Resumo e infográfico de The Way of the Superior Man | David Deida

Um Guia Espiritual para dominar os desafios da mulher, do trabalho e do desejo sexual

A vida se agita. Tem O Caminho do Homem Superior esteve em sua lista de leitura? Aprenda agora as principais percepções.

Estamos apenas começando a explorar a superfície em O Caminho do Homem Superior Resumo. Se você ainda não tem o popular livro de David Deida sobre autoajuda, psicologia e relacionamentos, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça para aprender os detalhes suculentos.

Introdução

Você sente que não está alcançando todo o seu potencial pessoal e profissional? “O Caminho do Homem Superior" visa guiá-lo sobre como navegar no amor moderno, na intimidade, na espiritualidade e no trabalho. 

Apesar do que o título possa sugerir, este livro não é apenas para homens. Como o resto das obras de Deida, O Caminho do Homem Superior visa ajudar pessoas de todos os gêneros e orientações sexuais a viverem em seu pleno potencial. Deida define um homem como uma "pessoa com energia masculina" e uma mulher como uma "pessoa com energia feminina".

Você não precisa ser nem um macho King Kong nem o andrógino "Sr. Bonzinho" dos tempos modernos - como diz Deida. Ao invés disso, você pode se tornar um homem melhor, mais evoluído, ou uma pessoa com energia masculina. Aceite suas energias masculinas e femininas interiores, para que você possa tomar conta de sua vida e se tornar uma pessoa melhor.

Deida entende a evolução do gênero como um processo em três fases. Até bastante recentemente, os papéis modernos para homens e mulheres eram fixos e separados. Depois veio uma etapa na qual homens e mulheres procuraram equilibrar suas energias masculinas e femininas interiores em direção a 50/50. Esta é a etapa em que a maioria de nós está ou está trabalhando. Na terceira e última etapa, Deida sugere que agora aspiramos a abraçar tanto o masculino quanto o feminino. Mas agora não devemos nos agarrar a nenhum deles. Devemos também aceitar o contraste e desfrutar das compatibilidades entre as características masculinas e as femininas.

O livro é dividido em três partes, cada uma focalizando um aspecto diferente do "caminho" do homem superior. A primeira parte discute a importância de se viver uma vida de propósito e significado. Você aprende ferramentas e técnicas para encontrar seu verdadeiro propósito na vida. A segunda parte enfoca os relacionamentos. Ela cobre tópicos como comunicação, intimidade e navegação pelo equilíbrio das energias masculinas e femininas nos relacionamentos. A parte final discute a importância do crescimento espiritual e oferece orientação para o desenvolvimento de uma prática espiritual.

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Sobre David Deida

David Deida é um renomado professor espiritual e autor de best-sellers. Ele afirma ter transformado o crescimento espiritual e sexual de homens e mulheres em todo o mundo. Deida escreveu 10 livros ao longo de sua vida, todos eles foram publicados em 25 idiomas. Muitos de seus ensaios, artigos, fitas de áudio e livros são de leitura obrigatória em universidades, centros espirituais e grupos de homens e mulheres em todo o mundo. 

Os livros populares de Deida incluem O Caminho do Homem Superior, Encontrar Deus através do sexo, Verdade Azule o romance autobiográfico sobre o treinamento espiritual não convencional, Noites Selvagens. 

A Watkins Review tem listado Deida entre as pessoas mais influentes espiritualmente do mundo todos os anos desde 2011.

Deida projetou e desenvolveu um programa surpreendentemente eficaz de práticas transformadoras que abordam o despertar espiritual na mente, no corpo e no coração. Ele ensinou e conduziu pesquisas na Faculdade de Medicina da UC San Diego, Universidade da Califórnia, Santa Cruz, Universidade Estadual de San Jose, Instituto Lexington e Politécnica de Paris. Ele também é um associado fundador da Instituto Integral.

StoryShot #1: Aprenda o caminho do homem

Um homem (ou alguém com energia masculina) vive tradicionalmente sua vida de uma certa maneira. Como você pode ter deduzido, este caminho é muito diferente do caminho da mulher (alguém com energia feminina).

