Як бути стоїком: резюме та інфографіка | Массімо Піглюччі

Використання античної філософії в сучасному житті

• Зберегти

Життя стає напруженим. Має Як бути стоїком була у вашому списку для читання? Ознайомтеся з ключовими висновками зараз.

Ми дряпаємо поверхню в Як бути стоїком короткий зміст. Якщо у вас ще немає популярної книги Массімо Піглюччі про філософію, замовляйте тут або отримати аудіокнигу безкоштовно щоб дізнатися пікантні подробиці.

Вступ

Чи готові ви змінити своє життя за допомогою вічної мудрості стародавнього світу? Поринь у Як бути стоїкомваш вичерпний посібник із застосування стоїчних принципів у сучасному швидкоплинному суспільстві. 

Як бути стоїком вчить вас, як застосовувати стародавні філософії Сократа, Епіктета та Марка Аврелія до сучасного життя. Тож, як ви можете прийняти це потужне мислення? Це дуже просто! Виконайте три ключові кроки:

• Розвивайте емоційну стійкість
• Виховуйте сміливість
• Зміцніть свій характер

У першій частині книги розглядається погляд стоїків на Бога та їхнє призначення у Всесвіті. У другій частині досліджується, як стоїцизм може допомогти людям у складних ситуаціях. У третьому розділі ви дізнаєтеся про мистецтво згоди та 12 духовних вправ, які допоможуть вам стати сильним стоїком.

Давайте розглянемо основні висновки книги "Як бути стоїком" і почнемо наш шлях до більш повноцінного життя, натхненного стоїчними ідеалами.

Безкоштовна аудіокнига "Як бути стоїком

Про Массімо Піглюччі

Массімо Піглюччі - італо-американський філософ, еволюційний біолог і письменник. Він є професором філософії в Міському коледжі Нью-Йорка. Досліджує зв'язок між наукою та філософією, зосереджуючись на еволюції та генетиці. Він є автором кількох книг і статей на ці теми, а також частим спікером на теми науки і філософії. 

StoryShot #1: Розвивайте моральний характер зі стоїцизмом 

Ви коли-небудь замислювалися, як жити повноцінним життям, стикаючись з неминучими життєвими труднощами? Ви не самотні! Протягом всієї історії людства релігії та філософії намагалися вирішити це велике екзистенційне питання. Навіть наука долучилася до вирішення цих питань. 

Більшість людей вважає, що ця філософія змушує стоїків уникати участі в суспільстві та громадській діяльності. Але стоїцизм заохочує любов до всього людства і природи. 

Смерть і особисте зникнення були важливими для перших стоїків. Вони вірили, що життя - це постійний проект, а смерть не є чимось особливим.

Стоїцизм - філософія для кожного

Стоїцизм - це філософія, а не вид терапії, а філософія життя потрібна кожному. Але він відіграв величезну роль у сучасних психологічних терапіях. Стоїцизм надихнув Віктора Франкла на логотерапію, а Альберта Елліса - на раціонально-емотивну поведінкову терапію (REBT). 

Що робить стоїцизм унікальним? Він зосереджується на формуванні морального характеру, а не на гонитві за багатством чи освітою. Існують зв'язки між стоїцизмом та іншими світоглядами, релігіями і навіть світським гуманізмом. Він пропонує привабливу альтернативу для тих, хто шукає релігійний світогляд, відмінний від фундаменталізму. По суті, стоїцизм намагається відповісти на одне важливе питання: як ми повинні прожити своє життя?

Стародавні стоїки, можливо, були надто оптимістичними щодо нашої здатності контролювати свої думки. Когнітивна наука показала, що ми часто схильні до упереджень і помилок. Але нехай це вас не знеохочує! Стоїцизм все ще пропонує цінні уроки та інструменти для особистісного зростання.

