모든 것이 망했다 요약 및 인용문 | 마크 맨슨의 책

희망에 관한 책

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소개

모든 것이 망했다 은 세상의 모든 혼란과 고통에도 불구하고 인류가 앞으로 나아갈 수 있는 희망이 여전히 존재한다는 생각을 탐구합니다. 맨슨은 삶과 그 도전에 대한 독특한 관점을 통해 독자들이 역경 속에서도 낙관주의를 찾도록 격려합니다. 그는 희망을 찾기 위해서는 두려움에 정면으로 맞서고 바꿀 수 없는 것은 받아들이되, 가능한 한 긍정적인 변화를 만들기 위해 노력해야 한다고 주장합니다. 

이 책은 회복력, 용기, 자기 인식, 자신의 한계에 대한 정직함, 자신의 행동에 대한 책임 수용을 통해 우리 자신과 주변 사람들을 위해 더 희망적인 미래를 만들 수 있는 방법에 대한 통찰력 있는 탐구를 제공합니다. 

맨슨은 자신의 인생 여정에서 얻은 개인적인 경험과 여러 대륙을 여행하며 만난 다른 사람들의 일화를 바탕으로 개인이 때때로 극복할 수 없을 것 같은 역경에 직면했음에도 불구하고 어떻게 어려운 상황을 극복할 수 있었는지를 설명합니다. 또한 정신 건강, 인간관계, 진로 등과 같은 주제에 대한 실용적인 조언을 제공하여 독자들이 자신의 삶에 대한 통찰력을 얻고 필요할 때 의미 있는 변화를 만들 수 있도록 돕습니다.  

마크 맨슨 소개

마크 맨슨은 인기 블로거이자 기업가, 자기계발서 작가입니다. 그는 개인 개발, 관계 및 인간 경험의 다른 측면에 초점을 맞춘 블로그인 MarkManson.net으로 가장 잘 알려져 있습니다. 블로그 외에도 맨슨은 '신경 쓰지 않는 미묘한 기술', '모든 것이 망했다', '모델' 등 여러 권의 책을 저술했습니다: 정직함을 통해 여성을 끌어당기세요." 그의 작품은 Forbes, Business Insider, Time Magazine을 비롯한 다양한 언론 매체에 소개되었습니다. 맨슨의 글쓰기 스타일은 정직하고 유머러스하며 자기계발과 인간관계에 대한 말도 안 되는 접근 방식으로 유명합니다.

스토리샷 #1: 희망은 위험하다

희망은 우리를 행복하게 하고 앞으로 나아가게 하는 원동력입니다. "모든 것이 망했다에서 마크 맨슨은 희망의 개념과 인간 경험에서 희망의 역할을 탐구합니다. 그는 희망은 위험하고 복잡한 감정이며, 축복이자 저주가 될 수 있다고 주장합니다.

맨슨은 희망의 본질과 고통 및 절망과의 관계에 대해 논의하는 것으로 강연을 시작합니다. 그는 희망은 종종 고통에서 벗어나거나 피하려는 욕망에 뿌리를 두고 있으며, 더 나은 무언가가 가능하다는 믿음에서 비롯되는 경우가 많다고 주장합니다. 그러나 희망은 연약하고 파악하기 어려울 수 있으며 두려움과 불확실성을 동반하는 경우가 많다는 점도 지적합니다.

행복의 반대말은 무엇인가요? 슬픔이나 분노?

절망감은 우울증 정신 질환과 불안의 근본 원인입니다. 절망감을 피하는 것은 인생에서 우리의 일관된 사명 중 하나입니다. 절망은 우리의 삶을 특정한 방향으로 이끄는 원동력입니다.

희망은 우리 자신보다 더 큰 무언가입니다. 희망이 없으면 우리는 아무것도 아니며, 무의미하고 중요하지 않다고 믿습니다. 우리 모두는 중요함을 느끼기 위해 노력하며, 마크 맨슨이 "불편한 진실"이라고 부르는 것을 피하기 위해 노력합니다. 

스토리샷 #2: 희망은 이야기입니다.

