優れた男の道』要約
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優れた男の道』要約&インフォグラフィック|デイヴィッド・ディーダ

女性、仕事、性欲の課題を克服するためのスピリチュアルガイド

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優れた男の道』要約

忙しい毎日です。ある 秀才の道 読書リストに入っていますか?今すぐ重要な洞察を学びましょう。

私たちは、まだ表面しか見ていない。 秀才の道 要約デイヴィッド・ディーダの自己啓発、心理学、人間関係に関する人気書籍をまだお持ちでない方は、ぜひお読みいただきたい、 注文はこちら または オーディオブックを無料で入手する をクリックすると、その詳細をご覧いただけます。

はじめに

あなたは、自分の個人的・職業的な可能性を十分に発揮できていないと感じていますか?"秀才の道"現代の恋愛、親密さ、スピリチュアリティ、そして仕事をナビゲートする方法をガイドすることを目的としています。 

タイトルから想像できるように、本書は男性だけのためのものではありません。出田さんの他の作品と同様です。 秀才の道 は、あらゆる性別や性的指向の人々が、その可能性を最大限に発揮して生きることを支援することを目的としています。デイダは、男性を「男性的なエネルギーを持つ人」、女性を「女性的なエネルギーを持つ人」と定義しています。

キングコングのようなマッチョな男にも、現代のアンドロイド的な「ミスター・ナイス・ガイ」にもなる必要はない-とディーダは言う。その代わりに、あなたはより良い、より進化した男性、または男性的なエネルギーを持つ人になることができます。自分の中にある男性的なエネルギーと女性的なエネルギーを受け入れることで、自分の人生の主導権を握り、より良い人間になることができるのです。

デイダは、ジェンダーの進化を3段階のプロセスとして理解しています。つい最近まで、現代の男女の役割は固定され、分離されていました。そして、男性も女性も、内なる男性的エネルギーと女性的エネルギーのバランスを50/50にしようとする段階が訪れました。私たちの多くは、このステージにいる、あるいは目指しているのです。そして最終段階である第3段階では、男性性と女性性の両方を受け入れることを目指すようになります。しかし、今はどちらか一方にしがみつくべきではありません。男性的な特徴と女性的な特徴のコントラストを受け入れ、その相性を楽しむのです。

本書は3つのパートに分かれており、それぞれが優れた人間の「あり方」の異なる側面に焦点を当てています。第1部では、目的と意味のある人生を送ることの重要性を論じています。人生の真の目的を見つけるためのツールやテクニックを学ぶことができます。第2部では、人間関係に焦点を当てます。コミュニケーション、親密さ、人間関係における男性的エネルギーと女性的エネルギーのバランスの取り方などのトピックを取り上げています。最後は、スピリチュアルな成長の重要性を説き、スピリチュアルな練習をするためのガイダンスを提供します。

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デビッド・デイダについて

デイヴィッド・ディーダは、著名なスピリチュアル・ティーチャーであり、ベストセラー作家でもあります。彼は、世界中の男女の精神的・性的成長を変革してきたと主張しています。デイダは生涯を通じて10冊の本を書き、そのすべてが 25カ国語.彼のエッセイ、記事、オーディオテープ、本の多くは、世界中の大学、スピリチュアルセンター、男性・女性グループで必読書となっている。 

出田さんの人気書籍には 秀才の道, セックスを通して神を見いだす, ブルー・トゥルースと、型破りな精神修養をテーマにした自伝的小説を発表した。 ワイルドナイツ

ワトキンス・レビュー誌は、2011年から毎年、世界で最も精神的に影響力のある人物の一人にデイダを挙げています。

ディダは、心、体、そして精神の覚醒を促す、驚くべき効果のある変容の実践プログラムを設計・開発した。カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部、カリフォルニア大学サンタクルーズ校、サンノゼ州立大学、レキシントン研究所、パリ工科大学などで教鞭をとり、研究を行っている。の創立アソシエイトでもある。 インテグラル・インスティテュート.

