Przyjaciele Kochankowie i Wielka Straszna Rzecz Podsumowanie i Recenzja | Książka autorstwa Matthew Perry'ego

Pamiętnik

Życie staje się pracowite. Ma Przyjaciele Kochankowie i Wielka Straszna Rzecz było na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz.

To dopiero początek Przyjaciele Kochankowie i Wielka Straszna Rzecz podsumowanie. Jeśli jeszcze nie masz książki Matthew Perry'ego, zamów swój egzemplarz lub audiobook za darmo aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp

W swoich szczerych i poruszających wspomnieniach, Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, aktor Matthew Perry dzieli się swoją osobistą i często wstrząsającą podróżą z uzależnieniem i powrotem do zdrowia. Z surową szczerością i humorem Perry opisuje swoje życie od dzieciństwa do sławy, koncentrując się na demonach, które nękały go po drodze.

Historia Perry'ego to zarówno przywilej, jak i ból. Urodzony w zamożnej rodzinie i obdarzony talentem i charyzmą, z dnia na dzień osiągnął sukces w przebojowym sitcomie Przyjaciele. Jednak za kulisami Perry zmagał się z głębokim uzależnieniem, które groziło zniszczeniem jego życia.

W książce "Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing" Perry uchyla rąbka tajemnicy na temat swojego uzależnienia, oferując unikalne i wnikliwe spojrzenie na tę złożoną chorobę. Z brutalną szczerością pisze o wzlotach i upadkach uzależnienia, niszczącym wpływie, jaki wywarło ono na jego związki i karierę, a także o żmudnym procesie powrotu do zdrowia.

Pamiętnik Perry'ego to coś więcej niż tylko historia uzależnienia i powrotu do zdrowia. To także opowieść o nadziei i odporności. Szczerość i otwartość Perry'ego są zarówno godne podziwu, jak i inspirujące. Oferuje czytelnikom rzadki wgląd w umysł uzależnionego, a także dostarcza cennych spostrzeżeń na temat znaczenia społeczności, siły przebaczenia i możliwości odkupienia.

O Matthew Perrym

Matthew Langford Perry (19 sierpnia 1969 - 28 października 2023) był wielokrotnie nagradzanym aktorem, scenarzystą i producentem. Najbardziej znany był z roli Chandlera Binga w serialu Przyjaciele, który był emitowany w latach 1994-2004. Perry zagrał także w wielu innych filmach i programach telewizyjnych, w tym w The Odd Couple, Go On i Studio 60 on the Sunset Strip.

Oprócz kariery aktorskiej, Perry był głośnym orędownikiem świadomości zdrowia psychicznego i leczenia uzależnień. Otwarcie mówił o swoich własnych zmaganiach z uzależnieniem i pomógł zebrać miliony dolarów na leczenie i badania nad uzależnieniami. Pamiętnik Perry'ego, Przyjaciele, kochankowie i wielka straszna rzeczto jego najnowszy wkład w walkę z uzależnieniami.

Popieranie przez Perry'ego świadomości zdrowia psychicznego i wychodzenia z uzależnień jest głęboko osobiste. Zrozumiał on na własnej skórze niszczycielski wpływ, jaki uzależnienie może mieć na jednostki, rodziny i społeczności. Historia Perry'ego jest potężnym przypomnieniem, że uzależnienie nie dyskryminuje i że można pokonać nawet najtrudniejsze wyzwania.

• Zapisz

StoryShot 1: Uzależnienie to choroba, a nie wybór

Uzależnienie to złożone zaburzenie mózgu, które wpływa na sposób zachowania, odczuwania i myślenia danej osoby. Może prowadzić do niekontrolowanego głodu narkotyków lub alkoholu, nawet jeśli dana osoba wie, że będzie to miało negatywne konsekwencje. Uzależnienie nie jest wyborem i może przytrafić się każdemu, niezależnie od wieku, rasy, płci czy statusu społeczno-ekonomicznego.

W swoich wspomnieniach Perry pisze o tym, jak zaczął używać narkotyków i alkoholu w młodym wieku. Mówi, że sięgnął po narkotyki i alkohol, aby poradzić sobie z uczuciem niepokoju, depresji i samotności. Wraz z wiekiem jego uzależnienie pogarszało się. Zaczął używać więcej narkotyków i alkoholu, i zaczął doświadczać negatywnych konsekwencji, takich jak problemy zdrowotne, problemy w związkach i problemy finansowe.

