친구 연인과 큰 끔찍한 일 요약 및 리뷰 | Matthew Perry의 책
회고록
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소개
배우 매튜 페리는 솔직하고 감동적인 회고록 '친구, 연인, 그리고 끔찍한 일'에서 중독과 회복을 위한 개인적이고 때로는 끔찍한 여정을 공유합니다. 페리는 어린 시절부터 명성을 얻기까지 자신의 삶을 솔직하고 유머러스하게 이야기하며, 그 과정에서 자신을 괴롭혔던 악마에 초점을 맞춥니다.
페리의 이야기는 특권과 고통이 공존하는 이야기입니다. 부유한 가정에서 태어나 재능과 카리스마를 타고난 그는 인기 시트콤 프렌즈에서 하룻밤 사이에 성공을 거두었습니다. 하지만 무대 뒤에서 페리는 자신의 삶을 파괴할 정도로 깊숙이 자리 잡은 중독과 싸우고 있었습니다.
페리는 '친구, 연인, 그리고 끔찍한 일'에서 자신의 중독에 대한 장막을 걷어내고 이 복잡한 질병에 대한 독특하고 통찰력 있는 관점을 제시합니다. 그는 중독의 최고점과 최저점, 중독이 자신의 관계와 경력에 미친 파괴적인 영향, 힘든 회복 과정에 대해 잔인할 정도로 솔직하게 글을 씁니다.
페리의 회고록은 단순한 중독과 회복의 이야기 그 이상입니다. 희망과 회복력에 대한 이야기이기도 합니다. 페리의 솔직함과 개방성은 감탄할 만하고 영감을 줍니다. 그는 독자들에게 중독자의 마음을 엿볼 수 있는 드문 기회를 제공하며, 커뮤니티의 중요성, 용서의 힘, 구원의 가능성에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
매튜 페리 소개
매튜 랭포드 페리(1969년 8월 19일~2023년 10월 28일)는 수상 경력이 있는 배우, 작가, 프로듀서였습니다. 그는 1994년부터 2004년까지 방영된 시트콤 프렌즈에서 챈들러 빙 역으로 가장 잘 알려져 있습니다. 페리는 오드 커플, 고 온, 스튜디오 60 온 더 선셋 스트립 등 수많은 영화와 TV 프로그램에도 출연했습니다.
페리는 연기 경력 외에도 정신 건강 인식과 중독 회복을 위한 목소리를 높이는 옹호자였습니다. 그는 중독과의 싸움에 대해 공개적으로 이야기하고 중독 치료 및 연구를 위해 수백만 달러를 모금하는 데 도움을 주었습니다. 페리의 회고록, 친구, 연인, 그리고 끔찍한 일는 중독과의 싸움에 대한 그의 최신 공헌입니다.
정신 건강 인식과 중독 회복에 대한 페리의 옹호는 지극히 개인적인 것입니다. 그는 중독이 개인, 가족, 지역사회에 미칠 수 있는 파괴적인 영향을 직접 경험했습니다. 페리의 이야기는 중독은 차별을 두지 않으며, 아무리 어려운 문제라도 극복할 수 있다는 것을 강력하게 일깨워줍니다.
스토리샷 1: 중독은 선택이 아닌 질병입니다.
중독은 사람의 행동, 감정, 사고 방식에 영향을 미치는 복잡한 뇌 장애입니다. 중독은 부정적인 결과를 초래할 수 있다는 것을 알면서도 마약이나 알코올에 대한 통제할 수 없는 갈망으로 이어질 수 있습니다. 중독은 선택이 아니며 나이, 인종, 성별, 사회경제적 지위에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.
페리는 회고록에서 자신이 어린 나이에 마약과 알코올을 사용하기 시작한 계기에 대해 썼습니다. 그는 불안, 우울, 외로움에 대처하기 위해 마약과 알코올에 의지했다고 말합니다. 나이가 들면서 그의 중독은 더욱 악화되었습니다. 그는 더 많은 약물과 알코올을 사용하기 시작했고 건강 문제, 관계 문제, 재정 문제와 같은 부정적인 결과를 경험하기 시작했습니다.
결국 그는 도움이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그는 재활원에 여러 번 갔지만 40대 후반이 되어서야 겨우 정신을 차릴 수 있었습니다.
