フレンズ・ラバーズ・アンド・ザ・ビッグ・テリブル・シングの概要とレビュー｜マシュー・ペリーの本

回想録

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はじめに

俳優マシュー・ペリーは、率直で感動的な回顧録『Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing』（邦題『友人、恋人、そして大いなる恐るべきもの』）の中で、個人的で、しばしば悲惨な中毒と回復の道のりを語っている。生々しい正直さとユーモアを交えながら、ペリーは幼少期から名声を得るまでの人生を、その過程で彼を苦しめた悪魔に焦点を当てながら綴っている。

ペリーの物語は、特権と苦悩の物語である。裕福な家庭に生まれ、才能とカリスマ性に恵まれた彼は、大ヒットしたシットコム『フレンズ』で一夜にして成功を収めた。しかしその裏では、ペリーは人生を破壊しかねない根深い中毒と闘っていた。

Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing』（邦題『友だち、恋人、そして大きな恐ろしいもの』）の中で、ペリーは自身の依存症の幕を引き、この複雑な病気に対するユニークで洞察に満ちた視点を提供している。ペリーは、依存症の高揚感とどん底、人間関係やキャリアに与えた破壊的な影響、そして回復への困難なプロセスについて、残酷なまでに正直に書いている。

ペリーの回顧録は単なる中毒と回復の物語ではない。希望と回復力の物語でもある。ペリーの正直さと率直さは賞賛に値するし、感動的でもある。彼は読者に中毒者の心を垣間見せ、コミュニティの重要性、許しの力、贖罪の可能性について貴重な洞察を与えてくれる。

マシュー・ペリーについて

マシュー・ラングフォード・ペリー（1969年8月19日 - 2023年10月28日）は、受賞歴のある俳優、脚本家、プロデューサー。1994年から2004年まで放送されたシットコム『フレンズ』のチャンドラー・ビング役で知られる。その他、『The Odd Couple』、『Go On』、『Studio 60 on the Sunset Strip』など数多くの映画やテレビ番組に出演。

俳優としてのキャリアに加え、ペリーは精神衛生意識と依存症回復のための声高な擁護者でもあった。自身の依存症との闘いについて率直に語り、依存症治療と研究のために何百万ドルもの寄付金を集めることに貢献した。ペリーの回顧録 友人、恋人、そして大きな恐ろしいものは、依存症との闘いに対する彼の最新の貢献である。

ペリーの精神衛生意識と依存症回復のためのアドボカシーは、深く個人的なものである。彼は、依存症が個人、家族、地域社会に与える壊滅的な影響を身をもって理解していた。ペリーの体験談は、依存症に差別はなく、最も困難な課題でも克服することは可能であることを強く思い起こさせる。

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StoryShot 1: 中毒は病気であり、選択ではない

依存症は、人の行動や感じ方、考え方に影響を及ぼす複雑な脳の障害です。薬物やアルコールへの欲求を抑えられなくなり、たとえそれが悪い結果をもたらすとわかっていても、薬物やアルコールへの欲求を抑えられなくなることがあります。依存症は選択できるものではなく、年齢、人種、性別、社会経済的地位に関係なく、誰にでも起こりうるものです。

ペリーは回顧録の中で、若くしてドラッグとアルコールを使い始めたことについて書いている。不安、憂鬱、孤独感に対処するためにドラッグやアルコールに手を出したという。年齢を重ねるにつれて、彼の依存症は悪化した。より多くの薬物とアルコールを使用するようになり、健康問題、人間関係の問題、経済的な問題など、否定的な結果を経験するようになった。

やがて彼は、自分には助けが必要だと気づいた。何度かリハビリ施設に通ったが、ようやく断酒できたのは40代後半になってからだった。

ストーリーショット2：見捨てられることへの恐怖が中毒を招く

ストーリーショット3：名声は孤立、孤独、薬物乱用につながりうる

名声は諸刃の剣である。一方では富、成功、人気をもたらす。その一方で、孤立、孤独、薬物乱用につながることもある。

マシュー・ペリーは、有名になった後、いかに孤立と孤独に苦しんだかを書いている。彼は、名声とお金のためだけに彼に関心を持つ人々に囲まれていると感じた。そのため、彼は誰も信用できないと感じた。

例えば、ペリーはパーティーやイベントによく出かけたが、自分が楽しんでいるというより、見せ物にされているような気分だったと語っている。また、自分の作品について話したかったり、サインを求めたりしたいだけの人たちからよく声をかけられたとも語っている。そのため、ペリーは自分が一人の人間として見られているのではなく、有名人として見られているように感じたという。

