Samenvatting van je beste jaar ooit | Michael Hyatt

Een 5-stappenplan om uw belangrijkste doelen te bereiken

Het leven wordt druk. Heeft Je beste jaar ooit al een tijdje op je leeslijst staat? Leer in plaats daarvan nu de belangrijkste inzichten.

We zijn nog maar aan het oppervlak. Als je het boek nog niet hebt, bestel het dan... hier of de gratis luisterboek op Amazon voor de sappige details.

DISCLAIMER: Dit is een onofficiële samenvatting, analyse en kritiek van het boek.

Het perspectief van Michael Hyatt

Michael Hyatt is de oprichter en CEO van Michael Hyatt & Co, een bedrijf voor leiderschapsontwikkeling gespecialiseerd in live evenementen, workshops en digitale en fysieke planningstools. Hyatt was eerder voorzitter en CEO van Thomas Nelson Publishers. Hij is ook een New York Times en Wall Street Journal bestseller auteur van verschillende boeken. Zijn werk is gepubliceerd in The Wall Street Journal, Forbes, Fast Company, Businessweek en Entrepreneur. Momenteel runt hij een populaire blog en podcast naast zijn leiderschapstrainingen. 

Hyatts perspectief komt voort uit tientallen jaren als leiderschapsadviseur en -trainer. Hij distilleerde de inhoud van het boek uit individuele coachingsessies, webinars en workshops. 

Inleiding

Je beste jaar ooit is een zelfhulpboek dat het stellen van doelen op verschillende gebieden van je leven onderzoekt. Het boek bevat Hyatts proces om mensen met hoge prestaties te helpen productiever te worden, de balans tussen werk en privé te verbeteren, hun relaties te verbeteren en hun geluk en gezondheid te optimaliseren. Hij gelooft dat je voor je beste jaar slechts vijf uur en vijf stappen hoeft te plannen. Dit plan zal uw kansen om uw doelen te bereiken verdrievoudigen. 

Luister

Voor wie is dit boek?

Je beste jaar ooit is voor mensen die worstelen met motivatie (bijvoorbeeld bij het nakomen van nieuwjaarsvoornemens). Het is ook bedoeld voor mensen die veranderingen in hun leven willen aanbrengen, maar niet weten hoe ze dat moeten aanpakken en voor mensen die zich door negatieve gedachten laten weerhouden om actie te ondernemen.

StoryShot #1: De eerste stap is geloven in de mogelijkheid

Het eerste fundamentele verschil tussen een onvervuld doel en het bereiken van succes is geloven dat het mogelijk is. Als je je richt op het verbeteren van je overtuigingen, zullen je omstandigheden onbewust ook verbeteren. Onze verwachtingen bepalen onze perceptie en hoe we handelen. Op hun beurt beïnvloeden deze percepties en handelingen onze resultaten. De familie van Hyatt gebruikte bijvoorbeeld een elektronische halsband om hun hond te waarschuwen niet te ver af te dwalen. Wanneer de hond te ver van het huishouden van Hyatt liep, ging de halsband lichtjes trillen. De hond leerde snel de exacte barrière die de familie van Hyatt met de halsband had verbonden niet te overschrijden, zelfs nadat de familie de halsband had verwijderd. Dit is een voorbeeld van een gedachtebarrière die werkelijkheid wordt. 

Twijfel en mislukte verbeelding

Twijfel is een van de meest invloedrijke factoren die ons verhinderen onze doelen te bereiken. Hoewel we twijfel gebruiken om ons te beschermen tegen toekomstige teleurstellingen, zal diezelfde twijfel ons op de lange termijn teleurgesteld achterlaten. Alles bij elkaar genomen bereiken we onze doelen niet als we niet geloven dat we die doelen kunnen bereiken. Dit is een falen van de verbeelding. Als alternatief kunnen we onze verbeelding aanwenden en ons gevoel van mogelijkheid weer aanwakkeren.

Twijfel komt vaak voort uit mislukkingen in het verleden. Het verleden bepaalt echter niet de toekomst. Integendeel, de omstandigheden verhinderen ons alleen onze doelen te bereiken als we het verkeerde kader van veronderstellingen hebben. Als we ons kader baseren op eerdere mislukkingen, zullen we opnieuw falen. Stel voor de toekomst een ander kader op rond dezelfde omstandigheden. 

Word een overvloedige denker

Elk doel heeft hindernissen te overwinnen. Het verschil tussen schaarste- en overvloeddenkers is dat de eersten hun vaardigheden als vaststaand beschouwen. Bij obstakels zullen schaarste-denkers nadenken over de vaardigheden die zij missen, terwijl overvloed-denkers alternatieve oplossingen zullen zoeken. 