StoryShot #1:男の流儀を学ぶ

男性(または男性的なエネルギーを持つ人)は、伝統的にある方法で自分の人生を生きています。お分かりのように、この方法は女性(女性的なエネルギーを持つ人)の方法とは全く異なります。

しかし、"男らしく "生きるためには、いくつかの伝統的な側面を捨て去る必要があるのです。それらは、あなたが十分に生き、自分の可能性を発揮することを妨げています。デイダが提案する、あなたがすべき主な変化をいくつか見てみましょう。 

女性的な部分を受け入れる

もしあなたが男性的なエネルギーを持っているならば、より女性的な面も受け入れてください。傷つく可能性があるにもかかわらず、オープンハートで生きることは良いことであり、歓迎すべきことです。男の子は泣かない」という考え方は捨ててください。自分の感情を受け入れて、必要なときに吐き出すのです。自分の感情を受け入れることで、愛を持って生きる方法も学ぶことができます。愛と開放感、そして深みを増すために、恋愛をするのと同じように人生を生きるべきなのです。

目的を明確にする

自分の可能性に満ちた人生を送るには、さらにもう一歩踏み込む必要があります。自分の「なぜ」を知ることで、自分という存在を受け入れる必要があります。自分の本当の目的を確立したら、それを持ち続けましょう。目的を達成するために全力を尽くす。必要であれば、"Why "を中心に人生を再構築する。目的を中心に人生をシフトするのではなく、目的を中心に人生をシフトするのです。

自分のポテンシャルを下回ることなく、最大限に生かす。

人生で何かを完成させることを望むのはやめよう

ほとんどの男性は、女性との問題を解決することができると考えています。人間関係の問題に気を取られ、圧倒されてしまわないようにしましょう。彼らに引き留められないようにしてください。あなたの課題は、自分だけのギフトを与えながら、今この瞬間に対話し、関わり、愛を示すことです。 

完璧なタイミングを待つのではなく、少なくとも1日1時間、今好きなことをして過ごす。そのためには、日々の仕事をこなさなければならず、時間が限られているように見えるかもしれませんが、そうしてください。きっと、自分の言い訳が、クリエイティブな活動や自分の力を最大限に発揮することを妨げていることに気づくはずです。

人生は進行中であり、物事は決して終わらないということを受け入れること。人生において何かを完成させたいと願うのではなく、今を生きること。常に新しい課題に直面し、それを克服することを受け入れる。

本当に受け入れがたい関係なら、離れることです。単に不愉快なだけなら、常にこのように見えることを忘れないでください。彼女の嫌なところを変えようとするのはやめましょう。女性を直そうとするのではなく、彼女に愛を示すこと。終わらない問題の中で、笑うことを学びましょう。常に挑戦的であることを受け入れましょう。 

父親が死んだように生きよう(Live as If Your Father Were Dead

出田は、「お父さんが死んだと思って生きろ」と勧めている。つまり、誰かの影に隠れて生きてはいけないということです。あなたはあなたで、あなた自身の「なぜ」と「縁」を持っているのです。 

自分の能力を最大限に発揮して生きていく一方で、批判を受け入れることも忘れてはならない。出田は、それに傷つくのは女の性だが、男はそれを素直に受け止めるべきだと説明する。

自分の本当のエッジを知り、それを偽らないこと

あなたは自分の恐れや抵抗を認める必要があります。自分よりも悟ったふりをしたり、自分の真のエッジの手前で立ち止まったりするのは、名誉なことではありません。あなたの恐れが、より大きな影響を与えたり、より多くのお金を稼いだり、より創造的な方法でお金を稼いだりすることを、どのように妨げているのかを考えてみてください。 

恐怖を感じないようにしようとする男性もいます。彼らは安全だが、満たされない人生を送っている。あなたは、自分の端と選択を認識しなければなりません。自分にも他人にも、それらについて正直になり、恐怖に立ち向かいましょう。 

女性を喜ばせるためだけに物事を行うのはやめましょう

女性が自分の見方を変えたら、それをもとに新しい決断をする。常に女性の意見に耳を傾けつつ、自分の判断で行動しましょう。もしあなたが自分の知恵に逆らって、彼女の提案を採用するなら、それはあなたを弱体化させ、彼女の信頼を低下させることになります。もしあなたが彼女の話を聞いて、自分自身の最善の決断を下すなら、それはあなたが自分の芯から行動していることを示すものです。

