Resumen y revisión de los modelos | Mark Manson
La vida es muy ajetreada. ¿Los modelos han estado acumulando polvo en su estantería? En lugar de eso, recoja las ideas clave ahora.
Estamos arañando la superficie. Si aún no tiene el libro, pida el book o consiga el audiolibro gratis para conocer los jugosos detalles.
¿Sabías que se han vendido más de 8 millones de ejemplares en todo el mundo de The Subtle Art of Not Giving a F*ck de Mark Manson? Si eres fan de la obra de Manson y tienes problemas con las mujeres, su libro Modelos es perfecto para ti.
Al igual que sus otras obras, Modelos es un libro que no tiene nada de malo para atraer a las mujeres con autenticidad. A través de esta completa guía, usted también se convierte en un hombre y una persona mejor y más honesta.
Siga leyendo para conocer las ocho principales conclusiones de Models by Mark Manson.
Mark Manson: el hombre detrás del libro
Mark Manson ha sido tres veces autor de bestsellers del New York Times. Sus libros han vendido más de 14 millones de ejemplares en todo el mundo y han sido traducidos a más de 65 idiomas. Los libros de Manson también han llegado a las listas de los más vendidos en 16 países diferentes.
Su libro, El sutil arte de no importarle una mierda, fue el libro de no ficción más leído en 2017 y es considerado un mega-bestseller. Ha escrito otros libros de autoayuda y de no ficción que han dado la vuelta al mundo. Todo está jodido: Un libro sobre la esperanza, al igual que sus otras obras, cuestiona los pensamientos y suposiciones convencionales sobre la vida.
Pero no ha escrito libros de autoayuda. Fue coautor de Las memorias de Will Smith Willque Oprah dijo que eran las mejores memorias que había leído.
Manson también ha sido publicado o presentado en más de 50 de los principales medios de comunicación mundiales, desde el New York Times hasta Fox News.
Además de ser un autor de best-sellers, Manson ha dado charlas a varias de las empresas más innovadoras del mundo. También ha dado conferencias en varias universidades prestigiosas de Estados Unidos.
Antes de ser autor, Manson era bloguero. Inició un blog, que sigue activo, con más de 15 millones de lectores al año. Su principal objetivo, según sus palabras, es simplemente compartir consejos de vida que no apestan.
Introducción
Modelos es un libro para convertirse en un hombre atractivo. Pero no promueve trucos, técnicas y tácticas para manipular las leyes de la atracción. Por el contrario, Manson anima a los hombres a participar en el autodesarrollo para atraer a las mujeres de forma honesta.
Sus consejos y conocimientos están respaldados por años de investigación psicológica, con un enfoque en el proceso emocional de la seducción. Es el primer libro sobre el arte de la seducción que se aleja de los pasos lógicos.
El objetivo principal es crear conexiones duraderas con las mujeres, en lugar de limitarse a intentar impresionarlas. Esta guía madura y honesta le ayudará a atraer a las mujeres sin fingir el comportamiento, mentir o emular a otros.
Modelos, de Mark Manson, explica cómo superar la ansiedad, cómo hablar con las mujeres y cómo hacerse más atractivo. También da una idea de lo que las mujeres encuentran atractivo y por qué la teoría del ligue es contraproducente a largo plazo.
StoryShot #1: Comprender a las mujeres
El primer paso para atraer a las mujeres es intentar comprenderlas. Aunque esto parece una tarea imposible, Manson lo hace relativamente fácil.
Afirma que varias variables cambiantes afectan a lo que las mujeres encuentran atractivo. Estas variables incluyen su ciclo menstrual y el estado de la relación, junto con el desajuste entre la excitación corporal y la percibida. Esto se explica en detalle en el libro Sex at Dawn.
Pero Manson señala que una cosa sigue siendo constante: las mujeres quieren hombres con estatus y poder. Aunque no en el sentido tradicional. El estatus, para la mujer moderna, se demuestra por cómo tratas a los demás, cómo te tratan y cómo te tratas a ti mismo.
Manson también divide a las mujeres en tres categorías, aunque sólo lo hace con fines prácticos. Estas categorías son: no receptiva, neutral y receptiva.
