Friends Lovers and the Big Terrible Thing Sammanfattning och recension | Bok av Matthew Perry

En memoar

Livet är hektiskt. Har Vänner, älskare och den stora hemska saken stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan i detta Vänner, älskare och den stora hemska saken sammanfattning. Om du inte redan har Matthew Perrys bok kan du beställa ett exemplar eller lyssna på ljudboken gratis för att få reda på de saftiga detaljerna.

Introduktion

I sin uppriktiga och gripande memoarbok Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing delar skådespelaren Matthew Perry med sig av sin personliga och ofta omskakande resa mot missbruk och tillfrisknande. Med rå ärlighet och humor berättar Perry om sitt liv från barndom till berömmelse, med fokus på de demoner som plågat honom under resans gång.

Perrys historia är en historia av både privilegier och smärta. Född i en välbärgad familj och välsignad med talang och karisma gjorde han succé över en natt i den populära sitcomen Friends. Men bakom kulisserna kämpade Perry med ett djupt missbruk som hotade att förstöra hans liv.

I Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing drar Perry undan gardinen för sitt missbruk och ger ett unikt och insiktsfullt perspektiv på denna komplexa sjukdom. Han skriver med brutal ärlighet om missbrukets toppar och dalar, den förödande inverkan det hade på hans relationer och karriär, och den mödosamma processen att tillfriskna.

Perrys memoarer är mer än bara en berättelse om missbruk och tillfrisknande. Det är också en berättelse om hopp och motståndskraft. Perrys ärlighet och öppenhet är både beundransvärd och inspirerande. Han ger läsarna en sällsynt inblick i hur en missbrukare tänker, och han ger värdefulla insikter om vikten av gemenskap, kraften i förlåtelse och möjligheten till upprättelse.

Om Matthew Perry

Matthew Langford Perry (19 augusti 1969 - 28 oktober 2023) var en prisbelönt skådespelare, författare och producent. Han var mest känd för sin roll som Chandler Bing i sitcomen Friends, som sändes mellan 1994 och 2004. Perry hade också medverkat i många andra filmer och TV-serier, bland annat The Odd Couple, Go On och Studio 60 on the Sunset Strip.

Utöver sin skådespelarkarriär var Perry en högljudd förespråkare för medvetenhet om psykisk hälsa och tillfrisknande från missbruk. Han talade öppet om sin egen kamp mot missbruk och hjälpte till att samla in miljontals dollar till behandling av och forskning om missbruk. Perrys memoarer, Vänner, älskare och den stora hemska saken, är hans senaste bidrag till kampen mot missbruk.

Perrys arbete för att öka medvetenheten om psykisk ohälsa och återhämtning från missbruk är djupt personligt. Han förstod själv den förödande inverkan som beroende kan ha på individer, familjer och samhällen. Perrys berättelse är en kraftfull påminnelse om att beroende inte är diskriminerande och att det är möjligt att övervinna även de svåraste utmaningarna.

• Spara

StoryShot 1: Beroende är en sjukdom, inte ett val

Beroende är en komplex hjärnsjukdom som påverkar hur en person beter sig, känner och tänker. Det kan leda till ett okontrollerbart sug efter droger eller alkohol, även när personen vet att det kommer att få negativa konsekvenser. Beroende är inte ett val, och det kan drabba vem som helst, oavsett ålder, ras, kön eller socioekonomisk status.

I sina memoarer skriver Perry om hur han började använda droger och alkohol i ung ålder. Han säger att han vände sig till droger och alkohol för att hantera känslor av ångest, depression och ensamhet. När han blev äldre förvärrades hans missbruk. Han började använda mer droger och alkohol, och han började uppleva negativa konsekvenser, såsom hälsoproblem, relationsproblem och ekonomiska problem.

Till slut insåg han att han behövde hjälp. Han gick på rehab flera gånger, men det var inte förrän han var i slutet av 40-talet som han äntligen blev nykter.

StoryShot 2: Rädsla för övergivenhet kan leda till beroende

StoryShot 3: Berömmelse kan leda till isolering, ensamhet och drogmissbruk

Berömmelse kan vara ett tveeggat svärd. Å ena sidan kan det leda till rikedom, framgång och popularitet. Å andra sidan kan det också leda till isolering, ensamhet och drogmissbruk.

Matthew Perry skriver om hur han kämpade med isolering och ensamhet efter att ha blivit känd. Han kände sig omgiven av människor som bara var intresserade av honom för hans berömmelse och pengar. Det fick honom att känna att han inte kunde lita på någon.

Perry beskriver till exempel hur han ofta gick på fester och evenemang, men att det kändes som om han var till för att visas upp snarare än att ha roligt. Han beskriver också hur han ofta blev kontaktad av människor som bara ville prata om hans arbete eller be honom om autografer. Detta fick Perry att känna att han inte blev sedd som en person, utan snarare som en kändis.

