Das Leben hat viel zu tun. Hat Mädchen, wasch dein Gesicht in Ihrem Bücherregal verstaubt? Holen Sie sich stattdessen jetzt die wichtigsten Ideen.
Wir kratzen hier nur an der Oberfläche. Wenn Sie das Buch noch nicht haben, bestellen Sie es oder holen Sie sich die kostenloses Hörbuch auf Amazon, um die pikanten Details zu erfahren.
Mädchen, wasch dein Gesicht: Hör auf, die Lügen über dich zu glauben, damit du die Person werden kannst, die du sein sollst ist ein Buch über persönliche Entwicklung von Rachel Hollis. Sie beschäftigt sich damit, wie wir uns von den Lügen befreien können, die uns sagen, dass wir das Leben, das wir wollen, nicht verdient haben.
In Girl, Wash Your Face vermischt Hollis ihre christliche Erziehung mit ihren weniger traditionellen spirituellen Werten, um zu erklären, warum wir es verdienen, glücklich zu sein. Darüber hinaus drängt sie uns zu verstehen, dass wir allein für unser eigenes Glück verantwortlich sind; niemand anderes ist schuld, wenn wir mit unserer Lebenssituation unzufrieden sind. Zu akzeptieren, dass wir die Macht haben, unser Leben selbst zu bestimmen, erklärt Hollis, ist der erste Schritt zur Selbstverwirklichung. Nur wenn wir uns erfüllt fühlen, können wir uns im Herrn wiederfinden.
In diesem Buch versucht Hollis, Frauen zu befähigen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, indem sie begreift, dass es letztlich an ihnen liegt, was aus ihrem Leben wird. Dies bedeutet, dass sie die Macht haben, einige Ergebnisse in ihrem Leben zu diktieren. Sie möchte den Frauen zeigen, wie sie diese falschen Informationen überwinden können, indem sie einige ihrer persönlichen Erfahrungen mit ihnen teilt. So beginnt jedes Kapitel in diesem Buch damit, dass sie eine Erfahrung schildert, die sie einmal gemacht hat, und wie sie sich durch diese Erfahrung verbessert hat. Am Ende gibt sie ein paar Tipps, wie sie diese Lügen überwinden konnte.
Das Buch ist in 20 Kapitel unterteilt und beginnt mit einer Orientierung der Leser über das Leben des Autors und was von den Kapiteln des Buches zu erwarten ist. Das Buch basiert auf der einen Wahrheit, dass "Menschen die Kontrolle darüber haben, wer sie werden", und auf 20 Lügen und falschen Vorstellungen über das eigene Leben. Jedes Kapitel beginnt daher mit einer Lüge, die die Autorin einmal über ihr Leben geglaubt hat (z. B. "Ich bin nicht gut genug"), die sie mit der Wahrheit konfrontiert hat, und wie sie sich von dem schlechten Gefühl, das sie durch den Glauben an die Lüge hatte, bekehrt hat (Abounding Grace, 2018). Im aktuellen Kontext richtet sich das Buch daher an Menschen, die vielleicht nicht unbedingt dasselbe Leben wie Hollis durchgemacht haben, aber mit Glaubenssätzen über sich selbst kämpfen, die sie davon abhalten, ein erfolgreiches, erfülltes und produktives Leben zu führen. So wird beispielsweise eine Frau, die das Gefühl hat, keine gute Mutter zu sein, ermutigt, die Wahrheit zu glauben, dass es an ihr liegt, die gute Mutter zu werden, die sie sein möchte, indem sie Schritte unternimmt, wie z. B. Gruppen beitritt, von denen sie bewährte Verfahren lernen kann. Hollis (2018) sagt kategorisch, dass es für eine Mutter nicht notwendig ist, die Liebe ihrer Kinder mit Essen und Geschenken zu erkaufen, nur weil das einfacher ist als Elternschaft.
Kapitel 1
Dieses Kapitel beginnt mit der ersten Lüge, mit der sich die Autorin auseinandersetzen musste, nämlich: "Etwas anderes wird mich glücklich machen" (Hollis, 2018). Hollis lebte ein Leben voller Herausforderungen, die ihr die Möglichkeit verwehrten, glücklich zu sein, aber sie fand Trost in der falschen Vorstellung, dass sie, wenn sie erwachsen ist, etwas oder ein anderes Leben finden würde, das sie glücklich machen würde. Sie erzählt von mehreren Kämpfen im Leben, die sie sowohl als Kind als auch als Erwachsene unglücklich machten. So machte sie sich zum Beispiel beim Spielen mit Freunden in die Hose und musste sich mit einer Wasserflasche übergießen, damit ihre Freunde nicht erfuhren, was passiert war (Hollis, 2018).