人間関係よりも目的が優先されるべき

人生における最高の目的を特定する。恋愛のためにそれを犠牲にするのではなく、その目的に自分の人生を合わせる。自分の使命に気づかないままでは、自分の芯が満たされず、パートナーとの存在感が損なわれてしまいます。女性への愛情を表現しつつも、自分の使命が最優先であることを強調しましょう。女性と一緒に過ごすために、自分の使命を先延ばしにしてはいけません。その代わり、自分の仕事に集中し、女性と過ごす時間を質の高いものにしましょう。あなたの女性には、数時間の弱く分断された存在ではなく、30分の分断されない注意と愛情を注いであげてください。

タスクや職務にとらわれない

瞑想やリトリートで人生をリフレッシュする。常に今を大切にすること。もし今、あなたが死ぬとしたら、最後の瞬間は感謝か愛か?この質問をよく自分に問いかけてみてください。 

人生の神秘にリラックスし、あなたのタスクがあなたの人生を解放し、サポートすることを確認する。 

StoryShot #2:女性との付き合い方を学ぶ

もちろん、パートナーという側面を考慮せずに人生を送ることはできません。女性であろうと、女性的なエネルギーを持つパートナーであろうと。 優越者の道 は、それらに対処するためのヒントを与えてくれます。

デイダは、自分の目的はどんな関係よりも優先されるべきであり、たとえ恋愛関係であっても優先されるべきであると主張しています。自分の目的を人間関係よりも優先させることで、"女性を騙して本物の男性を手に入れる "ことになるのです。女性やパートナーが扱いやすくなることを期待するのはやめましょう。挑戦的なパートナーは、良いパートナーです。彼らは、あなたの可能性を最大限に引き出すよう励ましてくれるでしょう。

ただし、これには注意点があります。女性を全面的に愛し、彼女の挑戦を受け入れることはできますが、彼女の「気分」を容認することは決して良いことではありません。許容することは、後で恨みを買うことになります。  

女性を心から愛するために、いくつかの簡単なことを思い出してください。 

  • 女性は嘘つきではありません。 彼らの真実は、その瞬間の感情に基づくものだと理解すること。これは難しいことかもしれません。
  • 女性を分析してはいけない。 フェミニンの気分や意見は、天気模様のようなもの。一貫性がなく、荒天もいずれは過ぎ去ることを受け入れましょう。
  • 彼女を褒めてあげてください。 女性的なパートナーは、褒められると成長します。逆に、男性的なエネルギーを持つ人は、チャレンジすることで成長します。
  • 女性が自分の心の問題を解決することを勧めてはいけない。 海のように、女性は純粋なエネルギーと運動となり、すべての選択肢を分析することなく「あらゆる方向に流れる」ことができます。デイダは、男性と違って、女性は決して "問題 "を分析して何かを "解決 "することはないと主張しています。親密な関係における女性の最も深い欲求のひとつは、"男性がすべてを引き受けてくれると知って、リラックスして身を委ねる "ことです。彼女が本当の自分でいることを許されるような環境を作りましょう。目的や意思決定よりも、愛を優先させてあげてください。そうすれば、彼女のエネルギーは解き放たれ、幸せが溢れ出すでしょう。 
  • 彼女のテンションにとことん付き合う。 女性の感情を真に尊重するためには、男性は強く、存在感があり、愛に満ちた存在である必要があります。女性的なコアのエネルギーは、表現され尊重されるものであり、固定されたり封じ込められたりするものではないことを認識する。
  • フェミニンに無理に決めさせないでください。 女性から意見を求められたら、"あなたがやりたいことなら何でもいいよ "と言ってはいけません。

StoryShot #3:ポラリティとエネルギーを使った仕事

最高の自己に到達するためには、自分の人生に望む女性的な人物の極性とエネルギーを考える必要があります。デイダは本質的に、反対物は引き合うと主張している。

パートナーを賢く選ぶ。デイダは、恋愛は非常にシンプルな方程式であると示唆しています。男性的な人と女性的な人の間には、魅力的なダイナミズムがあるのです。ですから、自分のほめ言葉とは正反対の人を選ぶことが大切です。

