A busca do homem pelo significado por Viktor E. Frankl Análise e resumo

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A vida se agita. Tem A busca do homem pelo significado tem recolhido poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as idéias-chave agora.

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Sinopse

A busca do homem pelo significado é um livro de 1946 de Viktor Frankl. Este livro descreve suas experiências como prisioneiro nos campos de concentração nazistas durante a Segunda Guerra Mundial. O foco do livro está em como ele derivou seu significado mesmo durante estes tempos desesperados. Frankl explica a importância da logoterapia, que visa encontrar o significado de um indivíduo na vida. Seu significado pode ser derivado de pequenas tarefas ou de um significado mais profundo. Segundo Frankl, a forma como um prisioneiro imaginava o futuro afetava sua longevidade. 

Sobre Viktor Frankl

Viktor Frankl foi um psiquiatra e psicoterapeuta austríaco. Ele é um sobrevivente dos campos de concentração nazistas e o fundador da logoterapia. A logoterapia é amplamente reconhecida como a terceira escola de psicoterapia vienense. Frankl argumenta que a principal motivação de um indivíduo é a busca de sentido na vida. Portanto, o objetivo primário da psicoterapia deveria ser ajudar o indivíduo a encontrar esse significado. Frankl obteve um doutorado em medicina antes do regime nazista e liderou um programa de prevenção de suicídios femininos.

A vida traumática de Frankl

O Trauma dos Campos de Concentração

Frankl era professor e psiquiatra de Viena. Sua história pessoal está repleta de tragédia. Ele e sua família foram perseguidos como judeus nos campos de concentração nazistas durante a Segunda Guerra Mundial. O próprio Viktor Frankl teve a sorte de ser um dos poucos a sobreviver. No entanto, a maioria de sua família não conseguiu sobreviver à guerra. As tragédias incluíram seus pais e sua amada esposa.

Durante seu tempo nos campos de concentração, Frankl testemunhou o pior lado absoluto da humanidade. Frankl viu com seus próprios olhos o impacto que estas circunstâncias podem ter sobre as pessoas. As constantes humilhações, a fome insuportável e a iminente ameaça de morte tiveram um impacto significativo sobre os prisioneiros. Muitos de seus companheiros de prisão simplesmente perderam qualquer autoconfiança enquanto lutavam por suas vidas. Com sua perda de identidade, seguiram uma completa perda de sentido. O próprio Frankl foi mantido vivo por uma combinação de fatores. Esses fatores foram pura sorte, esperando ver sua família novamente, e sua decisão de deixar o destino seguir seu curso. Frankl simplesmente decidiu aceitar seu destino. Ele entendeu que tomar uma decisão ativa para mudar seu destino poderia potencialmente levar à morte mais cedo.

Frankl encontrou a liberdade apesar do sofrimento

"Tudo pode ser tirado de um homem, menos uma coisa: a última das liberdades humanas - escolher a própria atitude em qualquer circunstância, escolher o próprio caminho".

- Viktor E. Frankl

Por mais horríveis que fossem as circunstâncias, Frankl percebeu que estava livre. Apesar da perseguição, ele podia decidir como iria pensar e reagir. Frankl não tinha o poder de se afastar do campo, mas ele tinha o poder de dominá-lo. Frankl descobriu que, mesmo nas mais horríveis das circunstâncias, os seres humanos têm uma escolha. Com a escolha vem o poder de controlar uma situação. Mesmo quando tudo parece fora de seu controle, você pode escolher sua própria atitude e assim estabelecer um sentido em cada situação.

Frankl também descobriu que aqueles prisioneiros que tinham algo pelo qual viver ou em quem acreditava eram os que sobreviveram. Os que perderam a esperança e desistiram de procurar um sentido não viveram muito tempo.

"Aqueles que têm um 'porquê' para viver, podem suportar quase qualquer 'como'".

- Viktor E. Frankl

A logoterapia permitiu a Frankl difundir a liberdade

Após a Segunda Guerra Mundial, Frankl continuou a compreender a importância do significado na vida das pessoas. Este entendimento foi complementado pelas pessoas que ele observou como psiquiatra. Frankl testemunhou pacientes sem sentido e que foram rapidamente consumidos pelo vício, raiva e depressão. A perda de sentido tinha criado um vazio existencial em suas vidas. Este vazio foi rapidamente preenchido pelo desespero. Entretanto, ao ajudar os pacientes através de uma forma de terapia chamada logoterapia, ele ajudou seus pacientes a preencher seu vazio interno. Além disso, estes pacientes podiam eliminar o desespero e ativar uma fonte ilimitada de energia produtiva enquanto eram forçados a encontrar um sentido. Frankl desenvolveu a logoterapia durante seu tempo nos campos de concentração. 

