Resumo das Meditações, Revisão e Citações | Marcus Aurelius
Vamos nos ocupar. As meditações de Marcus Aurelius já estão em sua lista de leitura? Aprenda agora as principais percepções.
Estamos arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem meditações, encomende-as aqui ou obter o audiolivro de graça para aprender os detalhes suculentos.
Introdução
Por que as meditações são tão importantes para nossas vidas 2.000 anos depois que as coleções foram compostas? As meditações são geralmente uma coleção da revista de Marcus Aurelius. O livro compreende um registro de pensamentos profundamente analisados e cuidadosamente feitos que nunca foram destinados a serem publicados. Marcus tinha duas intenções ao compor as notas:
- Para desenvolver uma filosofia de vida e um caráter imaginário, ele poderia emular para si mesmo.
- Como parte central de sua luta para viver fiel a si mesmo
Marcus, neste livro, toca em verdades essenciais comuns que devem girar em torno de nós até hoje. Existência, virtudes, moralidade, dever, morte, razão e relações com as pessoas e deuses são essenciais para todo ser humano. O conselho que Marcus deu a si mesmo há mais de 2.000 anos pode se encaixar nas vidas modernas estressadas de hoje.
Sobre Marcus Aurelius
Marcus Aurelius (121-180 d.C.) foi Imperador Romano durante o período do Culto Imperial (161-180 d.C.). Ele foi e continua sendo um dos Imperadores romanos mais poderosos de seu tempo.
Entretanto, nem mesmo seu poderoso trono cimentaria seu nome nos livros de história por séculos, mas a coleção de pensamentos que ele compôs para si mesmo. Curiosamente, ele passou metade de seu tempo no poder em guerras ferozes para defender as fronteiras de seu império. Enquanto a guerra foi um fator significativo empurrando muitos governantes para se tornarem tiranos, Aurélio, através da coleção de seus pensamentos, muitas vezes se lembrava da necessidade de manter a humildade e a moralidade.
Todas as noites Aurelius compõe pensamentos relativos à vida, à mudança da moral e à morte. Essas coleções seriam posteriormente traduzidas, reformatadas e reunidas em um livro chamado "Meditações".
StoryShot #1: O mal que as pessoas fazem a você só vai doer se você responder com o mal
Como você reage às pessoas que pretendem prejudicá-lo física ou emocionalmente? Você procura vingança, ou os deixa ir?
De qualquer forma, o mal feito a você o afetará emocionalmente, fisicamente ou psicologicamente. Mas como você reage à situação determina a extensão da dor que você sofre. Seria melhor se você tentasse corrigir os malfeitores, pois muitas vezes as pessoas fazem o mal sem conhecimento sobre os efeitos nos outros. Mas, se elas não quiserem mudar, aceitem e sigam em frente.
Mas, uma coisa que você não deve permitir é violar seus princípios. Ajudaria se você sempre mantivesse sua mente livre da corrupção pelos atos malignos dos outros. O foco em suas ações dificultar sua capacidade de pensar racionalmente.
Aurelius aconselha que você não deve se surpreender com a maldade dos outros. Seria melhor não desejar que os homens não sejam tão propensos ao mal quanto eles são, porque seus desejos não podem ser realizados. As pessoas expõem sua maldade devido à falta de conhecimento do bem e do mal. Seria melhor se você os perdoasse por seu erro contra você, inclusive quando você está ferido. Aurelius enfatiza que os humanos são animais sociais destinados a viver harmoniosamente.
Dedicar muito tempo à vingança não lhe servirá de nada. Esqueça o que as pessoas estão fazendo, seja bom ou mau, e perdoe-as pelo mal. Em vez disso, concentre-se em você mesmo, avalie suas ações e onde você pode estar fazendo o mal, e corrija suas ações. Depois, conserte o problema e passe mais tempo fazendo o que é valioso para você. Não há valor, necessidade, energia ou tempo a perder concentrando-se no que as outras pessoas estão fazendo.
StoryShot #2: Seja um Guardião do seu Eu Interior
Você deseja passar o dia inteiro na cama? Você não está sozinho. Há uma voz dentro de nós que sempre não quer mais do que ser preguiçoso e continuar fazendo coisas inúteis. Nesse caso, pergunte a sua voz interior: "Então você nasceu para se sentir bem em vez de fazer coisas que lhe importam? Você não percebe que as abelhas, formigas e pássaros realizam suas atividades diárias o melhor que podem?".
