ملخص عامك الأفضل على الإطلاق | مايكل حياة

خطة من 5 خطوات لتحقيق أهم أهدافك

الحياة مشغولة لديها عامك الأفضل على الإطلاق هل كنت تجلس على قائمة القراءة الخاصة بك لفترة من الوقت؟ بدلاً من ذلك، تعرف على الأفكار الرئيسية الآن.

نحن نخدش السطح هنا. إذا لم يكن لديك الكتاب بالفعل، فاطلبه هنا أو احصل على كتاب صوتي مجاناً على أمازون لمعرفة التفاصيل المثيرة.

إخلاء المسؤولية: هذا ملخص وتحليل ونقد غير رسمي للكتاب.

وجهة نظر مايكل حياة

مايكل حياة هو المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة Michael Hyatt & Co، وهي شركة تطوير قيادي متخصصة في الأحداث الحية وورش العمل وأدوات التخطيط الرقمية والمادية. كان حياة سابقًا رئيس مجلس الإدارة والرئيس التنفيذي لشركة Thomas Nelson Publishers. وهو أيضًا مؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز ووول ستريت جورنال للعديد من الكتب. وقد ظهرت أعماله في صحيفة وول ستريت جورنال، وفوربس، وفاست كومباني، وبيزنس ويك، ورجل الأعمال. يدير حاليًا مدونة وبودكاست مشهورين إلى جانب أنشطته التدريبية على القيادة. 

وجهة نظر حياة تأتي من عقود من العمل كمستشار ومدرب في مجال القيادة. قام باستخلاص محتوى الكتاب من جلسات التدريب الفردية والندوات وورش العمل. 

مقدمة

عامك الأفضل على الإطلاق هو كتاب للمساعدة الذاتية يدرس تحديد الأهداف في مجالات مختلفة من حياتك. يتضمن الكتاب عملية حياة لمساعدة المتفوقين على أن يصبحوا أكثر إنتاجية، وتحسين التوازن بين العمل والحياة، وتعزيز علاقاتهم، وتحسين سعادتهم وصحتهم. إنه يعتقد أن أفضل عام لك لن يستغرق سوى خمس ساعات وخمس خطوات للتخطيط. ستضاعف هذه الخطة فرصك في تحقيق أهدافك. 

اسمع

لمن هذا الكتاب؟

عامك الأفضل على الإطلاق مخصص لأولئك الذين يعانون من التحفيز (على سبيل المثال، مع الحفاظ على قرارات العام الجديد). كما أنه سيخدم الأشخاص الذين يرغبون في إجراء تغييرات في حياتهم ولكنهم غير متأكدين من كيفية القيام بذلك وأولئك الذين يسمحون لأفكارهم السلبية بمنعهم من اتخاذ الإجراءات اللازمة.

StoryShot #1: الخطوة الأولى هي تصديق الإمكانية

الفرق الأساسي الأول بين الهدف الذي لم يتحقق وتحقيق النجاح هو الاعتقاد بأن ذلك ممكن. إذا ركزت على تحسين معتقداتك، فسوف تتحسن ظروفك أيضًا دون أن تدري. توقعاتنا تحدد تصورنا وكيف نتصرف. وفي المقابل، تؤثر هذه التصورات والأفعال على نتائجنا. على سبيل المثال، استخدمت عائلة حياة طوقًا إلكترونيًا على كلبهم لتحذيره من الابتعاد كثيرًا. كلما سار الكلب بعيدًا عن منزل حياة، كان الطوق يهتز قليلاً. وسرعان ما تعلم الكلب عدم عبور الحاجز المحدد الذي ربطته عائلة حياة بالطوق، حتى بعد أن أزالت الأسرة الطوق. وهذا مثال على تحول الحاجز القائم على التفكير إلى حقيقة. 

الشك والخيال الفاشل

الشك هو أحد أكثر العوامل المؤثرة التي تمنعنا من تحقيق أهدافنا. على الرغم من أننا نستخدم الشك لحماية أنفسنا من خيبة الأمل في المستقبل، إلا أن هذا الشك نفسه سيجعلنا نشعر بخيبة أمل على المدى الطويل. مجتمعين، لا نحقق أهدافنا عندما لا نعتقد أننا قادرون على تحقيق هذه الأهداف. وهذا فشل في الخيال. وبدلاً من ذلك، يمكننا تسخير خيالنا وإعادة إحياء إحساسنا بالاحتمال.

