The Decision by Kevin Hart Summary and Analysis

Czas czytania: 13 min

Przezwyciężanie dzisiejszych błędów dla jutrzejszego sukcesu

Życie staje się pracowite. Ma Decyzja było na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz.

To tylko zarysowanie powierzchni. Jeśli jeszcze nie macie pamiętnika Kevina Harta, zamów go tutaj lub pobierz audiobook za darmo aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp 

W Decyzja, Kevin Hart opisuje, jak trening sprawności umysłowej pomógł mu stać się sukcesem, którym jest dzisiaj. Wierzy, że każdy, kto stosuje ten sam reżim treningu sprawności umysłowej, stanie się lepszą wersją siebie. Kevin dostarcza wielu praktycznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć życiowy cel każdego człowieka: życie dla siebie.

Hart czerpie z własnych doświadczeń i lekcji wyniesionych z kariery w komedii i rozrywce, aby zilustrować zasady, których jest zwolennikiem. Dzieli się historiami z własnego życia i udziela praktycznych rad, jak pokonać strach, wątpliwości i niepewność oraz jak podejmować pewne i zdecydowane decyzje. 

Poprzez połączenie osobistych anegdot, humoru i praktycznych wskazówek, Hart oferuje czytelnikom mapę drogową do pokonania wyzwań i niepowodzeń, które mogą ich powstrzymać, oraz do osiągnięcia ich celów i aspiracji.

O Kevinie Harcie

Kevin Hart to wielokrotnie nagradzany aktor i komik. Forbes nazwał go "królem komedii". Jego filmografia zarobiła w box office ponad $3,5 miliarda. Na dodatek Kevin jest producentem telewizyjnym i dyrektorem generalnym Hartbeat Productions. 

"Twoje dzisiejsze życie jest sumą twoich wyborów. Jeśli więc nie jesteś z niego zadowolony, spójrz wstecz na swoje wybory i zacznij dokonywać innych. Nawet jeśli zostaniesz uderzony przez oświetlenie i ranny, dokonałeś wyborów, które doprowadziły cię do tego miejsca w konkretnym czasie - i masz prawo wybrać, jak czujesz się z tym potem." - Kevin Hart

StoryShot #1: Moment "Fuck Yes"

Kevin zaczyna książkę od powrotu do swojego dzieciństwa. Opisuje swoją mamę jako osobę, która miała znaczący wpływ na to, kim jest dzisiaj. Jego mama miała fantastyczną etykę pracy, a Kevin poszedł w jej ślady. Taka etyka pracy oznacza, że trzeba pracować jak najciężej we wszystkim, co się robi, ale oznacza to również pracę nad swoim nastawieniem psychicznym. Życie to ciągła seria decyzji. Dlatego jeśli potrafisz wnieść silną etykę pracy do swoich decyzji i sposobu myślenia, natychmiast poprawisz swoje zdrowie i szczęście.

Sztuka przetrwania

Kevin uważa, że łatwiej jest odnieść sukces niż go utrzymać. Kevin uważa, że jego sukces wynika raczej z ciężkiej pracy niż z talentu. Ponieważ jednak sukces opiera się na ciężkiej pracy, najtrudniejsze jest utrzymanie tej etyki przez dłuższy czas. Jeśli zaczniesz się obijać, znajdą się inni gotowi pracować ciężej niż ty. Dlatego też, gdy osiągniemy sukces, nie możemy zdjąć nogi z pedału. Musimy nadal ciężko pracować, aby móc się rozwijać.

Trening siły psychicznej

Kevin opisuje, jak ludzie trenują swoje ciała fizycznie, ale często zapominają o treningu siły psychicznej. Siła psychiczna polega na wiedzy o tym, kim się jest i akceptacji tego, kim się jest. Kiedy już zaakceptujesz to, kim jesteś, możesz wykorzystać mocne strony swojego sposobu myślenia, zamiast mieć sposób myślenia, który cię powstrzymuje.

Ludzie mogą angażować się w trening siły psychicznej poprzez zachowanie spokoju i równowagi podczas trudnych okoliczności. Dlatego nie powinniśmy unikać trudnych psychicznie spotkań. Zamiast tego, powinniśmy używać ich jako części naszego treningu. Jeśli coś negatywnego dzieje się w twoim życiu, musisz spróbować pozostać pozytywnym. Pozostawanie pozytywnym, bez względu na wszystko, jest również częścią treningu siły psychicznej. 

