Everything Is F*cked Streszczenie i cytaty | Książka Marka Mansona

Książka o nadziei

Życie staje się pracowite. Ma Everything Is F*cked było na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz.

W tym miejscu zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz popularnej książki Marka Mansona o samopomocy i psychologii, zamów ją tutaj lub kupić audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły.

Wstęp

Everything Is F*cked eksploruje ideę, że pomimo całego chaosu i cierpienia w naszym świecie, wciąż istnieje nadzieja dla ludzkości, aby iść naprzód. Poprzez swoje unikalne spojrzenie na życie i jego wyzwania, Manson zachęca czytelników do odnalezienia optymizmu pośród przeciwności losu. Przekonuje, że znalezienie nadziei wymaga, abyśmy stawili czoła naszym lękom i zaakceptowali to, czego nie możemy zmienić, pracując jednocześnie nad wprowadzeniem pozytywnych zmian tam, gdzie jest to możliwe. 

Ta książka oferuje wnikliwą eksplorację tego, jak możemy stworzyć bardziej pełną nadziei przyszłość dla siebie i tych, którzy nas otaczają, poprzez odporność, odwagę, samoświadomość, szczerość z samym sobą na temat swoich ograniczeń, a także przyjęcie odpowiedzialności za swoje działania. 

Manson czerpie z osobistych doświadczeń z własnej podróży życiowej wraz z anegdotami innych ludzi, których spotkał podczas swoich podróży po kontynentach, aby zilustrować, jak jednostki były w stanie przezwyciężyć trudne sytuacje, mimo że czasem stawały w obliczu pozornie niemożliwych do pokonania przeciwności. Dostarcza również praktycznych porad na tematy takie jak zdrowie psychiczne, związki, ścieżki kariery itp., które pomagają czytelnikom uzyskać wgląd w ich własne życie, aby mogli dokonać znaczących zmian, gdy zajdzie taka potrzeba.  

O Marku Mansonie

Mark Manson jest popularnym blogerem, przedsiębiorcą i autorem samopomocy. Najbardziej znany jest ze swojego bloga MarkManson.net, który skupia się na rozwoju osobistym, związkach i innych aspektach ludzkiego doświadczenia. Oprócz swojego bloga, Manson jest autorem kilku książek, w tym "The Subtle Art of Not Giving a Fck", "Everything is Fcked" i "Models: Attract Women Through Honesty". Jego praca pojawiła się w wielu mediach, w tym w Forbes, Business Insider i Time Magazine. Styl pisania Mansona jest znany z jego szczerości, humoru i bezsensownego podejścia do rozwoju osobistego i związków.

StoryShot #1: Nadzieja to ryzyko

Nadzieja jest tym, co czyni nas szczęśliwymi i to ona sprawia, że idziemy do przodu. W pierwszej części "Everything Is F*ckedMark Manson bada koncepcję nadziei i jej rolę w ludzkim doświadczeniu. Przekonuje, że nadzieja jest ryzykowną i złożoną emocją, i że może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem.

Manson rozpoczyna od omówienia natury nadziei i jej związku z cierpieniem i rozpaczą. Argumentuje, że nadzieja jest często zakorzeniona w pragnieniu ucieczki lub uniknięcia cierpienia, i że jest często napędzana przez wiarę, że coś lepszego jest możliwe. Zauważa jednak, że nadzieja może być krucha i ulotna, a także, że często towarzyszy jej strach i niepewność.

Co jest przeciwieństwem szczęścia? Smutek czy złość?

Beznadzieja jest podstawową przyczyną depresji choroby psychicznej i lęku. Unikanie beznadziei jest jedną z naszych spójnych misji w życiu. To właśnie ono steruje naszym życiem w określonych kierunkach.

Nadzieja to coś większego niż my sami; bez nadziei wierzymy, że jesteśmy niczym, nieistotni i nieważni. Wszyscy dążymy do poczucia ważności, staramy się unikać tego, co Mark Manson nazywa "niewygodną prawdą" 

StoryShots #2: Nadzieja jest opowieścią

Mark Manson omawia rolę, jaką opowieści odgrywają w kształtowaniu naszych przekonań, wartości i poczucia nadziei. Manson zaczyna od zbadania, jak historie kształtują nasze rozumienie świata i naszego w nim miejsca. Twierdzi, że wszyscy mamy opowieści, które opowiadamy sobie o tym, kim jesteśmy, czego chcemy i jaki jest świat. Te historie kształtują nasze przekonania, wartości i cele, a także często służą jako podstawa naszego poczucia nadziei i celu.