Entretanto, você precisa renunciar a alguns dos aspectos tradicionais de viver "como um homem". Eles o impedem de viver plenamente e alcançar seu potencial. Vejamos algumas das principais mudanças que Deida sugere que você deve fazer. 

Aceite seu Lado Feminino

Se você tem energia masculina, aceite também seu lado mais feminino. Viver com o coração aberto é bom e acolhedor, apesar da possibilidade de se machucar. Jogue de lado a idéia de "os meninos não choram". Ao invés disso, aceite suas emoções e deixe-as sair quando necessário. Ao aceitar suas emoções, você também aprende a viver a vida com amor. Você deve viver a vida da maneira como deve fazer amor - para ampliar o amor, a abertura e a profundidade.

Identifique seu propósito

Viver a vida ao seu potencial vai um passo além. Você precisa aceitar quem você é, sabendo qual é o seu "porquê". Uma vez estabelecido seu verdadeiro propósito, agarre-se a ele. Faça tudo o que estiver ao seu alcance para atingir seu propósito. Se necessário, reestruture sua vida em torno de seu "por que". Mude sua vida em torno de seu propósito, em vez de mudar seu propósito em torno de sua vida.

Viva de acordo com seu potencial, não abaixo dele.

Parar de esperar completar qualquer coisa na vida

A maioria dos homens pensa que será capaz de resolver seus problemas com as mulheres. Não se deixe preocupar e sobrecarregar-se com questões de relacionamento. Não deixe que eles o prendam. Seu desafio é interagir, envolver-se e mostrar amor ao momento presente enquanto dá seus próprios dons únicos. 

Em vez de esperar pelo tempo perfeito, passe pelo menos uma hora por dia fazendo o que você ama agora. Faça isso apesar de ter que cumprir suas obrigações diárias que parecem limitar seu tempo. Você provavelmente descobre que suas próprias desculpas o impedem de ser criativo e dar o máximo de si.

Aceitar que a vida é contínua e que as coisas nunca terminam. Em vez de esperar completar qualquer coisa na vida, viver o momento. Aceite que sempre haverá novos desafios a serem enfrentados e superados.

Se uma relação é realmente inaceitável, então vá embora. Se for simplesmente de mau gosto, lembre-se que sempre aparecerá desta maneira. Pare de tentar mudar as coisas que você não gosta nela. Em vez de tentar consertar sua mulher, mostre seu amor. Aprenda a rir durante as intermináveis questões. Aceite que isso sempre será um desafio. 

Viva como se seu pai estivesse morto

Deida incentiva você a viver como se seu pai estivesse morto. Com isto, ele quer dizer não viver na sombra de ninguém. Você é sua própria pessoa, com seu próprio "porquê" e "vantagem". 

Enquanto você estiver vivendo sua vida em todo o seu potencial, você também deve se lembrar de aceitar críticas. Deida explica que é da natureza de uma mulher ser ferida por isso, mas um homem deve dar um passo em frente.

Conheça seu verdadeiro limite e não finja

Você precisa admitir seus medos e resistência. Não é honroso fingir ser mais esclarecido do que você é ou parar sem o seu verdadeiro limite. Considere como seus medos o impedem de causar um maior impacto, ganhar mais dinheiro ou usar métodos mais criativos para ganhar dinheiro. 

Alguns homens tentam evitar sentir medo. Levam uma vida segura, mas não preenchida. Você deve reconhecer sua vantagem e suas escolhas. Seja honesto consigo mesmo e com os outros a respeito deles, e enfrente seu medo. 

Não faça as coisas só para agradar a uma mulher

Se uma mulher muda sua perspectiva, tome uma nova decisão com base nisso. Ouça sempre a sua mulher, mas tome suas próprias decisões. Se você vai contra sua sabedoria e adota a sugestão dela, isso o enfraquece e reduz a confiança dela em você. Se você a escutar e tomar sua própria melhor decisão, isso mostra que você está agindo a partir de seu núcleo.

