내일의 성공을 위해 오늘의 단점 극복하기
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소개
In 결정에서 케빈 하트는 멘탈 체력 훈련이 오늘날의 성공에 어떻게 도움이 되었는지 설명합니다. 그는 누구나 동일한 멘탈 피트니스 훈련 체계를 따르면 더 나은 사람이 될 수 있다고 믿습니다. 케빈은 모든 사람의 인생 목표인 '나를 위한 삶'에 도달하는 데 도움이 되는 다양하고 실용적인 팁을 제공합니다.
하트는 코미디와 엔터테인먼트 분야에서 쌓은 자신의 경험과 교훈을 바탕으로 자신이 옹호하는 원칙을 설명합니다. 그는 자신의 인생 이야기를 공유하고 두려움, 의심, 불확실성을 극복하는 방법과 자신감 있고 결단력 있는 결정을 내리는 방법에 대한 실용적인 조언을 제공합니다.
하트는 개인적인 일화, 유머, 실용적인 지침을 혼합하여 독자들에게 자신을 방해할 수 있는 도전과 좌절을 극복하고 목표와 열망을 달성하기 위한 로드맵을 제시합니다.
케빈 하트 소개
케빈 하트는 수상 경력에 빛나는 배우 겸 코미디언입니다. 포브스는 그를 "코미디의 왕"으로 선정했습니다. 그의 필모그래피는 박스오피스에서 1조 4천 3백 5십억 달러 이상의 수익을 올렸습니다. 또한, 케빈은 하트비트 프로덕션의 텔레비전 프로듀서 겸 CEO이기도 합니다.
"오늘 여러분의 삶은 여러분이 선택한 것들의 총합입니다. 그러니 만족스럽지 않다면 자신의 선택을 되돌아보고 다른 선택을 시작하세요. 불빛에 치여 부상을 입었더라도 특정 시점에 그 자리에 오게 된 선택이 있었으며, 그 후에 어떻게 느끼는지는 여러분이 선택할 수 있습니다." - 케빈 하트
스토리샷 #1: "씨발 예스"의 순간
케빈은 어린 시절로 돌아가는 것으로 책을 시작합니다. 그는 자신의 어머니가 오늘날의 자신을 만드는 데 큰 영향을 미쳤다고 설명합니다. 그의 어머니는 훌륭한 직업 윤리를 가지고 계셨고, 케빈은 어머니의 발자취를 따라가고 있습니다. 이러한 직업 윤리를 갖는다는 것은 모든 일에 최선을 다하는 것을 의미하지만, 정신적인 마음가짐도 중요하다는 것을 의미합니다. 인생은 끊임없는 결정의 연속입니다. 따라서 의사 결정과 사고방식에 강력한 직업 윤리를 가져올 수 있다면 건강과 행복이 즉각적으로 향상될 것입니다.
성공의 기술
Kevin은 성공을 유지하는 것보다 성공하는 것이 더 쉽다고 믿습니다. 케빈은 자신의 성공이 재능보다는 노력 덕분이라고 믿습니다. 하지만 성공은 노력에 기반하기 때문에 이러한 직업 윤리를 장기간 유지하는 것이 어렵습니다. 느슨해지기 시작하면 자신보다 더 열심히 일할 준비가 된 다른 사람이 있을 것입니다. 따라서 성공했다고 해서 페달에서 발을 뗄 수는 없습니다. 계속 성공하려면 계속 열심히 일해야 합니다.
정신력 훈련
케빈은 사람들이 육체적으로 몸을 단련하지만 정신력을 단련하는 것을 종종 잊는다고 설명합니다. 정신력은 자신이 누구인지 알고 자신을 받아들이는 것입니다. 자신이 누구인지 받아들이면 자신을 방해하는 사고방식을 갖기보다는 사고방식의 강점을 활용할 수 있습니다.
사람들은 어려운 상황에서도 침착하고 균형을 유지함으로써 정신력 훈련에 참여할 수 있습니다. 따라서 우리는 정신적으로 어려운 상황을 피하지 말아야 합니다. 대신 이를 훈련의 일부로 활용해야 합니다. 삶에서 부정적인 일이 발생하더라도 긍정적인 태도를 유지하려고 노력해야 합니다. 무슨 일이 있어도 긍정적인 태도를 유지하는 것 또한 정신력 훈련의 일부입니다.
스토리샷 #2: 가기 전에 알아야 할 사항
케빈은 우리가 더 나은 사람이 되기 위해 마음에서 버려야 할 11가지에 대해 설명합니다. 이러한 것들은 저마다의 방식으로 우리의 발목을 잡습니다.
- 질투 - 다른 사람의 소유물이나 성취에 영향을 받아서는 안 됩니다. 이러한 것들은 여러분에게 적합하지 않을 수 있습니다. 다른 사람이 가진 것을 갖기 위해 평생을 일해도 이전에는 더 행복했던 자신을 발견할 수 있습니다.
- 완벽주의 - 완벽한 사람은 존재하지 않습니다. 따라서 완벽을 추구하지 말고 실수를 하더라도 자책하지 마세요.
- 비교 - 자신보다 높든 낮든 다른 사람과 자신을 비교하면 항상 집중해야 할 곳에서 멀어지게 됩니다. 중요한 것은 최선을 다하는 것뿐입니다.
- 건강에 해로운 두려움 - 두려움이 없다고 말하는 사람은 거짓말을 하는 것입니다. 그러나 어떤 두려움은 합리적이지만 어떤 두려움은 건강에 해롭습니다. 건강하지 않은 두려움은 생명을 위협하지 않더라도 당신을 흥분하게 만드는 두려움입니다.
- 실패에 대한 두려움 - 인간을 괴롭히는 최악의 두려움 중 하나는 실패에 대한 두려움입니다. 실패에 대한 두려움을 떨쳐버려야 최고의 자신이 되기 위해 노력할 수 있습니다.
- 저항 - 케빈은 저항을 원래 계획에서 벗어나는 것으로 정의합니다. 우리는 저항과 싸우고 스스로에게 한 약속을 배신해도 괜찮다고 스스로를 설득하는 것을 멈춰야 합니다. 이러한 배신은 마음을 어렵게 만들 뿐입니다. 당신의 마음은 익숙함을 좋아합니다
- 자기 의심 - 자신을 의심해서는 안 됩니다. 자신이 진정 누구인지, 어떤 강점을 가지고 있는지 이해한다면 모든 상황에서 자신의 강점을 활용할 수 있습니다.
- 분노 - 분노의 감정에 공격적인 행동으로 반응하지 마세요. 대신 분석과 논리를 통해 분노를 해결해야 합니다. 분노는 발전의 적입니다
- 비난 - 피해자 행세를 하는 것은 누구에게도 도움이 되지 않습니다. 경험을 성장의 기회로 삼을 수 있는데 변명하느라 시간을 낭비하게 됩니다.
- 타인에 대한 판단 - 판단하는 사람은 할 수 없고 판단하는 사람은 할 수 없습니다. 성공한 사람은 남을 판단하는 사람이 아닙니다. 대신, 그들은 자신을 위해 살고 있습니다.
- 자기 판단 - 자기 판단은 생산적으로만 이루어져야 합니다. 다른 사람과 비교하여 자신을 판단하는 것은 생산적이지 않으며, 스스로에게 가혹하게 대하는 것도 생산적이지 않습니다. 대신, 스스로에게 달성 가능한 목표를 제시하고 스스로에게 책임을 지는 것이 중요합니다.
평가
이 책의 평점은 4.2/5입니다.
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