Le moine qui vendit sa Ferrari Résumé | Robin Sharma

Une fable sur la réalisation de vos rêves et l'accomplissement de votre destinée

Le moine qui a vendu sa Ferrari en résumé

La vie s'active. A Le moine qui a vendu sa Ferrari sur votre liste de lecture ? Apprenez-en les clés en quelques minutes.

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À propos de Robin Sharma

Robin Sharma est considéré comme l'un des cinq meilleurs experts en leadership au monde. Il est également l'auteur des livres à succès The 5 AM Club et The Monk Who Sold His Ferrari. Robin est admiré par certaines des personnes les plus brillantes du monde. Il a conseillé des rock stars, des membres de la famille royale, des milliardaires et des PDG célèbres. Robin a quitté sa carrière d'avocat à l'âge de 25 ans pour se consacrer à la gestion du stress et à la spiritualité. 

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Introduction

Le moine qui a vendu sa Ferrari est l'histoire d'un personnage fictif nommé Julian Mantle. Julian est un avocat prospère mais il lutte contre le stress et la pression du travail. Il décide finalement de laisser derrière lui ses anciens bagages et sa vie luxueuse pour se rendre dans les montagnes de l'Himalaya. Julian s'y rend à la recherche de la paix. À son arrivée, il rencontre Yogi Raman. Ce dernier lui offre sept vertus pour qu'il obtienne l'illumination. Après quelques mois, Julian revient et raconte tous les enseignements de Yogi Raman.

Le moine qui vendit sa Ferrari décrit les sept vertus nécessaires à une vie de paix intérieure, de joie et de richesse spirituelle.

StoryShot #1 : Première vertu - Maîtriser son esprit

Le premier principe est associé au jardin magnifique. Le jardin magnifique est une métaphore de notre cerveau. Nous devons cultiver notre esprit comme un jardinier cultive un magnifique jardin. En semant de bonnes graines, nous finirons par obtenir des fruits savoureux et de belles fleurs. Améliorez votre qualité de vie en améliorant la qualité de vos pensées. Il est impossible d'éliminer complètement les pensées négatives de votre esprit. Laisser vos pensées négatives prendre le dessus équivaut à ne pas arroser vos plantes et à laisser tous vos déchets dans votre jardin. Vous pouvez décider de les remplacer par des pensées positives lorsqu'elles se présentent. Sharma propose la gentillesse, l'amour et l'empathie comme exemples de pensées positives que vous pouvez choisir d'adopter. Vous devez donc développer un sentiment de paix intérieure. 

Il est essentiel d'avoir des objectifs et d'atteindre des niveaux élevés de potentiel. Cela dit, il est également crucial de valoriser le parcours et d'apprécier ce que vous avez en ce moment. Ce point est particulièrement pertinent dans la société moderne. Nous vivons dans un monde où nous sommes bombardés de stimuli provenant de toutes les directions. Ces stimuli s'ancrent dans notre subconscient, que nous en soyons conscients ou non. Nous devons choisir consciemment le type d'informations que nous voulons laisser entrer dans notre esprit.

Robin Sharma souligne que les erreurs n'existent pas. Au contraire, ces prétendues erreurs ne sont que des leçons dont il faut tirer parti. Il encourage les lecteurs à renforcer leur appréciation et leur respect de soi. La gratitude envers vous-même et le monde dans lequel vous vivez vous permettra d'apprendre de chaque expérience, car vous les utiliserez constamment comme des leçons.

StoryShot #2 : Techniques pour maîtriser votre esprit

Sharma vous recommande de cueillir une vraie rose pour cette technique. Procurez-vous une rose fraîche et asseyez-vous dans un endroit silencieux. Ensuite, commencez à fixer le centre de la rose. Remarquez la couleur, la texture et le dessin de la rose. Votre esprit peut s'égarer au début, mais ce n'est que le signe d'un esprit non entraîné. Ne vous inquiétez pas de votre esprit vagabond, et retournez simplement votre attention sur la rose. Si vous pratiquez cette forme de méditation quotidiennement, vous deviendrez fort et discipliné. Robin Sharma recommande de consacrer 10 à 20 minutes par jour à cette technique.

Les sages, qui sont des hommes éclairés dans le bouddhisme chinois, ont utilisé cette technique. Les sages fixaient les eaux du lac tranquille et imaginaient leurs rêves devenir réalité. Tout est créé deux fois. D'abord, dans l'esprit, puis sous une forme physique. Nous pouvons visualiser tout ce que nous voulons être, faire ou avoir.

StoryShot #3 : Deuxième vertu - Suivez votre but

Sharma utilise l'analogie d'un phare pour expliquer l'idée de suivre son objectif. Un phare a pour but d'indiquer aux gens la bonne direction. De même, nous devons choisir le bon chemin dans notre vie. Mais vous ne pouvez trouver le bon chemin que si vous connaissez votre destination. Votre destination est votre objectif.

Le bonheur vient de la réalisation. Si vous ne vous fixez pas d'objectifs, vous n'arriverez à rien. Trouvez le but de votre vie, fixez-vous des objectifs et écrivez-les sur une feuille de papier. Sharma pense que les objectifs non écrits ne sont pas vraiment des objectifs.