Дорожня карта для подорожі

Стоїцизм не з'явився нізвідки. На його розвиток вплинули попередні філософські школи та мислителі. Стоїцизм - це практична філософія, заснована на ідеї, що для того, щоб жити добре, потрібно розуміти природу світу і людських міркувань. Учень стоїцизму в античні часи вивчав такі предмети, як фізика, логіка та етика. Вони вважали, що для розвитку морального характеру потрібні саме такі знання. Саме такий цілісний підхід до навчання зробив їхню філософію такою потужною і довговічною. 

StoryShot #2: Використовуйте свої внутрішні сили зі стоїчною філософією

Епіктет вважав, що деякі речі ми можемо контролювати, наприклад, наші думки, імпульси, бажання та відрази, тоді як наші тіла, майно та репутація - ні. Ми можемо дбати про них якнайкраще, але зовнішні чинники все одно можуть впливати на них. Важливо зосередитися на тому, що знаходиться під нашим контролем, і не надто прив'язуватися до зовнішніх результатів.

Приклад Епіктета показує, що стоїчна дихотомія контролю включає три рівні впливу на світ: 

• ми робимо вибір
• ми можемо впливати на деякі речі
• ми не можемо впливати на інших

Епіктет каже, що ми повинні зосередитися на тому, що можемо контролювати, і дозволити всесвіту йти своїм шляхом. Це заощадить нам енергію та занепокоєння.

Ось чудова стоїчна метафора: Стрілець може контролювати стрілу лише до того моменту, поки не випустить її з лука. Після цього потрапляння в ціль вже не залежить від нього. Лучник-стоїк визнає, що інші змінні можуть призвести до того, що він не влучить у ціль. Він також визнає, що зробив усе можливе, щоб досягти мети.

Стоїчна дихотомія контролю застосовується протягом усього нашого життя. Стоїчне мислення дозволяє вам спати спокійно і прокидатися з упевненістю в тому, що ви впораєтеся з усім, що трапиться на вашому шляху. 

Епіктет каже, що не потрібно прив'язуватися до предметів і людей. Але якщо відірватися від матеріального об'єкта може бути легко, то відірватися від людей, яких ми любимо, набагато складніше.

StoryShot #3: Стоїцизм пояснює унікальні характеристики людської природи 

Стоїки в античності славилися тим, що вигадували нові слова для пояснення своєї філософії. Одна з крилатих фраз, що запам'ятовується і відображає суть стоїцизму, - це заклик жити "згідно з природою".

Стародавні знали, що людина особлива у тваринному світі. Ми можемо мислити і живемо у спільнотах інших людей. Людське життя полягає у використанні розуму для побудови найкращого суспільства, яке тільки може бути побудоване людиною.

Сама ідея людської природи зараз дещо під питанням. І вчені, і філософи відчувають дедалі більший дискомфорт від цього поняття. Деякі з них навіть відкидають це поняття. Але Піглюччі вважає, що "вони серйозно помиляються, роблячи це". До середини 1800-х років люди на Заході вважали, що всемогутній Бог спеціально створив людей. Вони приймали аргумент Аристотеля про те, що люди особливі, бо створені за образом і подобою Божою.

Уявімо собі секретний рецепт еволюції: варіації, диференціальна пристосованість та спадковість. Коли ви змішуєте ці інгредієнти разом, виходить інтригуючий результат. Пристосовані люди мають більше шансів вижити і мати більше дітей. Люди відрізняються від диких звірів і овець, але не дуже відрізняються від інших приматів. Ми не тільки живемо в соціальних групах, що співпрацюють, але й демонструємо моральну поведінку.

Ми єдині тварини, які використовують складну граматику, народжують дітей з дуже великим мозком і продовжують його розвивати ще довго після народження. Ми маємо найбільше співвідношення мозку до тіла у світі ссавців і є єдиними мавпами Старого Світу без кістки в пенісі.

Дарвінізм та есенціалізм: Вивчаючи людську природу

Деякі філософи стверджують, що Дарвін завдав смертельного удару по ідеї есенціалізму. Інші стверджують, що людська природа настільки гнучка, що ми не можемо говорити про єдину концепцію. 

Останній аргумент є дивним з двох причин: 

1. Якби людська культура була такою змінною, це допомогло б відрізнити людей від інших видів.
2. Усі люди мають чимало спільних рис, які не змінюються в різних культурах.

