최고의 한 해 요약 | 마이클 하얏트

가장 중요한 목표 달성을 위한 5단계 계획

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면책 조항: 이 글은 이 책의 비공식적인 요약, 분석 및 비평입니다.

마이클 하얏트의 관점

마이클 하얏트 는 라이브 이벤트, 워크숍, 디지털 및 물리적 계획 도구를 전문으로 하는 리더십 개발 회사인 Michael Hyatt & Co의 설립자 겸 CEO입니다. 하얏트는 이전에 토마스 넬슨 퍼블리셔스의 회장 겸 CEO였습니다. 또한 뉴욕 타임즈와 월스트리트 저널의 베스트셀러 작가로 여러 권의 책을 저술했습니다. 그의 작품은 월스트리트 저널, Forbes, Fast Company, Businessweek, Entrepreneur에 소개되었습니다. 현재 리더십 교육 활동과 함께 인기 있는 블로그와 팟캐스트를 운영하고 있습니다. 

하얏트의 관점은 수십 년간 리더십 컨설턴트 및 트레이너로 활동한 경험에서 비롯되었습니다. 그는 개별 코칭 세션, 웨비나 및 워크숍에서 이 책의 내용을 추출했습니다. 

소개

역대 최고의 한 해 는 삶의 다양한 영역에 걸친 목표 설정에 대해 살펴보는 자기계발서입니다. 이 책에는 높은 성취도를 보이는 사람들이 생산성을 높이고, 일과 삶의 균형을 개선하고, 인간관계를 개선하고, 행복과 건강을 최적화할 수 있도록 돕는 하얏트의 프로세스가 담겨 있습니다. 그는 최고의 한 해를 계획하는 데 5시간과 5단계만 거치면 된다고 말합니다. 이 계획을 세우면 목표를 달성할 가능성이 세 배로 높아집니다. 

듣기

이 책은 누구를 위한 책인가요?

역대 최고의 한 해 는 동기 부여에 어려움을 겪는 분들을 위한 프로그램입니다(예: 새해 결심을 지키는 동안). 또한 삶을 변화시키고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르는 분, 부정적인 생각 때문에 행동에 옮기지 못하는 분들에게도 도움이 될 것입니다.

스토리샷 #1: 첫 번째 단계는 가능성을 믿는 것입니다.

이루지 못한 목표와 성공의 첫 번째 근본적인 차이점은 가능하다고 믿는 것입니다. 신념을 개선하는 데 집중하면 자신도 모르게 환경도 개선됩니다. 우리의 기대는 우리의 인식과 행동 방식을 결정합니다. 그리고 이러한 인식과 행동은 결국 우리의 결과에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 하얏트의 가족은 반려견에게 전자 목걸이를 달아 너무 멀리 벗어나지 않도록 경고했습니다. 개가 하얏트의 집에서 너무 멀리 걸어가면 목걸이가 가볍게 진동했습니다. 개는 하얏트 가족이 전자 목걸이를 제거한 후에도 하얏트 가족이 전자 목걸이와 연결한 정확한 경계선을 넘지 않는 법을 금방 배웠습니다. 이는 생각에 기반한 장벽이 현실이 된 사례입니다. 

의심과 실패한 상상력

의심은 목표 달성을 방해하는 가장 영향력 있는 요인 중 하나입니다. 우리는 미래의 실망으로부터 자신을 보호하기 위해 의심을 사용하지만, 이 같은 의심은 장기적으로 우리를 실망하게 만들 것입니다. 종합하면, 우리는 목표를 달성할 수 있다고 믿지 않을 때 목표를 달성하지 못합니다. 이것은 상상력의 실패입니다. 또는 상상력을 발휘하여 가능성에 대한 감각을 되살릴 수도 있습니다.

