Resumen de El camino del hombre superior
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El camino del hombre superior Resumen e infografía | David Deida

Guía espiritual para superar los retos de la mujer, el trabajo y el deseo sexual

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Resumen de El camino del hombre superior

La vida es muy ajetreada. Tiene El camino del hombre superior ¿ha estado en su lista de lecturas? Conozca ahora las claves.

Estamos arañando la superficie en El camino del hombre superior resumen. Si aún no tienes el popular libro de David Deida sobre autoayuda, psicología y relaciones, solicítelo aquí o consiga el audiolibro gratis para conocer los detalles más jugosos.

Introducción

¿Siente que no alcanza todo su potencial personal y profesional? "El camino del hombre superior"pretende guiarte sobre cómo navegar por el amor, la intimidad, la espiritualidad y el trabajo modernos. 

A pesar de lo que pueda sugerir el título, este libro no es sólo para hombres. Como el resto de las obras de Deida, El camino del hombre superior pretende ayudar a personas de todos los sexos y orientaciones sexuales a vivir todo su potencial. Deida define al hombre como una "persona con energía masculina" y a la mujer como una "persona con energía femenina".

No necesitas ser un macho a lo King Kong ni un andrógino moderno a lo "Sr. Buen Tipo", como dice Deida. En lugar de eso, puedes convertirte en un hombre mejor y más evolucionado, o en una persona con energía masculina. Acepta tus energías masculinas y femeninas internas para poder tomar las riendas de tu vida y convertirte en una persona mejor.

Deida entiende la evolución del género como un proceso en tres etapas. Hasta hace poco, los papeles del hombre y la mujer eran fijos y estaban separados. Luego vino una etapa en la que hombres y mujeres trataron de equilibrar sus energías internas masculinas y femeninas hacia el 50/50. Esta es la etapa en la que la mayoría de nosotros estamos o estamos trabajando para llegar a ella. Esta es la etapa en la que la mayoría de nosotros estamos o estamos trabajando para llegar a ella. En la tercera y última etapa, Deida sugiere que ahora aspiramos a abrazar tanto lo masculino como lo femenino. Pero ahora no debemos aferrarnos a ninguno de los dos. También deberíamos aceptar el contraste y disfrutar de las compatibilidades entre los rasgos masculinos y femeninos.

El libro se divide en tres partes, cada una centrada en un aspecto diferente del "camino" del hombre superior. La primera parte trata de la importancia de vivir una vida con propósito y significado. Aprendes herramientas y técnicas para encontrar tu verdadero propósito en la vida. La segunda parte se centra en las relaciones. Trata temas como la comunicación, la intimidad y la navegación por el equilibrio de las energías masculina y femenina en las relaciones. La última parte aborda la importancia del crecimiento espiritual y ofrece orientación para desarrollar una práctica espiritual.

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Sobre David Deida

David Deida es un renombrado maestro espiritual y autor de bestsellers. Afirma haber transformado el crecimiento espiritual y sexual de hombres y mujeres de todo el mundo. Deida ha escrito 10 libros a lo largo de su vida, todos ellos publicados en 25 idiomas. Muchos de sus ensayos, artículos, cintas de audio y libros son lectura obligada en universidades, centros espirituales y grupos de hombres y mujeres de todo el mundo. 

Entre los libros más populares de Deida figuran El camino del hombre superior, Encontrar a Dios a través del sexo, La verdad azuly la novela autobiográfica sobre una formación espiritual poco convencional, Noches salvajes

The Watkins Review ha incluido a Deida entre las personas con mayor influencia espiritual del mundo todos los años desde 2011.

Deida ha diseñado y desarrollado un programa asombrosamente eficaz de prácticas transformadoras que abordan el despertar espiritual en la mente, el cuerpo y el corazón. Ha enseñado e investigado en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego, la Universidad de California en Santa Cruz, la Universidad Estatal de San José, el Instituto Lexington y la Politécnica de París. También es socio fundador del Instituto Integral.

StoryShot #1: Aprende el camino de un hombre

Un hombre (o alguien con energía masculina) tradicionalmente vive su vida de una determinada manera. Como habrás deducido, esta manera es muy diferente de la de una mujer (alguien con energía femenina).