男性的な要素と女性的な要素の間の極性とエネルギーに働きかけるには、次のことを認識する必要があります。

  • あなたが女性らしさに惹かれるのは必然です。 もしあなたが男性的な人なら、より女性的な人を魅力的に感じることを受け入れる必要があります。その逆も然りです。この魅力を開花させることを許可してください。男性は、女性的なエネルギーに惹かれる自分自身の自然な魅力を受け入れ、受け入れなければなりません。たとえその女性が肉体的に魅力的でなかったとしても、それは彼を喜びで満たすことができるのです。
  • あなたの褒め言葉とは正反対の女性を選びましょう。 もし、男性がもともととても男性的であれば、彼はとても女性的な女性に惹かれるでしょう。もし、男性がもともと女性的な性格なら、より男性的な女性に惹かれるでしょう。
  • 女性の中で何が大切かを知る。 女性性は生命の力です。男性的な人ほど、女性の女性的なエネルギーが重要になる。人生における機能的な役割は重要です。しかし、関係を生き生きと充実させるために必要な精神的、性的エネルギーに取って代わってはならないのです。
  • 複数の女性を希望することが多いでしょう。 男性的な性的本質を持つ男性であれば、性的なバラエティを望むものですが、そのような欲望を行動に移すと、かえってトラブルを生むことが多いのです。
  • 女性にはそれぞれ、癒されたり、刺激されたりする「温度」があります。 ある女性はより熱く、ある女性はより冷静です。女性エネルギーの異なる温度に対するニーズは、時間の経過とともに変化する可能性があるので、それらが自分にどのような影響を与えるかを理解しましょう。

StoryShot #4:女性が本当に欲しいものを知る    

デイダは、女性の深いニーズを理解していると主張する。彼は、このニーズは女性が求めるものとは全く異なると考えています。彼の信念の根底にあるのは、男性的な人と女性的な人は異なる「言語」を持っているという考えです。デイダは、これらの言語を分解するのではなく、その下にある真の意味を理解するようアドバイスしています。 

彼女の不満は無内容 

不満や気分とは関係なく、女性はいつも男性に神聖な男らしい存在感を求めています。  

彼らの訴えは、警鐘として聞くべきものだ。しかし、男性は彼らの不満の文字通りの内容を信じてはいけません。言葉の主な違いは、女性的なパートナーの愚痴を中心に展開されます。彼女たちの愚痴は「無内容」、つまり真実ではなく、気分を表す指標です。暴言」や「違い」をテストとして捉えましょう。愛を持って対応しましょう。

彼女は本当にナンバーワンになりたいわけではない

彼女の要求とは裏腹に、女性はあなたのことを最優先したいとは思っていない。女性、そして女性的なエネルギーを持つ人は、自分の目的を何よりも優先し、リードしてくれるパートナーを望みます。そうすれば、あなたがすべての面で主導権を握りながら、彼女たちが本当に望むこと、つまりリラックスを実現することができるのです。


あなたの優れた実績は、彼女にとって無意味です

女性らしさは、男性の過去の行動履歴を忘れて、その瞬間のエネルギーに反応するのです。女性が女性的なエネルギーにリラックスできるようにするには、男性が主導権を握らなければなりません。また、経済的、精神的に安定し、自分の人生に確かな方向性を示していなければなりません。 

彼女は、あなたの演出のデモンストレーションでリラックスしたいと思っています

あなたの女性が女性らしくリラックスすればするほど、彼女はより輝きを増すでしょう。あなたは、生活のあらゆる場面で、彼女に主導権を握らせる必要から解放される必要があります。

女性が安心してくつろげるように、男性は経済的、精神的に安定していなければなりません。また、男性は説明責任と確実性を示さなければなりません。男性は、女性が自分を信頼し、女性的なエネルギーにリラックスできるような環境を作るよう努力しなければなりません。

StoryShot #5: 自分のダークサイドを受け入れよう

誰にでもダークサイドはあるものです。本当の自分になるための探求では、それを見失わないことが大切です。その代わり、それを受け入れることです。あなたのダークサイドは、女性にとって非常に魅力的なものです。

自分の中にあるこの闇を自分のものにしなければ、結局は男性的な能力を弱めてしまう。その結果、未知の世界に直面し、パートナーを効果的に愛する能力が低下するのです。あなたのダークサイドに関するデイダの結論を探ってみましょう。 

あなたはいつも自由を求めている

男性的な自由は、死への恐怖によって妨げられている。男性的な男性は、真の精神的自由を体験するために、死と向き合うことを厭わない必要があります。女性的な女性は、愛に満たされることを求め、虚無を避ける。

