Magia myślenia na wielką skalę - podsumowanie
  • Zapisz
||||||

Recenzja podsumowująca Magię Wielkiego Myślenia | David J. Schwartz

The Magic of Thinking Big by David Schwartz streszczenie recenzja PDF rozdziały cytaty analiza darmowe audiobook infografika storyshots
  • Zapisz

Życie jest bardzo pracowite. Czy The Magic of Thinking Big zbiera kurz na twojej półce? Zamiast tego sięgnij po kluczowe idee już teraz.

Tutaj zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tej książki, zamów ją tutaj lub uzyskać audiobook za darmo na Amazon, aby poznać soczyste szczegóły.

Disclaimer: To jest nieoficjalne podsumowanie i analiza.

David J Schwartz's Perspective

David J. Schwartz (1927-1987) był profesorem marketingu i przewodniczącym wydziału w Georgia State University w Atlancie. Był uważany za czołowy amerykański autorytet w dziedzinie motywacji. Zaczynając od jednopokojowego domu w wiejskiej Indianie, David J. Schwartz został prezesem własnej firmy, Creative Educational Services, firmy konsultingowej specjalizującej się w rozwoju przywództwa. Na dodatek stał się wykładowcą dla ponad trzech tysięcy stowarzyszeń handlowych i grup sprzedażowych.

Wprowadzenie do Magii wielkiego myślenia

Magia wielkiego myślenia to potężna, praktyczna i podnosząca na duchu książka, która pomoże ci wyjść z rutyny. Na tej podstawie ta książka może ożywić twoje cele i wzmocnić cię w kierunku sukcesu. Większość ludzi idzie przez życie z małymi ambicjami, małymi celami i małymi myślami, a oni tylko wznoszą się do wielkości swoich marzeń. To powiedziawszy, poprzez duże myślenie, możesz zacząć osiągać większe cele.

Rozdział 1: Uwierz, że możesz osiągnąć sukces, a zrobisz to

Wielkość Twojego sukcesu jest ograniczona wielkością Twojego myślenia. Jeśli nie wierzysz, że możesz osiągnąć, to dodatkowo zmniejszy to Twoje szanse na sukces. Małe myślenie charakteryzuje się szukaniem powodów porażki, a nie sposobów, w jaki możesz odnieść sukces. Chcesz przebudować swój umysł tak, aby miał rozszerzoną pojemność, abyś mógł myśleć w większym wymiarze. To właśnie w ramach tej rozszerzonej pojemności możesz dowiedzieć się, jakie działania najlepiej podjąć.

Schwartz podaje pytanie, które czytelnicy powinni sobie zadać, aby określić poziom posiadanej przez siebie wiary. 

"Czy wierzysz, że będziesz miał pozytywne relacje, partnerów i przyjaciół?". 

Jeśli nie wierzysz, że będziesz miał pozytywne relacje, partnerów i przyjaźnie, to jesteś w błędzie. Pozwalasz, aby twój system przekonań ograniczał twój potencjalny sukces. Aby zacząć kwestionować te przekonania i zdobyć moc przekonań, powinieneś zastosować się do tych trzech wskazówek:

Myśl o sukcesie, nie myśl o porażce

Kiedy stajesz w obliczu trudnej sytuacji, zastąp swoje automatyczne negatywne myślenie pozytywnymi myślami. Niech sukces zdominuje Twoje procesy myślowe. Przyjęcie tych myśli pozwoli Ci stworzyć plany, które przynoszą sukces. I odwrotnie, utrzymywanie negatywnych myśli będzie sprzyjać planom, które przynoszą porażkę. 

Regularnie przypominaj sobie, że jesteś lepszy niż myślisz

Ludzie sukcesu nie są nadludźmi. Na dodatek, sukces nie opiera się na szczęściu. Ludzie sukcesu to zwykli ludzie, którzy rozwinęli wiarę w siebie i w to, co robią. Dlatego nigdy nie sprzedawaj siebie za mało.

Uwierz w to.

Wielkość twojego sukcesu zależy od wielkości twojego przekonania. Jeśli chcesz myśleć o wspaniałych pomysłach lub sposobach działania, musisz najpierw uwierzyć, że jest to możliwe. Jeśli nie wierzysz, że możesz odnieść sukces, jest mało prawdopodobne, że pomyślisz o wszystkich sposobach na osiągnięcie sukcesu.