غالبًا ما ينجم الشك عن إخفاقات الماضي. ومع ذلك، فإن الماضي لا يحدد المستقبل. وبدلا من ذلك، فإن الظروف تمنعنا من الوصول إلى أهدافنا إلا إذا كان لدينا إطار خاطئ من الافتراضات. إذا بنينا إطار عملنا على الإخفاقات السابقة، فسوف نفشل مرة أخرى. للمضي قدمًا، قم بإنشاء إطار مختلف حول نفس الظروف. 

كن مفكرًا وفيرًا

سيكون لكل هدف عقبات للتغلب عليها. الفرق بين الندرة وكثرة المفكرين هو أن الأول يعتبر قدراته منقوشة على الحجر. عند مواجهة العقبات، سيفكر أصحاب التفكير في الندرة في المهارات التي يفتقرون إليها، بينما يبحث أصحاب الفكر الوفير عن حلول بديلة. 

يجب أن تبدأ في تنفيذ تفكير أكثر وفرة في حياتك. اعتاد حياة أن يصور عالمه حول كسب ما يكفي من المال بالكاد لتلبية احتياجات أسرته. قرر عدم اعتماد إطار الندرة هذا. وبدلا من ذلك، بدأ يفكر كيف يمكنه كسب ما يكفي من المال لإعالة أسرته والتبرع للجمعيات الخيرية. وكان هذا التغيير في العقلية كافياً لمساعدته على المضي قدماً والبدء في الوصول إلى المزيد من الموارد.

الحد من المعتقدات

هناك ثلاثة أنواع من المعتقدات المقيدة:

1. افتراضات حول العالم
2. تصورك للآخرين
3. تصورك لنفسك

هناك علاقة بين النكسات المتكررة وهذه المعتقدات الثلاثة المقيدة. عندما تستهلك وفرة كبيرة من الأخبار المحبطة وتقارن نفسك بالآخرين على وسائل التواصل الاجتماعي، يمكنك مضاعفة نكساتك. معتقداتنا هي العدسة التي نرى من خلالها العالم. لذلك، إذا تبنيت معتقدات مقيدة، فسوف تحد من إمكاناتك. الحد من المعتقدات لا يعكس الواقع. إنها سوء فهم للحاضر الذي يختصر مستقبلك.

كيفية معالجة العجز

ألبرت باندورا - أستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد، يعرّف السلطة بأربع خصائص:

1. نيّة: إن تخيل واقع أفضل سيساعدك على التعاون مع الآخرين وتحسين ظروفك.
2. التفكير المسبق: تصور المستقبل سوف يعطيك الهدف ويغير سلوكك.
3. الإجراء: العمل وفقًا لخططك يبقيك متحفزًا.
4. التأمل الذاتي: بالإضافة إلى التمثيل، يجب عليك أيضًا مراجعة أفعالك وتقييمها وتحسينها.

StoryShot #2: الخطوة الثانية هي إكمال الماضي

التفكير المتخلف

إن إكمال الماضي جزء لا يتجزأ من صنع مستقبل أفضل. إن تجاهل الماضي أو تمني التخلص منه لن يسمح لك بالمضي قدمًا. سوف تؤثر التجارب والأفكار السلبية السابقة على أهدافك وأفعالك المستقبلية. يستخدم الجيش الأمريكي أساليب التفكير الرجعي لمنع الماضي من التأثير على المستقبل. الطريقة الأبرز هي المراجعة اللاحقة.

مراجعة ما بعد العمل

تهدف هذه الطريقة إلى ربط التجارب بالعمل المستقبلي عبر عملية من أربع مراحل:

1. اذكر ما تريد أن يحدث: وضع قائمة بالأهداف في هذه المرحلة.
2. الاعتراف بما حدث بالفعل: اسأل نفسك أي من هذه الأهداف لم يتم تحقيقها. بدلاً من تغيير الماضي، تهدف هذه المرحلة إلى تسليط الضوء على حاضرك. علاوة على ذلك، فكر في الأهداف التي حققتها والتي تفتخر بها أكثر من العام الماضي. سيسمح لك تحديد هذه الأهداف بتحديد المجالات التي نجحت فيها ولكنك لم تقدر مدى إعجابك بإنجازاتك. أخيرًا، فكر في الموضوعات التي ظلت تطفو على السطح خلال العام الماضي. 
3. تعلم من التجربة: انظر إلى العام الذي قضيته وحدد الدروس الأساسية التي تعلمتها أو لا يزال بإمكانك تعلمها. قام أحد عملاء حياة بطرده عندما كان على وشك إبرام أهم صفقة لهم. يصف حياة هذه التجربة بأنها متواضعة. وبدلاً من دفع هذه التجربة إلى مؤخرة رأسه، تعلم ثلاثة دروس. علمت حياة أن العملاء يمكن أن يكونوا غير منتظمين. لقد تعلم أن الناس لن يتذكروا دائمًا نجاحنا في المستقبل. لقد تعلم أيضًا أنه بحاجة إلى تأمين التوافق من جميع الأطراف ذات الصلة مقدمًا. وبناءً على هذه الدروس، أصبحت حياة أكثر نجاحًا بكثير.
4. اضبط سلوكك: إذا لم تغير معتقداتك بناءً على الماضي، فسوف تكون أسوأ حالًا مما كنت عليه عندما بدأت. 