Sin embargo, tienes que renunciar a algunos de los aspectos tradicionales de vivir "como un hombre". Te impiden vivir plenamente y alcanzar tu potencial. Veamos algunos de los cambios clave que Deida sugiere que hagas. 

Acepta tu lado femenino

Si tienes energía masculina, acepta también tu lado más femenino. Vivir con el corazón abierto es bueno y acogedor, a pesar de la posibilidad de salir herido. Desecha la idea de que "los chicos no lloran". En lugar de eso, acepta tus emociones y déjalas salir cuando sea necesario. Al aceptar tus emociones, también aprendes a vivir la vida con amor. Debes vivir la vida como debes hacer el amor: para magnificar el amor, la apertura y la profundidad.

Identifique su propósito

Vivir la vida según tu potencial va un paso más allá. Tienes que aceptar quién eres, sabiendo cuál es tu "por qué". Una vez que hayas establecido tu verdadero propósito, aférrate a él. Haz todo lo que esté en tu mano para conseguirlo. Si es necesario, reestructura tu vida en torno a tu "por qué". Cambia tu vida en torno a tu propósito, en lugar de cambiar tu propósito en torno a tu vida.

Vive a la altura de tu potencial, no por debajo de él.

Dejar de esperar completar nada en la vida

La mayoría de los hombres piensan que podrán arreglar sus problemas con las mujeres. No te dejes preocupar ni abrumar por los problemas de pareja. No dejes que te retengan. Tu reto es interactuar, comprometerte y mostrar amor al momento presente mientras das tus propios dones únicos. 

En lugar de esperar al momento perfecto, dedica ahora al menos una hora al día a hacer lo que te gusta. Hazlo a pesar de tener que cumplir con tus obligaciones diarias que parecen limitar tu tiempo. Probablemente descubras que tus propias excusas te impiden ser creativo y dar lo mejor de ti mismo.

Acepta que la vida es continua y que las cosas nunca terminan. En lugar de esperar completar algo en la vida, vive el momento. Acepta que siempre habrá nuevos retos que afrontar y superar.

Si una relación es realmente inaceptable, abandónala. Si simplemente es desagradable, recuerda que siempre lo parecerá. Deja de intentar cambiar las cosas que no te gustan de ella. En lugar de intentar arreglar a tu mujer, demuéstrale amor. Aprenda a reírse de los interminables problemas. Acepta que siempre va a ser un reto. 

Vive como si tu padre hubiera muerto

Deida te anima a vivir como si tu padre estuviera muerto. Con esto quiere decir que no vivas a la sombra de nadie. Tú eres tu propia persona, con tu propio "por qué" y tu propio "límite". 

Mientras vives tu vida al máximo de tus posibilidades, también debes acordarte de aceptar las críticas. Deida explica que está en la naturaleza de la mujer sentirse herida por ellas, pero que el hombre debe tomárselas con calma.

Conozca su verdadera ventaja y no la finja

Tienes que admitir tus miedos y resistencias. No es honorable pretender estar más iluminado de lo que estás o no llegar a tu verdadero límite. Considera cómo tus miedos te impiden tener un mayor impacto, ganar más dinero o utilizar métodos más creativos para ganar dinero. 

Algunos hombres intentan evitar sentir miedo. Llevan una vida segura pero insatisfactoria. Debes reconocer tus límites y tus opciones. Sé sincero contigo mismo y con los demás acerca de ellos, y enfréntate a tu miedo. 

No hagas cosas sólo para complacer a una mujer

Si una mujer cambia tu perspectiva, toma una nueva decisión basándote en eso. Escucha siempre a tu mujer, pero toma tus propias decisiones. Si vas en contra de tu sabiduría y adoptas su sugerencia, eso te debilita y reduce su confianza en ti. Si la escuchas y tomas tu propia decisión, demuestra que actúas desde tu esencia.

Tu propósito debe estar antes que tu relación

Identifica tu propósito más elevado en la vida. Alinea tu vida con ese propósito, en lugar de sacrificarlo por una relación. Si no eres consciente de tu misión, tu núcleo estará insatisfecho y tu presencia con tu pareja se resentirá. Expresa tu amor por tu mujer, pero haz hincapié en que tu misión debe ser lo primero. No pospongas tu misión para pasar tiempo con tu mujer. Concéntrese en sus propias tareas y asegúrese de que el tiempo que pasa con ella es tiempo de calidad. Dale a tu mujer 30 minutos de atención y amor indivisibles en lugar de unas horas de tu presencia débil y dividida.