Je moet beginnen met meer overvloedig denken in je leven. Hyatt gebruikte zijn wereld om nauwelijks genoeg geld te verdienen om in de behoeften van zijn gezin te voorzien. Hij besloot dit kader van schaarste niet over te nemen. In plaats daarvan begon hij na te denken over hoe kon hij genoeg geld verdienen om zijn gezin te onderhouden en aan goede doelen te schenken. Deze mentaliteitsverandering was voldoende om hem vooruit te helpen en toegang te krijgen tot meer middelen.

Beperkende overtuigingen

Er zijn drie soorten beperkende overtuigingen:

1. Veronderstellingen over de wereld
2. Uw perceptie van anderen
3. Je perceptie van jezelf

Er is een verband tussen herhaalde tegenslagen en deze drie beperkende overtuigingen. Als je een overvloed aan deprimerend nieuws consumeert en jezelf vergelijkt met anderen op sociale media, kun je je tegenslagen verergeren. Onze overtuigingen zijn de lens waardoor we de wereld waarnemen. Daarom, als je beperkende overtuigingen aanneemt, beperk je je potentieel. Beperkende overtuigingen weerspiegelen de werkelijkheid niet. Ze zijn een verkeerd begrip van het heden dat je toekomst te kort doet.

Hoe machteloosheid aan te pakken

Albert Bandura - een professor in de psychologie aan de Stanford Universiteit, definieert macht in vier eigenschappen:

1. Intentie: Door u een betere werkelijkheid voor te stellen, kunt u samenwerken met anderen en uw omstandigheden verbeteren.
2. Voordenken: De toekomst visualiseren geeft je een doel en verandert je gedrag.
3. Actie: Het uitvoeren van je plannen houdt je gemotiveerd.
4. Zelfreflectie: Je moet niet alleen handelen, maar ook terugkijken op je daden, ze evalueren en verbeteren.

StoryShot #2: De tweede stap is het voltooien van het verleden

Achteruit denken

Het verleden afmaken is essentieel voor het creëren van een betere toekomst. Door het verleden te negeren of weg te wensen, kun je niet verder. Eerdere negatieve ervaringen en gedachten beïnvloeden je toekomstige doelen en acties. Het Amerikaanse leger gebruikt terugdenkmethoden om te voorkomen dat het verleden de toekomst beïnvloedt. De meest prominente methode is de After Action Review.

De nabeschouwing

Deze methode beoogt ervaringen te verbinden met toekomstige actie via een proces van vier fasen:

1. Geef aan wat je wilde dat er zou gebeuren: Stel in dit stadium een lijst van doelstellingen op.
2. erkennen wat er werkelijk is gebeurd: Vraag jezelf af welke van deze doelen onvervuld blijven. In plaats van het verleden te veranderen, wil deze fase licht werpen op je heden. Denk daarbij aan de doelen die u van het afgelopen jaar hebt bereikt en waar u het meest trots op bent. Door deze doelen te identificeren, kunt u nagaan waar u geslaagd bent, maar niet hebt gewaardeerd hoe indrukwekkend uw prestaties waren. Denk ten slotte aan de thema's die het afgelopen jaar steeds weer opdoken. 
3. Leren van de ervaring: Kijk terug op je jaar en identificeer de belangrijkste lessen die je geleerd hebt of nog kan leren. Een van Hyatts klanten ontsloeg hem toen hij aan de vooravond stond van hun belangrijkste deal. Hyatt beschrijft deze ervaring als vernederend. In plaats van deze ervaring naar de achtergrond te verdringen, leerde hij drie lessen. Hyatt leerde dat klanten grillig kunnen zijn. Hij leerde dat mensen zich ons succes in de toekomst niet altijd zullen herinneren. Hij leerde ook dat hij zich vooraf moest verzekeren van de instemming van alle relevante partijen. Op basis van deze lessen is Hyatt veel succesvoller geworden.
4. Pas je gedrag aan: Als je je op het verleden gebaseerde overtuigingen niet verandert, zul je slechter af zijn dan toen je begon. 

Spijt

De maatschappij suggereert graag dat we leven zonder spijt. Maar spijt heeft een fantastische waarde om ons leven te verbeteren. Spijt is een vorm van informatie die kan helpen bij het sturen van effectieve processen van evaluatie achteraf. Het kan aanzetten tot nadenken over fouten, en als we de informatie goed gebruiken, kunnen we toekomstige fouten voorkomen. Bovendien kan spijt je motiveren. Echte gevoelens van spijt kunnen ons ertoe aanzetten onze resultaten te veranderen. Ten slotte kan spijt je integriteit vergroten. Spijt is een moreel kompas dat ons door emoties helpt begrijpen wanneer we een fout hebben gemaakt.