Jednak Manson zauważa również, że nasze historie mogą być ograniczające i problematyczne, zwłaszcza gdy opierają się na fałszywych lub nierealistycznych założeniach. Omawia, w jaki sposób nasze historie mogą nas powstrzymywać i uniemożliwiać nam postrzeganie świata takim, jakim jest, a także oferuje strategie kwestionowania i podważania naszych historii, aby znaleźć więcej nadziei i sensu w życiu.

Ogólnie rzecz biorąc, drugi rozdział "Everything Is F*cked" bada złożoną i wieloaspektową rolę, jaką odgrywają historie w kształtowaniu naszego poczucia nadziei i celu, a także oferuje strategie kwestionowania i rzucania wyzwań naszym historiom, aby znaleźć więcej sensu i szczęścia w życiu.

StoryShot #3: Nadzieja jest obietnicą

Mark Manson omawia rolę, jaką obietnice odgrywają w kształtowaniu naszego poczucia nadziei i celu.

Manson rozpoczyna od zbadania sposobu, w jaki składamy obietnice sobie i innym, oraz sposobu, w jaki te obietnice kształtują nasze poczucie nadziei i celu. Argumentuje, że kiedy składamy obietnicę, zasadniczo podejmujemy zobowiązanie wobec siebie i świata, a to zobowiązanie zapewnia nam poczucie kierunku i celu. Jednakże zauważa również, że obietnice mogą być trudne do dotrzymania i że często wymagają od nas poświęceń i podejmowania ryzyka.

Mocne strony a słabe strony Obietnice

Z jednej strony, obietnice mogą być potężnym źródłem nadziei i motywacji, pomagając nam wytrwać i pokonać wyzwania. Z drugiej strony, obietnice mogą być również formą narzuconej przez siebie presji, co prowadzi do poczucia przytłoczenia i stresu, gdy nie możemy ich spełnić.

StoryShot #4: Nadzieja jest praktyką

Mark Manson omawia różne praktyki i strategie, które mogą nam pomóc w pielęgnowaniu nadziei w naszym życiu. Praktyki te obejmują:

1. Wyznaczanie i praca nad osiągalnymi celami: Ustalając i pracując w kierunku osiągalnych celów, możemy stworzyć poczucie celu i kierunku w naszym życiu, a to może pomóc nam poczuć nadzieję i motywację.
2. Poszukiwanie pozytywnych i wspierających relacji: Otaczanie się pozytywnymi i wspierającymi ludźmi może pomóc podnieść nasz nastrój i dać nam poczucie nadziei i optymizmu.
3. Angażowanie się w działania, które przynoszą nam radość i spełnienie: Robienie rzeczy, które sprawiają nam przyjemność i które przynoszą nam poczucie spełnienia, może pomóc podnieść nasz nastrój i dać nam poczucie nadziei i celu.
4. Praktykowanie wdzięczności: Skupianie się na rzeczach, za które jesteśmy wdzięczni, może pomóc zmienić naszą perspektywę i dać nam poczucie nadziei i optymizmu.
5. Szukanie nowych doświadczeń i wyzwań: Angażowanie się w nowe i wymagające doświadczenia może pomóc poszerzyć nasze horyzonty i dać nam poczucie nadziei i możliwości.

"Nadzieja nie dba o problemy, które już zostały rozwiązane. Nadzieja troszczy się tylko o problemy, które wciąż wymagają rozwiązania. Bo im lepszy jest świat, tym więcej mamy do stracenia. A im więcej mamy do stracenia, tym mniej czujemy, że mamy nadzieję." - Mark Manson

StoryShot #5: Nadzieja jest decyzją

Oto kilka strategii i praktyk pozwalających dokonywać świadomych wyborów dotyczących tego, jak postrzegamy i podchodzimy do świata, aby znaleźć nadzieję i sens w życiu:

1. Nadzieja nie jest czymś, co biernie otrzymujemy lub doświadczamy, ale raczej czymś, co aktywnie wybieramy i tworzymy.
2. Często szukamy nadziei i znaczenia w zewnętrznych źródłach, takich jak religia, ideologie polityczne czy narracje kulturowe, ale te źródła są ostatecznie ograniczone i zawodne.
3. Prawdziwa nadzieja i sens muszą pochodzić z wewnątrz i to do nas należy ich tworzenie i pielęgnowanie.
4. Podejmowanie aktywnych i świadomych decyzji o tym, jak postrzegamy i podchodzimy do świata, jest kluczem do stworzenia poczucia nadziei i celu w naszym życiu.
5. Musimy być proaktywni i celowi w naszym dążeniu do nadziei i sensu, zamiast polegać na zewnętrznych źródłach lub okolicznościach, które mają nam je zapewnić.
6. Dokonując świadomych i celowych wyborów dotyczących tego, jak myślimy i działamy, możemy stworzyć poczucie nadziei i celu w naszym życiu.