もし、男が自由を求める暗い男性的欲求を捨てると、未知に直面し、愛するための男性的能力を弱めてしまう。自分の暗い情熱を愛で表現できないとき、その情熱は精神の地下に潜ってしまいます。あなたは、愛のない方法で女性をコントロールし、支配することを空想する。

男性が女性を完全に貪り、精神的な自由を体験できるようになるには、死に対する自分の恐怖に立ち向かうことを厭わないことです。また、彼女の心の中の崇拝と信頼に屈しなければならない。

彼女はあなたの中の "殺人者 "を求めています。

もし、あなたが階下のキッチンで奇妙な音を聞いて、女性に「見てきて」と頼んでも、彼女はあなたの男らしい勇ましさに興奮することはないでしょう。彼女は、あなたが必要であれば死に直面する能力があることを感じたいのです。

彼女のエネルギーに見合ったあなたの意識が必要です

男は、女性のエネルギーに相当する意識を持って、その女性に会うことができなければならない。あなたは、あなたの男性的な能力のどの領域も避けたり、過剰に表現したりしてはいけません。

あなたの女性は、彼女の怒りを情熱に変え、彼女の緊張に耐えることを学ぶために、あなたの能力を試します。最終的に、彼女の挑戦は、あなたが大胆不敵さと愛の強さを体現する方法を理解するのに役立つでしょう。あなたの女性は、あなたの弱点を知っています。あなたの意識が乱れることなく、あなたの愛の力を存分に感じられるようになるまで、彼女はあなたをテストし続けるでしょう。

StoryShot #6: 女性的な魅力を理解する。

優越者の道 は、女性らしさが男性らしさを引き立てる理由について詳しく解説しています:

  • 女性らしさがあふれています。 女性の中には、常に女性的なエネルギーがあふれています。しかし、一部の女性は、自分の女性性を受け取り、信頼し、受け入れることに抵抗があります。ディーダは、人生そのものが女性的であるように、すべての人に女性的なエネルギーを受け入れることを勧めています。
  • 年上の女性に魔法をかけてあげてください。 若い女性は、男性が望むような女性的なエネルギーを表現しています。しかし、年配の女性の女性的な魅力を見落としてはいけません。年上の女性は賢くてパワフル。"魔法 "を表現することを奨励すべきです。 
  • 欲望をギフトに変える。 男は美しい女性を見たとき、十分に呼吸し、その高まったエネルギーを全身に循環させるべきである。自分の体を癒し、若返らせ、そして自分の奉仕を通して世界を癒すことができる贈り物として、それを扱うべきです。多くの男性がそうであるように、あなたの性的エネルギーは頭と性器に向かいます。優れた男性は、エネルギーを全身に循環させます。
  • 欲望を抑圧したり、脱力したりすることは決して許されません。 もし男性が女性への欲求を否定するならば、それは彼の世界に対する無極化の表れです。女性は彼の拒絶を感じ、怒り、破壊的になってしまうでしょう。女性や女性的な人に対する欲求や魅力を、溜め込まずに行動してみましょう。ただし、これらの欲望を行動に移す際には、彼女の外見は魅力の一部でしかないことを理解する必要があります。

いい女は、男にとって世界への刺激と魅力の源である。しかし、世界も女性もあなたの存在意義ではないことを決して忘れてはならない。

StoryShot #7: 身体の練習を改善しよう

人間関係の性的側面は重要であるため、どうすればより良くなれるかを学びましょう。デイダは、意識的な体の使い方をすることで、セックスライフが向上し、パートナーのニーズに応えられるようになると主張しています。 

射精は変換するか、意識的に選択する必要があります。

射精を非射精、全身、脳、心臓のオーガズムに変換する。これには肉体的、精神的な理由がたくさんありますが、関係的な理由もあります。男性が簡単に射精してしまうと、女性に対して継続的な不信感を抱かせてしまいます。射精をコントロールできなければ、パートナーのニーズに応えられないし、応えられない。

ブリーズ・ダウン・ザ・フロント

気持ちと意図を持って、落ち着いて呼吸をする。そうすることで、体を開かせ、神経質な自己中心的な考えから注意を解放することができます。

肉体的な面ではどうなのでしょうか?デイダは、この呼吸法によって、射精を「変換」することができると説明します。この呼吸法は骨盤底を収縮させ、エネルギーを背骨に引き上げます。その結果、オーガズムは若返り、変容するのです。