Як біологічний вид, люди відрізняються від інших форм життя на Землі завдяки своїм унікальним соціальним і розумовим здібностям.

Проте деякі критики стверджують, що Епіктет та інші стоїки припускаються логічної помилки під назвою "апеляція до природи". Шотландський філософ Девід Юм визначив цю помилку. Вона виникає, коли хтось стверджує, що щось є добрим чи правильним просто тому, що воно є природним.

• Зберегти

StoryShot #4: Стоїцизм - це поєднання інтуїтивізму, емпіризму та раціоналізму

У сучасних дискусіях про коріння моралі існує чотири погляди на це питання: 

• Скептики вважають, що немає способу дізнатися, які етичні судження є правильними, а які ні.
• Раціоналізм - це загальна позиція у філософії, яка стверджує, що ми можемо отримати знання, просто думаючи про речі.
• Емпіризм - це позиція, згідно з якою ми отримуємо знання на основі емпіричних фактів.
• Інтуїтивізм припускає, що етичні знання не покладаються на міркування чи спостереження. Воно вроджене в нас як сильна інтуїція щодо добра і зла.  

Філософи класифікують ці позиції як "метаетичні". Стоїцизм цікавий тим, що він не вкладається чітко в ці чотири категорії. Натомість він є поєднанням інтуїтивізму, емпіризму та раціоналізму.

Уявімо собі світ, де моральна чеснота є королем, а комфорт і багатство - другорядні. Це те, у що вірили стоїки. У віці від шести до восьми років наші думки та вчинки стають зрозумілішими, коли ми ростемо і розвиваємося. Поєднання саморефлексії та досвіду вдосконалює наші інстинкти. Це сприяє нашому розумінню та здатності приймати рішення.

Моральна дилема Сократа

Будучи морально доброю людиною, Сократ виконував свій військовий обов'язок і викладав філософію. Коли його засудили до смертної кари, Сократ дав зрозуміти, що його моральний обов'язок - підкорятися законам, навіть якщо вони здаються йому зловживанням. Він вважав, що ми не повинні перекручувати правила відповідно до власних потреб.

Отже, чого ми можемо навчитися у Сократа? Хоча ми, можливо, не стикаємося з тими ж етичними дилемами, що й Сократ, ми все одно стикаємося з незліченними рішеннями та викликами. Ми повинні прагнути дотримуватися власних моральних зобов'язань, незалежно від ситуації. 

StoryShot #5: Відкрийте для себе парадокс чеснот між Аристотелем і стоїками 

Аристотель запропонував практичну, хоча й елітарну версію етики чеснот. Вона передбачала прагнення до чесноти, але також вимагала здоров'я, багатства, освіти та гарної зовнішності. Аристотель і кініки вважали, що евдаймонія може бути досягнута лише певними людьми.  

Стоїки вважали здоров'я, багатство та освіту "бажаними байдужими", тоді як їхні протилежності - "не бажаними байдужими". Чеснота в кожному випадку однакова, незалежно від того, чи приходить вона через радість, чи через горе. Уникайте болю і переживайте радість, але не за рахунок своєї чесності.

Стоїчна чеснота ґрунтується на мудрості, мужності, поміркованості та справедливості. У стоїцизмі існують відмінності між такими благами, як чеснота і здоров'я, до яких не застосовується стандартна економічна теорія. 

Ми всі вже використовуємо лексикографічне індексування для багатьох наших рішень. Аристотель казав, що для того, щоб насолоджуватися гарною відпусткою, потрібно бути частиною щасливої еліти.

StoryShot #6: Бог чи атоми? Дослідіть погляд стоїцизму

Стоїцизм дозволяє як віруючим, так і невіруючим дійти згоди щодо етичних принципів. Віруючі Епіктет і Фома часто покладаються на аргументи причинності. Аквінат використовував аргумент задуму, щоб захистити існування Бога. Це було за кілька десятиліть до того, як Дарвін написав Про походження видів. 