StoryShot #6: Nadzieja to proces

Nadzieja nie jest jednorazowym wydarzeniem ani celem, ale raczej ciągłym procesem, który wymaga nieustannego wysiłku i uwagi. Często postrzegamy nadzieję jako cechę stałą lub wrodzoną, a nie jako coś, co aktywnie kultywujemy i pielęgnujemy.

Taka perspektywa może być ograniczająca, ponieważ może prowadzić do myślenia, że nadzieja jest czymś, co albo mamy, albo nie, a nie czymś, do czego możemy aktywnie dążyć i co możemy rozwijać.

Aby pielęgnować i utrzymywać nadzieję, musimy być proaktywni i celowi w naszym dążeniu do nadziei i sensu. Musimy być gotowi włożyć pracę i poświęcić się, aby stworzyć poczucie nadziei i celu w naszym życiu.

Nadzieja nie jest stanem pasywnym czy statycznym, ale raczej aktywnym i dynamicznym procesem, który wymaga ciągłego wysiłku i uwagi. Musimy być proaktywni i celowi w naszym dążeniu do nadziei, zamiast czekać, aż nadzieja przyjdzie do nas.

Nadzieja nie jest celem, ale raczej podróżą, która wymaga ciągłego wysiłku i uwagi. Aby kultywować i utrzymać nadzieję, musimy być gotowi podjąć ryzyko i poświęcić się, aby stworzyć poczucie nadziei i celu w naszym życiu.

Nadzieja jest procesem, który wymaga ciągłego wysiłku i uwagi, i to do nas należy jej kultywowanie i pielęgnowanie, aby znaleźć sens i cel w życiu.

StoryShot #7: Nadzieja to nie plan

Nadzieja nie zastąpi konkretnego i realistycznego planowania i działania. Często polegamy na nadziei jako sposobie na uniknięcie wzięcia odpowiedzialności i podjęcia trudnych decyzji. Chociaż nadzieja może być potężną i motywującą siłą, nie zastąpi ona planowania i działania.

Musimy być gotowi włożyć ciężką pracę i dokonać trudnych wyborów, aby stworzyć poczucie nadziei i celu w naszym życiu. Bez jasnego i realistycznego planu, jesteśmy bardziej skłonni utknąć w cyklu nadziei i rozczarowań. Mając jasny i realistyczny plan, możemy podjąć konkretne i możliwe do wykonania kroki w kierunku stworzenia nadziei i sensu w naszym życiu.

Jasny i realistyczny plan pomaga nam:

• Rozbij duże cele na mniejsze, bardziej wykonalne kroki.
• Pozostań na dobrej drodze i rób postępy w realizacji naszych celów, zamiast dać się zepchnąć na boczny tor lub zniechęcić.
• Przystosuj się i dostosuj do zmian i niepowodzeń, zamiast utknąć lub poddać się.
• Skup się na tym, co jest ważne i osiągalne, zamiast gubić się w abstrakcyjnych lub nieosiągalnych celach.
• Tworzenie nadziei i celu w naszym życiu
• Skup się na tym, co jest ważne i osiągalne
• Podjęcie konkretnych i możliwych do wykonania kroków w kierunku stworzenia nadziei i sensu w naszym życiu

StoryShot #8: Nadzieja to wybór

Mark Manson omawia ideę, że nadzieja nie jest pasywną lub automatyczną reakcją, ale raczej świadomym i celowym wyborem, którego dokonujemy, aby stworzyć znaczenie i cel w naszym życiu. Mamy moc, by wybrać nadzieję, nawet w obliczu trudnych i niepewnych okoliczności. 