Myśl o małych celach i spodziewaj się małych osiągnięć. Myśl o dużych celach i licz na duże sukcesy. Co istotne, duże pomysły i duże plany są często łatwiejsze niż małe pomysły.

Rozdział 2: Wylecz się z Excusitis, choroby niepowodzeń

Ludzie wysoce skuteczni mają mniej wymówek, ponieważ nieustannie szukają sposobów na osiągnięcie swoich celów. Schwartz opisuje excusitis jako chorobę niepowodzeń. Pojawia się w różnych formach, ale najgorsze typy to: excusitis zdrowia, excusitis inteligencji, excusitis wieku i excusitis szczęścia.

Prześledźmy je po kolei:

Health Excusitis

 Im więcej mówisz o jakiejś dolegliwości, nawet o zwykłym przeziębieniu, tym gorsza się ona wydaje. Mówienie o złym stanie zdrowia jest jak nawożenie chwastów. Na domiar złego, nie zdobędziemy szacunku i lojalności będąc chronicznym narzekaczem.

Zamiast tego bądź autentycznie wdzięczny, że twoje zdrowie jest tak dobre, jak jest. Życie jest po to, byś się nim cieszył. Nie marnuj go. Nie rezygnuj z życia, myśląc o sobie w szpitalnym łóżku.

Intelligence Excusitis

Nigdy nie niedoceniaj własnej inteligencji. Podobnie, nigdy nie przeceniaj inteligencji innych. Nie sprzedawaj siebie za mało. Skoncentruj się na swoich atutach i odkryj swoje talenty. Pamiętaj, że nie liczy się to, jak duży jest twój mózg. Liczy się natomiast to, jak wykorzystujesz swój mózg. 

Przypominaj sobie kilka razy dziennie: "Moje nastawienie jest ważniejsze niż moja inteligencja". W pracy i w domu praktykuj pozytywne nastawienie. Wykorzystaj swoją inteligencję w pozytywny sposób, znajdując sposoby na wygraną.

Pamiętaj, że zdolność do myślenia ma znacznie większą wartość niż zdolność do zapamiętywania faktów. Wykorzystaj swój umysł do tworzenia i rozwijania pomysłów oraz znajdowania nowych i lepszych sposobów robienia rzeczy. Zadaj sobie pytanie: "Czy używam mojej zdolności umysłowej do tworzenia historii, czy też używam jej jedynie do zapisywania historii stworzonej przez innych?".

Age Excusitis

Spójrz pozytywnie na swój obecny wiek. Myśl: "Jestem jeszcze młody", a nie "Jestem już stary". Ćwicz patrzenie z nadzieją na nowe horyzonty, a zyskasz entuzjazm i poczucie młodości.

Oblicz, ile produktywnego czasu ci pozostało. Pamiętaj, że trzydziestolatek ma jeszcze przed sobą 80 procent swojego produktywnego życia. Nawet pięćdziesięciolatek ma jeszcze 40 procent swoich lat możliwości. Nie oznacza to, że powinieneś marnować swój czas. Zamiast tego zainwestuj przyszły czas w robienie tego, co naprawdę chcesz robić. 

Luck Excusitis

Zaakceptuj prawo przyczyny i skutku. Przyjrzyj się ponownie temu, co wydaje się być czyimś "szczęściem". Zauważysz, że ich sukces w rzeczywistości wynika z przygotowania, planowania i skutecznego myślenia. Podobnie zauważysz, że ci, którzy mają szczęście, uczą się i czerpią korzyści z niepowodzeń. Ci, którzy mają pecha, nie wyciągają wniosków z niepowodzeń. 

Rozdział 3: Zbuduj pewność siebie i zniszcz strach

Zniszcz lękliwe myśli związane z działaniami, które mogą Cię przesunąć w kierunku Twoich celów. Musisz zawrzeć pokój z tym strachem. Jeśli chcesz, aby Twój strach odszedł, po prostu podejmij działanie i zrób coś. Działanie leczy strach. Odizoluj swój strach, a następnie podejmij konstruktywne działania.