No se pierda en tareas y deberes

Refresca tu vida con meditación y retiros. Mantente siempre presente en las tareas que realizas. Si murieras ahora, ¿tu último momento sería de gratitud o de amor? Hazte esta pregunta a menudo. 

Relájate en el misterio de la vida y asegúrate de que tus tareas liberan y apoyan tu vida. 

StoryShot #2: Aprender a tratar con mujeres

Por supuesto, no se puede vivir la vida sin tener en cuenta el aspecto de la pareja. Ya sea una mujer o un compañero con energía femenina, El camino del hombre superior da ideas sobre cómo afrontarlos.

Deida sostiene que tu propósito debe estar por encima de cualquier relación, incluso las románticas. Al poner tu propósito por debajo de tu relación, "engañas a tu mujer de un hombre auténtico". Deja de esperar que tu mujer o pareja sea más fácil de tratar. Una pareja desafiante es una buena pareja. Te animará a alcanzar todo tu potencial.

Esto conlleva una advertencia. Ama a tu mujer por completo y acepta sus retos, pero tolerar sus "estados de ánimo" nunca es bueno. Tolerarlos conduce al resentimiento posterior.  

Para amar a tu mujer por completo, recuerda algunas cosas sencillas: 

  • Las mujeres no son mentirosas. Comprende que su verdad se basa en sus emociones en ese momento. Esto puede suponer un reto.
  • No analices a tu mujer. Los estados de ánimo y las opiniones femeninas son como los patrones meteorológicos. Acepta que son incoherentes y que el tiempo tormentoso acaba pasando.
  • Alabadla. Las parejas femeninas crecen con los elogios. Por el contrario, las personas con energía masculina prosperan cuando se las desafía.
  • No le sugieras a una mujer que arregle su propio problema emocional. Como el océano, las mujeres pueden ser pura energía y movimiento y "fluir en todas direcciones" sin analizar todas las opciones. Deida afirma que, a diferencia de los hombres, las mujeres nunca "arreglarán" nada analizando el "problema". Uno de los deseos femeninos más profundos en la intimidad es "relajarse y entregarse, sabiendo que su hombre se ocupa de todo". Crea un entorno en el que ella pueda ser su verdadero yo. Deja que priorice el amor sobre los propósitos y la toma de decisiones. Esto liberará su energía y su felicidad se desbordará. 
  • Sigue con su intensidad hasta cierto punto. Para honrar de verdad las emociones de una mujer, un hombre tiene que ser fuerte, estar presente y ser cariñoso. Reconocer que la energía del núcleo femenino está destinada a ser expresada y respetada, no fijada ni contenida.
  • No fuerces a la mujer a decidir. Cuando tu mujer te pida tu opinión, no le digas: "Lo que tú quieras hacer me parece bien".

StoryShot #3: Trabajar con Polaridad y Energía

Para alcanzar tu yo más elevado, debes tener en cuenta las polaridades y energías de la persona femenina que quieres en tu vida. Deida sostiene en esencia que los polos opuestos se atraen.

Elige sabiamente a tu pareja. Deida sugiere que el amor es una ecuación muy simple. Existe una dinámica de atracción entre personas masculinas y femeninas. Por lo tanto, es importante elegir a alguien que sea tu opuesto complementario.

Para trabajar con la polaridad y la energía entre los componentes masculino y femenino, debes reconocer lo siguiente:

  • Tu atracción por lo femenino es inevitable. Si eres una persona masculina, tienes que aceptar que las personas más femeninas te resultarán atractivas. Y viceversa. Permita que esta atracción florezca. Un hombre debe aceptar y abrazar su propia atracción natural por la energía femenina. Puede llenarle de placer, aunque la mujer no sea físicamente atractiva.
  • Elige a una mujer que sea tu opuesto complementario. Si un hombre es muy masculino por naturaleza, se sentirá atraído por una mujer muy femenina. Si un hombre es más femenino por naturaleza, se sentirá atraído por una mujer más masculina.
  • Sepa qué es importante en su mujer. Lo femenino es la fuerza de la vida. Cuanto más masculino sea un hombre, más importante será para él la energía femenina de su mujer. Los papeles funcionales en la vida son importantes. Pero no deben sustituir a la energía espiritual y sexual necesaria para que la relación siga siendo vibrante y satisfactoria.
  • A menudo querrás a más de una mujer. Cualquier hombre con una esencia sexual masculina deseará la variedad sexual, pero actuar según esos deseos a menudo crea más problemas de los que merece la pena.
  • Cada mujer tiene una "temperatura" que puede curarle o irritarle. Algunas mujeres son más calientes, otras más frías. Tus necesidades de diferentes temperaturas de energía femenina pueden cambiar con el tiempo, así que entiende cómo te afectan.

StoryShot #4: Saber lo que realmente quieren las mujeres    

Deida afirma comprender las necesidades profundas de las mujeres. Cree que esas necesidades son muy distintas de lo que las mujeres dicen querer. En el centro de su creencia está la idea de que las personas masculinas y femeninas tienen "lenguajes" diferentes. En lugar de intentar diseccionar estos lenguajes, Deida nos aconseja comprender el verdadero significado que hay debajo. 

Su queja no tiene contenido 

Independientemente de su queja o estado de ánimo, las mujeres siempre desean una presencia masculina divina en un hombre.  

Sus quejas deben escucharse como campanas de alarma. Sin embargo, los hombres no deben creer el contenido literal de sus quejas. La principal diferencia en el lenguaje gira en torno a las quejas de su pareja femenina. Sus quejas son "sin contenido", es decir, son indicadores del estado de ánimo, más que de la verdad. Ve los "arrebatos" y las diferencias como pruebas. Responda con amor.

Realmente no quiere ser la número uno

A pesar de sus peticiones, una mujer no quiere ser tu primera prioridad. Las mujeres, y las personas con energía femenina, desean un compañero que tome la iniciativa y sitúe su propósito por encima de todo. Así pueden conseguir lo que realmente desean -relajarse- mientras tú tomas la iniciativa en todos los aspectos.


Tu excelente historial no tiene sentido para ella

Lo femenino responde a la energía del momento, olvidando la historia del comportamiento pasado del hombre. Para que una mujer pueda relajarse en su energía femenina, el hombre debe tomar las riendas. También debe ser estable financiera y espiritualmente, y mostrar seguridad y dirección en su vida. 

Quiere Relajarse en la Demostración de su Dirección

Cuanto más relajada esté tu mujer en su feminidad, más radiante estará. Debes liberarla de la necesidad de mandar en todos los aspectos de la vida.

Un hombre debe ser estable financiera y espiritualmente para que su mujer se sienta segura y relajada. También debe mostrar responsabilidad y seguridad. Un hombre debe esforzarse por crear un entorno en el que su mujer pueda confiar en él y relajarse en su energía femenina.

StoryShot #5: Abraza tu lado oscuro

Todo el mundo tiene un lado oscuro. En la búsqueda de tu verdadero yo, es importante no perderlo de vista. Por el contrario, acéptalo. Tu lado oscuro es muy deseable para las mujeres.

Si no eres dueño de esta oscuridad que llevas dentro, acabarás debilitando tu capacidad masculina. Esto, a su vez, reduce tu capacidad para enfrentarte a lo desconocido y amar a tu pareja con eficacia. Exploremos las conclusiones de Deida sobre tu lado oscuro. 

Siempre en busca de la libertad

La libertad masculina se ve frenada por el miedo a la muerte. Un hombre masculino debe estar dispuesto a enfrentarse a la muerte para experimentar la verdadera libertad espiritual. Una mujer femenina busca llenarse de amor y evitar el vacío.

Si un hombre reniega de su oscuro deseo masculino de libertad, debilita su capacidad masculina de enfrentarse a lo desconocido y de amar. Cuando no puedes expresar tus oscuras pasiones con amor, éstas se esconden en tu psique. Fantaseas con controlar y dominar a las mujeres de formas poco amorosas.