Seu Objetivo deve vir antes de seu relacionamento

Identificar seu maior propósito na vida. Alinhe sua vida a esse propósito, em vez de sacrificá-la por um relacionamento. Se você não estiver consciente de sua missão, seu núcleo estará insatisfeito e sua presença com seu parceiro sofrerá. Expresse seu amor por sua mulher, mas enfatize que sua missão deve vir em primeiro lugar. Não adie sua missão de passar tempo com sua mulher. Ao invés disso, concentre-se em suas próprias tarefas e certifique-se de que o tempo que você passa com ela é tempo de qualidade. Dê a sua mulher 30 minutos de atenção e amor indivisíveis em vez de algumas horas de sua presença fraca e dividida.

Não se perca nas Tarefas e Deveres

Refresque sua vida com a meditação e os retiros. Esteja sempre presente nas tarefas que você faz. Se você fosse morrer agora, seu último momento seria de gratidão ou de amor? Faça a si mesmo esta pergunta com freqüência. 

Relaxe no mistério da vida e assegure-se de que suas tarefas sejam libertadoras e apoiem sua vida. 

StoryShot #2: Aprenda a lidar com a mulher

Naturalmente, não se pode viver a vida sem levar em consideração o aspecto de um parceiro. Quer se trate de uma mulher ou de um parceiro com energia feminina, O Caminho do Homem Superior dá uma idéia de como lidar com eles.

Deida argumenta que seu propósito deve vir antes de qualquer relacionamento, mesmo romântico. Ao colocar seu propósito abaixo de seu relacionamento, você "engana sua mulher de um homem autêntico". Pare de esperar que sua mulher ou parceiro se torne mais fácil de lidar. Um parceiro desafiador é um bom parceiro. Eles o incentivarão a atingir seu pleno potencial.

Isto vem com uma advertência. Ame totalmente sua mulher e aceite seus desafios, mas tolerar seus "humores" nunca é bom. Tolerar estes sentimentos leva ao ressentimento mais tarde.  

Para amar totalmente sua mulher, lembre-se de algumas coisas simples: 

• As mulheres não são mentirosas. Compreender que sua verdade se baseia em suas emoções naquele momento. Isto pode ser um desafio.
• Não analise sua mulher. Os humores e opiniões do feminino são como padrões meteorológicos. Aceite que eles são inconsistentes e que o tempo tempestuoso acaba passando.
• Elogiem-na. Os parceiros femininos crescem com elogios. Por outro lado, pessoas com energia masculina prosperam quando desafiadas.
• Não sugira que uma mulher conserte seu próprio problema emocional. Como o oceano, as mulheres podem ser pura energia e movimento e "fluir em todas as direções", sem analisar todas as opções. Deida afirma que, ao contrário dos homens, as mulheres nunca "consertarão" nada analisando o "problema". Um dos desejos femininos mais profundos na intimidade é "relaxar e se render, sabendo que seu homem está cuidando de tudo". Criar um ambiente no qual ela possa ser seu verdadeiro eu. Deixe-a priorizar o amor sobre o propósito e a tomada de decisões. Isto liberará sua energia, e sua felicidade transbordará. 
• Fique com sua intensidade até certo ponto. Para honrar verdadeiramente as emoções de uma mulher, um homem precisa ser forte, presente e amoroso. Reconhecer que a energia do núcleo feminino deve ser expressa e respeitada, não fixa ou contida.
• Não forçar o feminino a decidir. Quando sua mulher lhe pedir sua opinião, não diga: "Tudo o que você quiser fazer está bem para mim".

StoryShot #3: Trabalhar com polaridade e energia

Para atingir seu eu mais alto, você precisa considerar as polaridades e energias da pessoa feminina que você deseja em sua vida. Deida argumenta em essência que os opostos se atraem.

Escolha sabiamente um parceiro. Deida sugere que o amor é uma equação muito simples. Há uma dinâmica de atração entre as pessoas masculinas e femininas. Portanto, é importante escolher alguém que seja seu oposto de cortesia.