Concentre-se a cada minuto como um romano enquanto desempenha qualquer dever com a vontade, seriedade e atenção que merece. Liberte-se de distrações internas e externas que podem prejudicar sua capacidade de realizar o que você precisa alcançar.
Aurelius postula que temos tempo limitado para fazer o que devemos fazer, e cada minuto que passa sem fazer o que é suposto fazermos é uma perda para nós mesmos. Portanto, não importa qual seja a situação subjacente, exerça suas funções de forma completa e com justiça.
Sim, você pode atingir seus objetivos, mas somente se você tomar tudo o que faz como o último compromisso em sua vida com foco, planos e objetivos precisos. Além disso, seria melhor se você não permitisse que suas emoções tomassem o controle de você ou desse espaço para atos irracionais e falsos que reduzirão o valor do que você faz.
Quando você se torna um guardião do seu eu interior, você minimiza as chances de perder o foco em seus objetivos. Você fornece supervisão para analisar o que você está fazendo o tempo todo e o informa a qualquer momento que você parece perder o foco no objetivo principal.
Não faz mal que você tenha motivações internas conflitantes. Por exemplo, você quer chegar ao trabalho no horário, mas dormir até as oito da manhã. Você quer um corpo atlético, mas não consegue parar de comer donuts. Você quer ter A+ em seu exame, mas também quer alcançar o nível mais alto em seu último videogame.
Aurelius compreendeu este conflito e enfatizou a necessidade de enfrentar a voz interior que diminui sua motivação para empreender algo de valor para você. Em vez disso, seu tutor interno deveria agir como um pai que diz a seus filhos que não podem continuar brincando quando eles têm que fazer o dever de casa.
StoryShot #3: Lembre-se da Existência da Morte para deixar de se preocupar com os outros
Você pensa na morte? Infelizmente, a maioria das pessoas ignora a frase "memento mori", que significa que você está lá apenas por um momento.
Quando você entende que pode deixar de existir a qualquer momento, você não pode mais perder tempo com coisas que não agregam valor à sua vida. Por exemplo, você não ficará comovido com o que as pessoas dizem sobre você. Você não perderá tempo no tempo livre assistindo TV ou se envolvendo em qualquer atividade passiva.
Lembre-se de que você está lá agora, mas você pode estar ausente no minuto seguinte. Com isto em mente, Aurelius enfatiza a necessidade de fazer apenas o que é importante para você. Você está sempre em uma corrida contra o tempo ao fazer o que lhe é apaixonante e ao fazer tudo o que é significativo para você. Portanto, passe mais tempo com seus entes queridos e elimine atividades inúteis e pessoas de sua vida.
Quando você se lembra constantemente da morte, isso lhe dará foco. Você não precisa se referir a Aurelius para ter um exemplo perfeito para fazer apenas o que importa na vida. Sim, você não tem! Lembra-se quando seu vizinho ou membro da família soube que tinha câncer? Uma vez que perceberam que suas vidas estavam em perigo e que a morte poderia estar ao virar da esquina, eles largaram tudo o que não acrescentava valor às suas vidas e se concentraram apenas no que era importante para eles.
Como imperador, Aurélio enfrentou muito mais pressão do que a maioria de nós tem ou alguma vez terá. Como muitos líderes de hoje, ele enfrentou ameaças e humilhações publicamente de seus inimigos - sem esquecer que muitos imperadores antigos foram envenenados por aqueles próximos a eles.
Com a percepção de que a morte poderia ocorrer a qualquer momento, Aurelius se lembrou das conquistas pessoais que precisava fazer antes de morrer. Logo você estará morto, e todos que o conhecem também morrerão. Se você se lembrar constantemente deste fato, você achará melhor não se preocupar com o que outras pessoas fazem. Em vez disso, você vai competir contra o tempo para realizar seus sonhos.
Mesmo que você tenha uma boa reputação agora, como isso o beneficiará após a sua morte? Em breve, as pessoas não se lembrarão nem mesmo de seu nome. Então, que valor você ganha ao se concentrar no que as outras pessoas fazem?
Esta é provavelmente a maior lição que recebemos de Aurelius. É sempre importante para meditar que tudo à nossa volta, inclusive nós mesmos, não é permanente - precisamos nos concentrar apenas no que é significativo para melhorar nossas vidas.