마크 맨슨은 스토리가 우리의 신념, 가치관, 희망의식을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지에 대해 이야기합니다. 맨슨은 이야기가 세상에 대한 우리의 이해와 그 안에서 우리의 위치를 어떻게 형성하는지 살펴보는 것으로 시작합니다. 그는 우리 모두는 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지, 세상은 어떤 곳인지에 대해 스스로에게 들려주는 이야기를 가지고 있다고 주장합니다. 이러한 이야기는 우리의 신념, 가치관, 목표를 형성하며, 종종 희망과 목적의식의 토대가 되기도 합니다.

그러나 맨슨은 우리의 이야기가 특히 거짓되거나 비현실적인 가정에 근거할 때 제한적이고 문제가 될 수 있다고 지적합니다. 그는 우리의 이야기가 어떻게 우리의 발목을 잡고 세상을 있는 그대로 보지 못하게 하는지에 대해 이야기하고, 삶의 희망과 의미를 찾기 위해 우리의 이야기에 의문을 제기하고 도전할 수 있는 전략을 제시합니다.

전반적으로 '모든 것이 망했다'의 두 번째 장에서는 스토리가 우리의 희망과 목적의식을 형성하는 데 있어 복잡하고 다면적인 역할을 탐구하고, 인생에서 더 많은 의미와 행복을 찾기 위해 스토리에 의문을 제기하고 도전하는 전략을 제시합니다.

스토리샷 #3: 희망은 약속입니다

마크 맨슨이 약속이 우리의 희망과 목적 의식을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지 이야기합니다.

맨슨은 우리가 자신과 타인에게 약속을 하는 방식과 이러한 약속이 우리의 희망과 목적의식을 형성하는 방식을 살펴보는 것으로 시작합니다. 그는 우리가 약속을 할 때 본질적으로 우리 자신과 세상에 대한 약속을 하는 것이며, 이러한 약속은 방향성과 목적의식을 제공한다고 주장합니다. 하지만 약속은 지키기 어려울 수 있으며, 종종 희생과 위험을 감수해야 하는 경우도 있다고 지적합니다.

강점 대 약점 약속

한편으로 약속은 희망과 동기 부여의 강력한 원천이 되어 어려움을 인내하고 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반면에 약속은 스스로에게 부과하는 일종의 압박이 될 수 있으며, 약속을 이행할 수 없을 때 압도당하고 스트레스를 받기도 합니다.

스토리샷 #4: 희망은 실천입니다.

마크 맨슨은 우리 삶에서 희망을 키우는 데 도움이 될 수 있는 다양한 관행과 전략에 대해 이야기합니다. 이러한 관행에는 다음이 포함됩니다:

1. 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 향해 노력하기: 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 향해 노력함으로써 삶의 목적과 방향성을 확립할 수 있으며, 이는 희망과 동기 부여에 도움이 될 수 있습니다.
2. 긍정적이고 지지적인 관계 찾기: 긍정적이고 지지적인 사람들과 함께 있으면 기분이 좋아지고 희망과 낙관적인 마음을 가질 수 있습니다.
3. 기쁨과 성취감을 주는 활동에 참여하기: 우리가 즐기고 성취감을 느낄 수 있는 일을 하면 기분이 좋아지고 희망과 목적 의식을 갖게 됩니다.
4. 감사 연습하기: 감사한 일에 집중하면 관점을 바꾸고 희망과 낙관적인 마음을 갖게 되는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 새로운 경험과 도전을 추구합니다: 새롭고 도전적인 경험에 참여하면 시야가 넓어지고 희망과 가능성을 느낄 수 있습니다.

"희망은 이미 해결된 문제에는 관심이 없습니다. 희망은 아직 해결해야 할 문제에만 관심을 갖습니다. 세상이 더 좋아질수록 우리는 더 많은 것을 잃어야 하기 때문입니다. 그리고 우리가 잃어야 할 것이 많을수록 우리는 희망을 가질 필요가 없다고 느낍니다." - 마크 맨슨

스토리샷 #5: 희망은 결정입니다.