의심은 종종 과거의 실패에서 비롯됩니다. 하지만 과거가 미래를 결정하지는 않습니다. 오히려 잘못된 가정 틀을 가지고 있을 때 상황이 목표 달성을 방해할 뿐입니다. 과거의 실패에 근거한 프레임워크를 가지고 있다면 또다시 실패할 것입니다. 앞으로는 동일한 상황에 대해 다른 프레임을 설정하세요. 

풍부한 사고력 키우기

모든 목표에는 극복해야 할 장애물이 있습니다. 희소적 사고자와 풍요로운 사고자의 차이점은 전자는 자신의 능력이 고정되어 있다고 생각한다는 것입니다. 장애물에 부딪혔을 때 희소적 사고방식의 소유자는 자신의 부족한 능력에 대해 생각하지만, 풍요적 사고방식의 소유자는 대안을 모색합니다. 

보다 풍요로운 사고를 삶에 구현하기 시작해야 합니다. 하얏트는 가족의 필요를 충족하기에 충분한 돈을 겨우 버는 것을 중심으로 자신의 세계를 구성하곤 했습니다. 하지만 그는 이러한 희소성의 틀을 받아들이지 않기로 결심했습니다. 대신에 그는 다음과 같은 생각을 하기 시작했습니다. 어떻게 그는 가족을 부양하고 자선단체에 기부할 수 있을 만큼 충분한 돈을 벌 수 있었습니다. 이러한 사고방식의 변화는 그가 앞으로 나아가고 더 많은 리소스에 액세스할 수 있도록 도와주기에 충분했습니다.

신념 제한

제한적 신념에는 세 가지 유형이 있습니다:

1. 세상에 대한 가정
2. 타인에 대한 인식
3. 자신에 대한 인식

반복되는 좌절과 이 세 가지 제한적인 믿음 사이에는 연관성이 있습니다. 우울한 뉴스를 과도하게 소비하고 소셜 미디어에서 다른 사람과 자신을 비교하면 좌절감을 더욱 가중시킬 수 있습니다. 우리의 신념은 우리가 세상을 인식하는 렌즈입니다. 따라서 제한적인 신념을 채택하면 잠재력을 제한하게 됩니다. 제한적인 신념은 현실을 반영하지 않습니다. 현재를 잘못 이해하여 미래를 단축시키는 것입니다.

무력감을 극복하는 방법

스탠퍼드 대학교의 심리학 교수인 앨버트 반두라는 권력을 네 가지 속성으로 정의합니다:

1. 의도: 더 나은 현실을 상상하면 다른 사람들과 협력하고 상황을 개선하는 데 도움이 됩니다.
2. 사전 고려: 미래를 시각화하면 목적이 생기고 행동이 달라집니다.
3. 액션: 계획에 따라 행동하면 동기 부여가 유지됩니다.
4. 자기 성찰: 행동하는 것뿐만 아니라 자신의 행동을 되돌아보고 평가하고 개선해야 합니다.

스토리샷 #2: 두 번째 단계는 과거를 완성하는 것입니다.

역발상

과거를 극복하는 것은 더 나은 미래를 만드는 데 필수적인 요소입니다. 과거를 무시하거나 잊어버리면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 과거의 부정적인 경험과 생각은 미래의 목표와 행동에 영향을 미칩니다. 미 육군은 과거가 미래에 영향을 미치는 것을 방지하기 위해 역발상적인 방법을 사용합니다. 가장 눈에 띄는 방법은 사후 행동 검토입니다.