A logoterapia orienta os pacientes a encontrar um propósito e um significado individual em suas vidas. Este significado difere de indivíduo para indivíduo e pode mudar de dia para dia ou de hora para hora. O significado pode ser encontrado até mesmo nos menores detalhes. Portanto, não passe todas as suas horas de vigília em busca de um sentido abrangente da vida. Em vez disso, procure um significado nas tarefas diárias e nos relacionamentos que você tem com seus amigos e familiares. Não importa o que a vida lhe joga na cabeça. O que realmente importa é como você escolhe lidar com estas circunstâncias. Todos devem encontrar um sentido único em suas vidas e depois sair e cumpri-lo.

O significado da vida

Frankl afirma que sempre nos questionamos sobre o sentido da vida. Quando revertemos a questão, o dilema da interpretação é mais simples de resolver. Ele quebra sua busca de sentido em três etapas.

Os Três Poços de Significado

Durante o tempo de Frankl nos campos de concentração e como psiquiatra, ele descobriu três ricas fontes de significado. Estes são os três "poços de significado". Pode-se recorrer a estes poços quando se perde a esperança e se requer motivação para atravessar um período difícil de sua vida.

Perseguir uma tarefa de vida

"Nos campos de concentração nazistas, pode-se ter testemunhado que aqueles que sabiam que havia uma tarefa à sua espera estavam mais aptos a sobreviver".

- Viktor E. Frankl

Frankl foi despojado do trabalho de sua vida

Quando Frankl entrou no campo de concentração de Auschwitz, os guardas nazistas o despojaram de seus pertences. Eles confiscaram um manuscrito que ele havia trabalhado durante toda a sua vida adulta. Após um período de choque e descrença, Frankl prometeu sobreviver ao seu tempo em Auschwitz para reescrever e publicar o manuscrito.

Enquanto sofria de tifo e à beira da morte, Frankl escreveu notas para seu manuscrito em papel sucateado que havia coletado ao redor do campo. Frankl acreditava que o manuscrito era um trabalho valioso que só ele poderia completar. Ele tinha uma coleção única de experiências, conhecimentos e habilidades para escrever este trabalho. Portanto, Frankl tinha se convencido que sua morte levaria o mundo a perder sua contribuição. Isto se tornou a tarefa da vida de Frankl.

Encontre a tarefa de sua vida para obter um significado

Se você morresse hoje, haveria uma tarefa que você e somente você poderia ter completado. Um trabalho que exigiu sua coleção única de experiências, conhecimentos e pontos fortes. Talvez houvesse uma palestra que você deveria dar, um projeto para o qual você deveria contribuir, ou um livro que você deveria escrever. Você pode tirar um sentido desta tarefa. Entretanto, você deve primeiro identificar esta tarefa. Se você não tiver conhecimento dela, procure novas experiências, adquira conhecimentos e desenvolva uma rara combinação de habilidades valiosas. Em seguida, procure oportunidades para aproveitar sua coleção única de experiências, conhecimentos e habilidades. Viver como sua vida é um longo aprendizado que o prepara para uma tarefa para a qual você acredita ter nascido. Se você seguir esta instrução, a vida deve se tornar significativa.

"Cada um tem sua vocação ou missão específica na vida; cada um deve realizar uma tarefa concreta que exija o cumprimento. Aí ele não pode ser substituído, nem sua vida pode ser repetida". Assim, a tarefa de cada um é única, assim como sua oportunidade específica de implementá-la".

- Viktor E. Frankl

Amor

Frankl ajuda outros a encontrar o sentido do desespero

Antes da guerra, Frankl conheceu uma mulher perturbada que tinha perdido um filho e tinha outro filho deficiente. Antes de encontrar Frankl, ela havia tentado cometer suicídio com seu filho deficiente. Entretanto, seu filho a impediu. Para ajudá-la a recuperar o sentido de sua vida, Frankl pediu-lhe que se imaginasse aos 80 anos de idade. Ele queria que ela se imaginasse olhando para trás numa vida cheia de prazer e livre do fardo de cuidar de um filho deficiente. Após alguma reflexão, ela disse a Frankl que não conseguia ver o que esta vida teria valido. Ela até descreveu essa vida imaginária como um fracasso. Em seguida, Frankl lhe pediu para imaginar uma vida dedicada a cuidar de seu filho deficiente. Após alguma reflexão, ela disse a Frankl que havia obtido uma vida mais plena para seu filho. Agora ela entendia que tinha feito de seu filho um ser humano melhor. Esta conquista ofereceu um sentido para esta mulher. Agora, ela pode olhar para trás pacificamente para sua vida e ver o significado do amor que ela deu a seu filho.

