Be Here Now Résumé et critique | Ram Dass

"Be Here Now" est un classique de la spiritualité écrit par Ram Dass, un enseignant spirituel, un psychologue et un ancien professeur de Harvard. Le livre a été publié en 1971 et est depuis un guide populaire de la pleine conscience et de la croissance spirituelle pour les lecteurs du monde entier.

Dans "Be Here Now", Ram Dass explore le concept de la pleine conscience et l'importance d'être présent au moment présent. Il affirme qu'en vivant dans le présent, nous pouvons trouver le vrai bonheur et l'illumination. Le livre aborde également des sujets tels que la méditation, la nature de l'ego et le rôle du service dans la croissance spirituelle. À travers des anecdotes personnelles et des exercices pratiques, Ram Dass encourage les lecteurs à se défaire de leurs attachements et à embrasser une vie d'épanouissement spirituel. Dans l'ensemble, "Be Here Now" est un guide stimulant et inspirant pour trouver un sens et un but à la vie.

1. La pleine conscience : Dans "Be Here Now", Ram Dass souligne l'importance de la pleine conscience et de la présence au moment présent. Il affirme que notre tendance à nous inquiéter du passé et de l'avenir nous empêche de vivre pleinement le moment présent et d'en profiter. En apprenant à être présent et attentif au moment présent, nous pouvons trouver le vrai bonheur et l'illumination. Ram Dass suggère que la pleine conscience peut être cultivée par des pratiques telles que la méditation, le yoga et d'autres disciplines spirituelles.
2. La méditation : Ram Dass aborde la pratique de la méditation comme moyen de cultiver la pleine conscience et l'attention. Il explique qu'en méditant régulièrement, nous pouvons apprendre à calmer l'esprit et à devenir plus présents et attentifs au moment présent. Ram Dass suggère que la méditation peut être pratiquée sous diverses formes, comme la méditation assise, la méditation marchée ou même simplement la concentration sur la respiration. Il souligne que la clé d'une méditation réussie est de l'aborder avec un esprit ouvert et curieux, plutôt que d'essayer d'obtenir un résultat particulier.
3. L'ego : Dans "Be Here Now", Ram Dass explore le concept de l'ego et son rôle dans nos vies. Il affirme que l'ego est une construction de l'esprit et qu'il est responsable de nos sentiments de séparation et du manque de connexion avec les autres. L'ego est animé par le désir de sécurité et de contrôle, et il nous conduit souvent à faire des choix qui ne sont pas en accord avec notre véritable nature. Ram Dass suggère qu'en lâchant l'ego, nous pouvons éprouver un sentiment d'unité et d'unicité avec le monde.
4. Le service : Ram Dass souligne l'importance du service et de l'action désintéressée dans la croissance spirituelle. Il affirme qu'en servant les autres et en faisant passer leurs besoins avant les nôtres, nous pouvons cultiver la compassion et éveiller notre véritable nature. Ram Dass suggère que le service peut prendre de nombreuses formes, comme le bénévolat, le don de temps ou de ressources à une cause louable, ou simplement le fait de tendre une main secourable à une personne dans le besoin. Il encourage les lecteurs à trouver des moyens de servir les autres afin de se connecter au monde et d'éprouver un sentiment de but et de sens dans la vie.
5. Les relations : Ram Dass discute du rôle des relations dans la croissance spirituelle et suggère que, grâce à une communication honnête et ouverte, nous pouvons approfondir nos liens avec les autres et éprouver un sentiment d'unité et d'unicité. Il encourage les lecteurs à cultiver des relations fondées sur la confiance, le respect et l'authenticité, et à éviter les relations toxiques ou nuisibles qui peuvent empêcher la croissance personnelle.
6. Karma : Ram Dass discute du concept de karma et de la façon dont nos actions ont des conséquences dans le présent et le futur. Il suggère qu'en vivant avec conscience et pleine conscience, nous pouvons faire des choix qui sont en accord avec notre vraie nature et créer un karma positif. Ram Dass explique que le karma n'est pas une question de punition ou de récompense, mais qu'il s'agit plutôt de la loi naturelle de cause à effet. Il encourage les lecteurs à être attentifs à leurs actions et à considérer les conséquences potentielles de leurs choix.
7. Enquête sur soi : Ram Dass encourage les lecteurs à s'engager dans l'enquête sur soi et à rechercher la vérité sur leur propre nature. Il suggère qu'à travers l'enquête sur soi et l'exploration de soi, nous pouvons acquérir une compréhension plus profonde de nous-mêmes et de notre place dans le monde. Ram Dass encourage les lecteurs à se poser des questions difficiles, telles que "Qui suis-je ?" et "Quel est mon but dans la vie ?", et à s'ouvrir aux réponses qui en découlent. Il suggère que l'enquête sur soi peut être un outil puissant de croissance et de transformation personnelles.

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