Podejmij najwyższy wysiłek, aby umieścić w swoim banku pamięci tylko pozytywne myśli. Na dodatek odmawiaj przypominania sobie nieprzyjemnych wydarzeń lub sytuacji. Jeśli uda Ci się wykorzystać te dwa podejścia, zaczniesz budować pewność siebie.

Rozdział 4: Jak myśleć na wielką skalę

Aby stać się wielkim myślicielem, musimy rozwinąć słownictwo wielkiego myśliciela. Staraj się używać jasnych i radosnych słów. Na przykład słowa, które obiecują zwycięstwo, nadzieję, szczęście i przyjemność. Należy również unikać słów, które tworzą nieprzyjemne obrazy porażki, klęski i smutku. Unikaj wypowiadania takich zwrotów jak: "Nie udało nam się. Nie ma sensu próbować." Zamiast tego zastąp te zwroty bardziej pozytywnymi, takimi jak: "Próbujmy dalej i znajdźmy nowy kąt, abyśmy mogli odnieść sukces".

Praktykuj dodawanie wartości do ludzi, przedmiotów i siebie. W tym świecie zawsze otrzymasz z powrotem to, co wyłożyłeś. Jeśli nie otrzymasz z powrotem tego, czego oczekiwałeś, to prawdopodobnie dlatego, że nie dodajesz wystarczającej wartości. 

Przestań tracić czas na zamartwianie się lub myślenie o błahych sprawach. Skup swoją uwagę na dużych celach.

Rozdział 5: Jak myśleć i marzyć kreatywnie

Kiedy wierzysz, że coś można zrobić, twój umysł znajdzie sposoby, aby to zrobić. Wiara w to, że pojawi się rozwiązanie, utoruje drogę do rozwiązania. Nie ma żadnych ograniczeń w samodoskonaleniu. Zacznij więc zadawać sobie pytanie "jak" możesz zrobić coś lepiej. Zadawanie sobie tego pytania stawia twój umysł do pracy, aby znaleźć inteligentne i kreatywne odpowiedzi. 

Schwartz sugeruje również, abyś dążył do poprawy swoich umiejętności zadawania pytań i słuchania. Skuteczne zadawanie pytań i słuchanie pomoże Ci uzyskać informacje niezbędne do podejmowania rozsądnych decyzji. Wielcy ludzie mają monopol na słuchanie, podczas gdy mali ludzie mają monopol na mówienie. Aby uzupełnić rozwój swoich umiejętności, powinieneś nawiązywać kontakty z ludźmi, którzy pomogą Ci wymyślić nowe pomysły i nowe sposoby działania. Łącz się z ludźmi o różnych zainteresowaniach zawodowych i społecznych.

Rozdział 6: Jesteś tym, czym myślisz, że jesteś

"Większość z nas popełnia dwa podstawowe błędy w odniesieniu do inteligencji: 1. Nie doceniamy własnej siły mózgowej. 2. Przeceniamy siłę mózgową drugiego człowieka".

- David Schwartz

Ulepszanie swojego myślenia ulepsza swoje działania, a to daje sukces. Twój wygląd mówi do ciebie. Dlatego, jeśli chcesz myśleć i czuć się ważny, powinieneś wyglądać ważnie. 

Ubieranie się w określony sposób podniesie Cię na duchu i zbuduje Twoją pewność siebie. 

Na dodatek, twój wygląd mówi do innych. W rezultacie upewnij się, że inni postrzegają cię jako ważną osobę, która jest inteligentna, zamożna i niezawodna.

Na koniec postaraj się pamiętać, że Twoja praca jest niezbędna. Jeśli będziesz myślał w ten sposób, będziesz otrzymywał mentalne sygnały, jak lepiej wykonywać swoją pracę. Jeśli jesteś liderem, to wrażenie będzie miało wpływ również na Twoich podwładnych. Jeśli uważasz, że twoja praca jest ważna, twoi podwładni będą myśleć, że ich praca też jest ważna.

Rozdział 7: Zarządzaj swoim środowiskiem: Idź do pierwszej klasy

Twój umysł jest produktem Twojego środowiska. Ludzie, którymi się otaczasz, ubrania, które nosisz, okolica, w której mieszkasz i jedzenie, które spożywasz, mają na to wpływ. Twoje środowisko zmienia to, jak myślisz. Popraw swoje otoczenie, aby poprawić sposób myślenia.