A Definição Única de Amor de Frankl

A definição de Frankl de amor é diferente da maioria. Tem pouco a ver com o sentimento de estar apaixonado e mais com a luta para ajudar os outros a terem sucesso. Para Frankl, "amor" é o ato de reconhecer o potencial dos outros e ajudá-los a realizar esse potencial. O amor é criar oportunidades para seu filho ou apresentar seu amigo a alguém que possa conseguir um emprego mais gratificante. Quando lhe falta sentido, encontre alguém que você possa elevar. Procure tornar a vida de outra pessoa um pouco melhor. Fique tão ocupado ajudando os outros que você se esquece de si mesmo no processo.

"Quanto mais alguém se esquece de si mesmo - entregando-se a outra pessoa para amar - mais humano ele é e mais ele se atualiza".

- Viktor E. Frankl

Sofra corajosamente

"Imaginei-me dando uma palestra sobre a psicologia do campo de concentração! Tudo aquilo que me oprimia naquele momento se tornou objetivo, visto e descrito do ponto de vista remoto da ciência. Por este método, consegui de alguma forma me elevar acima da situação, acima dos sofrimentos do momento, e os observei como se já fossem do passado".

- Viktor E. Frankl

Semelhanças entre as abordagens de Frankl e Mandela

Frankl suportou quantidades inimagináveis de sofrimento dentro dos campos de concentração nazistas. Mesmo assim, ele encontrou uma maneira de transcender seu sofrimento. Frankl imaginou-se em frente a um grupo de estudantes em uma sala de aula bem iluminada e quente. 

Quando Nelson Mandela foi lançado na prisão, ele imaginou e mais tarde usou seu sofrimento para inspirar milhões em toda a África do Sul. Ele os inspirou a perdoar seus inimigos e a trabalhar juntos para reconstruir uma nação. Seu sofrimento tinha um propósito. O sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra sentido. Sempre que um revés inesperado e incontrolável acontece em sua vida, encontre um uso para ele. Olhe para o sofrimento objetivamente e pergunte-se como você pode obter valor do sofrimento. Muitas vezes o principal valor do sofrimento é a chance de fortalecer suas crenças e valores. Pense em seu personagem de filme favorito. Em algum momento, esse personagem sofreu. Ao vê-lo sofrer, você descobre quem eles são e o que eles representam. Agora, imagine que você é um personagem de um filme. Quando você encontrar sofrimento, use-o como uma oportunidade para exibir e fortalecer suas crenças, valores e ideais. Ao fazer isso, você pode inspirar outros no processo.

"(Aceitando o desafio de sofrer corajosamente, a vida tem um significado até o último momento, e mantém este significado literalmente até o fim".

- Viktor E. Frankl

Mude sua abordagem diária da vida

A tarefa diária mais importante é encontrar um sentido e tornar a vida significativa. Podemos tornar a vida significativa preparando e procurando tarefas que possam definir nossas vidas. Além disso, elevar os outros como uma forma de derivar seu significado. Finalmente, opte por ver o sofrimento como uma oportunidade valiosa para aprender e fortalecer seu caráter. Quanto mais você for capaz de encontrar sentido a partir de pequenos momentos, mais provavelmente você terá orgulho da vida que vive.

Use Sua Imaginação para Superar o Sofrimento

Frankl descreve ao leitor a pura agonia de andar no frio enquanto era espancado por um guarda nazista. Ele se lembra de um homem sussurrando para ele: "Se nossas esposas pudessem nos ver agora! Espero que elas estejam melhor em seus acampamentos e não saibam o que está acontecendo conosco". Em vez de se preocupar com o comentário do homem, isto levou Frankl a se retirar para sua imaginação. Ele imaginou sua esposa e seu sorriso. 

Os pensamentos positivos podem agir como uma distração de uma realidade horrível. Mesmo assim, naquela marcha terrível no fim do inverno, Frankl continuou porque conseguiu recuar dentro de si mesmo. Seu corpo foi batido, mas seu espírito permaneceu inconquistável. Um espírito forte foi a única razão pela qual Frankl e poucos outros foram capazes de sobreviver.

O sofrimento é sempre seguido pela libertação

Durante três anos, Viktor Frankl permaneceu prisioneiro do holocausto. Pouco depois de seu acampamento ter sido libertado, Frankl conta a história de caminhar pelo acampamento poucos dias depois de sua libertação. O campo ao redor do campo onde ele estava preso era livre e aberto. Neste estado de gratidão, Frankl quebrou-se e caiu de joelhos. Chega um momento na vida de cada pessoa em que nos libertamos de nosso sofrimento.

Classificação

Classificamos este livro em 4,5/5.

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