Se você pesar a realidade da morte contra suas preocupações, você será capaz de se desligar de muitas coisas que o fazem perder o foco na realização de seus objetivos.
StoryShot #4: Desenvolva a Auto-Realização e Valorize sua opinião
Sua opinião molda a realidade de sua vida. Você não precisa de uma realidade objetiva para determinar quem você é ou o que fazer - você molda sua realidade.
Se você se tornar um bilionário com todos os bens materiais que deseja, mas continuar se comparando com os outros, você levará uma vida miserável. No entanto, você pode ser pobre e viver uma vida feliz porque sua alma tem gratidão.
A vida é uma opinião, e quando se trata de sua vida, tudo é determinado por sua opinião. Você decide o que é bom ou ruim para sua vida. Embora valorizemos mais as realidades externas do que nós mesmos, moldamos a percepção do nosso mundo com nossa opinião sobre nós mesmos. Mas os seres humanos não são totalmente racionais. Todos nós nos amamos mais do que os outros, mas nos importamos mais com a opinião deles do que com a nossa.
Aurelius percebeu que estamos mais interessados em imaginar coisas e compartilhar nossos pensamentos com outros para buscar sua confirmação. Se um deus nos proibisse de revelar nossas imaginações aos outros, poucos sobreviveriam um único dia. É assim que valorizamos os elogios externos. Mas o que ganhamos com isso? Apenas uma opinião que pode afetar seu verdadeiro raciocínio.
Você deve tratar seus pensamentos com respeito e protegê-los de interferências externas, incluindo as opiniões de outros. Esconda sua opinião do mundo exterior, descobrindo o estado real e seu julgamento subjetivo sobre sua vida.
Desenvolva uma perspectiva clara que o limite de reagir a tudo o que é lançado no seu caminho, mas se restringe a fatos ao invés de percepções errôneas do mundo exterior. Os fatos lhe dão uma realidade sobre o mundo, enquanto a má percepção distrai sua capacidade de pensar e perceber a vida subjetivamente.
Suponha que você queira ser um estudante ideal da filosofia de Aurelius. Nesse caso, você deve compreender que somente sua opinião importa em sua vida, e é a única coisa que pode mantê-lo calmo e lhe dar a energia necessária para superar as incertezas. Entretanto, as validações externas corrompem seu pensamento legítimo.
StoryShot #5: Pensamento racional é o bem mais valioso que você tem
A capacidade de pensar racionalmente nos diferencia dos outros animais. Portanto, devemos usar este aspecto efetivamente para ganhar poder sobre as coisas ao nosso redor.
Seu raciocínio é seu maior trunfo para compreender a natureza, o que lhe permite chegar a um acordo, mesmo quando ela apresenta coisas desagradáveis. Sua mente racional tem poder até mesmo sobre sua opinião e pode determinar se seus desejos estão de acordo com a natureza. Você só pode ferir sua mente quando cria desejos para resultados específicos.
Aurelius percebeu que ele tinha poder sobre sua mente, não fatores externos - isto se tornou sua fonte de força.
Ele se lembra que a mente se controla contra as percepções externas. Ela está separada do mundo externo e não pode ser afetada por eventos que acontecem no mundo, a menos que se posicione para ser afetada. Como a natureza lhe permitiu desenvolver objetivos independentes, você não tem motivo para concordar com tudo o que ela apresenta. Em vez disso, seria melhor perceber tudo racionalmente para determinar se vale a pena sua atenção.
Você entende por que você se sente incomodado? A maioria dos problemas resulta de nossas mentes. Nossa mente amplifica pequenas coisas até que elas saiam do controle. Se pensarmos racionalmente nos eventos que acontecem em nossas vidas, não podemos fortalecê-los além de nossos limites.
Você pode alcançar a liberdade de que precisa controlando sua mente para o raciocínio correto.
StoryShot #6: Você tem a responsabilidade de trabalhar para a humanidade
Somos seres sociais destinados a viver em harmonia com os outros. Quanto mais ajudamos os outros, mais ganhamos o verdadeiro valor da vida, e mais nos beneficiamos. É bastante irônico. No entanto, imagine você acordar cedo diariamente para servir aos outros, fazendo você feliz.