Юм створив потужний аргумент проти звернення до дизайну. Але поява дизайну у світі, особливо в біології, залишалася для нього загадкою. Саме тут з'являється теорія Дарвіна про еволюцію шляхом природного відбору.

Зараз вчені приймають теорію Дарвіна як причину того, чому очі, руки, серця і легені нагадують спроектовані об'єкти. Ці частини тіла є продуктами природних явищ і не потребують розумного дизайну.

Багато стоїків не вірили в щось подібне до сучасної монотеїстичної концепції Бога. Стоїки вірили, що ми всі є частиною Бога, і що використання розуму для вирішення проблем - це спосіб життя.

Ідея ототожнення Бога з природою має давню історію. Відомий голландський філософ 17-го століття Барух Спіноза особливо розвинув цю концепцію. Можливо, ви навіть чули, що його називають "Богом Ейнштейна". 

У цьому погляді на Бога є два важливих аспекти, які слід враховувати:

1. Ця божественна істота не творить чудес і не призупиняє закони природи, щоб вирішити локальні проблеми. 
2. Ця перспектива узгоджується зі стоїчною ідеєю про те, що всесвіт функціонує через павутину причин і наслідків. Ця концепція сумісна з нашим сучасним науковим розумінням.

Є люди, які кажуть, що богів не існує. Інші вважають, що Бог існує, але він бездіяльний і байдужий. Треті кажуть, що боги існують, але їх цікавлять лише великі речі та небесні справи, а не земні турботи. Нарешті, є група, до якої належать такі постаті, як Одіссей і Сократ, які вірять, що Бог бачить і присутній у всьому, що вони роблять.

Життя у гармонії зі світом природи

Стоїцизм не стверджує, що кінцевою метою людини є наслідування богів. Це лише одна з інтерпретацій. Натомість стоїки виступають за життя в гармонії з природою. Ми також повинні прирівняти це, з'ясовуючи стосунки природи з богами, щоб наслідувати богів.

На цю тему існували розбіжності між стоїками, а також між ними та епікурейцями. Епікурейці були більше схожі на сучасних деїстів. Вони вірили в існування Бога, але вважали, що Бог в першу чергу зосереджений на божественних справах. Згідно з епікурейцями, світ складається з атомів, що наштовхуються один на одного. Хоча люди можуть користуватися розумом, їхні дії та рішення підпорядковані фізичним силам, а не божественному провидінню.

Деякі стоїки визнавали таку можливість. Але інші стверджують, що філософія не є релігією і не має священних текстів чи беззаперечних доктрин. 

StoryShot #7: Вся справа в характері (і чеснотах)

Дослідження досліджували, як чесноти виражаються в різних системах вірувань. Дослідники виявили сильну схожість між різними релігійними та філософськими традиціями. Вони виокремили шість "основних" чеснот:

1. Сміливість: Передбачає прояв волі для досягнення цілей, незважаючи на протидію. Приклади включають хоробрість, наполегливість і справжність.
2. Справедливість: Вона лежить в основі здорового життя громади. Прикладами є чесність, лідерство, громадянськість та командна робота.
3. Людяність: Включає в себе плекання і підтримку інших, що часто описується як "піклування і дружба". Приклади включають любов і доброту.
4. Поміркованість: Допомагає захиститися від надмірностей і підтримувати рівновагу в нашому житті. Прикладами є прощення, смирення, розсудливість і самоконтроль.
5. Мудрість: Передбачає набуття і використання знань у значущий спосіб. Приклади включають творчість, допитливість, судження і перспективу (надання порад іншим).
6. Трансцендентність: Дозволяє нам налагоджувати зв'язки з більшим всесвітом, надаючи нам відчуття сенсу і мети. Прикладами є вдячність, надія та духовність.

Чотири з шести основних чеснот збігаються зі стоїчними. Стоїки також розглядали гуманність і трансцендентність не як чесноти, а як ставлення. 

Стоїки вірили, що мудрість є "головним благом", бо це єдина людська здатність, яка є доброю за будь-яких обставин. Ми можемо покращити наше евдаймонію (добре життя), приймаючи мудрі рішення, що ґрунтуються на мужності, поміркованості та справедливості. Практикувати ці чесноти окремо неможливо, оскільки чеснота є комплексом "все або нічого".

