Never Finished Zusammenfassung & Infografik | David Goggins

Entfesseln Sie Ihren Geist und gewinnen Sie den inneren Krieg

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Wir kratzen nur an der Oberfläche in Nie fertiggestellt Zusammenfassung. Falls Sie David Goggins' beliebtes Buch über Biografie und persönliche Entwicklung noch nicht besitzen, hier bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten um die pikanten Details zu erfahren.

Einführung

Stellen Sie sich vor, Sie könnten sich von den Fesseln Ihres eigenen Verstandes befreien und Außergewöhnliches erreichen. In seinem Nachfolger zu Kann mich nicht verletzentaucht David Goggins tiefer in die Kraft des menschlichen Geistes ein.
Nie fertiggestellt nimmt uns mit in Goggins' "Mental Lab", wo er die Philosophie, Psychologie und Strategien entwickelte, die ihm dabei halfen, seine vermeintlichen Grenzen zu überwinden.

Das Buch ist eine gründliche Analyse der Macht des Geistes. Es vermittelt uns ein Verständnis für die mentalen und emotionalen Strategien, die Goggins nutzte, um Hindernisse zu überwinden. 

Nach jedem Kapitel finden Sie eine Entwicklung. Beim Militär sind Evolutionen Drills, Übungen oder Praktiken, die dazu dienen, die eigenen Fähigkeiten zu verbessern. Unter Nie fertiggestelltEs sind harte Wahrheiten, denen man sich stellen sollte, und Philosophien und Strategien, die man anwenden kann, um alles zu überwinden, was sich einem in den Weg stellt, und sich im Leben zu behaupten.

Nie fertiggestellt ist kein Selbsthilfebuch. Es ist ein Trainingslager für Ihr Gehirn. Es ist ein Weckruf, den Sie nicht wollen und von dem Sie wahrscheinlich nicht einmal wussten, dass Sie ihn brauchen. Dwayne "The Rock" Johnson und Joe Rogan haben das Buch gelobt. The Rock bezeichnet Goggins als "den unbestrittenen Goldstandard" für mentale Stärke. Rogan behauptet unterdessen, Goggins sei "eine der stärksten Motivationsdrogen" auf diesem schönen Planeten. 

Über David Goggins

David Goggins ist ein Navy SEAL im Ruhestand, Ultramarathon-Läufer und Ausdauersportler. Er ist eine lebende Verkörperung von mentaler Stärke und Ausdauer. Goggins überwand eine schwierige Kindheit, die von Missbrauch, Armut und Diskriminierung geprägt war, um ein US Navy SEAL zu werden. Er hat viele Rekorde bei Ausdauerrennen aufgestellt. 

Goggins ist bekannt für seine motivierenden Vorträge und Schriften, in denen er betont, wie wichtig es ist, an seine Grenzen zu gehen und geistige und körperliche Grenzen zu überwinden. 

Goggins' Memoiren "Kann mich nicht verletzen" war ein Riesenerfolg, und er motiviert weiterhin Millionen von Menschen durch seine öffentlichen Vorträge. In seinem ersten Buch beschreibt er seinen eigenen Weg von einem übergewichtigen, selbstzweifelnden Mann zu einem Weltklasse-Athleten.  

Er ist auch bekannt für seine Wohltätigkeitsarbeit und dafür, dass er einer der wenigen Menschen ist, die die "dreifache Krone" der Ausdauerwettbewerbe geschafft haben: Badwater 135, ein 135-Meilen-Ultramarathon im Death Valley; der Leadville Trail 100, ein 100-Meilen-Rennen durch die Rocky Mountains; und der Western States 100, ein weiteres 100-Meilen-Rennen.

StoryShot #1: Entfesseln Sie die Kraft des Glaubens und der Widerstandsfähigkeit

Die Kraft des Glaubens und der Widerstandsfähigkeit ist der Schlüssel zur Bewältigung von Herausforderungen und zum Triumph über schwierige Situationen. Es gibt zwei Ebenen des Glaubens:

1. Die oberflächliche Ebene, auf der einem gesagt wird, man solle "an sich selbst glauben".

2. Es gibt eine tiefere Ebene des Glaubens, die sich aus der Arbeit durch Schmerz und Müdigkeit ergibt 

Sie müssen eine tiefere Überzeugung in sich selbst kultivieren - eine Überzeugung, dass andere Menschen Sie nicht beschenken können.

Goggins berichtet von seinen eigenen Erfahrungen mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen und wie er sie mit seiner eigenen Philosophie überwunden hat. Er glaubt, dass der Glaube an die Resilienz alles verändern kann und der Schlüssel dazu ist, das ungenutzte Potenzial des Geistes zu erschließen.

