모든 것이 망했다 요약 및 인용문 | 마크 맨슨의 책

희망에 관한 책

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소개

모든 것이 망했다 은 세상의 모든 혼란과 고통에도 불구하고 인류가 앞으로 나아갈 수 있는 희망이 여전히 존재한다는 생각을 탐구합니다. 맨슨은 삶과 그 도전에 대한 독특한 관점을 통해 독자들이 역경 속에서도 낙관주의를 찾도록 격려합니다. 그는 희망을 찾기 위해서는 두려움에 정면으로 맞서고 바꿀 수 없는 것은 받아들이되, 가능한 한 긍정적인 변화를 만들기 위해 노력해야 한다고 주장합니다. 

이 책은 회복력, 용기, 자기 인식, 자신의 한계에 대한 정직함, 자신의 행동에 대한 책임 수용을 통해 우리 자신과 주변 사람들을 위해 더 희망적인 미래를 만들 수 있는 방법에 대한 통찰력 있는 탐구를 제공합니다. 

맨슨은 자신의 인생 여정에서 얻은 개인적인 경험과 여러 대륙을 여행하며 만난 다른 사람들의 일화를 바탕으로 개인이 때때로 극복할 수 없을 것 같은 역경에 직면했음에도 불구하고 어떻게 어려운 상황을 극복할 수 있었는지를 설명합니다. 또한 정신 건강, 인간관계, 진로 등과 같은 주제에 대한 실용적인 조언을 제공하여 독자들이 자신의 삶에 대한 통찰력을 얻고 필요할 때 의미 있는 변화를 만들 수 있도록 돕습니다.  

마크 맨슨 소개

마크 맨슨은 인기 블로거이자 기업가, 자기계발서 작가입니다. 그는 개인 개발, 관계 및 인간 경험의 다른 측면에 초점을 맞춘 블로그인 MarkManson.net으로 가장 잘 알려져 있습니다. 블로그 외에도 맨슨은 '신경 쓰지 않는 미묘한 기술', '모든 것이 망했다', '모델' 등 여러 권의 책을 저술했습니다: 정직함을 통해 여성을 끌어당기세요." 그의 작품은 Forbes, Business Insider, Time Magazine을 비롯한 다양한 언론 매체에 소개되었습니다. 맨슨의 글쓰기 스타일은 정직하고 유머러스하며 자기계발과 인간관계에 대한 말도 안 되는 접근 방식으로 유명합니다.

스토리샷 #1: 희망은 위험하다

희망은 우리를 행복하게 하고 앞으로 나아가게 하는 원동력입니다. "모든 것이 망했다에서 마크 맨슨은 희망의 개념과 인간 경험에서 희망의 역할을 탐구합니다. 그는 희망은 위험하고 복잡한 감정이며, 축복이자 저주가 될 수 있다고 주장합니다.

맨슨은 희망의 본질과 고통 및 절망과의 관계에 대해 논의하는 것으로 강연을 시작합니다. 그는 희망은 종종 고통에서 벗어나거나 피하려는 욕망에 뿌리를 두고 있으며, 더 나은 무언가가 가능하다는 믿음에서 비롯되는 경우가 많다고 주장합니다. 그러나 희망은 연약하고 파악하기 어려울 수 있으며 두려움과 불확실성을 동반하는 경우가 많다는 점도 지적합니다.

행복의 반대말은 무엇인가요? 슬픔이나 분노?

절망감은 우울증 정신 질환과 불안의 근본 원인입니다. 절망감을 피하는 것은 인생에서 우리의 일관된 사명 중 하나입니다. 절망은 우리의 삶을 특정한 방향으로 이끄는 원동력입니다.

희망은 우리 자신보다 더 큰 무언가입니다. 희망이 없으면 우리는 아무것도 아니며, 무의미하고 중요하지 않다고 믿습니다. 우리 모두는 중요함을 느끼기 위해 노력하며, 마크 맨슨이 "불편한 진실"이라고 부르는 것을 피하기 위해 노력합니다. 

스토리샷 #2: 희망은 이야기입니다.

마크 맨슨은 스토리가 우리의 신념, 가치관, 희망의식을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지에 대해 이야기합니다. 맨슨은 이야기가 세상에 대한 우리의 이해와 그 안에서 우리의 위치를 어떻게 형성하는지 살펴보는 것으로 시작합니다. 그는 우리 모두는 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지, 세상은 어떤 곳인지에 대해 스스로에게 들려주는 이야기를 가지고 있다고 주장합니다. 이러한 이야기는 우리의 신념, 가치관, 목표를 형성하며, 종종 희망과 목적의식의 토대가 되기도 합니다.

그러나 맨슨은 우리의 이야기가 특히 거짓되거나 비현실적인 가정에 근거할 때 제한적이고 문제가 될 수 있다고 지적합니다. 그는 우리의 이야기가 어떻게 우리의 발목을 잡고 세상을 있는 그대로 보지 못하게 하는지에 대해 이야기하고, 삶의 희망과 의미를 찾기 위해 우리의 이야기에 의문을 제기하고 도전할 수 있는 전략을 제시합니다.

전반적으로 '모든 것이 망했다'의 두 번째 장에서는 스토리가 우리의 희망과 목적의식을 형성하는 데 있어 복잡하고 다면적인 역할을 탐구하고, 인생에서 더 많은 의미와 행복을 찾기 위해 스토리에 의문을 제기하고 도전하는 전략을 제시합니다.