背骨の上に射精する

多くの男性は、ストレスを発散するために射精する。しかし、優れた男のオーガズムは、背骨から脳へと爆発し、若返りのアンブロス的な至福のように体中に降り注ぐのです。

男性はセックスを始めると、オナニーで覚えた「性器への刺激→妄想→テンションアップ→射精」という一連の流れを繰り返すことになります。セックスの可能性を最大限に発揮するために、次のことを試してみてください:

  • 10代の頃にオナニーで覚えた習慣を元に戻す。リラックスを実践して、射精をコントロールする。
  • 注意を向け直す。自分の感覚ではなく、パートナーの感覚に集中する。射精のエネルギーの方向を変えるために、深呼吸や骨盤底筋体操を実践する。
  • 性的な抱擁の際に、愛に身を委ねる。 
  • 感覚を通し、感覚を越えて、全身をリラックスさせ、満たす練習をします。
  • エネルギーを健全に循環させ、若返りやエッジの除去を行う。

StoryShot #8 男女の親密さのヨガを知ろう

デイダの「ヨガ・インティマシー」は、優れた男性になるための最後の指南書を詳しく説明しています。あなたは、自分自身とパートナーのニーズと欲望を理解するように勧められています。これらは、あなたのエネルギーに基づき、異なっています。

プライマリーアシンメトリーを考慮する 

男性的なエネルギーが強い人ほど、その人にとって人生の使命がより重要です。しかし、女性的なエネルギーを持つ人ほど、人間関係がより重要で親密なものとなります。人間関係を成功させるためには、この主要な非対称性を両パートナーが受け入れる必要があります。

この非対称性から、恋愛においては、それぞれのパートナーの役割が異なります。男性は、女性の気分、女性性への開放感、愛情の深さに責任を持ちます。女性は、パートナーの身体的なエネルギーに責任を持つ。出田は、恋愛の方向性や成長は、あくまでも男性の肩にかかると考える。

自分も相手も練習して成長することを主張する。パートナーにも、自分の成長と幸せにつながる道を歩むよう促す。

孤独の中で、そして他の男性とともに、自分の目的を回復させる

男は、孤独の中で、困難な状況の中で、そして他の男たちと一緒にいる中で、自分の目的を再認識する。女性は、お互いの祝福と遊びの中で、女性としての輝きを強めていきます。男性も女性も、自分自身の回復のためにアレンジすることが大切なのです。

自分の目的に悩んだら、同じ志を持つ人たちに囲まれましょう。男性の伝統的な孤独の欲求を満たすだけでなく、人付き合いを通じて女性らしさを受け入れましょう。女性は、同じ志を持つ女性と一緒にいることで、より輝きを増します。同じ目標を持つ友人を探しましょう。

ディゾルブ(溶解)の練習

男の最大の望みは、解放されることである。人生のあらゆる場面で、恐れずに自分を解放してください。恋人として経験するすべての瞬間を受け入れ、愛があなたを動かすどんな方向も信じてください。

最終的なまとめとレビュー

秀才の道 は、男性や男性的なエネルギーを持つ人のための、示唆に富んだ自己啓発書です。この本は、男性らしさについてのユニークな視点を提供し、社会的な期待や他人の期待に合わせようとするのではなく、デイダが主張する男性としての本性を受け入れることを読者に促します。 

本書の強みのひとつは、目的と意味のある人生を送ることに焦点を当てていることです。デイダは、自分の情熱を探求し、人生の真の目的を見出すことを勧めています。多くの男性が人生の方向性や意味を見いだせずに苦しんでいる中、これは重要なメッセージと言えるでしょう。

また、コミュニケーション、親密さ、男性エネルギーと女性エネルギーのバランスといったテーマで、人間関係についてのアドバイスも行っています。 

デイダは、スピリチュアルな実践を展開するためのガイダンスを提供し、自分自身と周囲の世界に対するより深い理解を求めるよう促しています。

評価

私たちの評価 秀才の道 4.1/5.

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エディターズノート

この作品は非公式の要約と分析です。2021年に初公開されました。2023年3月18日に更新され、書き直されました。

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