Diese einfache Handlung brachte sie dazu, sich selbst zu hassen, weil sie die Person, die sie war, nicht akzeptiert hatte. Sie wuchs auch in einer Familie mit Herausforderungen auf, die von Schreien und Streitereien geprägt war (Hollis, 2018), ein Umfeld, das ein Kind traumatisieren kann. Hollis (2018) erklärt, dass "der Vater Stress mit Wut bewältigte, während die Mutter Stress bewältigte, indem sie sich wochenlang ins Bett legte". Das bedeutet also, dass es kein Umfeld des Friedens und der Nüchternheit gab, sondern ein traumatisches Umfeld, das für die Entwicklung eines Kindes nicht förderlich war. Der Tod ihres Bruders (der Selbstmord beging) verschlimmerte ihre Probleme noch. Anhand der Fotos, die sie mit ihrem Ehemann in den sozialen Medien postet, sieht man sie jedoch als eine Person, die ein relativ besseres Leben führt (Hollis, 2018).
Kapitel 2
Im zweiten Kapitel geht es darum, wie man Versprechen einhalten kann, die man sich selbst gegeben hat, und so in der Lage ist, eine Gewohnheit zu beenden und eine neue zu beginnen. Das Kapitel beginnt mit der zweiten Lüge, an die Hollis geglaubt hat, nämlich: "Ich fange morgen an". Sie führt Beispiele und Szenarien (sowohl von sich selbst als auch von ihren Freunden) an, die zeigen, wie schwierig es ist, das eigene Versprechen zu halten, weil man der Lüge geglaubt hat. Sie erzählt zum Beispiel, wie sie mehrere Programme begonnen und nicht durchgehalten hat, darunter Pläne, ins Fitnessstudio zu gehen, einen Marathon zu laufen und zur Arbeit zu gehen (Hollis, 2018). Wie Hollis beginnen auch viele Frauen solche Pläne mit guten Absichten, finden es aber schwierig, sie fortzuführen, weil sie es normal finden, die Versprechen, die sie sich selbst geben, zu brechen. Auch wenn man die Versprechen, die man sich selbst gibt, einhalten möchte, ist der Drang, die Versprechen zu brechen, unwiderstehlich. Die Ablenkungen im Leben gehören zu den Faktoren, die den Drang auslösen, zu einer alten Gewohnheit zurückzukehren und damit ein Versprechen zu brechen, z. B. nie wieder Diätcola zu trinken. Hollis (2018) nennt das Beispiel einer Frau, die sich verspricht, eine bestimmte Mahlzeit nicht zu sich zu nehmen, sie aber am Geburtstag ihres Kindes dennoch zu sich nimmt. Der Geburtstag des Kindes wird also zur Ablenkung.
Kapitel 3
Die Lüge, mit der sich Hollis in diesem Kapitel auseinandersetzen musste, ist der Glaube, dass sie nicht gut genug ist. Sie erklärt, dass sie ein Workaholic ist, ein Problem, das sie schon in ihrer Jugend entwickelte. Ihre Eltern hatten Eheprobleme, die ihre Erziehung stark beeinflussten (Hollis, 2018). Da sie schon in jungen Jahren sehr selbstständig war, wurde sie von ihren Eltern ignoriert, es sei denn, sie erbrachte eine große Leistung, wie z. B. eine Eins in einem Test (Hollis, 2018). Die Tatsache, dass sie ignoriert wurde, bis sie eine außergewöhnliche Leistung erbrachte, führte dazu, dass sie immer mehr arbeiten wollte, um etwas zu erreichen und Aufmerksamkeit zu bekommen. In ihren Worten sagt sie: "Was mir das als Kind beigebracht hat, war, dass ich etwas leisten musste, um geliebt zu werden" (Hollis, 2018).