W końcu zdał sobie sprawę, że potrzebuje pomocy. Kilkakrotnie udawał się na odwyk, ale dopiero w wieku 40 lat w końcu wytrzeźwiał.

StoryShot 2: Strach przed porzuceniem może prowadzić do uzależnienia

StoryShot 3: Sława może prowadzić do izolacji, samotności i nadużywania substancji psychoaktywnych

Sława może być mieczem obosiecznym. Z jednej strony może przynieść bogactwo, sukces i popularność. Z drugiej strony może również prowadzić do izolacji, samotności i nadużywania substancji odurzających.

Matthew Perry pisze o tym, jak zmagał się z izolacją i samotnością po tym, jak stał się sławny. Czuł się otoczony przez ludzi, którzy interesowali się nim tylko ze względu na jego sławę i pieniądze. To sprawiło, że poczuł, że nie może nikomu ufać.

Na przykład Perry opisuje, jak często chodził na imprezy i wydarzenia, ale czuł się, jakby był na wystawie, a nie dobrze się bawił. Opisuje również, jak często podchodzili do niego ludzie, którzy chcieli tylko porozmawiać o jego pracy lub poprosić go o autografy. To sprawiało, że Perry czuł się, jakby nie był postrzegany jako osoba, ale raczej jako celebryta.

Izolacja i samotność Perry'ego doprowadziły go do sięgnięcia po narkotyki i alkohol. Pisze o tym, jak dużo pił, aby znieczulić swoje uczucia i poczuć się pewniej w sytuacjach społecznych. Jednak picie przez Perry'ego tylko pogorszyło jego izolację i samotność. Zaczął odsuwać od siebie przyjaciół i rodzinę, coraz bardziej uzależniając się od narkotyków i alkoholu.

Historia Perry przypomina, że sława nie chroni ludzi przed izolacją, samotnością i uzależnieniem. W rzeczywistości problemy te mogą być jeszcze bardziej dotkliwe dla celebrytów, którzy często są otoczeni przez ludzi, którzy nie są nimi szczerze zainteresowani.

StoryShot 4: Społeczność jest niezbędna do powrotu do zdrowia

Powrót do zdrowia jest procesem trwającym całe życie i ważne jest, aby osoby powracające do zdrowia miały silny system wsparcia. Ten system wsparcia może obejmować przyjaciół, rodzinę, terapeutów i inne osoby na odwyku.

Matthew Perry pisze o tym, jak jego przyjaciele i rodzina odegrali kluczową rolę w jego powrocie do zdrowia. Zawsze byli przy nim, nawet gdy był w najgorszym stanie. Perry opisuje, jak jego przyjaciele często odbierali go z odwyku i zabierali na spotkania. Regularnie sprawdzali też, czy wszystko z nim w porządku.

Perry przyznaje również, że jego koledzy z odwyku pomogli mu zachować trzeźwość. Pisze o tym, jak rozumieli, przez co przechodził i zapewniali mu wsparcie i zachętę. Często dzwonił do swoich kolegów na odwyku, gdy czuł pokusę sięgnięcia po narkotyki lub alkohol. Rozmawiali z nim o jego pragnieniach i pomagali mu zachować trzeźwość.

Oto kilka konkretnych przykładów tego, jak system wsparcia Perry'ego pomógł mu w powrocie do zdrowia:

• Przyjaciele i rodzina pomogli mu utrzymać odpowiedzialność. Sprawdzali go regularnie i upewniali się, że uczestniczy w spotkaniach i realizuje swój program.
• Jego koledzy uzależnieni na odwyku zapewnili mu zrozumienie i wsparcie. Rozumieli, przez co przechodził i mogli zaoferować mu radę i zachętę.
• Terapeuta pomógł mu zrozumieć jego uzależnienie i opracować mechanizmy radzenia sobie z nim. Pomogła mu również przepracować wszelkie podstawowe kwestie, które mogły przyczynić się do jego uzależnienia.

StoryShot 5: Przebaczenie jest kluczowym krokiem w procesie zdrowienia

Przebaczenie jest ważnym krokiem w procesie zdrowienia. Pozwala ludziom uwolnić się od gniewu i urazy, co może pomóc im skupić się na własnym uzdrowieniu.