StoryShot #2: Wiedz, zanim pójdziesz

Kevin opisuje 11 rzeczy, które musimy uwolnić z naszych umysłów, zanim będziemy mogli się poprawić. Każda z tych rzeczy będzie nas powstrzymywać na swój sposób. 

1. Zazdrość - Posiadanie i osiągnięcia innych ludzi nie powinny mieć na ciebie wpływu. Te rzeczy mogą nie być dla ciebie odpowiednie. Możesz pracować całe życie, aby mieć to, co ma ktoś inny, tylko po to, aby stwierdzić, że byłeś szczęśliwszy wcześniej.
2. Perfekcjonizm - Nie istnieje osoba doskonała. Dlatego nie dąż do doskonałości i nie obwiniaj się, jeśli popełniasz błędy.
3. Porównanie - Porównywanie się do innych, czy to powyżej czy poniżej siebie, zawsze zabierze Twoją uwagę z miejsca, w którym musisz być. Liczy się tylko to, że robisz wszystko, co w twojej mocy.
4. Niezdrowy strach - Ludzie kłamią, jeśli mówią, że nie mają strachu. Jednak niektóre lęki są uzasadnione, a inne niezdrowe. Niezdrowe lęki to takie, które powodują, że się męczysz, nawet jeśli nie zagrażają życiu.
5. Strach przed porażką - Jednym z najgorszych lęków, które nękają ludzi jest strach przed porażką. Musimy puścić ten strach, abyśmy mogli dążyć do bycia najlepszą wersją siebie
6. Opór - Kevin definiuje opór jako zdejmowanie siebie z kursu pierwotnego planu. Musimy walczyć z oporem i przestać przekonywać samych siebie, że zdradzanie obietnic, które sobie złożyliśmy, jest w porządku. Taka zdrada tylko utrudni życie twojemu umysłowi. Twój umysł kocha znajomość
7. Zwątpienie w siebie - Nigdy nie należy wątpić w siebie. Jeśli zrozumiesz, kim naprawdę jesteś i jakie masz mocne strony, będziesz mógł je wykorzystać w każdych okolicznościach.
8. Gniew - Nie należy reagować na uczucie gniewu agresywnymi zachowaniami. Zamiast tego, gniew powinien być adresowany poprzez analizę i logikę. Gniew jest wrogiem postępu
9. Obwinianie - odgrywanie ofiary nie przyniesie nikomu korzyści. Będziesz tracił czas na szukanie wymówek, podczas gdy mógłbyś wykorzystać to doświadczenie jako okazję do rozwoju.
10. Osądzanie innych - Ci, którzy osądzają, nie mogą robić, a ci, którzy robią, nie oceniają. Ci, którzy odnoszą sukcesy nie są tymi, którzy osądzają innych. Zamiast tego, żyją dla siebie
11. Samoocena - Samoocena powinna być dokonywana tylko produktywnie. Ocenianie siebie na tle innych nie jest produktywne, a bycie surowym dla siebie również nie jest produktywne. Ważne jest natomiast wyznaczanie sobie osiągalnych celów i rozliczanie się z nich.

StoryShot #3: Orientacja

Pogadanka

Kevin sugeruje, że pogadanki są jedną z najważniejszych rzeczy dla osiągnięcia sukcesu. Konkretnie mówi, że powinieneś spróbować zadać wystarczająco duże i pozytywne pytania. Podaje przykłady pytań, które sam sobie zadaje, aby upewnić się, że utrzymuje nadzwyczajną wydajność:

• Co ja buduję?
• Jaki jest mój cel?
• Kiedy osiągnę swój endgame, czy to naprawdę będzie koniec?
• Kiedy umrę, co powiedzą o mnie inni ludzie?
• Jakie dziedzictwo zostawiam swoim dzieciom?

