Resumo e infográfico de Never Finished | David Goggins

Desfaça sua mente e ganhe a guerra dentro

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A vida se agita. Tem Nunca Terminado esteve em sua lista de leitura? Aprenda agora as principais percepções.

Estamos apenas começando a explorar a superfície em Nunca Terminado Resumo. Se você ainda não tem o popular livro de biografia e desenvolvimento pessoal de David Goggins, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça para aprender os detalhes suculentos.

Introdução

Imagine se libertar dos grilhões de sua própria mente e alcançar o extraordinário. Em seu seguimento a Não pode me machucarDavid Goggins mergulha mais profundamente no poder do espírito humano.
Nunca Terminado nos leva dentro do "Laboratório Mental" de Goggins, onde ele desenvolveu a filosofia, a psicologia e as estratégias que o ajudaram a ir além de seus limites percebidos.

O livro é uma análise completa sobre o poder da mente. Ele nos fornece uma compreensão das estratégias mentais e emocionais que Goggins usou para superar os obstáculos. 

Após cada capítulo, você encontrará um Evolução. No setor militar, as evoluções são exercícios, exercícios ou práticas destinadas a aprimorar suas habilidades. Em Nunca TerminadoSão verdades duras que você deve enfrentar e filosofias e estratégias que você pode usar para superar o que quer que esteja em seu caminho e se destacar na vida.

Nunca Terminado não é um livro de auto-ajuda. É um campo de treinamento para o seu cérebro. É uma chamada de despertar que você não quer e provavelmente nem sabia que precisava. Dwayne "The Rock" Johnson e Joe Rogan elogiaram o livro. O Rochedo rotula Goggins "o padrão de ouro indiscutível" para a resistência mental. Enquanto isso, Rogan afirma que Goggins é "uma das drogas motivacionais mais potentes" neste belo planeta. 

Sobre David Goggins

David Goggins é um marinheiro aposentado SEAL, corredor de ultramaratona e atleta de enduro. Ele é uma encarnação viva de dureza mental e perseverança. Goggins superou uma infância desafiadora marcada por abuso, pobreza e discriminação para se tornar um SEAL da Marinha dos EUA. Ele estabeleceu muitos recordes em provas de enduro. 

Goggins é conhecido por sua fala e escrita motivacional, na qual ele enfatiza a importância de se empurrar ao limite e superar as barreiras mentais e físicas. 

As memórias de Goggins "Não pode me machucar" tem sido um sucesso de bilheteria, e ele continua a motivar milhões através de suas conversas públicas. Seu primeiro livro detalha sua própria jornada de um homem com excesso de peso e dúvidas sobre si mesmo a um atleta de classe mundial.  

Ele também é conhecido por seu trabalho de caridade e por ser uma das poucas pessoas a completar a "tripla coroa" de eventos de enduro: Badwater 135, uma ultramaratona de 135 milhas no Vale da Morte; Leadville Trail 100, uma prova de 100 milhas através das Montanhas Rochosas; e Western States 100, outra prova de 100 milhas.

StoryShot #1: Desbloquear o Poder da Crença e da Resiliência

O poder de acreditar e ser resiliente é a chave para superar desafios e triunfar sobre situações difíceis. Há dois níveis de crença:

1. O nível da superfície onde lhe é dito para "acreditar em si mesmo".

2. Há um nível mais profundo de crença que vem do trabalho através da dor e da fadiga 

Você deve cultivar um nível mais profundo de crença dentro de si mesmo - uma crença que outras pessoas não podem lhe oferecer.

Goggins menciona suas próprias experiências com desafios físicos e emocionais e como ele tem usado sua própria filosofia para superá-los. Ele acredita que a crença nascida na resiliência pode mudar tudo e é a chave para destravar o potencial inexplorado da mente.

Na década de 1950, o Dr. Curt Richter realizou experimentos com ratos. Ele colocou ratos em cilindros de vidro cheios de água, curioso para ver quanto tempo eles nadariam antes de desistir. As ratazanas não duraram muito tempo. Da próxima vez, antes que os ratos parecessem prontos para desistir, ele os resgatou. Ele os deixou recuperar, e repetiu este processo algumas vezes. Eles nadaram incansavelmente, alguns por até 60 a 81 horas sem comida ou descanso.

O primeiro grupo de ratos havia desistido por falta de esperança, enquanto o segundo grupo continuou nadando porque esperava que eles fossem salvos. Mas os ratos precisavam de algo mais forte do que a esperança para mantê-los nadando, certo? 

Só a esperança não é suficiente. Em vez disso, é nossa poderosa vontade de sobreviver e acreditar em nossas habilidades que nos ajudam a superar os desafios da vida.

StoryShot #2: Aprenda com a viagem de David Goggins para maximizar seu potencial mínimo

David Goggins nasceu em uma situação difícil com uma família desfeita, pobreza e exposição ao racismo e à violência. Ele lutou na escola e falhou em múltiplas tentativas no teste de Bateria de Aptidão Profissional dos Serviços Armados, que é necessário para os recrutas militares. Goggins até falhou em realizar seu sonho de se tornar um Pararescueman e acabou trabalhando como um exterminador mal remunerado. 

Ele tinha desenvolvido um entorpecimento em relação à vida, o que o levou a desistir de seus objetivos sempre que as coisas ficavam difíceis. Goggins atribui este entorpecimento ao trauma que sofreu desde sua infância. 