Perrys isolering och ensamhet fick honom att ta till droger och alkohol för att klara sig. Han skriver om hur han drack mycket för att döva sina känslor och känna sig mer självsäker i sociala situationer. Men Perrys drickande gjorde bara hans isolering och ensamhet värre. Han började stöta bort sina vänner och sin familj, och han blev mer och mer beroende av droger och alkohol.

Perrys historia är en påminnelse om att berömmelse inte skyddar människor från isolering, ensamhet och missbruk. Faktum är att dessa problem kan vara ännu mer akuta för kändisar, som ofta är omgivna av människor som inte är genuint intresserade av dem.

StoryShot 4: Gemenskap är avgörande för återhämtning

Återhämtning är en livslång process, och det är viktigt för människor i återhämtning att ha ett starkt stödsystem. Detta stödsystem kan omfatta vänner, familj, terapeuter och andra personer i tillfrisknande.

Matthew Perry skriver om hur hans vänner och familj spelade en avgörande roll i hans tillfrisknande. De fanns alltid där för honom, även när han mådde som sämst. Perry beskriver hur hans vänner ofta hämtade honom från rehab och tog med honom till möten. De tittade också till honom regelbundet för att se till att han mådde bra.

Perry berömmer också sina medmissbrukare för att ha hjälpt honom att hålla sig nykter. Han skriver om hur de förstod vad han gick igenom och hur de gav honom stöd och uppmuntran. Han ringde ofta till sina medberoende när han kände sig frestad att använda droger eller alkohol. De pratade med honom om hans begär och hjälpte honom att hålla sig nykter.

Här är några specifika exempel på hur Perrys stödsystem hjälpte honom i återhämtningen:

• Hans vänner och familj hjälpte honom att hålla fast vid sitt ansvar. De tittade till honom regelbundet och såg till att han deltog i möten och arbetade med sitt program.
• Hans medmissbrukare i tillfrisknande gav honom förståelse och stöd. De förstod vad han gick igenom och de kunde ge honom råd och uppmuntran.
• Hans terapeut hjälpte honom att förstå sitt beroende och att utveckla copingmekanismer. Hon hjälpte honom också att bearbeta eventuella underliggande problem som kan ha bidragit till hans beroende.

StoryShot 5: Förlåtelse är ett viktigt steg i återhämtningen

Förlåtelse är ett viktigt steg i återhämtningsprocessen. Det gör det möjligt för människor att släppa ilska och förbittring, vilket kan hjälpa dem att fokusera på sin egen läkning.

Matthew Perry skriver om hur förlåtelse var ett viktigt steg i hans tillfrisknande. Han var tvungen att förlåta sig själv för sina misstag, till exempel de gånger han hade ljugit, fuskat och stulit. Han var också tvungen att förlåta de människor som hade skadat honom tidigare, till exempel hans far som hade övergivit honom när han var ung. Perry skriver att förlåtelse inte var lätt, men att det var avgörande för hans återhämtning.

Här är några specifika exempel på hur förlåtelse hjälpte Perry i återhämtningen:

• Att förlåta sig själv gjorde att han kunde sluta straffa sig själv för sina misstag. Han kunde acceptera att han hade gjort misstag, men att han inte var en dålig person.
• Genom att förlåta de människor som hade sårat honom kunde han släppa taget om sin ilska och förbittring. Han kunde inse att dessa människor inte var perfekta och att de förmodligen hade sårat honom oavsiktligt.
• Förlåtelsen gjorde att han kunde fokusera på sin egen läkning. Han slösade inte längre bort sin energi på ilska och förbittring. Istället kunde han fokusera på att bli bättre och leva ett hälsosamt och tillfredsställande liv.

StoryShot 6: Det är viktigt att ge tillbaka till andra som kämpar med missbruk

Ett av de bästa sätten att hålla sig nykter är att hjälpa andra i tillfrisknandet. Att hjälpa andra kan ge människor en känsla av mål och mening i livet. Det kan också hjälpa dem att hålla kontakten med sin egen återhämtning.

Matthew Perry var engagerad i flera organisationer som hjälper människor att återhämta sig från missbruk, t.ex. Phoenix-huset och Institutet för förebyggande arbete. Han talade också på skolor och evenemang om sina erfarenheter av missbruk och tillfrisknande. Han sponsrade också andra människor i tillfrisknande. Perry skriver att hjälp till andra hjälpte honom att hålla sig nykter och kopplad till sitt eget tillfrisknande.

Här är några specifika exempel på hur hjälp till andra har hjälpt Perry i återhämtningen:

• Det gav honom en känsla av mål och mening med livet. Perry kände sig nöjd med sig själv när han visste att han använde sina erfarenheter för att hjälpa andra.
• Det hjälpte honom att hålla kontakten med sin egen återhämtning. När han hjälpte andra blev han påmind om sin egen kamp och hur långt han hade kommit.
• Det gav honom hopp. Att se andra återhämta sig gav Perry hopp om att han också skulle kunna hålla sig nykter.