Para trabalhar com a polaridade e energia entre os componentes masculinos e femininos, é preciso reconhecer o seguinte:

• Sua atração pelo feminino é inevitável. Se você é uma pessoa masculina, você precisa aceitar que achará mais atraentes as pessoas femininas. E vice versa. Permita que esta atração floresça. Um homem deve aceitar e abraçar sua própria atração natural pela energia feminina. Isso pode enchê-lo de prazer, mesmo que a mulher não seja fisicamente atrativa.
• Escolha uma mulher que seja seu oposto de cortesia. Se um homem é muito masculino por natureza, ele será atraído por uma mulher muito feminina. Se um homem é mais feminino por natureza, ele será atraído por uma mulher mais masculina.
• Saiba o que é importante em sua mulher. O feminino é a força da vida. Quanto mais masculino for um homem, mais importante será para ele a energia feminina de sua mulher. Os papéis funcionais na vida são importantes. Mas eles não devem substituir a energia espiritual e sexual necessária para manter a relação vibrante e gratificante.
• Muitas vezes você vai querer mais de uma mulher. Qualquer homem com uma essência sexual masculina desejará variedade sexual, mas agir sobre tais desejos muitas vezes cria mais problemas do que vale.
• Cada mulher tem uma "temperatura" que pode curar ou irritar você. Algumas mulheres são mais quentes, outras são mais frias. Suas necessidades de diferentes temperaturas de energia feminina podem mudar com o tempo, portanto, entenda como elas afetam você.

StoryShot #4: Saiba o que as mulheres realmente querem    

Deida afirma compreender as necessidades profundas das mulheres. Ele acha que essas necessidades são muito diferentes do que as mulheres dizem querer. No centro de sua crença está a idéia de que as pessoas masculinas e femininas têm "línguas" diferentes. Em vez de tentar dissecar essas línguas, Deida nos aconselha a entender o verdadeiro significado que está por baixo. 

Sua queixa é livre de conteúdo 

Independentemente de sua queixa ou disposição, as mulheres sempre querem a presença divina masculina em um homem.  

Suas reclamações devem ser ouvidas como sinais de alerta. Entretanto, os homens não devem acreditar no conteúdo literal de suas reclamações. A principal diferença na linguagem gira em torno das reclamações de seu parceiro feminino. Suas queixas são "sem conteúdo", ou seja, são indicadores de humor, e não de verdade. Veja as "explosões" e as diferenças como testes. Responda com amor.

Ela não quer realmente ser a número um

Apesar de seus pedidos, uma mulher não quer ser sua primeira prioridade. Mulheres, e pessoas com energia feminina, desejam um parceiro que assuma a liderança e coloque seu propósito acima de tudo. Desta forma, elas podem alcançar o que realmente desejam - relaxamento - enquanto você assume a liderança em todos os aspectos.

Seu excelente histórico é inútil para ela

O feminino responde à energia do momento, esquecendo a história do comportamento passado do homem. Para que uma mulher possa relaxar em sua energia feminina, um homem deve tomar o comando. Ele também deve ser financeira e espiritualmente estável, e mostrar certeza e direção em sua vida. 

Ela Quer Relaxar na Demonstração de sua Direção

Quanto mais relaxada sua mulher estiver em seu feminino, mais radiante ela estará. Você deve aliviá-la da necessidade de estar no comando em todos os aspectos da vida.

Um homem deve ser financeira e espiritualmente estável para que sua mulher se sinta segura e relaxada. Ele também deve demonstrar responsabilidade e certeza. Um homem deve esforçar-se para criar um ambiente no qual sua mulher possa confiar nele e relaxar em sua energia feminina.

StoryShot #5: Abrace seu Lado Negro

Todos têm um lado negro. Em sua busca para se tornar seu verdadeiro eu, é importante não perdê-lo de vista. Ao invés disso, abrace-o. Seu lado obscuro é altamente desejável para as mulheres.

