Вступ
Чому взагалі існують перешкоди? Це питання споконвіку, і для більшості людей перешкод і, взагалі, труднощів у житті не повинно існувати.
На жаль, це не реальність нашого світу. Добро і зло, перешкоди і можливості - все це вплетено в тканину реальності, і ніщо не може цього змінити.
Окрім нерозуміння та неприйняття причин існування перешкод, значна частина населення взагалі уникає перешкод.
Отже, питання полягає в тому, як можна подолати перешкоди і націлити себе на успіх? Книга Райана Холідея "Перешкода - це шлях" дає відповідь на це та багато іншого.
Про Райана Холідей
Райан Холідей - автор бестселерів "Перешкода - це шлях: Позачасове мистецтво перетворювати випробування на тріумф", "Маркетинг хакерів зростання" та "Повірте мені, я брешу".
Серед інших відомих книг, написаних ним, - "Щоденний стоїк" та "Его - ворог".
Він був радником, письменником і стратегом для таких компаній і приватних осіб, як The New York Times, Forbes, The Guardian і письменника Роберта Гріна. Він також є колишнім директором з маркетингу компанії American Apparel.
На додаток до своєї письменницької діяльності, Райан працював з такими компаніями, як Complex, Google, TASER, і, на диво, з деякими з найвідоміших музикантів країни.
Ось десять ключових ідей з книги "Перешкода - це шлях" Райана Холідея.
StoryShot #1: Всі проблеми однакові, важливим є їхнє сприйняття
У будь-якій ситуації природа проблеми завжди однакова: це перешкода, яка стоїть на нашому шляху. Питання не в проблемі, а в тому, як ми її вирішуємо.
Першим кроком до подолання будь-якої перешкоди є розуміння суті проблеми. Всі проблеми складаються з трьох речей:
-сам виклик
-Ваша реакція на виклик
-Ваші дії у відповідь на Вашу реакцію
Наше сприйняття перешкод визначає, чи бачимо ми в них загрози або можливості. Якщо ми розглядаємо перешкоди як загрозу, ми будемо уникати їх або намагатися їх усунути. Однак, якщо ми бачимо перешкоди як можливості, ми приймемо їх і використаємо на свою користь.
Щоб змінити наше сприйняття перешкод, ми повинні спочатку зрозуміти, чому ми бачимо в них загрозу. Часто це відбувається тому, що ми зосереджуємося на негативних аспектах перешкоди, а не на потенційних позитивних результатах. Наприклад, якщо ми стикаємося зі складним завданням на роботі, ми можемо зосередитися на тому, що може піти не так, замість того, щоб подумати про те, як це може допомогти нам рости і розвивати нові навички.
Як тільки ми зрозуміємо, чому наше сприйняття перешкод часто є негативним, ми можемо почати його змінювати. Замість того, щоб зосереджуватися на негативі, спробуйте шукати позитивні моменти. Подумайте, як перешкода може допомогти вам розвиватися і вчитися новому. Прийміть виклик, а не уникайте його.
Коли ви почнете сприймати перешкоди як можливості, а не загрози, ви будете вражені тим, чого ви можете досягти. Ви виявите, що берете на себе більше викликів і долаєте більші перешкоди, ніж ви коли-небудь вважали можливим
Ви можете змінити результат, якщо зможете змінити свою реакцію та/або свої дії. Проблеми не є нездоланними; вони є викликами, з якими потрібно зіткнутися і які потрібно подолати. Пам'ятайте про це наступного разу, коли ви зіткнетеся з перешкодою, і вона здасться вам не такою страшною.
StoryShot #2: Пам'ятайте про головне - практикуйтесь і зберігайте об'єктивність, незважаючи ні на що!
Це означає, що ви повинні зберігати холодний розум і не піддаватися емоціям при прийнятті рішень. Надмірна емоційність може затьмарити ваше судження і знищити будь-який шанс зробити правильний вибір для себе або інших людей навколо вас.
Хитрість тут полягає в тому, щоб знати, коли достатньо: якщо щось не є достатньо важливим для вас, навіщо витрачати на це час?
Незалежно від того, з якими перешкодами ви зустрічаєтеся в житті, важливо пам'ятати про те, що дійсно важливо, і залишатися об'єктивним. Це може бути важко, але необхідно для досягнення успіху.