StoryShot 7: Det är möjligt att övervinna ett beroende

Tillfrisknande är en lång och svår process, men det är möjligt att övervinna ett beroende. Matthew Perrys memoarer, Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing, är en berättelse om hopp och tillfrisknande. Han visar att även personer som har kämpat med missbruk i många år kan bli friska.

Perry skriver om hur han kämpade mot missbruk i över 20 år. Han hade många motgångar längs vägen, men han gav aldrig upp. Han skriver att det viktigaste var att fortsätta försöka.

Här är några specifika exempel på hur Perry övervann motgångar i sitt tillfrisknande:

• Han hade flera återfall, men han tog sig alltid samman och började om på nytt. Han visste att återfall var en del av återhämtningsprocessen, och han lät inte det avskräcka honom.
• Han var på rehab många gånger. Han visste att han behövde professionell hjälp för att återhämta sig och han var villig att göra vad som än krävdes.
• Det är viktigt att hitta ett återhämtningsprogram som fungerar för dig, och att hålla fast vid det. Han säger att det inte finns någon universallösning för återhämtning.

"Det är inte lätt att återhämta sig, men det är möjligt. Jag är ett levande bevis på det. Om jag kan göra det, kan du också göra det." - Matthew Perry Klicka för att Tweeta

StoryShot 8: Återhämtning är en livslång resa

Återhämtning är inte en engångsföreteelse. Det är en livslång resa som kräver ständiga ansträngningar och engagemang. Matthew Perry hade lärt sig att hantera sitt sug och vara vaksam på sitt tillfrisknande. Han skriver att han var tvungen att "ständigt arbeta på" sin återhämtning, men att det var värt det.

Perry skriver om hur han måste vara försiktig med sina triggers. Han vet att vissa människor, platser och saker kan utlösa hans begär. Han vet också att vissa situationer, som stress eller tristess, kan göra honom mer benägen att återfalla. Perry har lärt sig att identifiera sina utlösande faktorer och utveckla strategier för att hantera dem.

StoryShot 9: Att dela sin historia kan hjälpa andra

Matthew Perry skrev sina memoarer för att dela sin berättelse om missbruk och tillfrisknande med andra. Han hoppades att hans berättelse skulle inspirera och uppmuntra andra som kämpar med missbruk. Perry tror att berättelser om tillfrisknande kan bidra till att bryta ner stigmat som är förknippat med missbruk och göra det lättare för människor att söka hjälp.

Perry skriver om hur han under många år kände sig skamsen och generad över sitt missbruk. Han höll sitt beroende hemligt för sina vänner, sin familj och sina kollegor. Men Perry insåg så småningom att han kunde hjälpa andra genom att dela med sig av sin historia. Han bestämde sig för att skriva sina memoarer för att hjälpa andra som kämpar med missbruk.

Perry säger att han har fått många brev från människor som har inspirerats av hans berättelse och att han tycker att detta är mycket givande.

StoryShot 10: Det är viktigt att hitta mening och mål i livet

Det är viktigt att hitta mening och mål i livet för att kunna hålla sig nykter. Att ha en känsla av syfte kan ge människor något att leva för och kan hjälpa dem att hålla sig motiverade på sin resa mot tillfrisknande. Perry fann sitt syfte i att hjälpa andra att återhämta sig från missbruk. Han fann också mening i sitt arbete som skådespelare och i sina relationer med vänner och familj.

Perry skriver om hur han började arbeta som volontär på ett rehabiliteringscenter efter att han blivit nykter. Han säger att det är givande att hjälpa andra att återhämta sig från missbruk. Perry skriver också om hur han uppskattar sitt arbete som skådespelare. Skådespeleriet var ett sätt för honom att uttrycka sig och få kontakt med andra. Perry skriver också om hur hans vänner och familj är mycket viktiga för honom. Han säger att han är tacksam för deras kärlek och stöd.

Perry anser att det är viktigt att hitta mening och mål i livet för att kunna återhämta sig. Han säger att när människor har något att leva för, är de mindre benägna att återfalla. Perry tror också att starka relationer med andra kan hjälpa människor att hålla sig nyktra.

Slutsammanfattning och granskning

Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing är en kraftfull och gripande memoarbok om beroende och tillfrisknande. Matthew Perry berättar öppenhjärtigt om sina egna erfarenheter, och han ger hopp och uppmuntran till andra som kämpar. Boken är välskriven och engagerande, och den kommer säkert att inspirera läsarna.

Sammantaget rekommenderar vi varmt Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing till alla som är intresserade av att lära sig mer om beroende och återhämtning. Det är en kraftfull och inspirerande berättelse som kommer att stanna kvar hos dig långt efter att du har läst den.

Betyg

Vi har gett Matthew Perrys memoarer betyget 4.1/5. Hur skulle du betygsätta Vänner, älskare och den stora hemska saken?

Sammanfattningar av relaterade böcker

• Återhämtning
• Besluten
• Total återkallelse
• Kvinnan i mig
• Människans sökande efter mening
• Bifogad
• Kroppen håller räkningen