Nasze wybory kształtują naszą rzeczywistość i nasze poczucie nadziei i celu. Wybierając nadzieję, możemy stworzyć sens i cel w naszym życiu, nawet w obliczu przeciwności i wyzwań. Wybór nadziei wymaga:
 

• Odwaga i bezbronność, bo wiąże się z wyjściem z naszej strefy komfortu i zmierzenie się z naszymi lękami i wątpliwościami.
• Wytrwałość i odporność, bo wiąże się z wytrwałością w pokonywaniu niepowodzeń i wyzwań.
• Samoświadomość i mindfulness, bo o nich mowa, to zwracanie uwagi na nasze myśli, uczucia i działania oraz dokonywanie świadomych i celowych wyborów.
• Samowspółczucie i życzliwość, bo polega na byciu życzliwym i współczującym wobec siebie i innych.
• Połączenie i wspólnota, ponieważ wiąże się z budowaniem relacji i znajdowaniem wsparcia i zachęty ze strony innych.
• Wzrost i uczenie się, bo polega na ciągłym uczeniu się i wzrastaniu z naszych doświadczeń i wyzwań.
• Stały wysiłek i uwaga w celu kultywowania i utrzymania.

StoryShot #9: Nadzieja jest praktyką

Mark Manson omawia ideę, że nadzieja nie jest jednorazowym wydarzeniem ani celem, ale raczej ciągłą praktyką, która wymaga stałego wysiłku i uwagi. Jak każda umiejętność czy nawyk, nadzieja wymaga ćwiczeń i powtarzania, aby ją kultywować i utrzymywać.

Możemy praktykować nadzieję przez:

• Skupiając się na chwili obecnej, a nie gubiąc się w zmartwieniu lub niepokoju o przeszłość lub przyszłość.
• Kultywowanie wdzięczności i docenienia rzeczy, które mamy, zamiast ciągłego skupiania się na tym, czego nam brakuje lub czego pragniemy.
• Wyznaczanie małych, osiągalnych celów i podejmowanie konsekwentnych i celowych działań w ich kierunku.
• Szukanie i uczenie się z nowych doświadczeń i wyzwań, zamiast ich unikania.
• Budowanie i utrzymywanie pozytywnych i wspierających relacji z innymi.
• Znalezienie i zaangażowanie się w działania, które przynoszą nam radość i sens.
• Dbanie o nasze zdrowie fizyczne, emocjonalne i psychiczne.
• Zaangażowanie w ciągły rozwój osobisty i naukę.

StoryShot #10: Nadzieja jest cyklem

Mark Manson omawia koncepcję, że nadzieja jest dynamicznym i cyklicznym procesem, który obejmuje zarówno wzloty, jak i upadki, i że ważne jest, aby uczyć się i obejmować zarówno dobre, jak i złe strony.

Nadzieja to dynamiczny i cykliczny proces, który obejmuje zarówno wzloty, jak i upadki. Nie możemy w pełni docenić wzlotów bez doświadczenia upadków. Przyjmując słabości, możemy:

• Ucz się od nich i rozwijaj.
• Znajdź w nich sens i cel.
• Buduj odporność i siłę.
• Znajdź nadzieję i optymizm w nawet najtrudniejszych i niepewnych okolicznościach.

Nie powinniśmy starać się unikać lub tłumić doła, ale raczej nauczyć się radzić sobie z nim i nawigować nim. Nie powinniśmy:

• Oceniaj siebie lub innych na podstawie wzlotów lub upadków, ale raczej uznaj, że są one naturalną i nieuniknioną częścią życia.
• Definiujemy siebie lub innych na podstawie wzlotów i upadków, ale raczej uznajemy, że jesteśmy czymś więcej niż tylko naszymi wzlotami i upadkami.
• Zbytnio przywiązuj się do wzlotów lub zbytnio zniechęcaj się upadkami, ale raczej znajdź równowagę i perspektywę.

StoryShot #11: Mózg myślący a mózg czujący 

W swoim umyśle masz dwa mózgi: mózg myślący i mózg czujący. Lubimy myśleć, że nasz logicznie myślący mózg jest na miejscu kierowcy naszej samokontroli, ale w rzeczywistości nasz mózg uczuciowy jest na miejscu kierowcy. Wszystkie nasze działania są wykonywane z powodu uczucia.

Cały czas podejmujemy decyzje za pomocą serca. Nie walcz z mózgiem uczuciowym, ponieważ może to pogorszyć sytuację. Zasadniczo sposób, w jaki myślący mózg może przedostać się do twojego czującego mózgu, to komunikowanie się z nim za pomocą języka, który zna: emocji!