Kapitel 4
In diesem Kapitel geht es darum, dem Irrglauben entgegenzutreten, man sei immer besser als andere. Die Autorin beginnt damit, dass sie erzählt, wie sie in der Schule eine Kollegin wegen ihrer haarigen Zehen gehänselt hat. Das war ihr ziemlich peinlich, weil sie über die haarigen Zehen einer anderen Person lästerte, obwohl es ihr selbst schwerfiel, die Haare auf ihren Zehen zu rasieren (Hollis, 2018). Als Erwachsene fragte sie sich, warum Frauen die Angewohnheit haben, über andere zu tratschen und zu urteilen, ohne dass es ihnen in irgendeiner Weise nützt. Es wird auch die Geschichte eines Paares erzählt, das mit zwei Jungen in einem Flugzeug nach Chicago reist. Einer der Jungen weint ständig aus Protest, weil die Mutter ihm die Erlaubnis verweigert hat, im Flugzeug auf und ab zu laufen (Hollis, 2018). Obwohl sich alle an dem Lärm des kleinen Jungen stören, ist es Hollis, die die Mutter dafür verurteilt, dass sie nicht in der Lage ist, das Kind gut zu erziehen (Hollis, 2018). Wie Hollis haben viele Frauen mit der Angewohnheit zu kämpfen, über andere zu urteilen, obwohl dies sie daran hindert, eine gute Beziehung zu anderen aufzubauen.
Kapitel 5
Das Kapitel beginnt mit einer anschaulichen Beschreibung, wie die Erzählerin den Mann kennenlernt, den sie liebt. Sie spricht sanft darüber, wie sie den Mann kennenlernte und wie ihre Beziehung durch SMS und E-Mails wuchs. Darüber hinaus beschreibt die Erzählerin anschaulich die verschiedenen Verabredungen, die sie mit dem Freund ihres Chefs hatte. Darüber hinaus enthält das Kapitel tiefgründige Informationen über die Gedanken, die sie bei den verschiedenen Verabredungen hatte. Zu den grundlegenden Gedanken, die sie hatte, gehören die totale Liebe zu dem Mann, Kinder zu bekommen und eine Familie mit ihm zu gründen. Andererseits war sie, obwohl sie sich sehr jung fühlte und wusste, dass sie sehr jung war, immer noch optimistisch, dass die Beziehung nach den verschiedenen Dates, an denen sie teilnahmen, funktionieren würde. Trotz der Tatsache, dass Dave sie am Ende als Beute betrachtete, erkennt sie ihren Wert, und das veranlasst Dave, bettelnd zurückzukommen. Im Wesentlichen betont das Kapitel, wie wichtig es ist, dass eine Person ihren Wert erkennt.
Kapitel 6
Das Kapitel liefert fundierte Informationen darüber, wie man reagieren sollte, wenn man mit Ablehnung konfrontiert wird. Hollis ist der Ansicht, dass der Mensch die Fähigkeit besitzt, zu entscheiden, was er annehmen und was er ablehnen will. Aus diesem Grund weigert sie sich manchmal, als Rednerin aufzutreten, oder sie weigert sich, Ablehnung zu akzeptieren, und sucht nach anderen Alternativen, um das Problem zu lösen (Hollis). Im Wesentlichen möchte die Autorin die Perspektive vermitteln, dass, auch wenn ein "Ja" normalerweise als die einfachste Antwort angesehen wird, man besser in der Lage ist, etwas Größeres zu erreichen, wenn man lernt, "Nein" zu sagen.
Kapitel 7
In diesem Kapitel bekräftigt Hollis, dass es lautstarke, unrealistische Gespräche über Sex gibt, insbesondere unter Frauen. Die Autorin spricht davon, dass die Menschen sich schämen, ihr Wissen über Sex zu teilen, und dass die Öffentlichkeit sie nach dem Schritt, den sie unternommen hat, beurteilen wird. Die Autorin spricht vor allem darüber, wie der Durst nach Sex in der Ehe mit der Zeit schwindet, und dass dies eines der Elemente ist, die die Grundlage einer Beziehung zerstören (Hollis). In dem Auszug teilt die Autorin einige Elemente mit, die sie verwendet hat, um ihr Sexualleben zu verbessern. So hat sie beispielsweise versucht, Sex in ihrem eigenen Kopf neu zu definieren, und das hat ihr Sexleben verbessert.
