The Obstacle is The Wayの概要・レビュー・名言｜ライアン・ホリデー

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はじめに

そもそも、なぜ障害物は存在するのでしょうか。これは古くからある質問で、ほとんどの人にとって、障害や、一般的には人生における困難は存在しないはずです。 

しかし、残念ながら、それは私たちの世界の現実ではありません。良いことも悪いことも、障害もチャンスも、すべて現実の織りなすものであり、それを変えることはできないのです。

なぜ障害があるのかを理解し、受け入れないことはもちろん、一般的に多くの人が障害を敬遠しています。 

そこで問題なのは、どうすれば障害を乗り越え、自分を成功に導くことができるのか、ということです。ライアン・ホリデーの『The Obstacle is The Way』には、その答えが隠されているのです。

ライアン・ホリデーについて

ライアン・ホリデーは、ベストセラー『The Obstacle Is the Way』の著者です。The Timeless Art of Turning Trials into Triumphs」、「Growth Hacker Marketing」、「Trust Me I'm Lying」のベストセラー作家。 

その他の代表的な著書に『The Daily Stoic』『Ego Is the Enemy』などがある。 

ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、ガーディアン、作家ロバート・グリーンなど、企業や個人のアドバイザー、執筆者、戦略家として活躍している。また、アメリカンアパレルの元マーケティングディレクターでもある。

ライアンは執筆活動に加え、コンプレックス、グーグル、TASERなどの企業と仕事をし、驚くことに全米で最も有名なミュージシャンたちとも仕事をしています。

Obstacle is The Way By Ryan Holiday』から、10の重要なアイデアをご紹介します。

StoryShot #1:問題はすべて同じ、重要なのはあなたの認識

どんな状況でも、問題の本質は常に同じで、我々の行く手を阻む障害物である。問題は、問題ではなく、それにどう対処するかである。

どんな障害も克服するための第一歩は、問題の本質を理解することです。すべての問題は、3つのものから構成されています。

-挑戦そのもの

-挑戦に対するあなたの反応

-あなたの反応に応じた行動

障害物を脅威と見るか、チャンスと見るかは、障害物に対する私たちの認識によって決まります。障害物を脅威と見なせば、それを避け、取り除こうとします。しかし、障害物をチャンスととらえれば、それを受け入れ、自分の強みにすることができます。

障害物に対する認識を変えるには、まず、なぜその障害物を脅威と見なすのかを理解する必要があります。多くの場合、その原因は、潜在的なポジティブな結果ではなく、障害のネガティブな側面に焦点を当てていることです。例えば、仕事で困難な課題に直面したとき、それが自分の成長や新しいスキルの開発にどのように役立つかを考える代わりに、うまくいかない可能性のあるすべての方法に焦点を当ててしまうことがあります。

障害に対する私たちの認識がなぜネガティブになりがちなのかを理解すれば、それを変え始めることができます。否定的なことに注目するのではなく、肯定的なことを探すようにしましょう。その障害が、自分を成長させ、新しいことを学ぶのにどのように役立つかを考えてみてください。障害を避けるのではなく、受け入れるのです。

障害を脅威ではなく、チャンスと考えるようになると、自分が達成できることに驚くようになります。あなたは、これまで想像もしなかったような大きな課題に挑戦し、乗り越えている自分に気づくでしょう。

自分の反応や行動を変えれば、結果は変えられる。問題は乗り越えられないものではなく、直面し、克服すべき課題なのです。次に障害に直面したとき、このことを心に留めておくと、困難な問題であると感じなくなるでしょう。

StoryShot #2: Remember What's Important - Practice and maintaining Objectivity No Matterhing!

つまり、冷静に判断し、感情に振り回されないようにしなければなりません。感情的になりすぎると判断力が鈍り、自分や周りの人のために良い選択をするチャンスがなくなってしまいます。 

ここで重要なのは、「もういいや」と思うタイミングです。自分にとって重要でないものは、なぜそれに時間を割く必要があるのでしょうか？

人生でどんな困難に出会っても、本当に大切なものは何かを思い出し、客観視することが大切です。これは難しいことですが、成功するためには不可欠なことです。

問題の細部にとらわれず、より大きな視野で、自分が何を達成したいかに集中しましょう。ネガティブな面に目を奪われがちですが、ポジティブに目標を見据えることで、どんな障害も乗り越えられる可能性が高まります。

自分の直感と、状況に対する合理的な分析を信じること。誰かや何かに意思決定をコントロールされてはいけない。この典型的な例がロックフェラーの話である。彼の成功は、周囲がどうであれ、客観的で不動であるという原則に起因している  

最終的に、何が自分にとってベストなのかを知っているのは、あなただけです。ですから、恐れずに自分のために立ち上がり、自分の利益になるような決断をすることが大切です。

StoryShot #3。今に目を向けよう

何か課題に直面したとき、あるいは目標に取り組むとき、最初の衝動は以前の経験について考えることです。結局のところ、過去の出来事から学ぶというのは、誰もが幼少期に学ぶ衝動なのです。