애프터 액션 검토

이 방법은 4단계 프로세스를 통해 경험을 향후 행동으로 연결하는 것을 목표로 합니다:

1. 원하는 바를 설명하세요.: 이 단계에서 목표 목록을 설정합니다.
2. 실제로 일어난 일 인정하기: 이 목표 중 아직 달성하지 못한 목표가 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 이 단계에서는 과거를 바꾸는 대신 현재를 조명하는 것이 목표입니다. 또한 작년에 달성한 목표 중 가장 자랑스럽게 생각하는 목표가 무엇인지 생각해 보세요. 이러한 목표를 파악하면 성공은 했지만 그 성취가 얼마나 인상적이었는지 인식하지 못했던 부분을 파악할 수 있습니다. 마지막으로, 작년 한 해 동안 계속 떠오른 주제를 생각해 보세요. 
3. 경험을 통해 배우기: 한 해를 되돌아보고 배웠거나 아직 배울 수 있는 핵심 교훈을 찾아보세요. 하얏트의 고객 중 한 명은 가장 중요한 거래를 목전에 두고 그를 해고했습니다. 하얏트는 이 경험을 겸손한 경험이라고 설명합니다. 그는 이 경험을 잊어버리는 대신 세 가지 교훈을 얻었다고 합니다. 하얏트는 고객이 변덕스러울 수 있다는 것을 배웠습니다. 그는 사람들이 미래에 우리의 성공을 항상 기억하지는 않을 것이라는 사실을 배웠습니다. 또한 모든 관련 당사자들의 협조를 미리 확보해야 한다는 것도 배웠습니다. 이러한 교훈을 바탕으로 하얏트는 훨씬 더 성공적이 되었습니다.
4. 행동 조정: 과거에 근거한 신념을 바꾸지 않으면 처음 시작할 때보다 더 나빠질 것입니다. 

후회

사회는 후회 없는 삶을 살라고 말합니다. 하지만 후회는 우리 삶을 개선하는 데 엄청난 가치를 지니고 있습니다. 후회는 효과적인 사후 검토 프로세스를 안내하는 데 도움이 되는 정보의 한 형태입니다. 후회는 실수에 대한 반성을 유도할 수 있으며, 정보를 적절히 활용하면 향후 실수를 예방할 수 있습니다. 또한 후회는 동기를 부여할 수도 있습니다. 진정한 후회는 결과를 바꾸도록 동기를 부여할 수 있습니다. 마지막으로, 후회는 청렴성을 높일 수 있습니다. 후회는 우리가 실수를 했을 때 감정을 통해 이해하는 데 도움이 되는 도덕적 나침반입니다.

연구원들은 후회와 기회 원칙. 후회는 미래의 기회를 알려주는 강력한 지표입니다. 후회를 지속적으로 경험한다면 모든 상황에서 긍정적인 변화를 이끌어내는 데 필요한 자질을 갖추고 있는 것입니다. 여러분은 자연스럽게 자신에게 더 많은 것을 기대하는 경향이 있으며, 이는 긍정적인 특성입니다. 성공에 대한 희망이 없는 사람은 이러한 후회를 드러내지 않는 사람입니다. 

스토리샷 #3: 세 번째 단계는 미래를 설계하는 것입니다.

미래를 설계하려면 새로운 목표를 설정해야 합니다. 이러한 목표는 글로 적는 것이 가장 좋습니다. 다음은 서면 목표 수립이 필수적인 5가지 이유입니다:

1. 목표를 적으면 원하는 것이 무엇인지 명확히 알 수 있습니다.
2. 꿈을 꾸는 것 이상으로 한 걸음 더 나아갔기 때문에 시작에 대한 저항을 극복하는 데 도움이 됩니다. 목표를 서면으로 작성하려면 처리, 자기 점검, 분석이 필요합니다.
3. 구체적인 행동이 강조 표시되어 있어 행동하도록 동기를 부여합니다.
4. 우선순위를 설정하여 다른 기회를 필터링합니다. 
5. 이를 통해 상당한 진전을 확인하고 축하할 수 있습니다. 명확한 목표가 없으면 진행 상황을 쉽게 성취로 간주할 수 없습니다. 