Para que un hombre pueda violar plenamente a una mujer y experimentar la libertad espiritual, debe estar dispuesto a enfrentarse a su propio miedo a la muerte. También debe ceder a la adoración y la confianza del corazón de ella.

Quiere al "asesino" que hay en ti

Si oyes ruidos extraños abajo en la cocina y le pides a tu mujer que vaya a comprobarlo, no se excitará por tu valentía masculina. Ella quiere sentir que eres capaz de enfrentarte a la muerte, si es necesario.

Necesita que tu conciencia coincida con su energía

Un hombre debe ser capaz de encontrarse con su mujer con una conciencia equivalente a su energía. No debe evitar ni sobreexpresar ninguna área de su capacidad masculina.

Su mujer pondrá a prueba su capacidad para transformar su ira en pasión y aprender a tolerar su tensión. En última instancia, sus desafíos te ayudarán a comprender cómo encarnar la intrepidez y la fuerza del amor. Tu mujer conoce tus debilidades. Seguirá poniéndote a prueba hasta que tu conciencia esté imperturbable y ella pueda sentir todo el poder de tu amor.

StoryShot #6: Comprender el atractivo femenino

El camino del hombre superior profundiza en lo que hace que lo femenino resulte tan atractivo para lo masculino:

  • Lo femenino es abundante. Siempre habrá abundancia de energía femenina en las mujeres. Pero algunas mujeres se resisten a recibir, confiar y abrazar su feminidad. Deida anima a todo el mundo a abrazar sus energías femeninas, ya que la vida misma es femenina.
  • Permita a las mujeres mayores su magia. Las mujeres más jóvenes expresan el tipo de energía femenina que desean los hombres. Pero no pases por alto el atractivo femenino de las mujeres mayores. Las mujeres mayores son sabias y poderosas y hay que animarlas a que expresen su "magia". 
  • Convierte tu lujuria en regalos. Cuando un hombre ve a una mujer hermosa, debe respirar a pleno pulmón y hacer circular su energía exaltada por todo el cuerpo. Debería tratarla como un regalo que podría sanar y rejuvenecer su cuerpo y, a través de su servicio, sanar el mundo. Si eres como la mayoría de los hombres, tu energía sexual va a la cabeza y a los genitales. Un hombre superior hace circular su energía por todo el cuerpo.
  • Nunca permitas que tu deseo se reprima o despolarice. Si un hombre niega su deseo de lo femenino, es un signo de su despolarización hacia el mundo. La mujer sentirá su rechazo y se enfadará y se volverá destructiva. En lugar de reprimir sus deseos y su atracción por las mujeres o las personas femeninas, actúe en consecuencia. Sin embargo, al actuar sobre estos deseos, debe comprender que su apariencia es sólo una parte de su atractivo.

Una buena mujer es una fuente de inspiración y atracción hacia el mundo para un hombre. Pero nunca olvides que ni el mundo ni tu mujer son el propósito de tu existencia.

StoryShot #7: Mejora tus prácticas corporales

Porque el aspecto sexual de las relaciones es importante, aprende cómo puedes mejorarlo. Deida afirma que las prácticas corporales conscientes pueden mejorar tu vida sexual y ayudarte a satisfacer las necesidades de tu pareja. 

La eyaculación debe convertirse o elegirse conscientemente

Convierte tu eyaculación en orgasmos no eyaculatorios, de todo el cuerpo, del cerebro y del corazón. Hay muchas razones físicas y espirituales para hacer esto, pero también hay razones relacionales. Cuando un hombre eyacula con facilidad, crea una desconfianza continua en su mujer. Si no controla sus eyaculaciones, no puede ni quiere satisfacer las necesidades de su pareja.

Respirar por delante

Respira con calma, con sentimiento e intención. Esto te obliga a mantener el cuerpo abierto, liberando la atención de la preocupación neurótica por uno mismo.

¿Cómo ayuda esto en el aspecto físico de una relación? Deida explica que mediante esta técnica de respiración se puede "convertir" la eyaculación. Respirar de este modo contrae el suelo pélvico y atrae la energía hacia la columna vertebral. El orgasmo resultante es rejuvenecedor y transformador.