스토리샷 2: 포기에 대한 두려움이 중독으로 이어질 수 있습니다.
버려짐에 대한 두려움은 중독에 빠진 사람들이 흔히 느끼는 두려움입니다. 이러한 두려움은 부모의 이혼이나 방임과 같은 어린 시절의 경험에 뿌리를 두거나, 학대나 배신과 같은 충격적인 경험으로 인해 인생 후반기에 발생할 수 있습니다. 버림받는 것에 대한 두려움이 있는 사람은 외로움, 공허함, 무가치함에 대처하기 위해 약물과 알코올에 의존할 수 있습니다.
매튜 페리는 어린 시절부터 버림받는 것에 대한 두려움으로 힘들어했습니다. 그는 어렸을 때 아버지가 가족을 떠난 후 자신이 버려진 것 같은 느낌을 받았다고 적었습니다. 이러한 두려움은 외로움과 공허함을 극복하기 위해 종종 마약과 알코올에 의존하는 중독의 원인이 되었습니다. 예를 들어, 페리는 파티에 가기 전에 술을 많이 마시면 자신감이 생기고 거절당할 가능성이 줄어든다는 생각에 술을 많이 마셨다고 설명합니다.
페리의 버림받음에 대한 두려움은 인간관계에서도 나타났습니다. 그는 종종 연애 상대에게 버림받는 것이 두려웠고, 상대가 먼저 자신을 떠나기 전에 밀어내기 위해 자기 파괴적인 행동을 하기도 했다고 적었습니다. 예를 들어, 페리는 관계를 위태롭게 할 수 있다는 것을 알면서도 여자 친구를 속이거나 말다툼을 시작했다고 설명합니다.
페리는 버림받는 것에 대한 두려움이 회복의 가장 큰 장애물이었습니다. 하지만 친구, 가족, 치료사의 도움으로 그는 이러한 두려움을 극복하고 건강한 자존감을 키울 수 있었습니다. 페리는 이제 자신이 사랑과 수용을 받을 만한 가치가 있는 사람이라는 사실을 깨닫고 더 이상 버려지는 것을 두려워하지 않습니다.
스토리샷 3: 유명세는 고립, 외로움, 약물 남용으로 이어질 수 있습니다.
명성은 양날의 검이 될 수 있습니다. 한편으로는 부와 성공, 인기를 가져다줄 수 있습니다. 반면에 고립감, 외로움, 약물 남용으로 이어질 수도 있습니다.
매튜 페리는 유명해진 후 고립감과 외로움에 시달렸다는 글을 썼습니다. 그는 자신의 명성과 돈에만 관심이 있는 사람들로 둘러싸여 있다고 느꼈습니다. 이로 인해 그는 아무도 믿을 수 없다고 느꼈습니다.
예를 들어, 페리는 파티나 이벤트에 자주 갔지만 즐기기보다는 전시된 사람처럼 느껴졌다고 설명합니다. 또한 페리는 자신의 작품에 대해 이야기하거나 사인을 요청하는 사람들만 다가오는 경우도 종종 있었다고 설명합니다. 이로 인해 페리는 자신이 한 인간으로서가 아니라 유명인으로서 취급받는다는 느낌을 받았습니다.
페리는 고립감과 외로움으로 인해 마약과 알코올에 의존하게 되었습니다. 그는 자신의 감정을 무감각하게 만들고 사회적 상황에서 더 자신감을 갖기 위해 술을 많이 마셨다고 썼습니다. 하지만 페리의 음주는 그의 고립감과 외로움을 더욱 악화시켰을 뿐이었습니다. 그는 친구와 가족을 밀어내기 시작했고, 점점 더 마약과 알코올에 의존하게 되었습니다.
페리의 이야기는 유명세가 사람들을 고립, 외로움, 중독으로부터 보호해주지 못한다는 사실을 일깨워줍니다. 실제로 이러한 문제는 자신에게 진정으로 관심이 없는 사람들에게 둘러싸여 있는 유명인에게 더욱 심각할 수 있습니다.
스토리샷 4: 복구에 필수적인 커뮤니티
회복은 평생에 걸친 과정이며, 회복 중인 사람들은 강력한 지원 시스템을 갖추는 것이 중요합니다. 이러한 지원 시스템에는 친구, 가족, 치료사 및 회복 중인 다른 사람들이 포함될 수 있습니다.