يندم

يحب المجتمع أن يقترح علينا أن نعيش الحياة دون أي ندم. لكن الندم له قيمة رائعة لتحسين حياتنا. الندم هو شكل من أشكال المعلومات التي يمكن أن تساعد في توجيه عمليات المراجعة الفعالة بعد الإجراء. يمكن أن يشجع ذلك على التفكير في الأخطاء، وإذا استخدمنا المعلومات بشكل مناسب، فقد نمنع الأخطاء المستقبلية. بالإضافة إلى ذلك، قد يوفر لك الندم الحافز. يمكن لمشاعر الندم الحقيقية أن تدفعنا إلى تغيير نتائجنا. وأخيرًا، قد يزيد الندم من نزاهتك. الندم هو بوصلة أخلاقية تساعدنا على فهم، من خلال العواطف، عندما نرتكب خطأ.

يربط الباحثون بين الندم و مبدأ الفرصة. الندم هو مؤشر قوي للفرص المستقبلية. إذا كنت تعاني من الندم باستمرار، فهذا يعني أن لديك ما يلزم لإحداث تغيير إيجابي في جميع المواقف. لديك ميل طبيعي لتوقع المزيد من نفسك، وهي سمة إيجابية. الأشخاص الذين ليس لديهم أمل في النجاح هم أولئك الذين لا يظهرون هذا الندم. 

StoryShot #3: The Third Step is To Design Your Future

To design your future, we should set new goals. It’s best to write down these goals. Here are five reasons developing written goals is essential:

1. Writing down goals forces you to clarify what you want.
2. It helps you overcome the resistance of starting, as you have taken an extra step over and above dreaming. Creating written goals requires processing, self-checking, and analyzing.
3. It motivates you to act as you have the specific actions highlighted.
4. It filters other opportunities by establishing your priorities. 
5. It lets you identify and celebrate considerable progress. Without clear goals, progress cannot be easily viewed as an accomplishment. 

Develop SMARTER Goals

Not all goals will provide you with the five benefits of written goals. Instead, your goals must have seven attributes defined by the acronym SMARTER. These attributes are:

• Specific: You must identify exactly what you want to accomplish.
• Measurable: Your goals must include criteria that let you measure your progress. Creating objective goals will also make it easier to set smaller goals, like milestones along the way. 
• Actionable: Create goals that include a strong verb. Your goals should not be about becoming or having, but about finishing or eliminating. This will make it easier to take action.
• Risky: Hyatt slightly changes the standard R in SMART goals from realistic to risky. He believes realistic goals often set the bar too low. Therefore, develop attainable goals that are potentially risky or impossible. By striving for what appears impossible, we often end up accomplishing the impossible, or at least doing much better than we would have otherwise.
• Timed: Providing yourself with a deadline will force you to pay attention to specific goals and take action. The tighter the deadline, the more productive you can be.
• Exciting: There is no energy in logic. If you don’t find your goals personally compelling, you won’t have the motivation to push through when things get tough or tedious. 
• Relevant: Effective goals are relevant to your life. To succeed, you need goals that align with your life’s legitimate demands and needs. You also need goals that align with your values.

StoryShot #4: The Fourth Step is To Find Your Why

It is relatively simple to begin pursuing your goals. It’s progress that will always be more challenging. Your لماذا should keep you motivated when you struggle to make progress. Your لماذا should also be attached to your intrinsic motivations. Looking deeper, these intrinsic motivations should consist of your hopes, values, and ambitions. Avoid making your why external, such as society or your loved ones. Generally, external motivators will only work in the short term. Long-term success relies on motivating yourself internally.