다음은 삶의 희망과 의미를 찾기 위해 세상을 바라보고 접근하는 방식에 대해 신중한 선택을 하기 위한 몇 가지 전략과 실천 방법입니다:

1. 희망은 수동적으로 받거나 경험하는 것이 아니라 우리가 능동적으로 선택하고 만들어가는 것입니다.
2. 우리는 종종 종교, 정치 이데올로기, 문화적 내러티브 등 외부에서 희망과 의미를 찾지만, 이러한 원천은 궁극적으로 제한적이고 신뢰할 수 없습니다.
3. 진정한 희망과 의미는 내면에서 비롯되어야 하며, 그것을 창조하고 가꾸는 것은 우리의 몫입니다.
4. 세상을 바라보고 접근하는 방식에 대해 능동적이고 의식적인 결정을 내리는 것은 삶의 희망과 목적 의식을 만드는 데 핵심적인 역할을 합니다.
5. 우리는 희망과 의미를 외부의 힘이나 환경에 의존하기보다는 능동적이고 의도적으로 추구해야 합니다.
6. 우리가 생각하고 행동하는 방식에 대해 신중하고 의도적인 선택을 함으로써 우리는 삶에 희망과 목적의식을 만들 수 있습니다.

스토리샷 #6: 희망은 과정입니다.

희망은 일회성 이벤트나 목적지가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 지속적인 과정입니다. 우리는 종종 희망을 적극적으로 가꾸고 키워나가는 것이 아니라 고정된 특성이나 내재된 특성으로 여깁니다.

이러한 관점은 희망이 우리가 적극적으로 노력하고 발전시킬 수 있는 것이 아니라 우리가 가지고 있거나 가지고 있지 않은 것이라고 생각하게 만들 수 있기 때문에 제한적일 수 있습니다.

희망을 키우고 유지하기 위해서는 희망과 의미를 추구할 때 능동적이고 의도적인 태도를 취해야 합니다. 우리는 삶의 희망과 목적의식을 만들기 위해 기꺼이 노력하고 희생할 수 있어야 합니다.

희망은 수동적이거나 정적인 상태가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 능동적이고 역동적인 과정입니다. 우리는 희망이 찾아오기를 기다리는 것이 아니라 능동적이고 의도적으로 희망을 추구해야 합니다.

희망은 목적지가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 여정입니다. 희망을 키우고 유지하기 위해서는 우리 삶에 희망과 목적의식을 심어주기 위해 위험을 감수하고 기꺼이 희생할 수 있어야 합니다.

희망은 지속적인 노력과 관심이 필요한 과정이며, 삶의 의미와 목적을 찾기 위해 희망을 키우고 가꾸는 것은 우리 모두의 몫입니다.

스토리샷 #7: 희망은 계획이 아닙니다.

희망은 구체적이고 현실적인 계획과 행동을 대신할 수 없습니다. 우리는 종종 책임을 지거나 어려운 결정을 내리는 것을 피하기 위해 희망에 의존합니다. 희망은 강력하고 동기를 부여하는 힘이 될 수 있지만, 계획과 행동을 대신할 수는 없습니다.

우리는 삶의 희망과 목적의식을 만들기 위해 기꺼이 노력하고 어려운 선택을 할 수 있어야 합니다. 명확하고 현실적인 계획이 없다면 우리는 희망과 실망의 사이클에 갇힐 가능성이 높습니다. 명확하고 현실적인 계획을 세우면 삶의 희망과 의미를 만들기 위한 구체적이고 실행 가능한 단계를 밟을 수 있습니다.

명확하고 현실적인 계획이 도움이 됩니다:

• 큰 목표를 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 세분화하세요.
• 한쪽으로 치우치거나 낙담하지 말고 목표를 향해 계속 전진하세요.
• 막히거나 포기하지 않고 변화와 좌절에 적응하고 적응하세요.
• 추상적이거나 달성할 수 없는 목표에 얽매이지 말고 중요하고 달성 가능한 목표에 집중하세요.
• 삶의 희망과 목적 만들기
• 중요하고 달성 가능한 것에 집중
• 우리 삶에 희망과 의미를 만들기 위한 구체적이고 실행 가능한 조치를 취하세요.

스토리샷 #8: 희망은 선택입니다.

마크 맨슨은 희망은 수동적이거나 자동적인 반응이 아니라 삶의 의미와 목적을 만들기 위해 의식적이고 의도적으로 선택하는 것이라는 생각을 이야기합니다. 우리에게는 어렵고 불확실한 상황 속에서도 희망을 선택할 수 있는 힘이 있습니다. 