매튜 페리는 자신의 회복에 있어 친구와 가족이 얼마나 중요한 역할을 했는지에 대해 이야기합니다. 그들은 최악의 상황에서도 항상 그를 위해 곁에 있어 주었습니다. 페리는 친구들이 종종 재활원에서 그를 데리러 모임에 데려다주곤 했다고 설명합니다. 그들은 또한 그가 잘 지내고 있는지 정기적으로 확인했습니다.
페리는 또한 회복 중인 동료 중독자들이 자신이 금주를 유지할 수 있도록 도와준 덕분이라고 말합니다. 그는 동료들이 자신이 겪고 있는 일을 이해해주고 지지와 격려를 아끼지 않았다고 적었습니다. 그는 마약이나 알코올 사용의 유혹을 느낄 때면 종종 회복 중인 동료 중독자들에게 전화를 걸었습니다. 그들은 그의 갈망에 대해 이야기하고 그가 금주를 유지할 수 있도록 도와주었습니다.
다음은 페리의 지원 시스템이 그의 회복에 어떤 도움을 주었는지 구체적으로 보여주는 몇 가지 사례입니다:
- 그의 친구와 가족은 그가 책임감을 유지할 수 있도록 도와주었습니다. 그들은 정기적으로 그를 확인하고 그가 회의에 참석하고 프로그램을 수행하고 있는지 확인했습니다.
- 회복 중인 동료 중독자들은 그에게 이해와 지지를 보냈습니다. 그들은 그가 어떤 일을 겪고 있는지 이해하고 조언과 격려를 해줄 수 있었습니다.
- 그의 치료사는 그가 중독을 이해하고 대처 메커니즘을 개발하는 데 도움을 주었습니다. 그녀는 또한 그가 중독의 원인이 될 수 있는 근본적인 문제를 해결하도록 도왔습니다.
스토리샷 5: 회복의 핵심 단계, 용서
용서는 회복 과정에서 중요한 단계입니다. 용서를 통해 사람들은 분노와 원한을 내려놓을 수 있으며, 이는 자신의 치유에 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매튜 페리는 용서가 자신의 회복에 얼마나 중요한 역할을 했는지에 대해 글을 썼습니다. 그는 거짓말, 속임수, 도둑질 등 자신의 실수에 대해 스스로를 용서해야 했습니다. 또한 어렸을 때 자신을 버렸던 아버지처럼 과거에 자신에게 상처를 준 사람들도 용서해야 했습니다. 페리는 용서는 쉽지 않았지만 자신의 회복을 위해 꼭 필요한 일이었다고 말합니다.
다음은 용서가 페리의 회복에 어떤 도움을 주었는지 구체적으로 보여주는 몇 가지 사례입니다:
- 자신을 용서함으로써 그는 자신의 실수에 대해 자책하는 것을 멈출 수 있었습니다. 그는 자신이 실수를 저질렀지만 자신이 나쁜 사람은 아니라는 사실을 받아들일 수 있었습니다.
- 자신에게 상처를 준 사람들을 용서함으로써 그는 분노와 원한을 버릴 수 있었습니다. 그는 사람들이 완벽하지 않다는 것을, 그리고 그들이 의도치 않게 자신에게 상처를 줬을 수도 있다는 것을 깨달을 수 있었습니다.
- 용서를 통해 그는 자신의 치유에 집중할 수 있었습니다. 그는 더 이상 분노와 원망에 에너지를 낭비하지 않았습니다. 대신 그는 더 나아지고 건강하고 만족스러운 삶을 사는 데 집중할 수 있었습니다.
스토리샷 6: 중독으로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들에게 도움을 주는 것이 중요합니다.
금주를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 다른 사람의 회복을 돕는 것입니다. 다른 사람을 돕는 것은 사람들에게 삶의 목적과 의미를 부여할 수 있습니다. 또한 자신의 회복과 연결성을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매튜 페리는 다음과 같이 중독에서 회복할 수 있도록 돕는 여러 단체에 참여했습니다. 피닉스 하우스 및 예방 연구소. 또한 학교와 행사에서 중독과 회복에 대한 자신의 경험에 대해 연설했습니다. 또한 회복 중인 다른 사람들을 후원하기도 했습니다. 페리는 다른 사람들을 돕는 것이 자신이 금주를 유지하고 자신의 회복과 연결되는 데 도움이 되었다고 썼습니다.