Goggins descreve sua própria mentalidade como um "falhado nato" e como ele aprendeu a mentir, trapacear e fazer o que fosse preciso para se encaixar. Ele estava profundamente deprimido e se via se desdobrando, e sabia que se não mudasse logo, morreria um perdedor ou pior. 

Seu pai, Trunnis, era um valentão e abusador. Ele desrespeitava o domínio e o controle de sua família, particularmente de sua mãe e madrasta. Ele percebe que Trunnis era um homem doente e retorcido que nunca lidou com seu próprio trauma e se tornou ele mesmo um agressor. Goggins havia crescido acreditando em seus próprios delírios e não assumindo responsabilidade por suas próprias falhas e fracassos.

Goggins tinha ido até Buffalo para confrontar seu pai. Ele esperava encontrar respostas para suas próprias lutas, mas percebeu que estava procurando uma maneira de culpar seu pai por seus próprios fracassos e estava procurando uma "desculpa". Ele reconheceu que precisava assumir a responsabilidade por sua própria vida e fazer uma mudança.

Aos 24 anos, Goggins percebeu que tinha o poder de moldar seu futuro. Ele podia ficar em uma vida confortável e de baixa expectativa ou abraçar um mundo de possibilidades, trabalho duro e resiliência. Esta escolha o transformou em um indivíduo capaz de superar desafios extremos.

Uma vez que Goggins se libertou e abraçou a adversidade, ele se tornou parte do raro grupo que se esforça pelo mais alto nível de si mesmo. Esta jornada levou à sua honra na Convenção VFW. Ela mostra que abraçar a resiliência pode mudar nossas vidas para melhor.

StoryShot #3: Enfrente sua dor e supere as feridas que causam distúrbios

David Goggins reflete sobre o conceito de "lesões que distraem", tanto em seu trabalho quanto em sua vida pessoal. O termo lesão que distrai se refere a uma lesão grave que pode fazer com que os médicos de emergência se fixem nela e se esqueçam de outras coisas importantes.

Em sua própria vida, ele experimentou traumas, o que o fez se fixar no passado e negligenciar seu próprio potencial de crescimento e mudança. Ele percebeu que esta mentalidade o estava impedindo de atingir seu objetivo de se tornar um SELO. Ele precisava tomar medidas extremas para mudar sua mentalidade e perder peso. 

Muitas pessoas têm seus próprios "ferimentos que as impedem de atingir seus objetivos e que é fácil se perder na névoa da vida. Temos que assumir a responsabilidade por nossas próprias falhas e falhas e não deixar que nosso passado nos defina. A dor pode ser um professor poderoso, guiando-nos em direção ao crescimento e ao autoaperfeiçoamento. Abraçar a dor, ao invés de evitá-la, pode levar a uma transformação pessoal.

Enfrentar sua dor é crucial; evitar que ela apenas construa traumas. A vida é cheia de desafios, mas eles não definem nosso valor ou nosso potencial de sucesso.

Abrace seus desafios e aprenda com eles. Não desperdice nenhuma emoção; use-os para alimentar seu crescimento. Para compreender verdadeiramente suas lutas, escreva, fale ou grave-as. Ao fazer isso, eles se tornam reais e, eventualmente, manejáveis.

Tente isto durante uma semana: sempre que surgirem pensamentos negativos, grave uma mensagem de voz expressando seus sentimentos. Ouça-a diariamente para descobrir verdades ocultas em sua vida. Depois, grave uma segunda mensagem todos os dias, motivando alguém com o mesmo problema, como se você estivesse falando com um amigo e explicando por que as coisas serão fantásticas. Esta prática o ajudará a ver o poder dentro de si mesmo e a inspirar os outros.

StoryShot #4: Disciplina ou talento; qual deles é mais importante?

A disciplina pode ajudar a torná-lo mais responsável e resiliente. Aprenda a desenvolver hábitos fortes, mantenha-se comprometido com seus objetivos e resista à tentação de tomar atalhos. 

Goggins usa o exemplo dos soldados para mostrar o poder da disciplina no cumprimento de objetivos e na conclusão de tarefas. A disciplina não é algo que seja exclusivo dos militares. Qualquer pessoa pode cultivá-la através da auto-motivação e da iniciativa. 

Disciplina é fazer as coisas da melhor maneira possível. Trata-se também de ter o impulso para começar e terminar uma tarefa, mesmo quando ninguém está observando ou verificando seu trabalho. Com tanta dedicação, você não precisa de vigilância ou supervisão externa. Ao se comprometer a fazer até mesmo tarefas pequenas e negligenciadas, você pode desenvolver um senso de orgulho e auto-respeito. 

A disciplina é mais importante do que o talento ou outras vantagens. Ela pode ajudá-lo a superar obstáculos e desafios, tais como falta de talento, dificuldade de educação ou dificuldades de aprendizagem. 

A disciplina permite que você se concentre no esforço e no trabalho e menos no prazer. Isto aumentará sua resistência mental e sua capacidade de trabalho. Disciplina é o grande equalizador. Ela corta todo o barulho e a luta. Não importa de onde você é ou quem você é, se você é disciplinado, nada pode detê-lo.

Classificação

Classificamos Never Finished como 4,4/5. Como você classificaria o livro de David Goggins com base em nosso resumo?

Nota do editor

Esta peça foi publicada pela primeira vez em 4 de janeiro de 2023. Foi revisada em 22 de abril de 2023.

Infográfico

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Never Finished PDF, audiolivro gratuito e resumo animado do livro 

Essa foi a ponta do iceberg de Nunca foi usado o Finshed. Para se aprofundar nos detalhes e apoiar David Goggins, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça.

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