Kapitel 8
In diesem Kapitel erzählt die Autorin viel über die Schwierigkeiten, die mit einer Schwangerschaft einhergehen. Sie erzählt auch von einigen Ängsten, die sie während der verschiedenen Phasen der Schwangerschaft hatte. Zum Beispiel hatte sie Angst davor, wie sie reagieren würde, wenn sich die Nabelschnur um den Hals des Kindes wickeln würde. Sie berichtet von einigen Veränderungen in ihrem Leben, die sie durchmachen musste, und wie sich dies auf ihr Denken auswirkte. Darüber hinaus nennt sie einige Elemente, die ihr geholfen haben, die Schwierigkeiten während ihrer Schwangerschaft zu überwinden.
Kapitel 9
In diesem Kapitel wird viel über die Probleme berichtet, die mit dem Versuch einhergehen, eine gute Mutter zu sein. Hollis stellt fest, dass sie anfangs das Gefühl hatte, der geforderten Verantwortung nicht gewachsen zu sein, und dass die gesamte Gesellschaft von ihr erwartete, eine außergewöhnliche Mutter zu sein. Darüber hinaus stellt sie fest, dass eine gute Mutter zu sein bedeutet, alle Zeitpläne der Kinder zu verfolgen und sicherzustellen, dass sie strikt eingehalten werden. Außerdem weist sie darauf hin, dass die Mutterschaft eine Zeit der Ungewissheit ist und man daher als Mutter Dinge ausprobieren muss, die man vorher nicht ausprobiert hat. Sie rät auch, dass es nicht ratsam ist, eine Familie mit einer anderen zu vergleichen, da dies die eigenen Fähigkeiten als Mutter beeinträchtigen würde (Hollis). Im Wesentlichen glaubt Hollis, dass eines der Schlüsselelemente, um eine gute Mutter zu werden, darin besteht, durch den Prozess zu lernen und einige wichtige evidenzbasierte Praktiken zu befolgen.
Kapitel 10
Zu Beginn des Kapitels wird hervorgehoben, dass nicht alle alternden Menschen ihre Geburtstage gerne feiern, aber die Ironie kommt zum Vorschein, als die Autorin bekräftigt, dass sie ihren Geburtstag gerne feiert und ihn deshalb Monate im Voraus plant. Die meisten Frauen mögen das Altern nicht, weil sie das Gefühl haben, dass sie nicht das erreicht haben, was sie sich vorgenommen oder erträumt hatten, als sie jung waren. Außerdem haben sie das Gefühl, nicht alles erreicht zu haben, was sie sich im Leben vorgestellt haben (Hollis). Hollis erzählt zum Beispiel, wie sie jahrelang versucht haben, ein äthiopisches Kind zu adoptieren, welche Erfahrungen sie gemacht haben, nachdem sie die Babys aus der Pflegefamilie genommen hatten, und wie sie später um die Freude, Mutter zu sein, gebracht wurden.
Es ist offensichtlich, dass die Autorin viele Pläne hatte, um Mutter zu werden, aber bald darauf waren ihre Pläne erfolglos. Angesichts all dieser Ereignisse entschied sie sich, geistlichen Beistand zu suchen, was sie zwang, Glauben zu entwickeln. Durch den Glauben war sie in der Lage, Mutter zu werden, und aus der Erfahrung lernte sie, dass es klug ist, sich erreichbare Ziele zu setzen, anstatt sich zeitliche Grenzen zu setzen. Darüber hinaus ist das Erstellen einer Liste mit den Dingen, die man erreicht hat, ein wichtiger Aspekt, um Wertschätzung aufzubauen und stolz auf den Alterungsprozess zu sein.