우리의 선택은 우리의 현실과 희망과 목적의식을 형성합니다. 희망을 선택하면 역경과 어려움 속에서도 삶의 의미와 목적을 만들 수 있습니다. 희망을 선택하려면 다음이 필요합니다:
 

• 용기와 취약성, 안전 지대에서 벗어나 두려움과 의심에 직면하는 것을 포함합니다.
• 끈기와 회복탄력성: 좌절과 도전을 견뎌내는 끈기와 회복탄력성.
• 자기 인식과 마음챙김은 우리의 생각, 감정, 행동에 주의를 기울이고 의식적이고 의도적인 선택을 하는 것을 포함합니다.
• 자기 연민과 친절은 자신과 타인에게 친절하고 자비로운 태도를 포함하는 것입니다.
• 관계를 구축하고 다른 사람들로부터 지원과 격려를 받는다는 점에서 연결과 커뮤니티.
• 성장과 배움은 우리의 경험과 도전을 통해 끊임없이 배우고 성장하는 것을 포함합니다.
• 육성 및 유지를 위한 지속적인 노력과 관심이 필요합니다.

스토리샷 #9: 희망은 실천입니다.

마크 맨슨은 희망은 일회성 이벤트나 목적지가 아니라 지속적인 노력과 관심이 필요한 지속적인 실천이라는 생각에 대해 이야기합니다. 다른 기술이나 습관과 마찬가지로 희망도 육성하고 유지하기 위해서는 연습과 반복이 필요합니다.

우리는 희망을 실천할 수 있습니다:

• 과거나 미래에 대한 걱정이나 불안에 사로잡히지 않고 현재 순간에 집중하세요.
• 부족하거나 원하는 것에 끊임없이 집중하기보다는 우리가 가진 것에 대한 감사와 고마움을 키우세요.
• 작고 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 위해 일관되고 계획적인 행동을 취하세요.
• 새로운 경험과 도전을 피하지 않고 이를 통해 배우고 익힙니다.
• 다른 사람들과 긍정적이고 지지적인 관계를 구축하고 유지합니다.
• 우리에게 기쁨과 의미를 가져다주는 활동을 찾고 참여합니다.
• 신체적, 정서적, 정신적 건강을 관리합니다.
• 지속적인 개인적 성장과 학습에 전념합니다.

스토리샷 #10: 희망은 순환이다

마크 맨슨은 희망은 최고점과 최저점을 모두 포함하는 역동적이고 순환적인 과정이며, 좋은 일과 나쁜 일 모두에서 배우고 포용하는 것이 중요하다고 이야기합니다.

희망은 최고점과 최저점을 모두 포함하는 역동적이고 주기적인 과정입니다. 저점을 경험하지 않고는 고점을 온전히 이해할 수 없습니다. 저점을 포용함으로써 우리는 할 수 있습니다:

• 이들에게서 배우고 성장하세요.
• 그 안에서 의미와 목적을 찾아보세요.
• 회복력과 힘을 키우세요.
• 아무리 어렵고 불확실한 상황에서도 희망과 낙관을 찾아보세요.

저점을 피하거나 억누르려고 하지 말고 오히려 저점에 대처하고 탐색하는 방법을 배워야 합니다. 그러지 말아야 합니다:

• 높고 낮음에 따라 자신이나 타인을 판단하기보다는 자연스럽고 피할 수 없는 삶의 일부임을 인식하세요.
• 최고와 최저를 기준으로 자신이나 타인을 정의하지 말고, 우리는 최고와 최저 그 이상이라는 사실을 인식하세요.
• 높은 수치에 너무 집착하거나 낮은 수치에 너무 낙담하지 말고 균형과 관점을 찾아보세요.

스토리샷 #11: 생각하는 뇌와 느끼는 뇌 

우리 마음 속에는 두 개의 뇌, 즉 생각하는 뇌와 느끼는 뇌가 있습니다. 우리는 논리적인 사고 뇌가 자제력의 운전석에 있다고 생각하지만, 실제로는 감정 뇌가 운전석에 있습니다. 우리의 모든 행동은 느낌 때문에 이루어집니다.

우리는 끊임없이 마음으로 결정을 내립니다. 감정 뇌와 싸우면 상황이 더 나빠질 수 있으니 싸우지 마세요. 기본적으로 생각하는 두뇌가 느끼는 두뇌와 소통할 수 있는 방법은 두뇌가 알고 있는 언어인 감정을 사용하여 두뇌와 소통하는 것입니다!