다음은 페리의 회복에 도움이 된 구체적인 사례입니다:
- 페리에게 삶의 목적과 의미를 부여했습니다. 페리는 자신의 경험을 다른 사람을 돕는 데 사용한다는 사실에 스스로를 긍정적으로 생각했습니다.
- 그것은 그가 자신의 회복에 계속 연결될 수 있도록 도와주었습니다. 다른 사람들을 도울 때 그는 자신의 어려움과 자신이 얼마나 멀리 왔는지를 떠올리게 되었습니다.
- 그것은 그에게 희망을 주었습니다. 다른 사람들이 회복하는 모습을 보면서 페리는 자신도 금주를 할 수 있다는 희망을 갖게 되었습니다.
스토리샷 7: 중독은 극복할 수 있다
회복은 길고 어려운 과정이지만 중독을 극복할 수 있습니다. 매튜 페리의 회고록 '친구, 연인, 그리고 끔찍한 일'은 희망과 회복에 관한 이야기입니다. 그는 오랫동안 중독으로 고생한 사람들도 회복할 수 있다는 것을 보여줍니다.
페리는 20년 넘게 중독과 싸워온 자신의 경험에 대해 글을 썼습니다. 그는 그 과정에서 많은 좌절을 겪었지만 결코 포기하지 않았습니다. 그는 가장 중요한 것은 계속 노력하는 것이라고 썼습니다.
다음은 페리가 회복 과정에서 겪은 좌절을 극복한 몇 가지 구체적인 사례입니다:
- 몇 번이나 재발했지만 항상 다시 일어나서 다시 시작했죠. 그는 재발이 회복 과정의 일부라는 것을 알고 있었기 때문에 낙담하지 않았습니다.
- 그는 재활원에 여러 번 갔어요. 그는 회복을 위해 전문가의 도움이 필요하다는 것을 알고 있었고, 무엇이든 할 의향이 있었습니다.
- 자신에게 맞는 복구 프로그램을 찾아서 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 그는 복구에 대한 모든 접근 방식은 존재하지 않는다고 말합니다.
스토리샷 8: 회복은 평생의 여정이다
회복은 일회성 이벤트가 아닙니다. 회복은 지속적인 노력과 헌신이 필요한 평생의 여정입니다. 매튜 페리는 자신의 욕구를 관리하고 회복에 대한 경계를 늦추지 않는 방법을 배웠습니다. 그는 자신의 회복을 위해 "끊임없이 노력"해야 했지만 그만한 가치가 있었다고 말합니다.
페리는 자신의 유발 요인에 대해 어떻게 조심해야 하는지에 대해 글을 씁니다. 그는 특정 사람, 장소, 사물이 자신의 욕구를 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 또한 스트레스나 지루함과 같은 특정 상황이 재발 가능성을 높일 수 있다는 것도 알고 있습니다. 페리는 자신의 유발 요인을 파악하고 이에 대처하기 위한 전략을 개발하는 방법을 배웠습니다.
스토리샷 9: 내 이야기를 공유하면 다른 사람을 도울 수 있습니다.
매튜 페리는 중독과 회복에 대한 자신의 이야기를 다른 사람들과 나누기 위해 회고록을 썼습니다. 그는 자신의 이야기가 중독으로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들에게 영감과 용기를 줄 수 있기를 바랐습니다. 페리는 회복 사례를 공유하면 중독과 관련된 낙인을 없애고 사람들이 더 쉽게 도움을 구할 수 있다고 믿습니다.
페리는 수년 동안 자신의 중독에 대해 부끄러움과 수치심을 느꼈다고 썼습니다. 그는 친구, 가족, 동료들에게도 자신의 중독 사실을 비밀로 했습니다. 하지만 결국 페리는 자신의 이야기를 공유하는 것이 다른 사람들에게 도움이 될 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그는 중독으로 어려움을 겪고 있는 다른 사람들을 돕기 위해 회고록을 쓰기로 결심했습니다.