Kapitel 11
In diesem Abschnitt wird ausführlich über die Probleme berichtet, die mit der Erziehung eines Vorschulkindes verbunden sind. Die Autorin gibt mehrere Einblicke, wie jeder in Angst und Chaos in seinen Unternehmungen lebt. Im Wesentlichen stellt die Autorin fest, dass jeder danach strebt, etwas zu erreichen, aber man ist nicht zufrieden mit dem Weg, den man einschlagen soll (Hollis). Infolgedessen weist sie darauf hin, dass es verschiedene Dinge gibt, die man in Betracht ziehen oder in die Praxis umsetzen kann, wenn man mit Verwirrung in seinem Leben konfrontiert wird. Zu den entschlossenen Handlungen, für die sie plädiert, gehört es, das Chaos zu ignorieren und weiter hart zu arbeiten, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Natürlich bringt das Chaos Stress mit sich, und wenn sich eine Person auf diese negative Energie konzentriert, bringt sie sich selbst Stressfaktoren mit, die die erwartete Kindererziehung behindern. Eine weitere Maßnahme besteht darin, das gegenwärtige Chaos mit Hilfe verschiedener Mechanismen zu bekämpfen. Wenn Hollis mit dem Chaos konfrontiert wird, entscheidet sie sich zum Beispiel für das Putzen, um sich von der aktuellen Situation abzulenken. Die dritte Methode, mit dem Chaos umzugehen, ist das Ertrinken in dem Fall. All diese Aspekte können funktionieren oder auch nicht, aber es liegt in der Verantwortung des Einzelnen, je nach Situation die beste Lösung zu wählen.
Kapitel 12
In diesem Abschnitt wird deutlich, wie wichtig es ist, dass man von anderen Personen keine Zustimmung zu seiner Person verlangt. Hollis bekräftigt, dass es keine positive Eigenschaft ist, wenn man es anderen recht machen will. Im Wesentlichen zielt das Kapitel darauf ab, zu zeigen, wie wichtig es ist, die eigenen Werte zu verteidigen. So wollte Hollis beispielsweise durch eine Tätowierung ein mutiges Statement zu ihrer Person abgeben, hatte aber große Angst vor der Meinung anderer Menschen. Andererseits wird deutlich, dass eine mutige Aussage eine Person in die Lage versetzt, sich mit ihren Entscheidungen wohl zu fühlen, unabhängig davon, wie andere Menschen sie sehen.
Außerdem ermutigt der Auszug die Notwendigkeit, mit Gurus in Kontakt zu treten, die positive Perspektiven für den Umgang mit verschiedenen dringenden Problemen im Leben einer Person bieten. Darüber hinaus bieten die Gurus eine angemessene Weisheit an, die einer Person hilft, vernünftig zu denken und somit fundierte Urteile über die verschiedenen Ereignisse im Leben zu treffen. Im Allgemeinen betont der Autor die Notwendigkeit, Spiritualität in jede Entscheidung, die man zu treffen hofft, einzubeziehen. Außerdem kann nur der Einzelne die Dimension seines Verständnisses ändern, nicht die Masse oder die Öffentlichkeit.
Kapitel 13
Dieses Kapitel beginnt damit, dass Hollis ihre Besessenheit von Matt Damon zum Ausdruck bringt, einer Berühmtheit, die sie nie getroffen hat. Tatsächlich stellt sie fest, dass es Phasen in ihrem Leben gab, in denen ihr größter Plan darin bestand, "Matt Damon irgendwo in L.A. zu finden und ihn einzuschließen" (Hollis, 2018). Glücklicherweise konnte sie Matt treffen, als sie auf einer Party für Miramax arbeitete, allerdings bekam sie kein Date mit ihm oder einen Heiratsantrag. Dies war nicht der einzige Traum, den sie hatte, und sie war ebenso besessen davon, dafür zu sorgen, dass alle ihre Träume in Erfüllung gingen. Als sie zum Beispiel davon besessen war, eine Louis-Vuitton-Handtasche zu besitzen, arbeitete sie besonders hart, um den erforderlichen Betrag aufzubringen. Dennoch konnte sie sich mit der Tatsache abfinden, dass einige ihrer Vorstellungen nur ein Teil ihrer kindlichen Tagträume waren. Dies hielt sie jedoch kaum davon ab, ihre Fantasien weiterzuverfolgen.
Kapitel 14
Nach der Veröffentlichung ihres ersten Buches mit dem Titel "Party Girl" erhielt die Autorin ihre erste schlechte Kritik. Dies hatte negative Auswirkungen auf sie, da sie das erlebte, was sie als "Kritikertrauer" bezeichnete (Hollis, 2018). Zunächst verleugnete sie die Kritik und ließ sie über sich ergehen, bis sie in die Phase der Akzeptanz eintrat. Sie begann jedoch zu zweifeln und dachte, dass sie vielleicht eine schreckliche Schriftstellerin sei. Mit der Zeit kam sie zu der Erkenntnis, dass sie nicht zulassen konnte, dass die Meinung anderer über sie bestimmt. Sie verstand, dass es ihr möglich war, schlecht zu schreiben, lernte aber, konstruktive Kritik anzunehmen und sich als Schriftstellerin weiterzuentwickeln. So konnte sie nicht zulassen, dass eine schlechte Kritik sie als schlechte Schriftstellerin charakterisierte. Sie lernte auch zu verstehen, dass es in der Kunst verschiedene Zielgruppen für verschiedene Materialien gibt. Was die einen nicht anspricht, fasziniert die anderen.