Onderzoekers associëren spijt met de opportuniteitsbeginsel. Spijt is een krachtige indicator van toekomstige kansen. Als je consequent spijt ervaart, dan heb je wat nodig is om in alle situaties een positieve verandering tot stand te brengen. Je hebt een natuurlijke neiging om meer van jezelf te verwachten, wat een positieve eigenschap is. De mensen zonder hoop op succes zijn degenen die deze spijt niet tonen. 

StoryShot #3: De derde stap is je toekomst ontwerpen

Om je toekomst vorm te geven, moeten we nieuwe doelen stellen. Het is het beste om deze doelen op te schrijven. Hier zijn vijf redenen waarom het ontwikkelen van schriftelijke doelen essentieel is:

1. Doelen opschrijven dwingt je duidelijk te maken wat je wilt.
2. Het helpt je de weerstand van het beginnen te overwinnen, omdat je een extra stap hebt gezet boven het dromen. Het opstellen van schriftelijke doelen vereist verwerking, zelfcontrole en analyse.
3. Het motiveert je om te handelen omdat je de specifieke acties in het vizier hebt.
4. Het filtert andere mogelijkheden door uw prioriteiten vast te stellen. 
5. Hiermee kunt u aanzienlijke vooruitgang vaststellen en vieren. Zonder duidelijke doelen kan vooruitgang niet gemakkelijk als een prestatie worden gezien. 

SMARTER doelen ontwikkelen

Niet alle doelen bieden u de vijf voordelen van geschreven doelen. In plaats daarvan moeten uw doelen zeven kenmerken hebben die worden omschreven door het acroniem SMARTER. Deze kenmerken zijn:

• Specifiek: U moet precies vaststellen wat u wilt bereiken.
• Meetbaar: Uw doelstellingen moeten criteria bevatten waarmee u uw vooruitgang kunt meten. Door objectieve doelen te stellen wordt het ook gemakkelijker om kleinere doelen te stellen, zoals mijlpalen onderweg. 
• Activeerbare: Maak doelen met een sterk werkwoord. Je doelen moeten niet gaan over worden of hebben, maar over afmaken of elimineren. Dit maakt het gemakkelijker om actie te ondernemen.
• Riskant: Hyatt verandert de standaard R in SMART-doelen enigszins van realistisch in riskant. Hij gelooft dat realistische doelen de lat vaak te laag leggen. Ontwikkel daarom haalbare doelen die potentieel riskant of onmogelijk zijn. Door te streven naar wat onmogelijk lijkt, bereiken we vaak het onmogelijke, of doen we het in ieder geval veel beter dan anders.
• Getimed: Jezelf een deadline geven zal je dwingen om aandacht te besteden aan specifieke doelen en actie te ondernemen. Hoe strakker de deadline, hoe productiever u kunt zijn.
• Opwindend: Er zit geen energie in logica. Als je je doelen niet persoonlijk boeiend vindt, zul je niet de motivatie hebben om door te zetten als het moeilijk of vervelend wordt. 
• Relevant: Effectieve doelen zijn relevant voor uw leven. Om te slagen heb je doelen nodig die aansluiten bij de legitieme eisen en behoeften van je leven. Je hebt ook doelen nodig die aansluiten bij je waarden.

StoryShot #4: De vierde stap is het vinden van je waarom

Het is relatief eenvoudig om je doelen na te streven. Het is de vooruitgang die altijd uitdagender zal zijn. Uw waarom moet je gemotiveerd houden als je moeite hebt om vooruitgang te boeken. Uw waarom moeten ook verbonden zijn aan je intrinsieke motivaties. Deze intrinsieke motivaties moeten bestaan uit je hoop, waarden en ambities. Vermijd om je waarom extern te maken, zoals de maatschappij of je geliefden. Over het algemeen werken externe motivatoren alleen op korte termijn. Succes op lange termijn hangt af van een interne motivatie.

Om verbonden te blijven met uw belangrijkste drijfveren, verdeel uw week als een podium

Structureer je week door je tijd te verdelen in Front Stage, Back Stage, en Off Stage tijd. De Front Stage heeft betrekking op de meest kritieke projecten om je doelen te bereiken. Deze doelen moeten je grotere passie en competentie omvatten. Je Back Stage-tijd heeft betrekking op de meer alledaagse taken die cruciaal zijn voor je Front Stage-taken. Gebruik je Off Stage tijd voor rust en verjonging. Balans tussen deze tijden is cruciaal om gemotiveerd te blijven en verbonden te blijven met je waarom.

Beheers uw motivatie

U wilt uw motivatie onder de knie krijgen, zodat u die zelfs in de moeilijkste tijden kunt gebruiken. Doe dat door vier benaderingen toe te passen:

1. Vind de optimale beloning voor u.
2. Wees realistisch over uw verbintenis naar het doel.
3. Gamify het proces om uitdagende taken leuk te maken.
4. Meet uw winst, zodat u de waarde van uw harde werk kunt vaststellen.

StoryShot #5: De laatste stap is om het te laten gebeuren.