Діоген Цинік казав, що характер людини - це її найкраща візитівка, і якщо ви спілкуєтеся з людьми, які добре розбираються в людях, це все, що вам потрібно.

StoryShot #8: Подолання труднощів через стоїчну філософію

Ви коли-небудь відчували себе пригніченими життєвими викликами, такими як життя з інвалідністю або боротьба з психічним захворюванням? Стоїцизм пропонує безцінні інструменти, які допоможуть вам орієнтуватися в цих складних ситуаціях. Нам потрібно практикувати сократівське завдання пізнання себе. Це включає в себе знання наших меж і розпізнавання того, коли ми втратили відповідність між нашими здібностями і нашою діяльністю.

Щоб розробити життєвий план, нам потрібно поглянути на все своє життя і прийняти рішення "з урахуванням усіх обставин". План повинен бути послідовним, амбітним, досяжним і таким, що піддається відновленню.

Як віднайти гармонію всередині себе? Узгодьте свої духовні та раціональні переживання, бажання, причини та потреби з вашими діями.

Ще одна техніка, яка використовується в стоїцизмі, - це візуалізація. Візуалізація негативних подій зменшує наш страх перед ними. Криза морально готує нас, але вона також робить нас вдячними за хороші речі. Стоїцизм дає змогу впоратися з такими викликами, як життя в інвалідному візку, боротьба з депресією чи аутизмом.

Стоїцизм може допомогти нам подивитися на речі по-іншому і по-новому впоратися з нашими проблемами. Срібної кулі не існує, але це, безумовно, заслуговує на нашу увагу.

StoryShot #9: Відкрийте для себе стоїчний погляд на смерть і самогубство 

Стоїки ставилися до долі серйозніше, ніж багато хто з нас сьогодні. Епіктет порівнює людину з пшеницею. Як пшениця росте, щоб дозріти на сонці і бути зібраною, так і людині призначена подібна доля. 

Епіктет підкреслював, що наш страх перед смертю походить від нашої унікальної здатності споглядати її. Але розуміння чогось не змінює його природи, а лише змінює наше ставлення до нього. Він припускав, що наш страх смерті походить від незнання. Якби ми знали більше про людську природу, ми б не боялися власної смертності. Інші стоїки повторювали цю ідею, наприклад, Сенека, а також пізніші діячі, що зазнали впливу стоїцизму, наприклад, Монтень. Навіть суперники стоїків, епікурейці, погоджувалися з цим. Як писав їхній засновник у своєму "Листі до Менекея", коли ми живі, смерті немає, а коли смерть приходить, нас більше немає.

Деякі люди, однак, залишаються непереконаними в ідеї прийняття смерті як природної частини життя. Група технооптимістів, відомих як "трансгуманісти", вважає, що смерть - це хвороба, яку можна вилікувати. Однією з найвідоміших постатей цього руху є Рей Курцвейл. Він футуролог, який працює над програмним забезпеченням для розуміння природної мови. Він вважає, що ключ до безсмертя лежить у завантаженні нашої свідомості в комп'ютер, що, на його думку, незабаром стане можливим.

Курцвейл не хоче йти з вечірки, чого б це не коштувало, і незалежно від того, наскільки привілейованим було його перебування на ній. Стоїцизм радить йому піти з вдячністю і скромністю, звільнивши місце для інших.

Про самогубство

Існує небезпека, що хтось може покінчити життя самогубством без вагомої причини. Стоїчне обґрунтування ніколи не повинно застосовуватися до психічно хворих людей або тих, хто використовує тривіальні приводи для самогубства.

Епіктет застерігає від легковажного ставлення до позбавлення себе життя. Він додавав, що людина повинна дотримуватися своїх рішень.