Eyacular por la columna vertebral

La mayoría de los hombres eyaculan para liberarse del estrés. Pero el orgasmo del hombre superior estalla en su columna vertebral y en su cerebro, lloviendo a través de su cuerpo como una dicha ambrosial de rejuvenecimiento.

Cuando los hombres empiezan a tener relaciones sexuales, repiten la misma secuencia que aprendieron mientras se masturbaban, que implica estimulación genital, fantasía mental, aumento de la tensión y eyaculación. Para aprovechar todo el potencial del sexo, pruebe lo siguiente:

  • Deshaga los hábitos aprendidos al masturbarse cuando era adolescente. Toma el control de tu eyaculación practicando la relajación.
  • Redirige tu atención. Céntrate en las sensaciones de tu pareja en lugar de en las tuyas. Practica respiraciones profundas y ejercicios de suelo pélvico para redirigir la energía eyaculatoria.
  • Entregarse al amor durante el abrazo sexual. 
  • Practica sentir a través y más allá de la sensación, para relajar y llenar todo tu cuerpo.
  • Hacer circular la energía de forma saludable para rejuvenecer y eliminar aristas.

StoryShot #8: Conoce el yoga de la intimidad de hombres y mujeres

El "yoga de la intimidad" de Deida detalla el último conjunto de instrucciones para convertirse en un hombre superior. Te anima a comprender tus necesidades y deseos y los de tu pareja. Éstos son diferentes, en función de vuestras energías.

Tener en cuenta la asimetría primaria 

Cuanto más masculina es la energía de una persona, más importante es para ella su misión en la vida. Pero cuanto más femenina es una persona, más importante e íntima es para ella una relación. Para que una relación tenga éxito, ambos miembros de la pareja deben aceptar esta asimetría primaria.

Debido a esta asimetría, el papel de cada miembro de la pareja es diferente en una relación. El hombre es responsable del estado de ánimo de la mujer, de la apertura a su feminidad y de la profundidad del amor. La mujer es responsable de la energía corporal de su pareja. Deida cree que la dirección y el crecimiento de una relación recaen exclusivamente sobre los hombros del hombre.

Insista en la práctica y el crecimiento, tanto para usted como para su pareja. Inspira a tu pareja para que recorra también el camino que mejor sirva a su crecimiento y felicidad.

Restaura tu propósito en soledad y con otros hombres

Un hombre redescubre su propósito en soledad, en situaciones desafiantes y en compañía de otros hombres. La mujer refuerza su resplandor femenino en la celebración y el juego mutuos. Es importante que hombres y mujeres organicen su propia restauración.

Si te cuesta encontrar tu propósito, rodéate de personas afines. Además de atender a la tradicional necesidad masculina de soledad, abraza tu feminidad a través de la socialización. Las mujeres florecen cuando están en compañía de mujeres con ideas afines. Busca amigas que tengan los mismos objetivos que tú.

Practicar la disolución

El mayor deseo de un hombre es liberarse. En todos los aspectos de tu vida, libérate sin miedo. Abraza cada momento de experiencia como amante y confía en cualquier dirección en la que te mueva el amor.

Resumen y revisión final

El camino del hombre superior es un libro de autoayuda que invita a la reflexión, dirigido a los hombres y a quienes predominan las energías masculinas. Ofrece una perspectiva única sobre la masculinidad y anima a los lectores a abrazar lo que Deida sostiene que es su verdadera naturaleza como hombres, en lugar de tratar de ajustarse a las expectativas sociales o a las expectativas de los demás. 

Uno de los puntos fuertes del libro es que se centra en vivir una vida con propósito y sentido. Deida le anima a explorar sus pasiones y a encontrar un verdadero propósito en la vida. Se trata de un mensaje importante, ya que muchos hombres luchan por encontrar dirección y sentido a sus vidas.

El libro también ofrece consejos sobre las relaciones, abarcando temas como la comunicación, la intimidad y el equilibrio de las energías masculina y femenina. 

Deida ofrece orientación para desarrollar una práctica espiritual y anima a buscar una comprensión más profunda de uno mismo y del mundo que nos rodea.

Clasificación

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El camino del hombre superior por David Deida Infografía

Nota del editor

Este artículo es un resumen y análisis no oficial. Se publicó por primera vez en 2021. Se actualizó y reescribió el 18 de marzo de 2023.

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