"궁극적으로 우리는 감정에 의해서만 행동에 옮깁니다. 행동은 곧 감정이기 때문입니다." - 마크 맨슨 

사고 뇌가 특정 변화가 어떻게 더 큰 느낌으로 이어질지 감정 뇌를 설득할 수 있다면 감정 뇌는 귀를 기울일 것입니다. 감정 뇌와 사고 뇌가 일치하지 않으면 우리는 무력감을 느끼고 주변의 모든 것이 절망적으로 느껴지기 시작합니다. 생각하는 뇌와 느끼는 뇌가 같은 가치에 부합하도록 하면 자제력이 향상됩니다.

"운동을 했을 때 기분이 얼마나 좋은지, 이번 여름에 수영복을 입었을 때 얼마나 멋진지, 목표를 달성했을 때 자신을 얼마나 존중하는지, 가치관에 따라 살 때 얼마나 행복한지, 사랑하는 사람들에게 모범이 되는 행동을 할 때 얼마나 기분이 좋은지를 느낌 뇌에 상기시켜 보세요." -마크 맨슨

우리의 삶은 여정이며, 우리 모두는 두 마리의 말이 끄는 각자의 전차를 타고 있습니다. 우리 모두는 우리가 원하는 인생의 방향으로 말을 조종하는 데 도움이 되는 재능을 가지고 있습니다. 이 재능을 의미 통제라고 합니다. 충동과 감정의 이면에 숨어 있는 의미를 통제하는 것은 생각하는 뇌와 느끼는 뇌를 더 잘 조화시킬 수 있는 방법입니다.

스토리샷 #12: 사람들은 왜 절망감을 느끼기 시작할까요? 

종종 절망감은 자신의 삶을 통제할 수 없고 궁극적으로 자신의 운명을 통제할 수 없다는 느낌에서 비롯됩니다. 이런 상태의 사람들은 세상의 희생자이자 자신의 마음의 희생자처럼 느껴집니다. 그렇다면 희망을 가지려면 또 무엇이 필요할까요? 바로 믿음입니다!

믿음이 없으면 희망도 없습니다. 희망은 심리의 기본입니다. 여러 가지 이유로 희망이 필요합니다:

1- 기대할 수 있는 무언가가 있습니다.

2- 위대한 일을 성취할 수 있을 만큼 자신의 운명을 통제할 수 있다고 믿습니다.

3- 함께 달성할 수 있는 커뮤니티를 찾습니다.

이 중 하나 또는 모두가 너무 오랫동안 결핍되면 희망을 잃고 불편한 진실의 공허 속으로 빠져들게 됩니다.

"희망을 경험함으로써 우리는 희망을 잃게 됩니다. 완벽한 미래에 대한 우리의 아름다운 비전이 그다지 완벽하지 않다는 것을, 우리의 꿈과 열망 자체가 예상치 못한 결점과 예상치 못한 희생으로 가득 차 있다는 것을 알게 됩니다. 꿈을 진정으로 파괴할 수 있는 유일한 것은 꿈을 실현하는 것이기 때문입니다." - 마크 맨슨

자유에서 오는 고통, 행복에서 오는 고통, 무지에서 오는 지혜에 대한 희망.

"고통은 삶의 보편적인 상수이기 때문에 그 고통으로부터 성장할 수 있는 기회는 인생에서 항상 존재합니다. 필요한 것은 고통을 무감각하게 받아들이지 않고 외면하지 않는 것입니다. 필요한 것은 고통을 받아들이고 그 안에서 가치와 의미를 찾는 것뿐입니다." 

고통은 피할 수 없지만 고통은 언제나 선택의 문제입니다. 우리가 경험한 것과 그 경험을 해석하는 방식 사이에는 항상 차이가 있습니다. 인간의 마음은 엄청나게 결함이 많습니다.

생각하는 뇌와 느끼는 뇌가 일치하지 않을 때 내면의 갈등이 발생합니다. 정보를 처리하는 우리의 능력은 자신을 검증하려는 감정적 욕구에 의해 방해를 받습니다. 오늘의 모든 문제가 마술처럼 해결되더라도 내일의 피할 수 없는 F*ckness를 마음은 여전히 인식할 것임을 깨달으세요.