Не зациклюйтеся на деталях своїх проблем; замість цього зосередьтеся на загальній картині і на тому, чого ви хочете досягти. Легко загубитися в негативних аспектах ситуації, але якщо ви залишатиметеся позитивно налаштованими і не відволікатиметеся від мети, ви з більшою ймовірністю подолаєте будь-яку перешкоду.
Довіряйте своїй інтуїції та раціональному аналізу ситуації. Не дозволяйте нікому або чомусь іншому контролювати ваші рішення. Яскравим прикладом цього є історія Рокфеллера, успіх якого можна пояснити принципом бути об'єктивним і непохитним навіть тоді, коли всі навколо нього
Зрештою, тільки ви знаєте, що для вас найкраще. Тому не бійтеся відстоювати себе і приймати рішення, які відповідають вашим інтересам.
StoryShot #3: Зосередьтеся на сьогоденні
Коли ми стикаємося з будь-яким викликом або працюємо над досягненням мети, першим імпульсом є думка про попередній досвід. Зрештою, це імпульс, якого ми всі вчимося в молодому віці - вчитися на попередніх подіях.
Імовірно, минулий досвід і міркування про майбутнє допомагають приймати кращі рішення. Однак, це вносить певну ірраціональність у процес прийняття рішень.
Наприклад, в той час як економіка перебуває в рецесії, деякі компанії якимось чином отримують прибутки і розвиваються, що різко контрастує з рештою. Деякі з цих підприємств почали працювати тоді, коли всі ознаки вказували на наближення неприємностей.
Спільним для цих компаній або їхніх засновників є вміння зосередитися на сьогоденні. Є два варіанти, коли стикаєшся з негараздами: зустріти їх і розвиватися або втекти від виклику.
Як і все в житті, виклики пов'язані з подіями, які ми можемо і не можемо контролювати. Замість того, щоб бути паралізованими роздумами про приреченість у майбутньому або жахливі події в минулому, ви можете діяти. Зробіть все можливе з тим, що ви можете контролювати, і прийміть свою долю з тим, що від вас не залежить.
StoryShot #4: Діяти
Щоб подолати свої страхи, необхідно діяти. Дії допоможуть вам зустрітися зі своїми страхами віч-на-віч і врешті-решт подолати їх. Якщо ви дозволите своїм страхам контролювати вас, вони будуть тільки посилюватися і стримувати вас на шляху до досягнення ваших цілей.
Тож замість того, щоб дозволити своїм страхам перемогти, дійте і перемагайте їх!
Перший крок - визначити перешкоду, яка стоїть на вашому шляху. Після того, як ви знаєте, що це за перешкода, ви можете почати розробляти план її подолання. Для цього може знадобитися звернутися за допомогою до інших, провести дослідження або витратити час на обдумування ситуації.
Коли план готовий, починайте діяти і втілюйте його в життя. Це буде нелегко, але якщо ви налаштовані на подолання перешкод, ви знайдете спосіб досягти успіху.
StoryShot #5: Дотримуйтесь дисципліни, щоб досягти успіху та свободи
Розуміння того, що неконтрольовані емоції можуть скомпрометувати логіку і затьмарити найблагородніші амбіції, ніколи не буває достатньо.
Розуміння цього факту є однією з частин рішення; застосування має форму дисципліни або підтримується нею. Дисципліна в даному випадку означає здатність свідомо і сумлінно виконувати свої плани.
Коли ми дисципліновані у своїх діях і думках, ми вільні від негативних емоцій та імпульсів, які можуть нас стримувати. Ми також можемо краще контролювати свою долю, коли ми дисципліновані.
Юлій Цезар і Стів Джобс - великі особистості, які покладалися на дисципліну у своєму прагненні до успіху. У битві між римлянами і галлами Цезар ретельно планував свою кампанію, а не просто кидався в бій, використовуючи всі наявні в його розпорядженні інструменти. Це дозволило йому не тільки розгромити галлів, але й зробити це з мінімальними втратами.
Аналогічним чином, зосередженість Стіва Джобса на дисципліні та увага до деталей зробили Apple однією з найуспішніших компаній в історії. Джобс був відомий як вимогливий керівник, але він також отримував найкраще від своєї команди, встановлюючи високі стандарти і вимагаючи від них підзвітності.