Las mujeres no receptivas no están disponibles, o simplemente no están interesadas en tener una relación sexual o romántica contigo. Una mujer receptiva ya se siente atraída sexualmente por usted. Por lo general, ella iniciará el contacto y corresponderá de buen grado a tus sentimientos.
Las mujeres neutrales, en cambio, suelen ser aquellas que has conocido recientemente y con las que sólo has pasado algún tiempo. Están "sentadas en la valla" cuando se trata de querer cualquier tipo de relación física contigo. A diferencia de los hombres, las mujeres pasan mucho tiempo en la valla.
StoryShot #2: Lo básico para atraer a las mujeres
Ahora que ya sabes cómo funcionan las mujeres, puedes empezar a intentar atraerlas.
Manson señala que el atractivo de un hombre es inversamente proporcional a su necesidad. Pero la necesidad en este caso se define de forma ligeramente diferente. Significa estar más pendiente de la percepción que los demás tienen de ti que de tu propia percepción.
En otras palabras, la necesidad implica que estás dispuesto a cambiar aspectos de ti mismo para impresionar a otras personas, especialmente a las mujeres. Manson afirma que no deberías sacrificar tus pensamientos, sentimientos y motivaciones por alguien más de lo que ellos sacrifican los suyos por ti. Agrupa los pensamientos, los sentimientos y las motivaciones en una sola categoría, llamándolos inversiones.
Manson recurre a la psicología evolutiva para explicar su punto de vista. Pero, en esencia, se reduce a estar involucrado, pero no tanto como la otra persona.
En lugar de estar necesitado, Manson sugiere ser vulnerable.
Reconoce que los hombres suelen ser educados para no mostrar emociones o debilidades y evitar la introspección. Pero anima a los hombres a estar dispuestos a compartir sus emociones, inseguridades y miedos. Sin embargo, Manson también advierte que hay que estar dispuesto a abrirse al rechazo.
Por desgracia, nada es blanco o negro. Mostrar el deseo crea una paradoja. Expresar el deseo es una muestra de vulnerabilidad, pero también de necesidad y puede rebajar el estatus percibido.
Para contrarrestar esta paradoja, Manson desaconseja el uso del arte de ligar. La PUA generalmente utiliza tácticas y trucos para perseguir a las mujeres, sin mostrar ninguna forma de atracción.
Explica que la auténtica vulnerabilidad "cortocircuita" esta paradoja. Principalmente porque un hombre de alto estatus se siente cómodo con su vulnerabilidad. A su vez, tampoco está necesitado.
StoryShot #3: El regalo de la verdad
Manson se adentra en los problemas de la PUA, afirmando que es falso perseguir a una mujer sin hacerle saber que estás interesado. Ser honesto y sincero es siempre la mejor opción.
No sólo es atractivo para las mujeres, sino que también las anima a ser vulnerables, honestas y francas. También sienta un precedente para la relación. Cuando se es franco y honesto, los límites pueden trazarse fácilmente y se puede decir cómodamente a la pareja cuando se está pasando de la raya.
Manson también reconoce que la honestidad total es polarizante, pero no es algo malo. El don de la verdad actúa como una herramienta de selección rápida, que le permite no perder el tiempo.
Pero también destaca un problema en lo que respecta a las mujeres: temen a los hombres que no tienen miedo a la honestidad. Según Manson, recibirás muchos rechazos de mujeres que realmente se sienten atraídas por ti.
Esto nos lleva a su siguiente punto importante: no tengas miedo al rechazo.
El miedo al rechazo proviene de la gente que opera sobre las verdades de otras personas. O mejor dicho, de sus opiniones sobre ti. Pero, si estás operando dentro de tus propias verdades, sin preocuparte por otras personas, entonces no tienes nada que temer.
Manson también destaca tres fundamentos de la atracción bajo el don de la verdad: la vida honesta, la acción honesta y la comunicación honesta.
StoryShot #4: Vida honesta
Entrando de lleno en el tema, Manson está de acuerdo en que la edad, el dinero y el aspecto físico son importantes, y quien te diga lo contrario miente. En algunos casos, importan más, y en otros, menos.
Pero afirma que importan mucho menos de lo que los hombres suelen pensar.