In den 1950er Jahren führte Dr. Curt Richter Experimente an Ratten durch. Er setzte Ratten in mit Wasser gefüllte Glaszylinder, um zu sehen, wie lange sie schwimmen würden, bevor sie aufgeben. Die Ratten hielten nicht lange durch. Beim nächsten Mal rettete er die Ratten, bevor sie aufgeben wollten. Er ließ sie sich erholen und wiederholte diesen Vorgang noch einige Male. Sie schwammen unermüdlich, manche sogar 60 bis 81 Stunden lang ohne Nahrung oder Ruhepausen.

Die erste Gruppe von Ratten hatte aus Hoffnungslosigkeit aufgegeben, während die zweite Gruppe weiterschwamm, weil sie hoffte, dass sie gerettet werden würde. Aber die Ratten brauchten etwas Stärkeres als Hoffnung, um weiterzuschwimmen, oder? 

Hoffnung allein ist nicht genug. Vielmehr sind es unser starker Überlebenswille und der Glaube an unsere Fähigkeiten, die uns helfen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

StoryShot #2: Lernen Sie von David Goggins' Reise zur Maximierung seines Mindestpotenzials

David Goggins wurde in eine schwierige Situation hineingeboren, mit einer zerrütteten Familie, Armut und der Erfahrung von Rassismus und Gewalt. Er hatte es in der Schule schwer und scheiterte mehrfach beim Armed Services Vocational Aptitude Battery Test, der für Rekruten des Militärs vorgeschrieben ist. Goggins scheiterte sogar bei der Erfüllung seines Traums, ein Pararescueman zu werden, und arbeitete schließlich als schlecht bezahlter Kammerjäger. 

Er hatte eine Gefühllosigkeit gegenüber dem Leben entwickelt, die ihn dazu veranlasste, seine Ziele aufzugeben, wenn es schwierig wurde. Goggins führt diese Gefühllosigkeit auf das Trauma zurück, das er in seiner Kindheit erlebt hat. 

Goggins beschreibt seine eigene Einstellung als "geborener Verlierer" und wie er gelernt hatte, zu lügen, zu betrügen und alles zu tun, was nötig ist, um sich anzupassen. Er war zutiefst deprimiert und sah, wie er sich selbst auflöste. Er wusste, wenn er sich nicht bald änderte, würde er als Verlierer oder noch schlimmer sterben. 

Sein Vater, Trunnis, war ein Tyrann und Missbrauchstäter. Mit seiner Respektlosigkeit beherrschte und kontrollierte er seine Familie, insbesondere seine Mutter und seine Stiefmutter. Er erkennt, dass Trunnis ein kranker und verdrehter Mann war, der sein eigenes Trauma nie verarbeitet hat und selbst zum Missbraucher wurde. Goggins war damit aufgewachsen, an seine eigenen Wahnvorstellungen zu glauben und keine Verantwortung für seine eigenen Unzulänglichkeiten und sein Versagen zu übernehmen.

Goggins war nach Buffalo gefahren, um seinen Vater zu konfrontieren. Er hoffte, Antworten auf seine eigenen Probleme zu finden, erkannte aber, dass er nach einem Weg suchte, seinem Vater die Schuld für sein eigenes Versagen zu geben, und dass er nach einer "Ausrede" suchte. Er erkannte, dass er die Verantwortung für sein eigenes Leben übernehmen und etwas ändern musste.

Mit 24 Jahren erkannte Goggins, dass er die Macht hatte, seine Zukunft zu gestalten. Er konnte entweder in einem bequemen Leben mit geringen Erwartungen bleiben oder sich auf eine Welt der Möglichkeiten, der harten Arbeit und der Widerstandsfähigkeit einlassen. Diese Entscheidung verwandelte ihn in einen Menschen, der in der Lage ist, extreme Herausforderungen zu meistern.

Als Goggins sich befreite und sich den Widrigkeiten stellte, gehörte er zu der seltenen Gruppe von Menschen, die nach der höchsten Stufe ihres Selbst streben. Diese Reise führte zu seiner Ehrung auf dem VFW-Kongress. Sie zeigt, dass die Annahme von Widerstandsfähigkeit unser Leben zum Besseren verändern kann.

StoryShot #3: Dem Schmerz ins Auge sehen und störende Verletzungen überwinden

David Goggins reflektiert über das Konzept der "ablenkenden Verletzungen" sowohl in seiner Arbeit als auch in seinem Privatleben. Der Begriff "ablenkende Verletzung" bezieht sich auf eine schwere Verletzung, die dazu führen kann, dass sich Notärzte darauf fixieren und andere wichtige Dinge vergessen.