おそらく、過去の経験や未来への推測は、より良い決断をするのに役立つのだろう。しかし、それは多少の非合理性をもたらす。 

例えば、不況の中で、なぜか利益を上げ、成長している企業がある。このような企業の中には、不況の兆しが見え始めた頃に事業を開始した企業もある。 

これらの企業や創業者に共通しているのは、「今に集中する」ということです。逆境に直面したとき、それに立ち向かって成長するか、課題から逃げ出すかの2つの選択肢がある。

人生におけるあらゆることと同様に、課題には私たちがコントロールできることとできないことがあります。未来の運命や過去の恐ろしい出来事への憶測で麻痺してしまうのではなく、行動を起こせばいいのです。自分でコントロールできることには最善を尽くし、コントロールできないことについては運命を受け入れましょう。

StoryShot #4:行動する

恐怖心を克服するためには、行動を起こすことが必要です。行動することで、恐怖に正面から向き合い、やがて克服することができます。恐怖に支配されていると、恐怖はますます強くなり、目標達成の妨げになります。 

だから、恐怖に負けるのではなく、行動を起こし、恐怖を克服するのだ!

最初のステップは、あなたの道を阻む障害を特定することです。それが分かれば、それを克服するための計画を立て始めることができます。そのためには、他の人に助けを求めたり、調べたり、時間をかけて状況を振り返ったりすることが必要かもしれません。

計画の準備ができたら、行動に移し、実行に移しましょう。簡単なことではありませんが、障害を克服しようとする気持ちがあれば、成功する方法が見つかるはずです。

StoryShot #5: 成功と自由を手に入れるために、規律を受け入れる。

抑制のきかない感情が論理を破綻させ、最も崇高な志を損ねるという事実を理解するだけでは、決して十分ではありません。 

この事実を理解することは、解決策の一部であり、その応用は、規律という形で、あるいは規律に支えられて行われるものである。この場合の規律とは、意識的に忠実に計画を遂行する能力のことである。 

自分の行動と思考を律することができれば、私たちを束縛する否定的な感情や衝動から解放されます。また、自分を律することができれば、自分の運命をよりよくコントロールすることができます。 

ジュリアス・シーザーやスティーブ・ジョブズは、成功のために規律を重んじた偉大な人物である。ローマ軍とガリア軍の戦いにおいて、カエサルは単に突撃するのではなく、綿密に作戦を立て、あらゆる手段を駆使して戦いました。その結果、ガリア人に勝つことができただけでなく、犠牲者を最小限に抑えることができたのです。

同様に、スティーブ・ジョブズも規律と細部へのこだわりを重視し、アップル社を歴史上最も成功した企業のひとつに育て上げました。ジョブズは厳しい上司として知られていましたが、高い基準を設け、責任を持たせることで、チームから最高の力を引き出していました。

こう考えてみてください。ECショップを始めたいけど、いつも時間がない。この場合、時間の希少性が課題となります。毎日、仕事の後か前に、少なくとも1時間か2時間は、自分のビジネスに取り組めるよう、訓練することができます。

規律があれば、「時間がない」「休日だから目標に取り組む必要はない」というネガティブな思考にとらわれることはありません。何があってもやり遂げると心に誓うのです。 

しかし、どんな困難にも対処できるようになるのです。

StoryShot #6: ラブ・ユア・フェイト

アモール・ファティ "という概念は、ストイシズムの最も重要な教義の一つでありながら、あまり理解されていない。運命は時に残酷であるため、この哲学を守ることは難しい。

考えてみれば、私たちは人生の中で、コントロールできるものとできないもの、2つの出来事に直面しています。

自分に起こることすべてをコントロールすることはできませんが、自分ではどうしようもない出来事に対してどのように反応するかをコントロールすることは可能です。 

運命を愛すること、すなわち、すべてのことをあるがままに受け入れることができれば、後悔や自責の念からくる苦痛から解放される。ストイックな人々は、自分の運命を愛することが幸せと平和をもたらすと考え、それが彼らの生きる理由となったのです。

簡単に言えば、感情的な側面を取り除けば、その先にある障害や機会を明確に把握することができるのです。

自分の力ではどうにもならないことでも、それに対する反応を変えることで受け入れ、受け入れる。同様に、自分のコントロールできる範囲にあることは、その場に立ち上がり、最善を尽くして解決する必要があります。

StoryShot #7: Sheer Willpower Can Overcome The Most Compelling Reasons.