Spraw, aby twoje środowisko pracowało dla ciebie, a nie przeciwko tobie. Nie pozwól, aby siły tłumiące, takie jak negatywni ludzie, pokonały cię. Na dodatek nie pozwól, by małostkowi ludzie cię powstrzymywali. Zazdrośni ludzie chcą widzieć twoje potknięcia. Nie dawaj im tej satysfakcji.

Wyrzuć truciznę myśli ze swojego otoczenia, unikając plotek. Rozmawiaj o ludziach, ale niech te rozmowy będą pozytywne i pozbawione plotek. Schwartz określa to podejście jako pójście na całość. We wszystkim, co robisz, rób to z klasą, ponieważ nie możesz sobie pozwolić na nic innego.

Rozdział 8: Spraw, by twoje nastawienie stało się twoim sprzymierzeńcem

Wyniki przychodzą proporcjonalnie do zainwestowanego entuzjazmu. Schwartz proponuje trzy działania, które należy podjąć, aby poprawić swoje nastawienie:

1) Kopać głębiej. Kiedy zauważysz, że coś cię nie interesuje, zagłęb się w to i dowiedz się o tym więcej. To wyzwala entuzjazm.

 2) Uprawiaj postawę "Jesteś ważny". Ludzie robią dla Ciebie więcej, gdy sprawiasz, że czują się ważni. Pamiętaj, aby okazywać uznanie przy każdej okazji. Spraw, aby ludzie czuli się ważni i mów do nich po imieniu.

 3) Uprawiaj postawę "Service First" i obserwuj, jak pieniądze same się o siebie troszczą. Uczyń z tego zasadę we wszystkim, co robisz: dawaj ludziom więcej, niż spodziewają się otrzymać.

Rozdział 9: Myśl właściwie wobec ludzi

Twój sukces w każdym przedsięwzięciu zależy od wsparcia i akceptacji innych ludzi. Nie osiągniesz swoich celów w pojedynkę. Aby zyskać to wsparcie, musisz dać się lubić. Lubianość jest czynnikiem wpływającym na wszystkie aspekty Twojego życia, a w szczególności na Twoją karierę. Schwartz opisuje bycie lubianym jako uczynienie siebie lżejszym do uniesienia. Oznacza to, że łatwo jest przebywać w twoim otoczeniu. Ćwicz bycie osobą, którą ludzie lubią. W ten sposób zyskasz poparcie innych i będziesz miał paliwo do swojego programu budowania sukcesu.

Przejmij inicjatywę w budowaniu przyjaźni. Przedstawiaj się innym przy każdej okazji. Upewnij się, że pamiętasz imię drugiej osoby, a ona zapamięta twoje imię. Rzuć osobistą notatkę do nowo poznanych osób, które chcesz lepiej poznać.

"Nie bądź reformatorem. Wprowadź do swojej filozofii trochę więcej "żyj i pozwól żyć". Większość ludzi intensywnie nie lubi, gdy mówi się im "nie masz racji". Masz prawo do własnej opinii, ale czasem lepiej zachować ją dla siebie."

- David Schwartz

Zaakceptuj ludzkie różnice i ograniczenia. Nie oczekuj, że ktoś będzie idealny. Pamiętaj, że druga osoba ma prawo być inna. Dlatego nigdy nie powinieneś być reformatorem.

Praktykuj szczodrość w rozmowie, zachęcając innych do mówienia. Pozwól drugiej osobie mówić o swoich poglądach, opiniach i osiągnięciach.

Radzenie sobie z innymi jest łatwe, gdy wszystko idzie świetnie. Prawdziwy test przychodzi, gdy sprawy idą źle. W tych chwilach nigdy nie obwiniaj innych. Proces myślowy, który masz, gdy przegrywasz, będzie miał wpływ na to, jak długo potrwa, aż wygrasz.

Rozdział 10: Wyrób sobie nawyk działania

 Ludzie sukcesu to Aktywiści. Aktywiści to ludzie, którzy wyrobili w sobie nawyk podejmowania działań. Nie czekaj więc, aż warunki będą idealne, bo nigdy takie nie będą. Zamiast tego spodziewaj się, że napotkasz przyszłe przeszkody i po prostu rozwiązuj je w miarę ich pojawiania się. 