Kapitel 15
Das Kapitel beginnt damit, dass die Autorin ihre Erfahrungen mit ihrem großen Bruder Ryan schildert. Ryan war mehr als nur ein Bruder für sie, denn er spielte ständig mit ihr und war ihr bester Freund. Als Jugendliche wurde er ihr Beschützer und brachte ihr bei, wie man mit Kindern umgeht, die sie schikanieren. Die beiden standen sich sehr nahe, doch als sie zwölf Jahre alt war, erkrankte ihr Bruder an einer psychischen Störung, die zu seinem Ableben führte, da er sich kurz darauf das Leben nahm. Er hatte Zugang zu einer Handfeuerwaffe, und in seinem Zustand beendete er sein Leben.
Die folgenden Jahre waren für sie traumatisierend, da sie die Leiche gefunden hatte. Sie begab sich in Therapie, aber sie plante zwanghaft die Beerdigung ihres Mannes und ihrer Kinder als "kranker Bewältigungsmechanismus", weil sie befürchtete, dass auch sie sterben würden (Hollis, 2018). Nach einigen Jahren verstand sie, dass es nicht in ihrem Interesse war, sich auf das Trauma und ihre Gefühle bezüglich der Tragödie zu konzentrieren. Sie musste nach einem Silberstreif suchen, d. h. nach dem Guten, das auch aus den negativen Erfahrungen hervorgeht.
Kapitel 16
In diesem Kapitel beginnt sie mit einer Frage, die sich die meisten Menschen stellen: "Habe ich den Mut, dir diese ganze Geschichte zu erzählen?" (Hollis, 2018). Sie äußert ihre Zweifel daran, ihre Erfahrungen zu teilen, da sie das Gefühl hat, dass es weniger schmerzt, wenn es im Verborgenen bleibt, weil es ihr am Herzen liegt. Dennoch erzählt sie, wie sie und ihr Mann ein kleines Mädchen adoptieren wollten, als sie mit ihrem Sohn Ford schwanger war. Sie war zwei Jahre lang in einem Adoptionsprogramm in Äthiopien untergebracht, als die äthiopische Regierung beschloss, das Programm zu stoppen. Sechs Monate später ging die Regierung einen Schritt weiter und "schloss Adoptionen in die Vereinigten Staaten vollständig" (Hollis, 2018). Infolgedessen meldeten sie sich für das "foster-to-adopt"-Programm an und erhielten ein medizinisch schwaches Kind. Leider hatte die Behörde keine Kenntnis über den Gesundheitszustand des Kindes, und nach drei Monaten starb es. Kurze Zeit später erhielten sie Zwillinge, die sie in Pflege nehmen wollten, doch diese Freude wurde getrübt, als eine anonyme Person bei der Behörde anrief und sie des Kindesmissbrauchs bezichtigte, woraufhin die Zwillinge weggebracht wurden. Sie hatte Angst, diese Geschichte zu schreiben, weil sie befürchtete, Menschen zu vergraulen, die diesen Weg einschlagen möchten.
Kapitel 17
Das Kapitel beginnt damit, dass die Autorin viel darüber erzählt, wie eine Scheidung den Status einer Familie durcheinander bringt. In ihrer Situation hat die Scheidung ihrer Eltern ihr viele Kindheitserinnerungen geraubt, und sie erzählt, wie sie erwartete, dass man ihr das Autofahren beibringt, eine Situation, die dazu führte, dass die Autorin und ihr Vater (Hollis) eine Fahrt machten. Andererseits hat sie in jungen Jahren ihren großen Bruder Ryan verloren, und die Scheidung kam bald, bevor sie diese Tortur überwinden konnte. Trotz der Probleme und des Kindheitstraumas ist die Autorin der Meinung, dass diese Erfahrungen nicht als lebenslange Strafe betrachtet werden sollten. Sie schreibt, dass sie glaubt, dass es andere Menschen gibt, die noch härtere Zeiten durchmachen müssen, und dass es daher in der Verantwortung des Einzelnen liegt, eine andere Einstellung zu haben. So vergleicht sie die Situation mit der Gewichtszunahme und bekräftigt, dass man, solange man die Kontrolle über seinen Körper hat, die Macht hat, alles zu ändern.
