourent. Par conséquent, nous voulons des personnes qui nous soutiennent et qui sont honnêtes et prêtes à nous parler de nos erreurs et de nos faiblesses. 

Se défaire des idées fixes

Se défaire d'un état d'esprit fixe peut être particulièrement difficile. L'état d'esprit fixe est une habitude que nous avons construite au fil des ans pour nous protéger émotionnellement de nos échecs. En outre, beaucoup d'entre nous dépendent de leur état d'esprit fixe pour avoir confiance en eux. Supposons que vous ayez vraiment du mal à vous débarrasser de votre mentalité fixe. Dans ce cas, Carol suggère que l'adoption de la perspective de croissance dans certaines situations est suffisante pour avoir un impact positif. Par exemple, vous pouvez admettre que vous êtes nul en sport. Malgré cela, vous appliquerez la perspective de croissance aux choses les plus importantes : le travail, l'éducation des enfants ou les études. En outre, vous ne possédez pas qu'un seul état d'esprit. La plupart des gens ont des éléments des deux qui s'appliquent à différents domaines de leur vie. Par conséquent, votre première tâche est d'identifier quels domaines vous possédez et quel état d'esprit.

Carol souligne qu'un état d'esprit de croissance permet de rendre l'impossible possible. Elle encourage chacun d'entre nous à observer les personnes qui ont le mieux réussi dans le monde et à se demander comment elles réagissent face à l'échec. Vous constaterez probablement qu'ils ont utilisé leurs échecs pour atteindre leur succès.

Certains ont plus de possibilités, mais nous avons tous une chance

Il serait naïf de dire que l'effort est la seule chose importante pour réussir. L'effort est important et c'est la raison pour laquelle ceux qui ont une attitude de croissance augmentent leurs chances de réussite. Cependant, de nombreux autres facteurs influencent vos chances de réussite. Par exemple, Carol explique que les ressources et les opportunités sont utiles à la réussite. Les personnes nées dans des familles influentes ayant un meilleur accès à l'éducation ont de bien meilleures chances de réussite. Cependant, même si votre point de départ compte, cela ne signifie pas que vous ne devez pas vous améliorer et créer le meilleur point final possible en fonction de vos opportunités. 

Il est important de noter que Carol conclut en affirmant qu'un état d'esprit de croissance ne signifie pas que nous devons essayer de tout améliorer. Parfois, la décision la plus sage est d'accepter nos imperfections, surtout celles qui ne causeront que peu de tort. 

Appliquer l'esprit de croissance et l'esprit fixe au monde des affaires

Les chefs d'entreprise qui réussissent le mieux ne sont pas des talents naturels qui débordent d'ego. Au contraire, ils sont des personnes qui cherchent continuellement à apprendre. Ils sont également prêts à poser des questions et n'ont pas peur d'échouer devant leurs employés. Ils font confiance à leur équipe pour s'améliorer lorsqu'elle a commis une erreur, plutôt que de les considérer comme des ratés. 

En revanche, les patrons à mentalité fixe sont dangereux. Ils cherchent souvent à contrôler et à abuser de leur autorité pour démontrer leur supériorité. Ces comportements poussent leurs collègues à adopter eux aussi une mentalité fixe. Ainsi, au lieu d'avancer par l'apprentissage, l'entreprise se fixera sur des objectifs individuels. En outre, ils chercheront à atteindre des objectifs à court terme en dissimulant leurs erreurs et en trompant les autres. 

Application de l'esprit de croissance et de l'esprit fixe à l'amour

Les relations peuvent souvent être compliquées, et la plupart d'entre nous auront plusieurs relations amoureuses ratées au cours de leur vie. Les personnes ayant un état d'esprit fixe considèrent ces relations ratées comme une caractéristique de leur personne. Elles se considèrent comme non aimables et veulent se venger du rejet qu'elles ont subi. Les personnes ayant une mentalité de croissance trouveront également le rejet difficile. Toutefois, elles y verront aussi une occasion de réfléchir à ce qui n'a pas fonctionné dans la relation. 

En outre, les deux mentalités ont des niveaux de réussite différents dans les relations. Les relations basées sur l'état d'esprit fixe sont vouées à l'échec, car les deux parties s'attendent à ce que tout soit parfait sans effort. En outre, les deux parties croient que l'amour peut tout résoudre. 

Classement

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6 Commentaires

  1. Après avoir lu ceci, je me rends compte que j'ai une mentalité fixe dans la plupart des aspects de ma vie. Normalement, si je devais changer, je voudrais changer tous les aspects de ma vie pour avoir une mentalité de croissance. Merci pour cet article et pour m'avoir fait réaliser que je ne peux me concentrer que sur un ou deux domaines pour le moment...

  2. Merci pour cet effort considérable de lecture coronné par un bon résumé qui m'a été très utile et très appréciable. C...

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