ペリーは孤独と寂しさから、薬物やアルコールに頼るようになった。自分の感情を麻痺させ、社交的な場面で自信を持つために大酒を飲んだと書いている。しかし、ペリーの飲酒は孤立と孤独をさらに悪化させるだけだった。彼は友人や家族を遠ざけるようになり、ますます薬物やアルコールに依存するようになった。

ペリーの話は、名声が人々を孤立や孤独、依存症から守るわけではないことを思い起こさせる。実際、これらの問題はセレブリティにとってはより深刻であり、セレブリティはしばしば、自分に純粋に興味を持たない人々に囲まれている。

ストーリーショット4：回復にはコミュニティが不可欠

回復とは生涯にわたるプロセスであり、回復者には強力な支援システムが重要である。このサポートシステムには、友人、家族、セラピスト、他の回復者などが含まれます。

マシュー・ペリーは、友人や家族が彼の回復にいかに重要な役割を果たしたかについて書いている。彼らは彼が最悪の状態にあったときでさえ、いつもそばにいてくれた。ペリーは、友人たちがよくリハビリ施設まで迎えに来てくれたり、ミーティングに連れて行ってくれたりしたと書いている。彼らはまた、彼がうまくやっているかどうかを確認するために定期的に彼の様子を見に行った。

ペリーはまた、回復期にある中毒者仲間のおかげで断酒を続けることができたとも語っている。ペリーは、仲間たちがいかに自分が経験してきたことを理解し、支えや励ましを与えてくれたかについて書いている。薬物やアルコールを使いたくなったとき、彼はしばしば回復中の中毒者仲間に電話した。彼らは彼が薬物やアルコールを欲しているとき、その欲求を乗り越え、断酒を続けることができるよう助けてくれた。

ペリーのサポート体制が回復にどのように役立ったか、具体的な例をいくつか紹介しよう：

• 彼の友人や家族は、彼が責任を持ち続けるのを助けてくれた。彼らは定期的に彼をチェックし、彼がミーティングに出席し、プログラムをこなしているかどうかを確認した。
• 回復過程にある中毒者仲間は、彼に理解と支援を与えてくれた。彼らは彼が経験していることを理解し、アドバイスや励ましを与えてくれた。
• セラピストは、彼が自分の依存症を理解し、対処法を身につけるのを助けた。彼女はまた、彼の中毒の原因となっているかもしれない根本的な問題を解決する手助けもした。

StoryShot 5：赦しは回復への重要なステップである

許すことは、回復のプロセスにおいて重要なステップである。怒りや恨みを手放すことで、自分自身の癒しに集中できるようになる。

マシュー・ペリーは、赦すことが回復への重要なステップであったと書いている。彼は自分の過ち、たとえば嘘をついたり、騙したり、盗んだりしたことを赦さなければならなかった。また、幼い頃に自分を捨てた父親など、過去に自分を傷つけた人々を許す必要もあった。赦すことは簡単なことではなかったが、彼の回復には不可欠だったとペリーは書いている。

赦しがペリーの回復に役立った具体例をいくつか紹介しよう：

• 自分を許すことで、彼は自分の過ちのために自分を責めるのをやめることができた。彼は過ちを犯したが、自分は悪い人間ではなかったと受け入れることができた。
• 自分を傷つけた人々を許すことで、彼は怒りと恨みを手放すことができた。その人たちは完璧ではなく、おそらく無意識のうちに自分を傷つけていたのだろうと悟ることができた。
• 許すことで、彼は自分自身の癒しに集中できるようになった。もはや怒りや恨みにエネルギーを浪費することはなかった。その代わりに、彼は回復し、健康で充実した人生を送ることに集中できるようになった。

StoryShot 6: 中毒と闘っている人たちに恩返しをすることは大切だ

断酒を続ける最善の方法のひとつは、回復している他人を助けることだ。他人を助けることは、人々に人生の目的と意味を与えることができる。また、自分の回復とのつながりを保つのにも役立つ。

マシュー・ペリーは依存症からの回復を支援するいくつかの団体に関わっている。 フェニックス・ハウス そして 予防研究所.また、学校やイベントで、依存症と回復の経験について話した。また、他の回復者のスポンサーにもなった。ペリーは、他の人たちを助けることで、自分自身の回復につながり、断酒を続けることができたと書いている。

他人を助けることがペリーの回復に役立った具体例をいくつか紹介しよう：

• それは彼に人生の目的と意味の感覚を与えた。ペリーは、自分の経験が人助けに役立っていることを知り、自分自身に満足感を覚えた。
• そのおかげで、彼は自分自身の回復とつながっていられた。他の人たちを助けているとき、彼は自分自身の苦闘や、自分がここまで来たことを思い出した。
• それは彼に希望を与えた。他の人たちが回復していくのを見て、ペリーは自分も断酒を続けられるという希望を持った。