Kapitel 18
Die Autorin erzählt von ihrem ersten Alkoholkonsum im skandalösen Alter von fünfzehn Jahren. All dies geschah, als sie ihre Schwester Christina besuchte, die ihr einen Schluck Midori Sour gab. Das zweite Mal trank sie mit siebzehn, und dieses Mal trank sie billigen Tequila mit ihrer besten Freundin Kim. Später, nachdem sie Dave geheiratet hatte, war sie erstaunt darüber, dass andere Paare viel Wein tranken, aber sie verstand später deren Notlage, kurz nachdem sie ihre Kinder bekommen hatte (Hollis). Darüber hinaus schreibt sie, dass der Weinkonsum zu einer Gewohnheit wurde, die ihr Wohlbefinden stark beeinträchtigte und sie dazu veranlasste, ihr Verhalten aufzuschieben. Später bestätigt sie, dass man solche Gewohnheiten tatsächlich überwinden kann, indem man die schwächeren Teile der Gewohnheit abbaut, bevor man sie auf verfeinerte Weise wieder aufbaut. Indem man die Realität anerkennt, kann man die negativen Auswirkungen des Trinkens überwinden.
Kapitel 19
Das Kapitel enthält eine Hintergrundbewertung von Südkalifornien, wo die Autorin aufgewachsen ist. Die Autorin bestätigt, dass ihr Volk aus Oklahoma, Arkansas und Kansas stammt. Darüber hinaus wird bestätigt, dass sie irische und schottische Wurzeln hat, was beweist, dass sie von starken, stolzen und konservativen Menschen abstammt, die tief in ihrer Religion und Kultur verwurzelt sind. Dies impliziert, dass die Individuen sehr stark in ihrem Raum eingeengt waren und wenig Kenntnis von der Umgebung jenseits des Zehn-Meilen-Radius hatten. Damit versucht der Autor zu verdeutlichen, dass die Gemeinschaft nicht mit anderen Kulturen jenseits ihrer Grenzen interagiert hat und stattdessen jene Individuen zuließ, die handelten und taten, was sie verstanden. Dies ist der Hauptgrund, warum sie die Geschichte von ihrem ersten Besuch in Disneyland erzählt, wo sie Klarinette spielte, ohne dass ein Mitglied ihrer Familie dabei war. Aufgrund dieser Erfahrung und anderer Erlebnisse mit ihrem Mann Dave ist sie der Meinung, dass die Menschen sich diversifizieren und mit Menschen aus anderen Kulturkreisen in Kontakt treten müssen.
Kapitel 20
In diesem Kapitel erzählt die Autorin von einigen Dingen, die sie als Teenager nicht tun konnte, und von Dingen, an die sie sich noch sehr genau erinnert, wie zum Beispiel an das Tennisteam, dem sie beigetreten war. Damit weist sie darauf hin, dass sie viele Begabungen hatte, aber die meisten davon lagen weit außerhalb des sportlichen Bereichs. Das änderte sich jedoch, als sie ihren dritten Sohn bekam und Dave begann, sich in Form zu bringen, um an einem 13-Meilen-Halbmarathon teilnehmen zu können. Dieser Schritt machte die Autorin wütend und forderte sie auf, für den nächsten Marathon zu trainieren, um sich selbst zu beweisen, dass sie dazu in der Lage war. Damit wollte sie ihre eigene Heldin sein, und das ist der Grund, warum sie alle Mühen des Trainings für den Halbmarathon auf sich genommen hat. Daher schließt das Kapitel mit der Feststellung der Autorin, dass jeder das erreichen kann, was er anstrebt, vorausgesetzt, er hat eine positive Einstellung und den Willen, das zu vollenden, was er begonnen hat.
Basierend auf: StudienPool
Ähnliche Buchzusammenfassungen
Das Happiness-Projekt von Gretchen Rubin (In der App öffnen)
Schreibe einen Kommentar