15 podstawowych broni odporności psychicznej

"Jeśli jesteś zbyt słaby, aby poradzić sobie z porażką i rozczarowaniem, to jesteś zbyt słaby, aby poradzić sobie z sukcesem, co skończy się tylko zniszczeniem twojego życia i szczęścia". - Kevin Hart

Kevin opisuje twardość psychiczną jako jeden z najbardziej krytycznych atrybutów sukcesu. Na stronie DecyzjaKevin przedstawia 15 podstawowych broni, których używa, aby zachować twardość psychiczną. Oto każda z 15 broni, o których Kevin mówi w tej książce:

1. Positive Mindset - Twój sposób myślenia jest najważniejszy. W każdej chwili musisz zdecydować, jak możesz być pozytywny, a nie negatywny.
2. What-is-ness - Zajmij się tym, co jest tuż przed tobą. Jeśli nie możesz czegoś zmienić, musisz to zaakceptować i zrobić z tego to, co najlepsze. Kevin mówi, że powinniśmy być jak woda i pozwalać sobie na to, dostosowywać się i ciągle się przemieszczać.
3. Konsekwencja - Ci, którzy odnoszą sukcesy, to ci, którzy są konsekwentni. Mogą być amatorzy, którzy są mniej naturalnie utalentowani niż ci, którzy odnoszą sukcesy. Jednak ludzie sukcesu będą bardziej konsekwentni niż amatorzy. Gdy wytworzysz w sobie konsekwencję, zainspiruje Cię to do jeszcze większej konsekwencji.
4. Niezawodność - Jak również bycie konsekwentnym chcesz być niezawodny. Musisz znać swój harmonogram i upewnić się, że rzetelnie przestrzegasz tego harmonogramu. Może to oznaczać, że trzeba powiedzieć nie do ludzi i to jest w porządku
5. Determinacja - Kevin opisuje determinację jako docenianie swojej indywidualnej podróży. Szanowanie tego, jak ciężko pracujesz i twojej zdolności do kontynuowania pracy, gdy sprawy przybierają trudny obrót.
6. Cowboying up - Weź odpowiedzialność za swoje słowa i działania. Jesteś jedyną osobą, która może zmienić rzeczy w swoim życiu. Liderzy i mistrzowie osiągają te etapy tylko dzięki przejęciu odpowiedzialności. Ludzie inspirują się i szanują tych, którzy biorą na siebie odpowiedzialność.
7. Miś - Misie są lubiane przez większość ludzi i wprawiają ludzi w dobry nastrój. Nasze życie to przede wszystkim relacje, które budujemy. Dlatego jednym z najprostszych sposobów na wniesienie szczęścia do swojego życia jest pomoc innym ludziom w byciu szczęśliwym. Jeśli promieniujesz szczęściem, życie da ci szczęście w zamian. 
8. Niezadowolenie - Aby się rozwijać musisz być w pewnym stopniu niezadowolony ze swojego życia. Musisz określić obszary w swoim życiu, w których możesz się poprawić i dokonać zmian niezbędnych do poprawy.
9. Brak reakcji - Jedynym powodem, dla którego ludzie rozprzestrzeniają negatywne emocje jest reakcja. Dlatego, jeśli unikniesz reakcji, niweczysz ich powody do ataku. W konsekwencji, jest mniej prawdopodobne, że będą kontynuować szerzenie negatywnych emocji w przyszłości.
10. Samogenerująca się moc - Samogenerująca się moc oznacza bycie samozwańczym. Musisz przestać polegać na innych ludziach i mieć determinację, aby znaleźć swoją wewnętrzną siłę
11. Gąbczastość - Chcesz nasiąkać wiedzą i doświadczeniami osób z Twojego otoczenia. Dlatego powinieneś otaczać się ludźmi sukcesu, którzy są lepsi od Ciebie w umiejętnościach, które chcesz udoskonalić. Najmądrzejszą osobą w pokoju jest ta, która słucha i uczy się.
12. Relacyjność - Zyskasz szeroki zakres możliwości, jeśli będziesz dobry w nawiązywaniu kontaktów i rozpoczynaniu rozmów
13. Eye on the prize - Zdecyduj czego chcesz w swoim życiu i idź po to. Nie pozwól innym definiować nagród, które chcesz zdobyć.
14. Znoszenie rzeczy - Musisz nauczyć się radzić sobie z dyskomfortem. Ludzie, którzy odnieśli największy sukces, poświęcili w swoim życiu znacznie więcej
15. Pokora - Pozostań w łączności z tym, co ważne. Opinie innych ludzi nie są ważne. Twoje osiągnięcia i nagrody nie czynią cię lepszym od innych ludzi. 