Подумайте про це так: ви хочете відкрити магазин електронної комерції, але у вас завжди бракує часу. Дефіцит часу - це і є проблема в даному випадку. За допомогою дисципліни ви можете викроїти хоча б годину або дві щодня після або до роботи для роботи над своїм бізнесом.
Завдяки дисципліні вас не будуть стримувати негативні думки про те, що у вас немає на це часу або що сьогодні свято, тому можна не працювати над своєю метою. Ви візьмете на себе зобов'язання довести справу до кінця, незважаючи ні на що!
Це не означає, що життя завжди буде легким, але ви будете краще підготовлені, щоб впоратися з будь-якими викликами, що виникатимуть на вашому шляху.
StoryShot #6: Полюби свою долю
Поняття "amor fati" є одним з найважливіших, але найменш зрозумілих постулатів стоїцизму. Доля іноді буває жорстокою, тому важко дотримуватися цієї філософії.
Якщо замислитися, то всі ми стикаємося в житті з двома подіями - тими, які ми можемо контролювати, і тими, які ми не можемо контролювати.
Хоча ви не можете контролювати все, що з вами відбувається, можна контролювати те, як ви реагуєте на події, які знаходяться поза вашим контролем.
Якщо ми зможемо навчитися любити свою долю - тобто приймати все таким, яким воно є, - тоді ми звільнимося від болю і страждань, які приходять з жалем або докорами сумління. Стоїки вважали, що ми повинні любити свою долю, тому що вона принесе нам щастя і мир - і це було для них сенсом життя.
Простіше кажучи, приберіть з нього емоційний аспект, і ви отримаєте більш чітке уявлення про перешкоди і можливості, які лежать за ними.
Прийміть і прийміть те, що знаходиться поза вашим контролем, змінивши те, як ви реагуєте на це. Аналогічно, ви повинні бути на висоті і робити все можливе, щоб вирішити те, що знаходиться в межах вашого контролю.
StoryShot #7: Сила волі здатна подолати найвагоміші причини
Точна оцінка перешкоди є одним з перших і важливих кроків на шляху до її подолання. Однак, у більшості випадків така оцінка зосереджується на зовнішніх факторах, нехтуючи внутрішніми.
Одна справа розуміти, що подолати перешкоди може кожен, а інша - реалізувати. Одним з головних обмежуючих факторів при проштовхуванні через перешкоди є в'їдливий голос розуму.
Але це не розум, підкріплений фактами. Самозбереження - це інстинкт, глибоко вкорінений у нашій свідомості, і хоча він має вагомі підстави, деякі з цих імпульсів або "причин" можуть бути невиправданими.
Доречним є приклад людини, яка хоче кинути палити. З одного боку, розум підказує, що вона не може кинути, що вона ніколи не зможе цього дотримуватися, і що не варто й намагатися (мозок не звик до дискомфорту, пов'язаного з синдромом відміни, а тому обирає зону комфорту, тобто знову курить).
З іншого боку, скаже їм, що вони можуть це зробити, що вони достатньо сильні, щоб подолати свою залежність, і що варто боротися за своє життя.
Зрештою, тільки від нашої волі залежить, досягнемо ми поставлених цілей чи ні. Нам потрібно навчитися довіряти собі, вірити в свої сили і долати життєві перешкоди.
Сильна воля означає, що ви маєте мудрість і силу духу, щоб виконувати свою місію і долати перешкоди. Це також означає прийняття результатів речей, які знаходяться поза вашим контролем, і прийняття відповідальності за те, що знаходиться під вашим контролем, тому що ви доклали максимум зусиль.
StoryShot #8: Перешкода(и) стримують прогрес
Незважаючи на відмінності, майже всі успішні особистості мали бурхливе минуле або стикалися з певними випробуваннями. Але особливістю випробувань є те, що саме вони спонукають таких особистостей до успіху.
Що ж, випробування дають багато уроків усім, хто через них проходить. Перший урок полягає в тому, що випробування загартовують. Коли ми стикаємося з труднощами, ми стаємо сильнішими і витривалішими. Ми вчимося долати перешкоди і вистоювати перед лицем негараздів.