페리는 자신의 이야기에서 영감을 받은 사람들로부터 많은 편지를 받았으며, 이를 통해 큰 보람을 느낀다고 말합니다.
스토리샷 10: 인생의 의미와 목적을 찾는 것이 중요합니다.
금주를 유지하려면 삶의 의미와 목적을 찾는 것이 중요합니다. 목적의식을 갖는 것은 사람들에게 삶의 의미를 부여하고 회복을 향한 여정에서 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 페리는 다른 사람들이 중독에서 회복하도록 돕는 것에서 자신의 목적을 찾았습니다. 그는 또한 배우로서의 일과 친구 및 가족과의 관계에서 의미를 찾았습니다.
페리는 술에서 깨어난 후 재활 센터에서 자원봉사를 시작하게 된 계기에 대해 글을 썼습니다. 그는 다른 사람들이 중독에서 회복할 수 있도록 돕는 것이 보람된 일이라고 말합니다. 페리는 또한 배우로서 자신의 일을 즐기는 방법에 대해서도 글을 썼습니다. 연기는 그에게 자신을 표현하고 다른 사람들과 소통할 수 있는 방법이었죠. 페리는 또한 친구와 가족이 자신에게 얼마나 중요한지에 대해서도 글을 씁니다. 그는 그들의 사랑과 지원에 감사한다고 말합니다.
페리는 삶의 의미와 목적을 찾는 것이 회복에 필수적이라고 믿습니다. 그는 사람들이 살아야 할 이유가 있을 때 재발할 가능성이 줄어든다고 말합니다. 페리는 또한 다른 사람들과 돈독한 관계를 맺는 것이 사람들이 금주를 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
최종 요약 및 검토
'친구, 연인, 그리고 끔찍한 일'은 중독과 회복에 관한 강력하고 감동적인 회고록입니다. 매튜 페리는 자신의 경험을 솔직하게 공유하며 어려움을 겪고 있는 다른 사람들에게 희망과 용기를 전합니다. 이 책은 잘 쓰여지고 매력적이며 독자들에게 영감을 줄 것입니다.
전반적으로 중독과 회복에 대해 더 자세히 알고 싶은 분들에게 친구, 연인, 그리고 큰 끔찍한 일을 적극 추천합니다. 책을 다 읽은 후에도 오랫동안 기억에 남을 강력하고 감동적인 이야기입니다.
평가
매튜 페리의 회고록을 4.1/5점으로 평가합니다. 어떻게 평가하시겠습니까? 친구, 연인, 그리고 끔찍한 일?
관련 도서 요약
프렌즈 러버와 더 빅 트러블 씽은 어떤 내용인가요?
'친구의 연인들'은 매튜 페리의 회고록으로, 유명세와 중독, 개인적인 성장에 대한 그의 여정을 탐구하는 동시에 친구 및 사랑하는 사람들과의 경험을 되돌아보는 책입니다.
프렌즈 러버스와 더 빅 테러블 씽의 저자인 매튜 페리는 유명 TV 프로그램 프렌즈에서 챈들러 빙 역으로 유명한 배우입니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽은 언제 출간되었나요?
친구 연인과 큰 끔찍한 일은 2022년 11월 1일에 게시되었습니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽은 어디서 구매할 수 있나요?
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽은 아마존, 반스앤노블, 독립 서점 등 주요 소매점에서 구매할 수 있습니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽에서는 어떤 주제를 다루나요?
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽의 주제는 우정, 사랑, 중독, 회복, 명성을 얻기 위한 도전 등 다양합니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽은 모든 연령대에 적합하나요?
'프렌즈 러버'와 '더 빅 테러블 씽'은 중독과 개인적인 고충에 대한 솔직한 이야기를 다루고 있어 성인 독자를 대상으로 합니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽에서 주목할 만한 이야기가 있나요?
네, '프렌즈 연인들'에는 페리의 프렌즈 시절과 인간관계, 중독과의 싸움에 관한 기억에 남는 일화가 담겨 있습니다.
프렌즈 러버와 더 빅 테러블 씽은 평론가들로부터 어떤 평가를 받았나요?
'프렌즈 러버스 앤 더 빅 테러블 씽'은 삶과 중독에 대한 솔직함과 유머, 통찰력 있는 성찰로 긍정적인 평가를 받고 있습니다.