Pamiętaj, że same pomysły nie przyniosą sukcesu. Pomysły mają wartość tylko wtedy, gdy działasz na ich podstawie.

Jak wyjaśniono wcześniej, działanie może wyleczyć strach i wytworzyć pewność siebie. Tak więc, powinieneś podjąć działanie teraz. Jutro, za tydzień i później są często synonimami "nigdy". Dla Schwartza 'nigdy' to porażka w formie słowa. 

Rozdział 11: Jak zamienić porażkę w zwycięstwo

Różnica między sukcesem a porażką tkwi w postawach wobec niepowodzeń, utrudnień, zniechęcenia i innych rozczarowujących sytuacji.

Shwartz oferuje pięć wskazówek, które pomogą ci zmienić porażkę w zwycięstwo. Te wskazówki to:

  1. Studiuj niepowodzenia, aby utorować sobie drogę do sukcesu. Kiedy przegrywasz, musisz uczyć się z tego doświadczenia. Następnie, użyj tych lekcji, aby przejść i wygrać następnym razem.
  2. Miej odwagę być swoim własnym konstruktywnym krytykiem. Szukaj swoich wad i słabości, a następnie je poprawiaj. To czyni cię profesjonalistą.
  3. Przestań obwiniać szczęście. Zbadaj każde niepowodzenie i dowiedz się, co poszło nie tak. Pamiętaj, że obwinianie szczęścia nigdy nie doprowadziło nikogo tam, gdzie chciał dojść.
  4. Mieszaj wytrwałość z eksperymentowaniem. Wytrwaj przy swoim celu, ale nie bij głową w mur. Próbuj nowych podejść i eksperymentuj.
  5. Pamiętaj, że w każdej sytuacji jest pozytywna strona. Znajdź ją, aby uniknąć negatywnych skutków związanych ze zniechęceniem.

Rozdział 12: Wykorzystaj cele, aby pomóc sobie w rozwoju

"Patrz na rzeczy nie takimi, jakimi są, ale jakimi mogą być. Wizualizacja dodaje wartość do wszystkiego. Wielki myśliciel zawsze wizualizuje to, co można zrobić w przyszłości. Nie tkwi w teraźniejszości"

- David Schwartz

Schwartz podkreśla, jak ważne jest posiadanie celów. Cele pomogą Ci zwizualizować, gdzie zmierzasz i gdzie chcesz być. Schwartz proponuje 8-stopniowy proces skutecznego wyznaczania celów:

  1. Miej jasne wyobrażenie o tym, gdzie chcesz iść. Stwórz obraz siebie za dziesięć lat od teraz.
  2. Wypisz swój dziesięcioletni plan. Twoje życie jest zbyt ważne, by pozostawić je przypadkowi. Zaplanuj, co chcesz osiągnąć w swojej pracy, domu i świecie społecznym.
  3. Poddaj się swoim pragnieniom i otrzymaj więcej energii i entuzjazmu.
  4. Niech twój główny cel będzie twoim autopilotem. Kiedy pozwolisz, aby Twój cel Cię pochłonął, przekonasz się, że podejmujesz właściwe decyzje, aby osiągnąć swój cel bez konieczności myślenia.
  5. Osiągaj swój cel krok po kroku. Każde zadanie, które wykonujesz, niezależnie od tego, jak mało znaczące może się wydawać, traktuj jako krok w kierunku swojego celu.
  6. Buduj trzydziestodniowe cele. Wysiłek z dnia na dzień się opłaca.
  7. Nie bój się objazdów. Objazd oznacza po prostu inną drogę, nigdy nie powinien oznaczać rezygnacji z celu.
  8. Zainwestuj w siebie. Kupuj przedmioty, które budują siłę mentalną i efektywność. Na dodatek inwestuj w edukację i startery pomysłów.

Rozdział 13: Jak myśleć jak lider

Twój świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem Twojego stanu wewnętrznego. Jeśli nie prezentujesz się jako osoba pewna siebie, to świat nie będzie uważał Cię za osobę wartościową. Wykonaj więc cztery kroki Schwartza, aby zacząć myśleć jak lider.