StoryShot #10: Стоїцизм допомагає нам справлятися з гнівом і тривогою

Керувати гнівом і розчаруванням може бути складно, але є способи впоратися з ними. Американська психологічна асоціація (АПА) пропонує спробувати техніки релаксації заспокоїти розум. APA рекомендує використовувати кращі способи комунікації, коли ви відчуваєте гнів, щоб ефективно впоратися з ситуацією. 

Стоїцизм також заохочує нас зупинитися і подумати, перш ніж реагувати імпульсивно. Пам'ятайте, що образа чи поштовх у переповненому потязі нешкідливі, якщо ви не дозволите їм вас зачепити.

Епіктет радить зробити глибокий вдих і пройтись навколо кварталу, перш ніж реагувати. Це допоможе вам раціонально розглянути ситуацію. Ви також можете спробувати змістити час взаємодії, використати тактику уникнення та знайти альтернативні способи зробити те, що вам потрібно.

Деякі психічні розлади можуть викликати тривогу, але сучасна психологія та психіатрія пропонують ліки від них. Ці методи заспокоять ваш розум, але не будуть думати за вас. Люди схильні турбуватися про неправильні речі. Епіктет пояснював, що ми повинні турбуватися про довгострокову перспективу нашого життя, а не про негайні проблеми, з якими ми можемо зіткнутися.

StoryShot #11: Знайти силу та спокій на самоті

Самотність - це складна емоція, яка може торкнутися будь-кого, і сучасна наука придивилася до неї уважніше.

Уявіть собі самотність як спектр. З одного боку - відчуження, негативна крайність. З іншого - зв'язок, позитивна крайність. Самотність може проявлятися будь-де між цими двома точками, залежно від різних факторів.

Що ж викликає самотність? У стаття Колін Кіллін (Colin Killeen) з Journal of Advanced Nursing досліджує цю складну емоцію. Він виділяє деякі ключові фактори, такі як:

• важка втрата
• психологічна вразливість
• вужче коло спілкування
• і серйозні зміни в житті.

Але чи можна "вирішити" самотність? Тут у гру вступає антична мудрість. Згідно з Епіктетом, ми повинні бути самодостатніми та задоволеними собою. Він говорив, що людина повинна підготувати себе і до самотності - вона повинна бути здатною задовольняти себе і вміти спілкуватися з собою. Йдеться про витривалість і стійкість. Певні життєві події можуть залишити нас самотніми, але ми не повинні відчувати себе безсилими.

Коли ви стикаєтеся з моментами самотності, розвивайте в собі внутрішню силу та самодостатність. Так ви будете краще підготовлені до будь-яких викликів, що виникатимуть на вашому шляху. Можливо, самотність не має універсального рішення, але ви можете формувати свій досвід і процвітати навіть на самоті.

Любов і дружба

Стоїки вірять, що ми повинні використовувати мудрість, щоб керувати нашими емоційними реакціями на ситуації. Стоїки стверджують, що любов до чогось "правильного чи неправильного" відрізняється від любові до нашої країни і нашої спортивної команди. Деякі види любові потрібно співвідносити з тим, що є правильним, а не з нашими почуттями з цього приводу.

Аристотель, який точно не був стоїком, розрізняв три типи дружби, зокрема:

• Корисна дружба - це те, що ми сьогодні назвали б знайомством, заснованим на взаємній вигоді. 
• Дружба задоволення заснована на взаємному задоволенні і схожа на "дружбу користі". Вона не обов'язково має бути глибокою і може закінчитися, як тільки зникне відповідний соціальний клей.
• Дружба добра: Аристотель визначав дружбу як стосунки між двома людьми, які насолоджуються один одним заради них самих. Вона не потребує зовнішніх чинників, таких як діловий обмін чи хобі. Але стоїки сказали б, що єдина дружба, яка справді заслуговує на те, щоб називатися дружбою, - це дружба добра.

Люди, які ставлять любов понад усе, можуть зіткнутися з багатьма негативними наслідками, як для себе, так і для інших. Таким чином, стоїки стверджують, що ми повинні розрізняти стосунки, побудовані на моралі, і ті, що не є такими. Отже, розглядаючи любов і дружбу, слід брати до уваги мораль. 