Matthew Perry pisze o tym, jak przebaczenie było kluczowym krokiem w jego powrocie do zdrowia. Musiał wybaczyć sobie swoje błędy, takie jak kłamstwa, oszustwa i kradzieże. Musiał także wybaczyć ludziom, którzy skrzywdzili go w przeszłości, takim jak jego ojciec, który porzucił go, gdy był młody. Perry pisze, że przebaczenie nie było łatwe, ale miało kluczowe znaczenie dla jego powrotu do zdrowia.

Oto kilka konkretnych przykładów tego, jak przebaczenie pomogło Perry'emu w powrocie do zdrowia:

• Wybaczenie sobie pozwoliło mu przestać obwiniać się za popełnione błędy. Był w stanie zaakceptować fakt, że popełnił błędy, ale nie był złym człowiekiem.
• Przebaczenie ludziom, którzy go skrzywdzili, pozwoliło mu uwolnić się od gniewu i urazy. Był w stanie zdać sobie sprawę, że ci ludzie nie byli idealni i że prawdopodobnie skrzywdzili go nieumyślnie.
• Przebaczenie pozwoliło mu skupić się na własnym uzdrowieniu. Nie marnował już energii na gniew i urazę. Zamiast tego mógł skupić się na wyzdrowieniu i prowadzeniu zdrowego i satysfakcjonującego życia.

StoryShot 6: Ważne jest, aby odwdzięczać się innym, którzy zmagają się z uzależnieniem

Jednym z najlepszych sposobów na zachowanie trzeźwości jest pomaganie innym w powrocie do zdrowia. Pomaganie innym może dać ludziom poczucie celu i sensu w życiu. Może również pomóc im pozostać w kontakcie z własnym zdrowieniem.

Matthew Perry był zaangażowany w kilka organizacji, które pomagają ludziom wyjść z uzależnienia, takich jak Phoenix House i Instytut Prewencji. Przemawiał również w szkołach i na imprezach o swoich doświadczeniach z uzależnieniem i odwykiem. Sponsorował również inne osoby na odwyku. Perry pisze, że pomaganie innym pomogło mu pozostać trzeźwym i związanym z własnym odwykiem.

Oto kilka konkretnych przykładów tego, jak pomaganie innym pomogło Perry'emu w powrocie do zdrowia:

• Dało mu to poczucie celu i sensu życia. Perry czuł się dobrze, wiedząc, że wykorzystuje swoje doświadczenia, by pomagać innym.
• Pomogło mu to pozostać w kontakcie z własnym procesem zdrowienia. Kiedy pomagał innym, przypominał sobie o własnych zmaganiach i o tym, jak daleko zaszedł.
• To dało mu nadzieję. Widząc, jak inni wracają do zdrowia, Perry miał nadzieję, że on również może pozostać trzeźwy.

StoryShot 7: Przezwyciężenie uzależnienia jest możliwe

Powrót do zdrowia to długi i trudny proces, ale pokonanie nałogu jest możliwe. Pamiętnik Matthew Perry'ego, Przyjaciele, kochankowie i wielka straszna rzecz, to historia nadziei i powrotu do zdrowia. Matthew Perry pokazuje, że nawet osoby, które przez wiele lat zmagały się z uzależnieniem, mogą wyzdrowieć.

Perry pisze o tym, jak przez ponad 20 lat zmagał się z uzależnieniem. Po drodze miał wiele niepowodzeń, ale nigdy się nie poddał. Pisze, że najważniejszą rzeczą było próbowanie dalej.

Oto kilka konkretnych przykładów tego, jak Perry przezwyciężył niepowodzenia w swoim powrocie do zdrowia:

• Miał kilka nawrotów, ale zawsze podnosił się i zaczynał od nowa. Wiedział, że nawrót choroby jest częścią procesu powrotu do zdrowia i nie pozwolił, by go to zniechęciło.
• Wielokrotnie chodził na odwyk. Wiedział, że potrzebuje profesjonalnej pomocy, aby wyzdrowieć i był gotów zrobić wszystko, co w jego mocy.
• Ważne jest, aby znaleźć program powrotu do zdrowia, który działa dla Ciebie i trzymać się go. Mówi, że nie ma jednego uniwersalnego podejścia do powrotu do zdrowia.