De uma forma ou de outra, você deve se concentrar em fazer os outros felizes em vez de se concentrar em coisas que os ferem. Quando você serve aos outros respeitosamente, você obtém felicidade e valor por seu serviço.
O prazer não traz a verdadeira felicidade na vida. No entanto, como você percebe seu serviço aos outros lhe dá a verdadeira felicidade. Ajudar os outros é o que os humanos deveriam fazer.
Qual é o seu talento? Que dom você tem? Você é quem determina o que você deve fazer a serviço dos outros, pois quando outros estão satisfeitos com seus atos, eles são felizes, e você também se torna feliz. A vida é muito curta para se preocupar com coisas que não trazem a verdadeira felicidade.
StoryShot #7: Veja o aspecto positivo das coisas que acontecem ao seu redor
O que você acha de muitas coisas acontecendo todos os dias? Como você determina o bem e o mal?
A mente é uma entidade separada das coisas que acontecem no mundo externo. Ela escolhe os efeitos que o mundo pode ter sobre ela. Isto implica que sua mente tem o poder de decidir como interpretar tudo o que gira em torno de você. Quando algumas coisas parecem ferir seu desejo ou obstruir seu caminho para alcançar objetivos, você pode escolher não se sentir como uma vítima.
Quando as pessoas proferem palavras que podem machucá-lo, você tem que escolher se quer se sentir machucado ou não. Como você interpreta, cada evento é importante para sua mente. Se você decidir encontrar pelo menos uma coisa positiva, mesmo dos piores eventos, sua mente permanecerá focalizada em coisas importantes na vida ao invés de focar em coisas que machucam sua alma. A mente se tornará uma peneira que só permeia o que é inofensivo e benéfico para ela e para o coração.
Tudo pode ser tirado de você, mas uma coisa, o poder de escolher sua atitude em qualquer circunstância, depende de você.
Se você olhar em volta, muitas coisas nos empurram para a perda da esperança - os desafios no trabalho, na família e na sociedade. Você não está imune ao abuso e à discriminação. No entanto, você tem o poder de escolher se quer se sentir magoado ou se quer sentir paz de espírito.
StoryShot #8: Fama e prazer não valem seu tempo e energia
É em nossa mente acreditar que o prazer é essencial para nossa sobrevivência, mas não.
Perseguir o prazer e a fama é mal orientado, e não devemos perder tempo limitado buscando o prazer das validações dos outros.
A fama, por mais agradável que seja, é de curta duração, e nossa busca por ela só revela nossas fraquezas.
Sua vida não pode ser melhor pelos elogios, mas pela beleza das coisas que vem de seu bom raciocínio. A única felicidade ideal vem de sua percepção positiva da vida e de sua capacidade de controlar o que acontece ao seu redor.
Você está enganado se pensa que está ganhando algo significativo quando recebe validações externas. Por que você quer ser elogiado por isso, quando você fez uma coisa boa e outros se beneficiaram? A única coisa que importa é sua validação interna e a crença de que você fez a coisa certa.
Se você deseja fama e elogios, você está a um passo de perder seu pensamento sensato. Mas, infelizmente, muitos desejos de reconhecimento só podem levá-lo a agir de forma imoral. Por exemplo, quando uma pessoa é ferida, devemos ajudá-la incondicionalmente e melhorar seu bem-estar. Mas, infelizmente, muitas vezes não queremos ajudar a menos que sintamos que nossos desejos de louvor e fama são atendidos.
Resumo e revisão final
A meditação foi uma coleção pessoal de periódicos que Aurelius fez para si mesmo. As coleções não foram feitas para publicação, tornando este livro ainda mais ideal para nossas vidas hoje. Mas o que aconteceria se a coleção nunca fosse publicada? Não teríamos a chance de ter uma visão tão perspicaz sobre a vida. Este livro permite que você questione a vida e reflita sobre coisas profundamente sensíveis à condição humana.
Vamos rever os principais insights para entender como são informativos os pensamentos de Aurelius:
- O mal feito contra você só machuca quando você responde com o mal
- Seja um pai para seu filho interno
- Lembre-se da morte para deixar de se preocupar com coisas inestimáveis e outras
- Valorize sua opinião mais do que os outros
- Seu pensamento racional é o maior patrimônio que você tem
- Você deve servir a humanidade
- O prazer e a fama não têm valor em sua vida
Classificação
Classificamos este livro em 4.3/5.
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