더 스마트한 목표 개발

모든 목표가 서면 목표의 5가지 이점을 제공하는 것은 아닙니다. 대신, 목표에는 SMARTER라는 약어로 정의된 7가지 속성이 있어야 합니다. 이러한 속성은 다음과 같습니다:

• 특정: 달성하고자 하는 목표를 정확히 파악해야 합니다.
• 측정 가능: 목표에는 진행 상황을 측정할 수 있는 기준이 포함되어야 합니다. 객관적인 목표를 세우면 진행 과정에서 마일스톤과 같은 작은 목표를 더 쉽게 설정할 수 있습니다. 
• 실행 가능: 강력한 동사가 포함된 목표를 만드세요. 목표는 되거나 갖는 것이 아니라 끝내거나 없애는 것이어야 합니다. 이렇게 하면 행동을 취하기가 더 쉬워집니다.
• 위험: 하얏트는 SMART 목표의 표준 R을 현실적인 목표에서 위험한 목표로 약간 변경합니다. 현실적인 목표는 종종 기준을 너무 낮게 설정한다고 믿기 때문입니다. 따라서 잠재적으로 위험하거나 불가능한 달성 가능한 목표를 개발합니다. 불가능해 보이는 것을 위해 노력하다 보면 결국 불가능한 것을 성취하거나 적어도 그렇지 않았을 때보다 훨씬 더 잘 해내는 경우가 많습니다.
• 시간 제한: 마감일을 제시하면 구체적인 목표에 주의를 기울이고 행동을 취하게 됩니다. 마감일이 촉박할수록 생산성을 높일 수 있습니다.
• 흥미진진: 논리에는 에너지가 없습니다. 목표가 개인적으로 매력적이지 않다면 힘들거나 지루한 일이 닥쳤을 때 이를 극복할 동기가 생기지 않을 것입니다. 
• 관련성: 효과적인 목표는 삶과 관련이 있어야 합니다. 성공하려면 삶의 정당한 요구와 필요에 부합하는 목표가 필요합니다. 또한 자신의 가치관과 일치하는 목표가 필요합니다.

스토리샷 #4: 네 번째 단계는 이유를 찾는 것입니다

목표 달성을 시작하는 것은 비교적 간단합니다. 목표를 달성하는 것은 항상 더 어려운 일입니다. 당신의 왜 는 진전을 이루지 못할 때 동기를 부여해 줍니다. 당신의 왜 는 내재적 동기와도 연결되어야 합니다. 더 깊이 들여다보면 이러한 내재적 동기는 자신의 희망, 가치관, 야망으로 구성되어야 합니다. 사회나 사랑하는 사람 등 외부적인 이유를 내세우지 마세요. 일반적으로 외적 동기는 단기적으로만 효과가 있습니다. 장기적인 성공은 내적인 동기 부여에 달려 있습니다.

주요 동기 부여와 연결 상태를 유지하려면 일주일을 무대처럼 나누세요.

시간을 프런트 스테이지, 백 스테이지, 오프 스테이지로 나누어 한 주를 구성하세요. 프론트 스테이지는 목표 달성을 위한 가장 중요한 프로젝트와 관련이 있습니다. 이러한 목표에는 여러분의 더 큰 열정과 역량이 반영되어야 합니다. 백 스테이지 시간은 프론트 스테이지 작업에 필수적인 일상적인 작업과 관련이 있습니다. 오프 스테이지 시간은 휴식과 재충전을 위해 사용하세요. 이러한 시간의 균형을 맞추는 것은 동기를 유지하고 목표와 연결 상태를 유지하는 데 매우 중요합니다.

동기 부여 마스터하기

가장 어려운 시기에도 동기를 발휘할 수 있도록 동기 부여를 마스터하고 싶을 것입니다. 네 가지 접근 방식을 구현하여 그렇게 하세요:

1. 최적의 보상을 찾아보세요.
2. 현실적으로 생각하세요. 약속 로 이동합니다.
3. 프로세스를 게임화하여 어려운 작업을 즐겁게 만들 수 있습니다.
4. 성과를 측정하여 노력의 가치를 확인할 수 있습니다.