  1. Wymień umysły z ludźmi, na których chcesz wpłynąć. Łatwo jest skłonić innych do zrobienia tego, co chcesz, jeśli widzisz rzeczy ich oczami.
  2. We wszystkim, co robisz, pokaż, że stawiasz innych ludzi na pierwszym miejscu. Po prostu daj innym ludziom taki rodzaj traktowania, jaki sam lubisz otrzymywać.
  3. Myśl o postępie, wierz w postęp, naciskaj na postęp. Podwładni mają tendencję do stawania się kalką swoich liderów. Uczyń więc siebie liderem wartym skopiowania.
  4. Poświęć czas dla siebie i stuknij się w swoją najwyższą moc myślenia. Zarządzana samotność może pomóc uwolnić twoją twórczą moc. Użyj jej, aby znaleźć rozwiązania problemów osobistych i biznesowych. Spędzaj więc codziennie trochę czasu w samotności, aby pomyśleć. Użyj techniki myślenia, którą stosują wszyscy wielcy liderzy: naradzaj się z samym sobą.

Ostateczne podsumowanie, recenzja i krytyka The Magic of Thinking Big

Sposób, w jaki myślimy, ma największy wpływ na nasze szanse na odniesienie sukcesu. Jeśli myślimy wielkimi kategoriami, zaczniemy przyciągać szczęście i fantastyczne pomysły. Jeśli nadal będziemy myśleć małymi kategoriami, zwiększamy swoje szanse na porażkę. Myślenie na wielką skalę oznacza trenowanie siebie, aby widzieć nie tylko to, co jest, ale to, co może być. Wizualizacja może dodatkowo zwiększyć Twoje szanse na sukces.

Myślenie na wielką skalę nie pozostawi żadnych ograniczeń dla Twojego samodoskonalenia. Aby poprawić swoją efektywność wzrostu, musisz zacząć zadawać sobie pytanie "jak" możesz zrobić to lepiej. To proste pytanie zachęci twój umysł do zidentyfikowania kreatywnych odpowiedzi, które mogą pomóc ci w rozwoju. 

Wreszcie, dawaj przykład we wszystkim, co robisz. Myśl, mów, działaj i żyj tak, jak chciałbyś, aby postępowali twoi podwładni. Kiedy widzisz coś, co powinno być zrobione, podnieś piłkę i biegnij z nią. Traktuj każdą istotę ludzką jako ważną i zawsze dawaj ludziom więcej, niż spodziewają się otrzymać.

Książka jest trochę przestarzała i wpada trochę w szał pozytywnego myślenia. Oceniamy ją więc na 4,2/5.

Nasz wynik

The Magic of Thinking Big PDF, Infographic, Free Audiobook, and Animated Book Summary

To był wierzchołek góry lodowej. Aby zanurzyć się w szczegółach i wesprzeć autora, zamów książkę książka lub kupić audiobook za darmo na Amazonie.

Czy podobały Ci się lekcje, których się tu nauczyłeś? Skomentuj poniżej lub podziel się, aby pokazać, że ci zależy.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz PDF, darmowe wersje audio i animowane tej analizy i streszczenie The Magic of Thinking Big i setki innych bestsellerowych książek non-fiction w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Została uznana przez Apple, Google, The Guardian i ONZ za jedną z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Alchemik przez Paulo Coelho

4-godzinny tydzień pracy przez Tima Ferrissa

Limitless Jim Kwik

Nauczę cię być bogatym Ramit Sethi

Myśl i bogać się przez Napoleona Hilla

Can't Hurt Me przez Davida Gogginsa

Zero do jednego Blake Masters i Peter Thiel

Elon Musk przez Ashlee Vance

To wszystko jest w twojej głowie przez Russa

Śnieżna kula przez Alice Schroeder

Jak odnieść porażkę w prawie wszystkim i nadal wygrywać. przez Scotta Adamsa

Wykonaj pracę Steven Pressfield

What It Takes Stephen A. Schwarzman

  • Zapisz

Podobne wpisy

6 komentarzy

    1. Dzięki za komentarz, Bimal! Jeśli podoba Ci się to streszczenie, zachęcamy do przeczytania całej książki po szczegóły. To podsumowanie nie ma na celu zastąpienia książek, które uważasz za istotne i ekscytujące.

      /Team StoryShots

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.