En cuanto a la edad, Models destaca que el atractivo de un hombre alcanza su punto máximo a los 31 años. Además, un hombre de 45 años sigue considerándose tan atractivo como uno de 18. Pero no es la edad de un hombre lo que las mujeres suelen juzgar. Suelen juzgar el estado de un hombre en función de su aspecto.
El dinero es importante porque es un indicador clave del estatus de una persona. Su importancia también aumenta con la edad. El dinero también es un factor importante para las mujeres que han crecido en la pobreza.
Sin embargo, cuando se trata de la apariencia, las cosas se ponen un poco interesantes. Manson destaca que las mujeres que más valoran su aspecto son las que sólo tienen buena apariencia. En otras palabras, son mujeres que son atractivas pero que no necesariamente te harán feliz ni aportarán nada más.
A fin de cuentas, los hombres y las mujeres juzgan el atractivo de forma diferente. Los hombres juzgan el atractivo femenino por sus rasgos físicos en primer lugar, y por su presentación y personalidad en segundo lugar. En cambio, las mujeres prefieren la personalidad y la presentación al atractivo físico.
Por ello, tienes que ajustar tu forma de presentarte y cuidarte, de forma honesta, por supuesto.
Manson dedica un capítulo entero a consejos sobre cómo presentarse. Abarcan el lenguaje corporal, la forma física, la moda, el desarrollo del carácter y la tonalidad vocal.
Convertirse en su mejor yo
Presentarse mejor y, a su vez, convertirse en una versión honesta y verdadera de uno mismo, no es una tarea difícil.
El primer paso consiste en el aseo y el mantenimiento. Cosas como ducharse regularmente, cortarse el pelo y afeitarse forman parte de esto. Llevar desodorante y ropa limpia, así como tener las uñas y los dientes limpios, también desempeñan un papel importante en su presentación.
También debes intentar estar a la moda y en forma. Vestirse bien es sencillo: llevar ropa que combine con tu personalidad y que te quede bien. En cuanto a la forma física, debes llevar una dieta limpia y hacer ejercicio con regularidad.
En lo que respecta al lenguaje corporal, Manson desglosa algunos aspectos básicos. Ponte siempre de pie con los hombros hacia atrás, sacando el pecho y con la espalda recta, ya que transmite confianza. En la misma línea, también debes caminar con cierto desparpajo (aunque asegúrate de no exagerar).
Ser expresivo también es muy atractivo para las mujeres, así que cuando hables, hazlo de pecho y sé más fuerte de lo que crees que debes ser. Además, no debes mirar hacia abajo, sino al frente y mirar siempre a los ojos.
Sobre el desarrollo del carácter, Manson destaca que las personas atractivas tienen profundidad. Las personas con carácter tienen aficiones, intereses y opiniones.
Los hombres atractivos expresan abiertamente sus opiniones y consideran que todo tiene una forma de valor. A la hora de desarrollar su carácter, considere siempre lo que le haría destacar entre los demás hombres. Busca siempre ampliar tus horizontes.
StoryShot #5: Acción honesta
Manson utiliza los hallazgos de Freud y Jung para apoyar sus argumentos sobre la acción honesta. Freud y Jung afirman que, en cierto modo, somos las historias que nos contamos a nosotros mismos.
Muchos psicólogos han estado de acuerdo y han demostrado que estas historias suelen compartir una única característica definitoria. También existen para proteger el statu quo, todo para proteger nuestra "inercia emocional".
En términos sencillos, nuestras "historias" son nuestros mecanismos de defensa. También son la forma en que nuestro inconsciente adaptativo nos ayuda a afrontar el rechazo y la decepción. En la mayoría de los casos, estas historias o pensamientos, como dice Manson, nos ayudan a superar la ansiedad.
Utiliza pensamientos comunes como ejemplos de las historias que nos contamos a nosotros mismos, como "soy demasiado bueno para esta chica" o "he estado con otras más bonitas".
Pero, con el tiempo, pueden provocar algunos problemas, sobre todo si no estás dispuesta a abrirte y ser vulnerable. Cuanto más necesitado está un hombre, menos funciona esta táctica. Eventualmente, la ansiedad se acumula, y un ciclo de necesidad comienza.
Para superar la ansiedad, Manson sugiere identificar qué es lo que te hace sentir ansioso con las mujeres y abordarlo en pequeños incrementos.