In seinem eigenen Leben hat er ein Trauma erlebt, das ihn auf die Vergangenheit fixiert und sein eigenes Potenzial für Wachstum und Veränderung vernachlässigt hat. Er erkannte, dass diese Mentalität ihn davon abhielt, sein Ziel, ein SEAL zu werden, zu erreichen. Er musste extreme Maßnahmen ergreifen, um seine Mentalität zu ändern und Gewicht zu verlieren. 

Viele Menschen haben ihre eigenen "ablenkenden Verletzungen", die sie davon abhalten, ihre Ziele zu erreichen, und dass es leicht ist, sich im Nebel des Lebens zu verlieren. Wir müssen die Verantwortung für unsere eigenen Unzulänglichkeiten und Misserfolge übernehmen und dürfen uns nicht von unserer Vergangenheit bestimmen lassen. Schmerz kann ein mächtiger Lehrer sein, der uns zu Wachstum und Selbstverbesserung anleitet. Schmerz anzunehmen, statt ihn zu vermeiden, kann zu persönlicher Veränderung führen.

Sich dem Schmerz zu stellen, ist entscheidend; ihn zu vermeiden, führt nur zu Traumata. Das Leben ist voller Herausforderungen, aber sie definieren nicht unseren Wert oder unser Potenzial für Erfolg.

Nehmen Sie Ihre Herausforderungen an und lernen Sie aus ihnen. Vergeuden Sie keine Emotionen, sondern nutzen Sie sie für Ihr Wachstum. Um Ihre Probleme wirklich zu verstehen, sollten Sie sie aufschreiben, aussprechen oder aufzeichnen. Auf diese Weise werden sie real und können schließlich bewältigt werden.

Versuchen Sie dies eine Woche lang: Immer wenn negative Gedanken auftauchen, nehmen Sie eine Sprachnachricht auf, die Ihre Gefühle ausdrückt. Hören Sie sich diese täglich an, um verborgene Wahrheiten in Ihrem Leben aufzudecken. Nehmen Sie dann jeden Tag eine zweite Nachricht auf, in der Sie jemanden mit demselben Problem motivieren, als ob Sie mit einem Freund sprechen würden, und erklären Sie, warum alles fantastisch sein wird. Diese Übung wird Ihnen helfen, die Kraft in sich selbst zu erkennen und andere zu inspirieren.

StoryShot #4: Disziplin oder Talent - was ist wichtiger?

Disziplin kann dazu beitragen, dass Sie verantwortungsbewusster und widerstandsfähiger werden. Lernen Sie, wie Sie starke Gewohnheiten entwickeln, sich für Ihre Ziele engagieren und der Versuchung widerstehen, Abkürzungen zu nehmen. 

Goggins zeigt am Beispiel von Soldaten, wie wichtig Disziplin ist, um Ziele zu erreichen und Aufgaben zu erfüllen. Disziplin ist nicht etwas, das es nur beim Militär gibt. Jeder kann sie durch Eigenmotivation und Initiative kultivieren. 

Disziplin bedeutet, Dinge nach bestem Wissen und Gewissen zu tun. Es geht auch darum, den Willen zu haben, eine Aufgabe zu beginnen und zu beenden, auch wenn niemand Ihre Arbeit beobachtet oder kontrolliert. Mit einer solchen Hingabe brauchen Sie keine externe Überwachung oder Kontrolle. Indem Sie sich selbst für kleine, übersehene Aufgaben engagieren, können Sie ein Gefühl von Stolz und Selbstachtung entwickeln. 

Disziplin ist wichtiger als Talent oder andere Vorteile. Sie kann Ihnen helfen, Hindernisse und Herausforderungen zu überwinden, z. B. mangelndes Talent, eine schwierige Erziehung oder Lernschwächen. 

Disziplin ermöglicht es Ihnen, sich auf die Anstrengung und die Arbeit zu konzentrieren und weniger auf das Vergnügen. Das fördert die geistige Ausdauer und steigert Ihre Arbeitsfähigkeit. Disziplin ist der große Gleichmacher. Sie schneidet durch all den Lärm und den Streit. Es spielt keine Rolle, woher Sie kommen oder wer Sie sind, wenn Sie diszipliniert sind, kann Sie nichts aufhalten.

Bewertung

Wir bewerten Never Finished mit 4.4/5. Wie würden Sie das Buch von David Goggins aufgrund unserer Zusammenfassung bewerten?

Anmerkung der Redaktion

Dieser Beitrag wurde erstmals am 4. Januar 2023 veröffentlicht. Er wurde am 22. April 2023 überarbeitet.

Infografik

Hier finden Sie die vollständige infografische Zusammenfassung von Nie fertiggestellt über die StoryShots app.

Never Finished PDF, kostenloses Hörbuch und animierte Buchzusammenfassung 

Dies war nur die Spitze des Eisbergs der Niemals Finshed. Um in die Details einzutauchen und David Goggins zu unterstützen, hier bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten.

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