障害を正確に評価することは、その障害を克服するための最初の重要なステップの一つである。しかし、多くの場合、この評価は外的要因に焦点を当て、内的要因は無視されています。

誰でも障害を乗り越えられると理解することと、実現することは別物です。障害を克服する際の主な制限要因の1つは、理性のうるさい声です。

しかし、それは事実に裏打ちされた理性ではありません。自己防衛は私たちの心に深く刻まれた本能です 正当な理由のためとはいえ この衝動や「理由」の中には正当化できないものもあります。

例えば、タバコをやめようとする人がいる。一方では、理性は、禁煙は無理だ、続けることはできない、やってみる価値はないと言う（脳は禁断症状の不快感に慣れていないため、快適な領域、つまり再び喫煙することを選ぶ）。 

一方、「あなたならできる」「あなたは強いから、依存症を克服できる」「自分の人生のために戦う価値がある」と伝えることができます。

結局、目標を達成できるかどうかは、私たちの意志が決めるのです。自分を信じ、自分の能力を信じ、人生の障害を乗り越えることを学ぶ必要があるのです。 

強い意志とは、自分の使命を果たし、障害を克服するための知恵と不屈の精神を持っていることを意味します。また、自分の力ではどうしようもない結果を受け入れ、最善を尽くした結果、自分でコントロールできることに責任を持つということでもあります。

StoryShot #8: The Obstacle(s) Preserves Progress（障害物が進歩を維持する

成功した人物のほとんどは、その違いはあれど、波乱万丈の過去を持ち、何らかの逆境に立たされているものです。しかし、逆境が特別なのは、そのような人物を成功に導くことである。 

さて、逆境は、それを経験するすべての人に多くの教訓を与えてくれます。第一の教訓は、逆境は強さを育むということです。困難に直面したとき、私たちはより強く、よりたくましくなるのです。逆境に直面しても、障害を克服し、忍耐することを学ぶのです。

もうひとつは、逆境は私たちに謙虚さを教えてくれることです。私たちは、自分が無敵ではないこと、自分の身に起こることを常にコントロールできるわけではないことを学びます。私たちは謙虚になり、他人の助けを受け入れることを学びます。

最後に、逆境は成長につながるということです。私たちは失敗から学び、その結果、より良い人間になるのです。逆境は、私たちをより賢く、より慈悲深く、より理解あるものにしてくれるのです。

障害に対処する最善の方法は、障害を受け入れ、正面から向き合い、障害から得られる機会を自分の強みにすることです。

StoryShot #9: Focus On Constant Improvement（常に向上し続けることに集中する

たとえ不快であっても、望ましくないことであっても、失敗は人生の中で当たり前のことです。失敗なくして成功はあり得ません。

悲しいことに、ほとんどの人は失敗を永久に続くものと解釈していますが、それは正しくありません。失敗は常に挫折であり、一時的な出来事であり、再起の機会であると考えるべきでしょう。

一世紀前のエンジニアリングの実践を例にとってみましょう。すべての努力は、それを正しく理解し、すべてを完璧にすることに重点を置いていました。しかし、現在エンジニアが理解しているように、このアプローチは非常に欠陥が多く、時にはコストがかかります。

自尊心を傷つけられたり、財布がへこんだりするかもしれませんが、そこには明るい兆しがあります。失敗は成長の機会であり、どこで失敗したのか、何をどのように改善すればより良くなるのかを学ぶための優れたリソースなのです。

どのような障害であっても、徐々に改善していく、あるいは改善できるという心構えで臨みましょう。そうすることで、期待値を管理し、より大きな成功への発射台とすることができるのです。

StoryShot #10: You Have The Power（あなたには力がある

あなたの心の中には、どんな困難にも打ち勝つことのできる大きな力が眠っています。しかし、障害に直面したとき、誰もがそう感じるわけではありません。

通常、プロットは野心的な目標から始まり、途中から障害が現れ、最後には成功や目標達成となる。残念なことに、多くの理由で最後のステップまでたどり着けない人がいますが、その理由のトップは、状況に対する自分の力を認めることができないことなのです。

例えば、有名なボクサーのルービン・カーターは、不当に刑務所に送られた。しかし、彼は自分の力を理解し、無実を主張した。カーターは、獄中で勉強に明け暮れ、自分の裁判に取り組んだ。

19年後、釈放された彼は、冤罪を訴えることも、謝罪を求めることもしなかった。ただ、自分の人生を歩んだ。カーターは、時に屈辱的で過酷な状況に対する自分の反応には力があることを知っていた。また、自分の心をコントロールし、刑務所の中で合理的に何ができるかを知っていた。

あなたの場合は、カーターほど極端ではないかもしれないし、もっとひどいかもしれません。重要なのは、それが起こった、または起こるに違いない、そしてあなたはそれを制御することができるかどうかです。自己憐憫に浸ったり、怒りや他の破壊的な感情で自分自身を消費するのではなく、あなたがコントロールできるものに焦点を当てることを選択することができます。

それがあなたの力であり、あなたがコントロールできる状況も、コントロールできない状況も、ベストな状態にするのがあなたの責任なのです。

ザ・オブスタクル・イズ・ザ・ウェイの最終的なまとめとレビュー

障害は、私たちの現実と切り離すことができません。私たちは、障害から逃げるか、障害を受け入れて克服するかを選択することができます。障害を克服するとき、時には失敗に遭遇することもありますが、それが私たちの目標を追求することを止めるべきではありません。

"The Obstacle is The Way" by Ryan Holiday は単なる本ではありません。逆境を克服するための貴重で効果的なレッスンへの包括的なガイドブックなのです。この本で紹介されている原則を使えば、人生をより前向きにとらえ、どんな困難にも対処できるようになります。

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