Друге - це те, що випробування вчать нас бути смиренними. Ми вчимося, що ми не є непереможними і не завжди можемо контролювати те, що з нами відбувається. Ми вчимося бути смиренними і приймати допомогу від інших.
Нарешті, негаразди можуть призвести до зростання. Ми вчимося на своїх помилках, і в результаті стаємо кращими людьми. Негаразди можуть зробити нас мудрішими, більш співчутливими і більш розуміючими.
Найкращий спосіб боротися з перешкодами - це прийняти їх, зустрітися з ними віч-на-віч і використати будь-яку можливість, що випливає з перешкоди, на свою користь.
StoryShot #9: фокус на постійному вдосконаленні
Незважаючи на те, що це може бути неприємно або небажано, невдачі - це нормальний аспект життя. Не може бути успіху без невдач.
На жаль, більшість людей сприймають невдачу як постійний стан, що не є правильним. Невдачу завжди слід розглядати як відступ, як тимчасову подію, як можливість винайти щось нове.
Візьмемо приклад інженерної практики сторічної давнини. Всі зусилля були зосереджені на тому, щоб все зробити правильно і довести до досконалості. Однак, як тепер розуміють інженери, такий підхід є вкрай хибним, а іноді і дорогим.
Це може зачепити ваше самолюбство або вдарити по вашому гаманцю, але немає нічого поганого в цьому. Невдача дає можливість для зростання і є чудовим ресурсом для того, щоб дізнатися, де ви помилилися, і що або як ви можете поліпшити на краще.
Незалежно від перешкоди, підходьте до неї з думкою про те, що ви будете і можете поступово вдосконалюватися. Це допомагає керувати очікуваннями і забезпечує стартовий майданчик для досягнення більшого успіху.
StoryShot #10: У вас є сила
Десь всередині вас криється сила, настільки велика, що здатна допомогти вам подолати будь-які труднощі, що постають перед вами. Але не всі відчувають себе так, коли стикаються з перешкодами.
Сюжет зазвичай починається з амбітної мети, потім на півдорозі з'являються перешкоди, а в кінці - успіх або досягнення мети. На жаль, до останнього кроку доходять одиниці з багатьох причин, але головною з них є нездатність визнати свою владу над ситуацією.
Яскравим прикладом є історія відомого боксера Рубіна Картера, якого несправедливо відправили до в'язниці. Однак він розумів свою силу і відстоював свою невинуватість. Перебуваючи у в'язниці, Картер більшу частину часу присвячував навчанню та роботі над своєю справою.
Коли він вийшов на волю через 19 років, він не намагався судитися за своє неправомірне засудження і не просив вибачень. Він просто продовжив жити далі. Картер знав, що має владу над своєю реакцією на інколи принизливі і суворі умови ув'язнення. Він також знав, що має контроль над своїм розумом і над тим, що він може розумно робити, перебуваючи у в'язниці.
Можливо, ваш випадок не такий екстремальний, як у Картера; можливо, він гірший. Справа в тому, що це сталося або неминуче станеться, і ви можете контролювати це, а можете і не контролювати. Замість того, щоб занурюватися в жалість до себе або поглинати себе гнівом чи іншими руйнівними емоціями, ви можете зосередитися на тому, що ви можете контролювати.
Це ваша сила, і це ваша відповідальність - зробити найкраще з ситуацій, які ви можете контролювати, і тих, що знаходяться поза вашим контролем.
Підсумковий звіт та огляд фільму "Перешкода - це шлях
Перешкоди невіддільні від нашої реальності. Ми можемо тікати від них або прийняти і подолати їх. Долаючи перешкоди, ми можемо іноді зазнавати невдач, але це не повинно зупиняти нас на шляху до наших цілей.
"Перешкода - це шлях" Райана Холідея - це більше, ніж книга. Це всеосяжний посібник з цінними та ефективними уроками про те, як долати труднощі. Використовуючи принципи, викладені в цій книзі, ви можете навчитися розвивати більш позитивний погляд на життя і краще підготувати себе до подолання будь-яких викликів, що виникають на вашому шляху.
UK 
EN 
PT 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
SV 
FI
Залишити відповідь