Por ejemplo, si su ansiedad proviene de acercarse a las mujeres, supérela acercándose a algunas mujeres cada día. Simplemente pídeles la hora.
Cuando eso deje de ser un reto, pregúntales cómo les va el día después. Cada vez que sea más fácil, añade una pieza de conversación para que sea más desafiante. Con el tiempo, serás capaz de acercarte a una mujer, decirle que es atractiva y pedirle una cita con facilidad.
StoryShot #6: Comunicación honesta
Por muy atractivo que seas, o por muy bueno que seas con las mujeres, a veces parecerás espeluznante. Manson afirma que ser abierto con respecto a tu sexualidad va a hacer que algunas mujeres se sientan extrañas. Pero, de todas formas, tú no quieres a esas mujeres, así que no debería ser motivo de preocupación.
A fin de cuentas, siempre hay que ser franco y honesto al acercarse a las mujeres. No sólo hay que ir al grano (lo cual es importante, como se ha dicho), sino que también es vulnerable. Ser asertivo en este sentido también genera mucha más tensión sexual.
En última instancia, la comunicación honesta comienza con intenciones honestas. Ser consciente y honesto con tus intenciones te permite conectar profunda y emocionalmente con una mujer.
Cuando compartes estas emociones e intenciones con alguien, se genera confianza. A cambio, ella compartirá sus emociones e intenciones.
StoryShot #7: Cómo hablar con las mujeres
Partiendo de una comunicación honesta, Manson se adentra en algunos consejos sobre cómo hablar con las mujeres.
Cuando te comuniques con una mujer, sé consciente de cómo le hablas. Manson nos enseña que los amigos hablan con afirmaciones, no con preguntas. Lanzar constantemente preguntas a alguien da la impresión de que quieres algo de ella.
Por ejemplo, en lugar de preguntarle cuánto hace que conoce a alguien, dígale que parecen viejos amigos.
Manson también destaca que los hombres y las mujeres se comunican de forma diferente. Las mujeres tienden a hablar de sí mismas y lo disfrutan. Los hombres, en cambio, tienden a hablar de cosas ajenas a ellos mismos.
¿La solución? Los hombres deben hablar de sus sentimientos, sus historias y sus sueños, todas las cosas que se relacionan con ambas personas en la conversación.
Entonces, ¿cómo se inicia una conversación con una mujer?
Las sugerencias de Manson son sencillas. Nunca te acerques a una mujer por detrás, sonríe y establece un buen contacto visual. No importa necesariamente lo que digas primero, aunque admite que suele soltar un saludo y presentarse.
StoryShot #8: El proceso de las citas
Manson se adentra en el proceso de las citas modernas y en cómo es esencialmente una línea rígida. Se adentra en las distintas etapas del proceso, pero sobre todo da estrategias para organizar la cita perfecta.
Aconseja participar en actividades interactivas que cambien de lugar. Si alguna vez has visto Cómo conocí a vuestra madre, la "Super Cita" de Ted es la cita perfecta, según Mark Manson.
Manson también hace hincapié en la necesidad de que el hombre tome la iniciativa en la planificación y organización de la cita.
Por supuesto, un libro sobre cómo salir y atraer a las mujeres iba a terminar en sexo. Por suerte, una vez que has llegado a esta etapa de la relación con una mujer, ya tienes todas las herramientas que necesitas para sellar el trato.
Los principios de Manson también son útiles en el dormitorio: sé confiado, generoso y honesto. Y lo más importante, ser dominante.
Las claves de los modelos de Mark Manson
Las claves de Models by Mark Manson se pueden resumir en dos simples palabras: ser honesto.
Ser honesto contigo mismo te permite serlo con una mujer. A su vez, esto permite la vulnerabilidad, lo contrario de la necesidad. Ser sincero también es polarizante, lo cual es bueno. Actúa como una herramienta de selección para las mujeres con las que no quieres salir.
La honestidad también entra dentro de los tres fundamentos del atractivo: la vida honesta, la acción honesta y la comunicación honesta.
Infografía Resumen de modelos
Infografía completa en la aplicación StoryShots.
Clasificación
Calificamos los modelos con un 4,1/5.
¿Cómo calificaría el libro de Mark Manson?