StoryShot #4: Mental Fitness

"Wszyscy chcą być sławni, ale nikt nie chce wykonać pracy. Ja żyję według tego. Ciężko szlifujesz, żeby móc grać. Na koniec dnia wkładasz całą pracę i w końcu się to opłaci. To może być za rok, może być za 30 lat. W końcu twoja ciężka praca się opłaci". - Kevin Hart

The Daily

Jeśli chcesz zobaczyć prawdziwe zmiany w swoim życiu, będziesz musiał przekształcić swoje codzienne podejścia. 

• Paliwo - Musimy karmić nasze ciała pokarmami, które są zdrowe i sprawiają nam przyjemność. Jedzenie, które spożywamy jest bardzo ściśle związane z naszym nastrojem. Jeśli źle się odżywiamy, będziemy się źle czuć
• Energia - Zawsze powinieneś dążyć do promowania przepływu energii w swoim ciele.
• Wejście - Wybierz wejścia, które masz w swoim życiu. Wycisz rzeczy w swoim życiu, które rozpraszają i nie są przydatne.
• Firma - Niektórzy ludzie będą ciągnąć cię w dół w życiu. Może być trudno zaakceptować, że ci ludzie, nawet jeśli ich kochasz, ograniczą twoją zdolność do osiągnięcia sukcesu. Jeśli wybierzesz odpowiednią firmę dla siebie, skorzystasz z ludzi, którzy podniosą cię na duchu. Ci ludzie będą chcieli, abyś był szczęśliwy i są gotowi zaakceptować cię za to, kim jesteś
• Środowisko - Tak samo jak firma, musisz mądrze wybrać swoje środowisko. Pomyśl o rzeczach wokół ciebie, które wpływają na twoje myśli. Postaraj się otaczać rzeczami, które kultywują pozytywny wzorzec myślenia.
• Samotność - Samotność może przynieść jasność i stabilność. Czasami trzeba po prostu odłączyć się od ludzi i miejsc wokół nas. Wykorzystaj ten czas, aby ponownie połączyć się z tym, kim jesteś i co jest dla Ciebie ważne.
• Praca - Sukces zawsze polega na działaniu. Każdego dnia powinieneś zadawać sobie pytanie, czy rzeczywiście działasz w myślach, czy tylko mówisz o załatwianiu spraw.

Praktyki

Poza codziennymi podejściami istnieją również konkretne praktyki, w które powinieneś się zaangażować, aby się poprawić.

• Dyskomfort - Po okresie dyskomfortu w końcu znajdziesz komfort. Dlatego szukaj doświadczeń, które są niewygodne, ale pomogą Ci się poprawić. Możesz być pewny, że w końcu znów poczujesz się komfortowo.
• Wizualizacja - Musisz przećwiczyć wyniki, których chcesz w życiu. Twoje emocje będą reagować na te wizualizacje, a emocje wpływają na Twoje działania.
• Ocena energii - Powinieneś często sprawdzać, co u Ciebie słychać. Musisz zrozumieć, kiedy się wypalasz i kiedy potrzebujesz odpoczynku. Rozpoznanie, kiedy potrzebujesz odpoczynku jest kluczowe dla osiągnięcia doskonałości. Bycie najlepszym pomoże Ci osiągnąć najlepsze wyniki.
• Pole siłowe - Kevin opisuje, jak używa pola siłowego przeciwko negatywnym rzeczom. Myśl o negatywnych słowach innych jako o ich wadach, a nie o swoich. Jeśli to zrobisz, nie pozwolisz, aby ich słowa wpłynęły na Ciebie.
• Wyzwanie dla samego siebie - zawsze zadawaj sobie pytanie, jak możesz zrobić to lepiej
• Ikonoklazm - Musisz rzucić wyzwanie statusowi quo. Tylko wtedy, gdy poznasz swój własny sposób na życie, a nie będziesz podążał za innymi, będziesz się wyróżniał.
• Przesuń się z negatywu na pozytyw - Ćwicz znajdowanie pozytywów w każdej sytuacji. Jeśli utknąłeś w miejscu, nie powinieneś się frustrować. Przeżywanie takich sytuacji pomoże Ci pokonać podobne wyzwania w przyszłości. 
• No chips challenge - Spróbuj zidentyfikować każdą słabość, którą masz w swoim życiu. Na przykład, powiedzmy, że polegasz na takeaways, aby poradzić sobie z negatywnymi emocjami. W tym przypadku powinieneś spróbować zrezygnować z jedzenia na wynos przez cały miesiąc.