"Powrót do zdrowia nie jest łatwy, ale możliwy. Jestem na to żywym dowodem. Jeśli ja mogę to zrobić, ty też możesz". - Matthew Perry Click to Tweet

StoryShot 8: Powrót do zdrowia to podróż na całe życie

Powrót do zdrowia nie jest jednorazowym wydarzeniem. To trwająca całe życie podróż, która wymaga ciągłego wysiłku i zaangażowania. Matthew Perry nauczył się radzić sobie ze swoimi zachciankami i zachować czujność w kwestii powrotu do zdrowia. Pisze, że musiał "nieustannie pracować" nad swoim powrotem do zdrowia, ale było warto.

Perry pisze o tym, że musi uważać na swoje wyzwalacze. Wie, że pewne osoby, miejsca i rzeczy mogą wywołać u niego napad głodu. Wie również, że pewne sytuacje, takie jak stres lub nuda, mogą zwiększyć prawdopodobieństwo nawrotu nałogu. Perry nauczył się identyfikować swoje wyzwalacze i opracowywać strategie radzenia sobie z nimi.

StoryShot 9: Dzielenie się swoją historią może pomóc innym

Matthew Perry napisał swój pamiętnik, aby podzielić się z innymi swoją historią uzależnienia i powrotu do zdrowia. Miał nadzieję, że jego historia zainspiruje i zachęci innych, którzy zmagają się z uzależnieniem. Perry wierzy, że dzielenie się historiami powrotu do zdrowia może pomóc przełamać piętno związane z uzależnieniem i ułatwić ludziom szukanie pomocy.

Perry pisze o tym, jak przez wiele lat czuł się zawstydzony i zażenowany swoim uzależnieniem. Utrzymywał swoje uzależnienie w tajemnicy przed przyjaciółmi, rodziną i współpracownikami. Jednak Perry w końcu zdał sobie sprawę, że podzielenie się swoją historią może pomóc innym. Postanowił napisać swój pamiętnik, aby pomóc innym, którzy zmagają się z uzależnieniem.

Perry mówi, że otrzymał wiele listów od osób, które zainspirowały się jego historią i uważa to za bardzo satysfakcjonujące.

StoryShot 10: Ważne jest, aby znaleźć sens i cel w życiu

Ważne jest, aby znaleźć sens i cel w życiu, aby pozostać trzeźwym. Posiadanie poczucia celu może dać ludziom coś, dla czego warto żyć i może pomóc im zachować motywację na drodze do wyzdrowienia. Perry odnalazł swój cel w pomaganiu innym w wychodzeniu z uzależnienia. Odnalazł również sens w swojej pracy jako aktor oraz w relacjach z przyjaciółmi i rodziną.

Perry pisze o tym, jak po wytrzeźwieniu zaczął pracować jako wolontariusz w ośrodku odwykowym. Mówi, że pomaganie innym w wychodzeniu z uzależnienia jest satysfakcjonujące. Perry pisze również o tym, jak lubi swoją pracę jako aktor. Aktorstwo było dla niego sposobem na wyrażenie siebie i nawiązanie kontaktu z innymi. Perry pisze również o tym, że jego przyjaciele i rodzina są dla niego bardzo ważni. Mówi, że jest wdzięczny za ich miłość i wsparcie.

Perry uważa, że znalezienie sensu i celu w życiu jest niezbędne do powrotu do zdrowia. Mówi, że kiedy ludzie mają po co żyć, są mniej skłonni do powrotu do nałogu. Perry uważa również, że utrzymywanie silnych relacji z innymi może pomóc ludziom zachować trzeźwość.

Końcowe podsumowanie i przegląd

Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing to mocny i poruszający pamiętnik o uzależnieniu i powrocie do zdrowia. Matthew Perry szczerze dzieli się swoimi doświadczeniami, a także daje nadzieję i zachętę innym, którzy zmagają się z nałogiem. Książka jest dobrze napisana, wciągająca i z pewnością zainspiruje czytelników.

Ogólnie rzecz biorąc, gorąco polecamy Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing każdemu, kto jest zainteresowany dowiedzeniem się więcej o uzależnieniu i powrocie do zdrowia. Jest to potężna i inspirująca historia, która pozostanie z tobą na długo po zakończeniu lektury.

Ocena

Pamiętnik Matthew Perry'ego oceniamy na 4,1/5. Jak oceniasz Przyjaciele, kochankowie i wielka straszna rzecz?

Streszczenia książek powiązanych

• Odzyskiwanie
• Decyzje
• Total Recall
• Kobieta we mnie
• Poszukiwanie sensu przez człowieka
• Dołączona
• Ciało utrzymuje wynik.