StoryShot 7: 中毒を克服することは可能だ

回復は長く困難なプロセスだが、依存症を克服することは可能だ。マシュー・ペリーの回顧録『Friends, Lovers, and the Big Terrible Thing』は、希望と回復の物語である。彼は、長年依存症と闘ってきた人々でさえ回復を見出すことができることを示している。

ペリーは20年以上もの間、中毒と闘ってきたことを綴っている。その過程で何度も挫折を味わったが、決してあきらめなかった。最も重要なことは、挑戦し続けることだったと書いている。

ペリーが回復の過程で挫折を乗り越えた具体例をいくつか紹介しよう：

• 何度か再発を繰り返したが、いつも自分を取り戻して再出発した。 彼は、再発は回復のプロセスの一部であることを知っていたし、それに落胆することもなかった。
• 何度もリハビリに通った。 回復には専門家の助けが必要だとわかっていたし、どんなことでもするつもりだった。
• 自分に合った回復プログラムを見つけ、それを継続することが大切だ。 回復に万能のアプローチはないという。

「回復は簡単ではないが、可能だ。私がそれを証明している。私にできるのなら、あなたにもできるはずです。- マシュー・ペリー ツイートする

StoryShot 8：回復は生涯の旅路である

回復は一度限りの出来事ではない。継続的な努力とコミットメントを必要とする生涯の旅なのだ。マシュー・ペリーは、自分の欲求を管理し、回復への警戒を怠らないことを学んだ。彼は回復のために「絶えず努力」しなければならなかったが、その価値はあったと書いている。

ペリーは、自分がいかに誘因に注意しなければならないかについて書いている。彼は特定の人、場所、ものが欲求の引き金になることを知っている。また、ストレスや退屈といった特定の状況が、再発を起こしやすくすることも知っている。ペリーは、自分の誘因を特定し、それらに対処するための戦略を立てることを学びました。

StoryShot 9: 自分のストーリーを共有することは、他の人を助けることができる

マシュー・ペリーは、自分の中毒と回復の物語を他の人々と分かち合うために回顧録を書いた。自分の体験談が、依存症に悩む人々を鼓舞し、勇気づけることを願っていた。ペリーは、回復の物語を共有することで、依存症にまつわる偏見をなくし、人々が助けを求めやすくなると信じている。

ペリーは長年、自分の中毒を恥ずかしく思い、恥ずかしく思っていたことを書いている。彼は友人、家族、同僚に自分の中毒を秘密にしていた。しかしペリーはやがて、自分の体験談を分かち合うことが他の人の助けになることに気づいた。彼は、中毒と闘っている人々を助けるために、回顧録を書くことにした。

ペリーは、彼の物語に感銘を受けた人々から多くの手紙を受け取っており、このことにとてもやりがいを感じているという。

StoryShot 10：人生の意味と目的を見つけることが重要だ

断酒を続けるためには、人生に意味と目的を見出すことが重要である。目的意識を持つことは、人々に生きる糧を与え、回復への道のりのモチベーションを維持するのに役立つ。ペリーは、他の人々が依存症から回復するのを助けることに自分の目的を見出した。彼はまた、俳優としての仕事や友人や家族との関係にも意味を見出した。

ペリーは断酒後、リハビリセンターでボランティアを始めた経緯について書いている。依存症からの回復を助けることはやりがいがあるという。ペリーはまた、俳優としての仕事をいかに楽しんでいるかについても書いている。俳優業は彼にとって、自分を表現し、他者とつながる手段だった。ペリーはまた、友人や家族が自分にとっていかに大切かについても書いている。彼らの愛とサポートに感謝しているという。

ペリーは、人生の意味や目的を見つけることが回復に不可欠だと考えている。生きがいがあると、再発しにくくなるという。ペリーはまた、他者との強い関係を持つことが、人々が断酒を続ける助けになると信じている。

最終的なまとめとレビュー

友人、恋人、そして大きな恐ろしいもの』は、依存症と回復についての力強く感動的な回想録である。マシュー・ペリーは自らの体験を率直に語り、苦しんでいる人々に希望と励ましを与えている。本書は読み応えのある魅力的な文章で、読者を勇気づけるに違いない。

全体として、『友達、恋人、そして大きな恐ろしいもの』は、依存症と回復についてもっと知りたいと思っているすべての人に強くお勧めしたい。読み終わった後もずっと心に残る、力強く感動的な物語である。

評価

マシュー・ペリーの回顧録に対する評価は4.1/5です。あなたの評価 友人、恋人、そして大きな恐ろしいもの?

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