스토리샷 #3: 희망은 약속입니다

마크 맨슨이 약속이 우리의 희망과 목적 의식을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지 이야기합니다.

맨슨은 우리가 자신과 타인에게 약속을 하는 방식과 이러한 약속이 우리의 희망과 목적의식을 형성하는 방식을 살펴보는 것으로 시작합니다. 그는 우리가 약속을 할 때 본질적으로 우리 자신과 세상에 대한 약속을 하는 것이며, 이러한 약속은 방향성과 목적의식을 제공한다고 주장합니다. 하지만 약속은 지키기 어려울 수 있으며, 종종 희생과 위험을 감수해야 하는 경우도 있다고 지적합니다.

강점 대 약점 약속

한편으로 약속은 희망과 동기 부여의 강력한 원천이 되어 어려움을 인내하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 약속은 스스로에게 부과하는 일종의 압박이 될 수 있으며, 약속을 이행할 수 없을 때 압도당하고 스트레스를 받기도 합니다.

스토리샷 #4: 희망은 실천입니다.

마크 맨슨은 우리 삶에서 희망을 키우는 데 도움이 될 수 있는 다양한 관행과 전략에 대해 이야기합니다. 이러한 관행에는 다음이 포함됩니다:

1. 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 향해 노력하기: 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 향해 노력함으로써 삶의 목적과 방향성을 확립할 수 있으며, 이는 희망과 동기 부여에 도움이 될 수 있습니다.
2. 긍정적이고 지지적인 관계 찾기: 긍정적이고 지지적인 사람들과 함께 있으면 기분이 좋아지고 희망과 낙관적인 마음을 가질 수 있습니다.
3. 기쁨과 성취감을 주는 활동에 참여하기: 우리가 즐기고 성취감을 느낄 수 있는 일을 하면 기분이 좋아지고 희망과 목적 의식을 갖게 됩니다.
4. 감사 연습하기: 감사한 일에 집중하면 관점을 바꾸고 희망과 낙관적인 마음을 갖게 되는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 새로운 경험과 도전을 추구합니다: 새롭고 도전적인 경험에 참여하면 시야가 넓어지고 희망과 가능성을 느낄 수 있습니다.

"희망은 이미 해결된 문제에는 관심이 없습니다. 희망은 아직 해결해야 할 문제에만 관심을 갖습니다. 세상이 더 좋아질수록 우리는 더 많은 것을 잃어야 하기 때문입니다. 그리고 우리가 잃어야 할 것이 많을수록 우리는 희망을 가질 필요가 없다고 느낍니다." - 마크 맨슨

스토리샷 #5: 희망은 결정입니다.

다음은 삶의 희망과 의미를 찾기 위해 세상을 바라보고 접근하는 방식에 대해 신중한 선택을 하기 위한 몇 가지 전략과 실천 방법입니다:

1. 희망은 수동적으로 받거나 경험하는 것이 아니라 우리가 능동적으로 선택하고 만들어가는 것입니다.
2. 우리는 종종 종교, 정치 이데올로기, 문화적 내러티브 등 외부에서 희망과 의미를 찾지만, 이러한 원천은 궁극적으로 제한적이고 신뢰할 수 없습니다.
3. 진정한 희망과 의미는 내면에서 비롯되어야 하며, 그것을 창조하고 가꾸는 것은 우리의 몫입니다.
4. 세상을 바라보고 접근하는 방식에 대해 능동적이고 의식적인 결정을 내리는 것은 삶의 희망과 목적 의식을 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다.
5. 우리는 희망과 의미를 외부의 힘이나 환경에 의존하기보다는 능동적이고 의도적으로 추구해야 합니다.
6. 우리가 생각하고 행동하는 방식에 대해 신중하고 의도적인 선택을 함으로써 우리는 삶에 희망과 목적의식을 만들 수 있습니다.

스토리샷 #6: 희망은 과정입니다.

희망은 일회성 이벤트나 목적지가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 지속적인 과정입니다. 우리는 종종 희망을 적극적으로 가꾸고 키워나가는 것이 아니라 고정된 특성이나 내재된 특성으로 여깁니다.

이러한 관점은 희망이 우리가 적극적으로 노력하고 발전시킬 수 있는 것이 아니라 우리가 가지고 있거나 가지고 있지 않은 것이라고 생각하게 만들 수 있기 때문에 제한적일 수 있습니다.

희망을 키우고 유지하기 위해서는 희망과 의미를 추구할 때 능동적이고 의도적인 태도를 취해야 합니다. 우리는 삶의 희망과 목적의식을 만들기 위해 기꺼이 노력하고 희생할 수 있어야 합니다.

희망은 수동적이거나 정적인 상태가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 능동적이고 역동적인 과정입니다. 우리는 희망이 찾아오기를 기다리는 것이 아니라 능동적이고 의도적으로 희망을 추구해야 합니다.

희망은 목적지가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 여정입니다. 희망을 키우고 유지하기 위해서는 우리 삶에 희망과 목적의식을 심어주기 위해 위험을 감수하고 기꺼이 희생할 수 있어야 합니다.

희망은 지속적인 노력과 관심이 필요한 과정이며, 삶의 의미와 목적을 찾기 위해 희망을 키우고 가꾸는 것은 우리 모두의 몫입니다.

평가

이 책의 평점은 3.7/5입니다.

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