StoryShot #12: Практикуйте ці 12 духовних вправ, щоб втілити стоїчну мудрість

Коли йдеться про стоїцизм, для різних людей краще працюють різні підходи. Стоїки вважали, що ми повинні слідувати природі і застосовувати розум до соціального життя. Ми повинні зосередитися на тому, що можемо контролювати, а до всього іншого ставитися незворушно.

Ознайомившись з основними принципами стоїчної системи, ми можемо застосувати на практиці дванадцять вправ:

1. Вивчіть свої враження.
2. Нагадайте собі про мінливість речей.
3. Застереження про резерв.
4. Як я можу використовувати чесноти тут і зараз?
5. Зробіть паузу і глибокий вдих.
6. Спробуйте "уявити себе іншим". Поставте себе на місце іншого і уявіть, як би ви відреагували, якби з ним сталося те ж саме. 
7. Говоріть мало і добре.
8. Добре обирайте компанію.
9. Відповідайте на образи з гумором.
10. Не розповідайте про себе занадто багато.
11. Говоріть, не засуджуючи.
12. Подумайте про свій день.

Як бути стоїком Заключне резюме та огляд

У стоїцизмі моральні якості важливіші за багатство, освіту чи здоров'я. Сучасна когнітивна наука показала, що люди схильні до упередженості та ілюзій. Але стоїцизм вірить, що "жити згідно з природою" - це найкращий спосіб дії. 

Стоїчна дихотомія контролю заохочує нас зосередити увагу на тому, що ми можемо контролювати, замість того, щоб турбуватися про те, що ми не можемо. У стоїцизмі чеснота - це пакет "все або нічого", а мудрість розглядається як "головне благо", оскільки вона приносить користь за будь-яких обставин. 

Щоб досягти Євхаристії, доброго життя, ми повинні проявляти практичну мудрість, мужність, стриманість і справедливість. Ми також повинні контролювати свої думки про смертність. Активно спілкуватися, прагнути до внутрішньої гармонії, роздумувати над собою і приймати мінливість.

Чого ви навчилися, вивчаючи стоїцизм та його вічну мудрість? Тепер, коли ви заглибилися в основні принципи, настав час поміркувати над тим, що ви дізналися зі статті "Як бути стоїком". 

Поділіться з нами, як ці ідеї вплинули на ваш шлях до євхаристії. Позначайте нас і діліться своїми думками та досвідом у соціальних мережах, щоб ми могли слідувати за вами і отримувати користь з вашої унікальної точки зору.

Рейтинг

Ми оцінюємо Як бути стоїком 4.1/5. 

Як би ви оцінили книгу Массімо Піглюччі?

Примітка редактора

Ця стаття була вперше опублікована 13 січня 2023 року. Він був суттєво перероблений 12 травня 2023 року.

Інфографіка

Отримайте повну інфографіку з коротким оглядом Як бути стоїком на StoryShots додаток.

• Зберегти

Як бути стоїком PDF, безкоштовна аудіокнига та анімований виклад книги 

Це була лише верхівка айсберга книги "Як бути стоїком". Зануритися в деталі та підтримати Массімо Піглюччі, замовляйте тут або отримати аудіокнигу безкоштовно.

Вам сподобалося те, що ви дізналися тут? Поділіться, щоб показати свою небайдужість, і повідомте нам про це, зв'язавшись з нашою службою підтримки.

Новачок у StoryShots? Отримайте PDF, аудіокнигу та анімовану версію цього короткого огляду Як бути стоїком та сотні інших нон-фікшн бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

• The Daily Stoic Райан Холідей
• Тиша - це ключ до успіху Райан Холідей 
• Медитації Марк Аврелій
• Усвідомленість простою мовою Бханте Хенепола Гунаратана
• Пошук людиною сенсу життя Віктор Франкл
• Его - ворог Райан Холідей
• Про короткочасність життя Сенеки
• Перешкода - це шлях Райан Холідей
• Дао де цзин Лао-цзи (Лао-цзи)
• Будьте тут зараз Рам Дасс
• Як перестати хвилюватися і почати жити Дейл Карнегі