"Ostatecznie do działania porusza nas tylko emocja. Dzieje się tak dlatego, że działanie jest emocją". - Mark Manson 

Jeśli twój myślący mózg może przekonać twój czujący mózg jak pewna zmiana doprowadzi do większego uczucia, wtedy czujący mózg posłucha. Kiedy nasz mózg czucia i mózg myślenia nie są wyrównane, czujemy się bezsilni i wszystko wokół nas zaczyna wydawać się beznadziejne. Zyskujemy lepszą samokontrolę, mając nasz mózg myślący i mózg czujący wyrównane z tymi samymi wartościami.

"Może przypomnij Mózg Uczuciowy, jak dobrze się czuje, że ćwiczyłeś, jak wspaniale będzie wyglądać dobrze w kostiumie kąpielowym tego lata, jak bardzo szanujesz siebie, gdy podążasz za swoimi celami, jak szczęśliwy jesteś, gdy żyjesz według swoich wartości, gdy działasz jako przykład dla tych, których kochasz". -Mark Manson

Nasze życie jest przeżywane jako podróż i wszyscy jesteśmy na naszym własnym rydwanie, ciągniętym przez dwa konie. Wszyscy mamy dar, który pomaga nam kierować naszymi końmi w kierunku życia, którego pragniemy. Ten dar jest znany jako kontrola znaczenia. Kontrolowanie znaczenia stojącego za impulsami i uczuciami jest sposobem, w jaki możemy lepiej zestroić nasz mózg myślący i nasz mózg czujący razem.

StoryShot #12: Dlaczego ludzie zaczynają doświadczać beznadziei? 

Często beznadziejność czasu pochodzi z poczucia, że nie mamy kontroli nad naszym życiem i ostatecznie nie kontrolujemy własnego losu. Ludzie w tym stanie czują się jak ofiara świata w ofiarą własnego umysłu. Czego więc jeszcze potrzebujesz, aby mieć nadzieję? Wiary!!!

Bez wiary nie ma nadziei. Nadzieja ma fundamentalne znaczenie dla twojej psychologii. Potrzebujesz jej z kilku powodów:

1- Aby mieć coś, na co się czeka.

2- Uwierzyć, że ma się kontrolę nad swoim losem na tyle, by osiągnąć coś wielkiego.

3- Znalezienie społeczności, która osiągnie to razem z Tobą.

Kiedy zbyt długo brakuje nam jednego lub wszystkich z nich, tracimy nadzieję i wpadamy w spiralę pustki niewygodnej prawdy.

"Doświadczając naszych nadziei, tracimy je. Widzimy, że nasze piękne wizje doskonałej przyszłości nie są tak doskonałe, że nasze marzenia i aspiracje same są usiane niespodziewanymi wadami i nieprzewidzianymi wyrzeczeniami. Bo jedyną rzeczą, która może kiedykolwiek naprawdę zniszczyć marzenie, jest jego spełnienie." - Mark Manson

Nadzieja na cierpienie, które przychodzi z wolnością, ból, który wynika ze szczęścia i mądrość, która wynika z niewiedzy.

"Ponieważ ból jest uniwersalną stałą życia, okazje do wzrastania z tego bólu są w życiu stałe. Wszystko, co jest wymagane, to to, że nie odrętwiamy go, że nie odwracamy wzroku. Wszystko, co jest wymagane to to, że angażujemy go i znajdujemy w nim wartość i znaczenie." 

Ból jest nieunikniony, ale cierpienie jest zawsze wyborem. Zawsze istnieje rozdział między tym, czego doświadczyliśmy, a tym, jak interpretujemy to doświadczenie. Ludzki umysł jest niesamowicie ułomny.

Istnieje wewnętrzny konflikt, gdy mózg myślący i mózg czujący nie są wyrównane. Nasza zdolność do przetwarzania informacji jest hamowana przez naszą emocjonalną potrzebę potwierdzania siebie. Uświadom sobie, że nawet jeśli wszystkie twoje dzisiejsze problemy zostaną magicznie naprawione, twój umysł nadal będzie postrzegał nieuchronne F*ckness jutra.

"Więc zamiast szukać nadziei, spróbuj tego:

Nie miejcie nadziei.

Nie należy też rozpaczać.

W rzeczywistości, nie wierz, że wiesz cokolwiek. To właśnie założenie, że wiesz z taką ślepą, żarliwą, emocjonalną pewnością, wpędza nas w tego rodzaju tarapaty.