De reis is beter met vrienden

De maatschappij verwijst vaak naar succesvolle mensen als self-made, maar voor succes is altijd hulp van anderen nodig. We moeten onze sociale kring zorgvuldig kiezen. Je sociale kring zorgvuldig kiezen is cruciaal om vier belangrijke redenen:

1. Leren: Je omringen met intelligente mensen zal je leren versnellen door je bloot te stellen aan nieuwe inzichten en bronnen.
2. Aanmoediging: Omring u met mensen die uw doelstellingen onderschrijven. Je hebt collega's nodig die je doelen valideren en ondersteunen om succesvol te zijn.
3. Verantwoording: Ontwikkel een sociale kring waarin u zich zeker voelt om uw successen en mislukkingen te vertellen. Dit zal u helpen verantwoording af te leggen. Ontwikkel een sociale kring met mensen binnen uw vakgebied die eerder zullen begrijpen of u op schema ligt.
4. Concurrentie: Het onderhouden van een sociale kring met mensen in uw vakgebied bevordert ook vriendschappelijke concurrentie. De sociale druk om anderen te zien slagen om u heen zal u helpen gemotiveerd te blijven.

De kunst van het begin

Vaak is het starten het moeilijkste deel van het proces. Veel mensen zijn bedreven in het plannen en voorbereiden, maar hebben moeite om de trekker over te halen en te beginnen. Ontoereikendheid en onzekerheid zijn veel voorkomende gevoelens bij het starten van een omvangrijk project. Het plannen van verschillende fantastische projecten en doelen is slechts een vorm van uitstelgedrag als je er niet naar handelt. Verwacht niet het einde van de tunnel te zien wanneer je voor het eerst begint. In plaats daarvan hoef je alleen maar de volgende stap te waarderen en te besluiten actie te ondernemen.

Een manier om effectiever te worden in het starten van grote projecten is om eerst de meest eenvoudige taak uit te voeren. Deze taak moet zo eenvoudig zijn dat zelfs belangrijke mislukkingen u er niet van weerhouden de taak te volbrengen. Zodra u deze taak hebt voltooid, kunt u wat meer risico nemen. Als je vastloopt op een taak, probeer dan een andere taak. Wat belangrijk is, is dat u zich blijft bezighouden met taken om vooruit te komen.

Definitieve samenvatting, beoordeling en kritiek van Your Best Year Ever

Je kunt je volledige potentieel bereiken door de eenvoudige, duidelijke stappen te volgen die worden beschreven in Je beste jaar ooit. Het identificeert kritieke gebieden waaraan je moet werken en hindernissen die je moet overwinnen voordat je kunt beginnen jezelf te verbeteren. De sleutel tot succes is zelfvertrouwen, leren van het verleden, je toekomst vormgeven, interne motivatoren gebruiken en onmiddellijk actie ondernemen.

Hoewel Hyatts vijfstappensysteem zijn uitvinding is, zijn sommige details van de afzonderlijke stappen sterk ontleend aan de zelfhulpliteratuur. Hoewel zijn ideeën drastisch zijn vereenvoudigd, bevat hij verwijzingen naar sociaal-wetenschappelijk onderzoek, met name psychologie. Hij gebruikt voorbeelden uit eigen ervaring en van zijn cliënten. Hij bevat ook verhalen van iconen uit de popcultuur en bekende bedrijfsleiders. 

Hyatt brengt af en toe zijn christelijk geloof ter sprake en benadrukt het belang van familie. 

Je beste jaar ooit PDF, gratis luisterboek, infographic en geanimeerde samenvatting van het boek

Nieuw bij StoryShots? Ontvang de audio- en geanimeerde versies van deze samenvatting van Je beste jaar ooit en honderden andere best verkochte non-fictie boeken in onze gratis top-ranking app. Het is door Apple, The Guardian, de VN en Google genoemd als een van 's werelds beste lees- en leerapps.

Om in de details te duiken, bestel de boek of krijg het audioboek gratis op Amazon.

EDITOR'S NOTE: Dit artikel werd voor het eerst gepubliceerd in december 2020, maar werd bijgewerkt op 29 januari 2022.

Gerelateerde boeksamenvattingen

Uw leven vormgeven door Bill Burnett

Het Geluksproject door Gretchen Rubin

Begin met het waarom door Simon Sinek

De 4-urige werkweek door Timothy Ferriss

Mindset door Carol Dweck

De Dagelijkse Stoïcijn door Ryan Holiday

Hoe te falen in bijna alles en toch groots te winnen door Scott Adams

Digitaal minimalisme door Cal Newport

Unfu*k Yourself door Gary John Bishop

De zoektocht van de mens naar betekenis door Viktor Frankl

Extreem eigendom door Jocko Willink

Scrum door Jeff Sutherland

• Sla