To Stay Connected With Your Key Motivations, Divide Your Week Like a Stage

Structure your week by splitting your time into Front Stage, Back Stage, and Off Stage time. The Front Stage relates to the most critical projects for attaining your goals. These goals should incorporate your greater passion and competence. Your Back Stage time relates to more mundane tasks crucial for your Front Stage tasks. Use your Off Stage time for rest and rejuvenation. Balancing these times is crucial for maintaining motivation and staying connected with your why.

Master Your Motivation

You want to master your motivation so that you can use it during even the most difficult times. Do so by implementing four approaches:

1. Find the optimal reward for you.
2. Be realistic about your commitment to the goal.
3. Gamify the process to make challenging tasks enjoyable.
4. Measure your gains, so you can identify the value of your hard work.

StoryShot #5: The Last Step is To Make It Happen

The Journey Is Better With Friends

Society often refers to successful people as self-made, but success will always require help from others. We must carefully choose our social circle. Choosing your social circle carefully is crucial for four main reasons:

1. Learning: Surrounding yourself with intelligent people will accelerate your learning by exposing you to new insights and resources.
2. Encouragement: Surround yourself with people who will buy into your goals. You will need some peers who validate and support your goals to be successful.
3. المساءلة: Develop a social circle where you feel confident to tell your successes and failures. This will help you earn accountability. Develop a social circle that includes people within your field of expertise who are more likely to understand if you are on track.
4. Competition: Maintaining a social circle that includes people in your field of expertise also fosters friendly competition. The social pressure of seeing others succeed around you will help keep you motivated.

The Art of the Start

Often the most challenging part of making it happen is starting. Many people are skilled at planning and preparing but struggle to pull the trigger and start. Inadequacy and uncertainty are common feelings when starting an extensive project. Planning several fantastic projects and goals is merely a form of procrastination if you do not act on them. Don’t expect to see the end of the tunnel when you first start. Instead, all you need to do is appreciate the next step and decide to take action.

One way to become more effective at starting big projects is to do the most straightforward task first. This should be such an easy task that even significant failures will not stop you from completing the task. Once you have completed this task, you can take a little more risk. If you get stuck on one task, try a different task. What’s important is that you keep engaging with tasks to move forward.

Final Summary, Review and Criticism of Your Best Year Ever

You can reach your full potential by following the simple, clear steps outlined in Your Best Year Ever. It identifies critical areas for you to work on and hurdles you must conquer before you can start improving yourself. The key to becoming successful is self-belief, learning from the past, designing your future, using internal motivators, and taking immediate action.

While Hyatt’s five-step system is of his invention, some details of the individual steps borrow heavily from the self-help literature. Although his ideas are drastically simplified, he incorporates references to social science research, especially psychology. He draws examples from both his experience and his clients. He also includes stories of pop culture icons and well-known corporate leaders. 

Hyatt occasionally brings up his Christian faith and stresses the importance of family. 

أفضل عام لك على الإطلاق PDF، كتاب مسموع مجاني، مخطط معلوماتي وملخص كتاب متحرك

هل أنت جديد في StoryShots؟ احصل على الإصدارات الصوتية والمتحركة من هذا الملخص عامك الأفضل على الإطلاق والمئات من الكتب غير الخيالية الأخرى الأكثر مبيعًا في تطبيق مجاني من أفضل التطبيقات المجانية وقد اختارته كل من Apple وThe Guardian وThe UN وGoogle كأحد أفضل تطبيقات القراءة والتعلم في العالم.

للغوص في التفاصيل، اطلب كتاب أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً على أمازون

ملاحظة المحرر: نُشرت هذه المقالة لأول مرة في ديسمبر 2020 ولكن تم تحديثها في 29 يناير 2022.

ملخصات الكتب ذات الصلة

تصميم حياتك بواسطة بيل بورنيت

مشروع السعادة بقلم غريتشن روبين

ابدأ بـ لماذا بقلم سيمون سينك

أسبوع العمل 4 ساعات عمل 4 ساعات في الأسبوع بقلم تيموثي فيريس

العقلية بقلم كارول دويك

ذا دايلي ستويك بقلم ريان هوليداي

كيف تفشل في كل شيء تقريبًا وتستمر في تحقيق مكاسب كبيرة بقلم سكوت آدمز

البساطة الرقمية بواسطة كال نيوبورت

فكّر في نفسك بقلم غاري جون بيشوب

بحث الإنسان عن المعنى بقلم فيكتور فرانكل

الملكية القصوى بقلم جوكو ويلينك

سكروم بقلم جيف ساذرلاند

• الحفظ