Nie miej nadziei na lepsze. Po prostu bądź lepszy.

Bądźcie czymś lepszym. Bądź bardziej współczujący, bardziej odporny, bardziej pokorny, bardziej zdyscyplinowany. [...]

Bądź lepszym człowiekiem". 

Kto nie chce więcej wolności w swoim życiu? Kto chce wolności zmieszanej z cierpieniem? Jeśli dasz swojemu mózgowi czującemu 100% wolność, a twój mózg myślący będzie na miejscu pasażera, to byłoby to straszne. Konflikt spowodowałby cierpienie.

"Sama wolność wymaga dyskomfortu". 

Posiadanie harmonii z mózgiem myślącym w mózgu czującym doprowadzi do większej samokontroli nad naszym przeznaczeniem i uczuciami.

Potrzebujesz, aby mózg myślący i mózg czujący były wolne i pracowały w harmonii. Więc kiedy twoje dwa mózgi są w harmonii, jak możesz osiągnąć wolność? Jedyną prawdziwą formą wolności jest samoograniczenie. Nie jest to przywilej wyboru wszystkiego, co chcesz w swoim życiu, ale raczej wybór tego, z czego zrezygnujesz w swoim życiu. Nie możesz robić wszystkiego, więc co możesz robić i co chcesz robić?

"Jedyną prawdziwą formą wolności, jedyną etyczną formą wolności, jest wolność poprzez samoograniczenie. Nie jest to przywilej wyboru wszystkiego, czego się chce w życiu, ale raczej wybór tego, z czego się w życiu zrezygnuje." 

Ostatecznie, najbardziej znacząca wolność w twoim życiu pochodzi z zaangażowania, dla którego zdecydowałeś się poświęcić.

Końcowe podsumowanie i przegląd

W swojej książce Everything Is F*cked Mark Manson bada ideę nadziei i jej wpływ na nasze życie. Uważa, że nadzieja może być potężną siłą, która napędza nas do przodu i pomaga nam pokonywać wyzwania, ale może być również krucha i nieuchwytna. 

Manson przekonuje, że nadzieja jest często napędzana przez wiarę, że coś lepszego jest możliwe, ale może być również zakorzeniona w pragnieniu ucieczki od cierpienia. Omawia również rolę, jaką opowieści, obietnice i praktyki odgrywają w kształtowaniu naszego poczucia nadziei i celu, a także oferuje strategie kultywowania nadziei w naszym życiu. Ogólnie rzecz biorąc, książka ta jest 

Ta książka nie jest nihilistyczna jak się wydaje, na pierwszy rzut oka brzmi nihilistycznie, ale w rzeczywistości jest to książka przeciwko nihilizmowi. Twoje życie nie jest beznadziejne i bez znaczenia, chyba że podpiszesz się pod przekonaniem, że tak jest. 

Ból jest nieunikniony, jednak beznadziejność i cierpienie jest wyborem. Czy możemy osiągnąć samokontrolę, aby dokonać wyboru przeciwko beznadziei w stanach cierpienia? Każdy problem z samokontrolą nie jest problemem informacji, dyscypliny czy rozumu, ale raczej emocji. Samokontrola, impulsywność i lenistwo są problemami emocjonalnymi.

"Samokontrola jest iluzją. To iluzja, która pojawia się, gdy oba mózgi są wyrównane i dążą do tego samego kierunku działania." - Mark Manson

Ocena

Oceniamy tę książkę na 3,7/5.

PDF, Za darmo Audiobook, Infografika i Animowane streszczenie książki 

To był czubek góry lodowej. Aby zanurzyć się w szczegóły i wesprzeć Marka Mansona, zamów to tutaj lub kupić audiobook za darmo.

Czy podobało Ci się to, czego się tutaj nauczyłeś? Podziel się, aby pokazać, że Ci zależy i daj nam znać, kontaktując się z naszym wsparciem.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz PDF, audiobook i animowane wersje tego streszczenia Everything Is F*cked: Książka o nadzieii setki innych bestsellerowych książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Została wyróżniona przez Apple, The Guardian, The UN i Google jako jedna z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Powiązane streszczenia książek

• Subtelna sztuka nie dawania dupy przez Marka Mansona
• Burnout przez Emily Nagoski
• Unfu*k Yourself przez Gary'ego Johna Bishopa
• Myślenie szybkie i wolne przez Daniela Kahnemana 
• Projekt Szczęście przez Gretchen Rubin