L'être humain a environ 60 000 pensées par jour. Le fait d'écrire des objectifs envoie des signaux à l'esprit subconscient, suggérant que cette pensée est plus importante que les 59 999 autres pensées quotidiennes. Ensuite, le subconscient fournit l'énergie nécessaire à la réalisation de ces objectifs.

Découvrir puis réaliser l'œuvre de sa vie apporte un épanouissement durable. Fixez des objectifs personnels, professionnels et spirituels clairement définis, puis ayez le courage de les réaliser. Vous devez faire des choses qui sortent de votre zone de confort.

StoryShot #4 : La méthode en cinq étapes pour suivre votre objectif

Sharma propose un processus clair, étape par étape, que chacun peut utiliser pour commencer à suivre son objectif.

1. Ayez une vision claire de votre résultat.
2. Créez une pression positive pour que vous restiez inspiré.
3. Ne fixez jamais un objectif sans l'assortir d'un échéancier. 
4. Restez fidèle à votre objectif pendant 21 jours.
5. Appréciez le processus.

StoryShot #5 : Troisième vertu - Pratiquer le Kaizen

Kaizen est la méthode japonaise d'amélioration et d'optimisation. Elle se traduit directement par l'apprentissage et l'amélioration continus. Cette idée est le plus souvent appliquée aux lutteurs de sumo, qui doivent faire preuve d'une grande discipline pour conserver leur grande taille et leurs compétences. Il s'agit d'un processus qui implique l'optimisation et l'amélioration progressive dans les domaines cruciaux de votre vie, de votre entreprise et de votre travail. 

La maîtrise de soi est l'ADN de la maîtrise de la vie. Supposons que vous vous maîtrisiez vous-même et que vous utilisiez la philosophie du kaizen pour vous guider. Dans ce cas, vous êtes sur la bonne voie pour maîtriser les circonstances extérieures. Le succès commence à l'intérieur. On n'attire pas ce que l'on veut, on attire ce que l'on est. Ce mantra mérite d'être répété et réfléchi de nombreuses fois. L'illumination est le fruit d'un travail constant sur votre esprit, votre corps et votre âme. La culture constante signifie le développement et l'optimisation de votre esprit. Robin Sharma pense que la technique la plus efficace pour pratiquer le kaizen consiste à faire ce que vous craignez. Le fait de s'engager constamment dans des activités qui font peur encourage la mort de la peur tout court.

StoryShot #6 : Les dix anciens rituels pour une vie radieuse

En lien avec la pratique du Kaizen, Sharma propose également aux lecteurs une liste de dix rituels anciens censés favoriser une vie radieuse.

1. Rituel de solitude - Passez 15 à 20 minutes en silence chaque jour.
2. Rituel de la physicalité - Nourrissez quotidiennement le temple de votre corps par des exercices vigoureux.
3. Rituel de l'alimentation vivante - Remplissez votre assiette de légumes, de fruits et de céréales frais.
4. Rituel de la connaissance abondante - Lisez au moins trente minutes par jour. Soyez précis dans les sujets que vous lisez.
5. Rituel de réflexion personnelle - Passez en revue chaque journée et identifiez les domaines dans lesquels vous vous êtes engagé dans une mauvaise action. Tirez les leçons de cette mauvaise action et ne la commettez pas le jour suivant.
6. Rituel du réveil précoce - Levez-vous dès que le soleil se lève. Vous n'avez pas besoin de 8 heures de sommeil par nuit. Au contraire, améliorez la qualité de votre sommeil et levez-vous plus tôt.
7. Rituel de la musique - Mettez de la musique dès que vous vous sentez fatigué. La musique peut être l'un des meilleurs facteurs de motivation.
8. Rituel de la parole - Développez un discours personnel positif à utiliser à chaque fois que vous poursuivez votre objectif.
9. Rituel de la congruence du caractère - Vos habitudes se combinent pour former votre caractère. Ce caractère déterminera votre destin.
10. Rituel de la simplicité - Vivez une vie simple avec des besoins réduits. Apprenez à vous contenter de moins.

StoryShot #7 : Quatrième vertu - Le pouvoir de la discipline

La notion de discipline vous encourage à accomplir constamment de petits actes de courage. Dans les fables de Sharma, la discipline est représentée par une bobine de fil rose et est portée par le lutteur de sumo pour protéger sa pudeur. Renforcez votre volonté et développez votre autodiscipline. Les cordes sont constituées de fils minuscules et plus petits qui se forment pour créer quelque chose de bien plus robuste. De même, chaque acte individuel de courage contribue à faire de vous un individu plus fort.

Développez votre discipline en accomplissant régulièrement de petits actes de courage. Vous pouvez vous engager dans de grands actes de courage, mais veillez à vous y consacrer chaque jour. Plus vous nourrissez l'autodiscipline, plus elle mûrira.

La volonté est la vertu essentielle d'une vie pleinement actualisée. Vous devez aborder la volonté sous deux angles : développer votre volonté en pratiquant l'autodiscipline et en mettant en place des systèmes dans votre vie.

Faites la guerre aux pensées les plus faibles qui se sont glissées dans le palais de votre esprit. Ces pensées verront alors qu'elles ne sont pas désirées et partiront comme des visiteurs indésirables.

Classement

Nous attribuons la note de 4,5/5 à Le moine qui vendit sa Ferrari. Quelle note donneriez-vous au livre de Robin Sharma sur la base de ce résumé ?

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