스토리샷 #5: 마지막 단계는 실현하는 것입니다.

친구와 함께라면 더 좋은 여행

사회에서는 흔히 성공한 사람들을 자수성가형이라고 말하지만, 성공에는 항상 다른 사람의 도움이 필요합니다. 우리는 사교계를 신중하게 선택해야 합니다. 소셜 서클을 신중하게 선택하는 것은 크게 네 가지 이유에서 중요합니다:

1. 학습: 지적인 사람들과 함께 있으면 새로운 인사이트와 리소스에 노출되어 학습 속도가 빨라집니다.
2. 격려: 목표에 공감하는 사람들과 함께하세요. 성공하려면 목표를 검증하고 지지해 주는 동료가 필요합니다.
3. 책임감: 성공과 실패를 자신 있게 말할 수 있는 소셜 서클을 개발하세요. 이렇게 하면 책임감을 얻는 데 도움이 됩니다. 자신의 전문 분야 내에서 자신이 제대로 가고 있는지 이해할 가능성이 높은 사람들을 포함하는 소셜 서클을 개발하세요.
4. 경쟁: 전문 분야의 사람들이 포함된 소셜 서클을 유지하는 것도 선의의 경쟁을 촉진합니다. 주변에서 다른 사람들이 성공하는 것을 보는 사회적 압력은 동기를 부여하는 데 도움이 됩니다.

시작의 기술

목표를 실현하는 데 있어 가장 어려운 부분은 바로 시작입니다. 많은 사람들이 계획하고 준비하는 데는 능숙하지만 막상 방아쇠를 당겨서 시작하는 데는 어려움을 겪습니다. 광범위한 프로젝트를 시작할 때 흔히 느끼는 감정은 부적절함과 불확실성입니다. 멋진 프로젝트와 목표를 여러 개 계획해도 실행에 옮기지 않으면 일종의 미루기에 불과합니다. 처음 시작할 때 터널의 끝을 볼 수 있을 거라고 기대하지 마세요. 대신 다음 단계에 대해 감사하고 행동을 취하기로 결정하기만 하면 됩니다.

큰 프로젝트를 보다 효과적으로 시작하는 한 가지 방법은 가장 간단한 작업부터 시작하는 것입니다. 이 작업은 매우 쉬운 작업이어야 하므로 중대한 실패가 있더라도 작업을 완료하는 데 지장이 없습니다. 이 작업을 완료한 후에는 조금 더 위험을 감수할 수 있습니다. 한 가지 작업이 막히면 다른 작업을 시도해 보세요. 중요한 것은 앞으로 나아가기 위해 계속 작업에 참여하는 것입니다.

최고의 한 해에 대한 최종 요약, 리뷰 및 비평

'최고의 한 해'에 설명된 간단하고 명확한 단계를 따르면 잠재력을 최대한 발휘할 수 있습니다. 이 가이드는 여러분이 노력해야 할 중요한 영역과 스스로를 개선하기 전에 극복해야 할 장애물을 식별합니다. 성공의 열쇠는 자신감을 갖고, 과거로부터 배우고, 미래를 설계하고, 내적 동기부여를 활용하고, 즉각적인 행동을 취하는 것입니다.

하얏트의 5단계 시스템은 그가 고안한 것이지만, 개별 단계의 일부 세부 사항은 자조 문헌에서 많이 차용했습니다. 그의 아이디어는 크게 단순화되었지만 사회 과학 연구, 특히 심리학에 대한 참조를 통합합니다. 그는 자신의 경험과 고객 모두로부터 사례를 끌어옵니다. 또한 대중문화 아이콘과 잘 알려진 기업 리더의 이야기도 포함합니다. 

하얏트는 때때로 기독교 신앙을 언급하며 가족의 중요성을 강조합니다. 

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편집자 주: 이 글은 2020년 12월에 처음 게시되었으나 2022년 1월 29일에 업데이트되었습니다.

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