"그러니 희망을 찾는 대신 이렇게 해보세요:

기대하지 마세요.

절망하지 마세요.

사실, 자신이 아무것도 모른다고 생각하지 마세요. 맹목적이고 열렬하며 감정적인 확신으로 아는 것을 가정하는 것이 바로 이런 종류의 피클에 빠지게 하는 원인입니다.

더 나아지기를 바라지 마세요. 그냥 더 나아지기만 하면 됩니다.

더 나은 사람이 되세요. 더 자비롭고, 더 회복력이 있고, 더 겸손하고, 더 절제된 사람이 되세요. [...]

더 나은 인간이 되세요." 

삶에서 더 많은 자유를 원하지 않는 사람이 있을까요? 자유와 고통이 뒤섞인 자유를 원하는 사람이 있을까요? 생각하는 뇌를 조수석에 두고 느끼는 뇌에게 100%의 자유를 준다면 끔찍한 일이 될 것입니다. 갈등은 고통으로 이어질 것입니다.

"자유는 그 자체로 불편함을 요구합니다." 

생각하는 뇌와 느끼는 뇌가 조화를 이루면 우리의 운명과 감정에 대한 자제력이 높아집니다.

생각하는 뇌와 느끼는 뇌가 자유롭고 조화롭게 작동하려면 두 뇌가 필요합니다. 그렇다면 두 뇌가 조화를 이루면 어떻게 자유를 얻을 수 있을까요? 진정한 자유의 유일한 형태는 자기 제한을 통해서입니다. 인생에서 원하는 모든 것을 선택할 수 있는 특권이 아니라 인생에서 포기할 것을 선택하는 것입니다. 모든 것을 할 수는 없으니 무엇을 할 수 있고 무엇을 하고 싶으신가요?

"유일한 진정한 자유, 유일한 윤리적 형태의 자유는 자기 제한을 통한 것입니다. 인생에서 원하는 모든 것을 선택할 수 있는 특권이 아니라, 인생에서 포기할 것을 선택하는 것입니다." 

궁극적으로 인생에서 가장 의미 있는 자유는 자신이 희생하기로 선택한 헌신에서 비롯됩니다.

최종 요약 및 검토

마크 맨슨은 그의 저서 '모든 것이 망했다'에서 희망이라는 개념과 그것이 우리 삶에 어떤 영향을 미치는지 탐구합니다. 그는 희망이 우리를 앞으로 나아가게 하고 도전을 극복하는 데 도움이 되는 강력한 힘이 될 수 있지만, 동시에 연약하고 파악하기 어려운 것이기도 하다고 믿습니다. 

맨슨은 희망은 더 나은 삶이 가능하다는 믿음에서 비롯되는 경우가 많지만, 고통에서 벗어나고자 하는 열망에 뿌리를 둘 수도 있다고 주장합니다. 또한 이야기, 약속, 실천이 우리의 희망과 목적 의식을 형성하는 데 어떤 역할을 하는지에 대해 논의하고, 우리 삶에서 희망을 키우기 위한 전략을 제시합니다. 전반적으로 이 책은 

이 책은 겉으로 보기에는 허무주의처럼 들리지만 실제로는 허무주의에 반대하는 책입니다. 인생이 절망적이고 무의미하다는 믿음에 가입하지 않는 한 인생은 절망적이지 않습니다. 

고통은 피할 수 없지만 절망과 고통은 선택입니다. 고통스러운 상황에서 절망에 맞서 선택을 할 수 있는 자제력을 기를 수 있을까요? 자제력의 모든 문제는 정보, 규율, 이성의 문제가 아니라 감정의 문제입니다. 자제력, 충동성, 게으름은 감정적인 문제입니다.

"자제력은 착각입니다. 자제력은 두 두뇌가 일치하여 동일한 행동 방침을 추구할 때 발생하는 착각입니다." - 마크 맨슨

평가

이 책의 평점은 3.7/5입니다.

PDF, 무료 오디오북, 인포그래픽, 애니메이션 도서 요약본 

이것은 빙산의 일각에 불과합니다. 자세한 내용을 살펴보고 마크 맨슨을 지원하려면 다음을 주문하세요. 여기 또는 오디오북을 다운로드하세요. 무료.

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