Po zaangażowaniu się w te wszystkie praktyki, Kevin poleca czytelnikom podjęcie wyzwania. Wyzwanie polega na tym, aby czytelnicy spędzili 30 dni bez składania jednej skargi. Wykonanie tego zadania będzie miało głęboki wpływ na twoje życie. 

StoryShot #5: Zwycięstwo

Kevin wyjaśnia, że sukces, pieniądze i sława nigdy nie powinny być celem końcowym twojego życia. Te rzeczy są przyjemnymi drogowskazami, które dają ci znać, że zmierzasz w dobrym kierunku w życiu. Celem każdego w życiu powinno być życie dla ciebie. Oznacza to życie, które jest znaczące i celowe. 

"Każdy chce osiągnąć w czymś sukces, czy to w pracy, miłości, zabawie, finansach, rodzinie, czy w wewnętrznej walce. Ale sukces nie przychodzi natychmiast. Życie ma proces odrzucania cię, aby cię przetestować i przygotować do zwycięstwa." - Kevin Hart

Końcowe podsumowanie i przegląd

W filmie The Decision Kevin Hart omawia znaczenie siły psychicznej i zdecydowanego podejmowania decyzji w osiąganiu sukcesu. Przekonuje, że wiele osób jest powstrzymywanych przez negatywne nastawienie i strach przed porażką. Kluczem do sukcesu jest rozwinięcie silnej etyki pracy i pozytywnego, skupionego sposobu myślenia. Hart radzi, aby uwolnić negatywne myśli i zachowania, takie jak zazdrość, perfekcjonizm, porównywanie, niezdrowy strach, opór, zwątpienie w siebie, złość, obwinianie, osądzanie innych i samoocena, aby lepiej skupić się na swoich celach i aspiracjach. 

Sugeruje również rozwijanie siły psychicznej poprzez zachowanie spokoju i pozytywnego nastawienia w trudnych okolicznościach, a także poprzez akceptację i objęcie tego, kim jesteś.

Hart radzi również, by wyznaczać jasne, konkretne cele i opracowywać plan ich osiągnięcia. Podziel swoje cele na mniejsze, łatwiejsze do wykonania zadania i wyznacz terminy, aby utrzymać motywację i postępy. W razie potrzeby należy szukać zasobów i wsparcia, a także być elastycznym i otwartym na nowe możliwości i szanse. 

Hart podkreśla znaczenie podejmowania działań i bycia wytrwałym. Nigdy nie należy się poddawać, niezależnie od tego, jak trudne lub wymagające mogą wydawać się sprawy. Szukaj mentorów i doradców, którzy mogą dostarczyć cennych wskazówek i wsparcia. Zbuduj silną sieć wspierających i wpływowych osób, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele szybciej i skuteczniej. 

Wreszcie, wypracuj dobre nawyki i samodyscyplinę, aby pozostać skupionym i robić konsekwentne postępy w kierunku swoich celów.

Ocena

Oceniamy tę książkę na 4,2/5.

Jak oceniasz The Decision?

PDF, Za darmo Audiobook, Infografika i Animowane streszczenie książki 

To był czubek góry lodowej. Aby zanurzyć się w szczegóły i wesprzeć Kevina Harta, zamów go tutaj lub pobierz audiobooka za darmo.

Czy podobało Ci się to, czego się tutaj nauczyłeś? Podziel się, aby pokazać, że Ci zależy i daj nam znać, kontaktując się z naszym wsparciem.

Jesteś nowy w serwisie StoryShots? Pobierz PDF, audiobook i animowane wersje tego streszczenia The Decision: Overcoming Today's BS for Tomorrow's Success oraz setki innych bestsellerowych książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Została wyróżniona przez Apple, The Guardian, The UN i Google jako jedna z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Streszczenia książek powiązanych

• Can't Hurt Me przez Davida Gogginsa
• Przeszkoda jest drogą Ryan Holiday
• Mentalność Mamby przez Kobe Bryanta
• Otwarta Księga przez Jessicę Simpson
• Total Recall przez Arnolda Schwarzeneggera
• 13 rzeczy, których nie robią ludzie silni psychicznie przez Amy Morin
• Born A Crime przez Trevora Noah
• Narzędzia Tytanów przez Tima Ferrissa
• Magia wielkiego myślenia David J. Schwartz
• Co wiem na pewno przez Oprah Winfrey
• Stając się przez Michelle Obamę
• Śmiałość nadziei przez Baracka Obamę