Se você não possui esta escuridão dentro de você, você acaba enfraquecendo sua capacidade masculina. Isto, por sua vez, reduz sua capacidade de enfrentar o desconhecido e amar efetivamente seu parceiro. Vamos explorar as conclusões de Deida sobre seu lado obscuro. 

Você está sempre em busca de liberdade

A liberdade masculina é reprimida pelo medo da morte. Um homem masculino deve estar disposto a enfrentar a morte a fim de experimentar a verdadeira liberdade espiritual. Uma mulher feminina procura ser cheia de amor e evitar o vazio.

Se um homem renegar seu sombrio desejo masculino de liberdade, ele enfraquece sua capacidade masculina de enfrentar o desconhecido e de amar. Quando não se pode expressar suas paixões obscuras com amor, elas vão para o subsolo em sua psique. Você fantasia em controlar e dominar as mulheres de maneiras pouco amorosas.

Para que um homem possa arrebatar plenamente uma mulher e experimentar a liberdade espiritual, ele deve estar disposto a enfrentar seu próprio medo da morte. Ele também deve ceder à adoração e à confiança de seu coração.

Ela Quer o "Assassino" em Você

Se você ouvir ruídos estranhos lá embaixo na cozinha e pedir a sua mulher para ir verificar, ela não ficará excitada com sua valentia masculina. Ela quer sentir que você é capaz de enfrentar a morte, se necessário.

Ela precisa de sua consciência para igualar sua energia

Um homem deve ser capaz de encontrar sua mulher com consciência equivalente à sua energia. Você não deve evitar nem exagerar em nenhuma área de sua capacidade masculina.

Sua mulher testará sua capacidade de transformar sua raiva em paixão e aprenderá a tolerar sua tensão. Em última análise, os desafios dela o ajudarão a compreender como encarnar o destemor e a força do amor. Sua mulher conhece suas fraquezas. Ela continuará a testar você até que sua consciência não seja perturbada e ela possa sentir todo o poder de seu amor.

StoryShot #6: Entenda a Atratividade Feminina

O Caminho do Homem Superior entra em detalhes sobre o que torna o feminino tão atraente para o masculino:

• O feminino é abundante. Haverá sempre uma abundância de energia feminina nas mulheres. Mas algumas mulheres resistem a receber, a confiar e a abraçar sua feminilidade. Deida encoraja a todos a abraçar suas energias femininas, já que a própria vida é feminina.
• Permitir às mulheres mais velhas sua magia. As mulheres mais jovens expressam o tipo de energia feminina que os homens desejam. Mas não se esqueça da atração feminina das mulheres mais velhas. As mulheres mais velhas são sábias e poderosas e devem ser encorajadas a expressar sua "magia". 
• Transforme sua luxúria em presentes. Quando um homem vê uma bela mulher, deve respirar completamente e circular sua energia elevada por todo o corpo. Ele deve tratá-la como um presente que pode curar e rejuvenescer seu corpo e, através de seu serviço, curar o mundo. Se você é como a maioria dos homens, sua energia sexual vai até sua cabeça e seus genitais. Um homem superior circula sua energia por todo o seu corpo.
• Nunca permita que seu desejo seja suprimido ou despolarizado. Se um homem nega seu desejo pelo feminino, isso é um sinal de sua despolarização em relação ao mundo. Uma mulher sentirá sua rejeição e se tornará irada e destrutiva. Aja de acordo com seus desejos e atração pelas mulheres ou pelas pessoas femininas, em vez de engarrafá-las. Entretanto, ao agir sobre esses desejos, você precisa entender que sua aparência é apenas uma parte de sua atração.

Uma boa mulher é uma fonte de inspiração e atração para o mundo para um homem. Mas nunca esqueça que nem o mundo nem sua mulher é o propósito de sua existência.

StoryShot #7: Melhore suas práticas corporais

Como o aspecto sexual das relações é importante, aprenda como você pode ser melhor nisso. Deida afirma que práticas corporais conscientes podem melhorar sua vida sexual e ajudá-lo a satisfazer as necessidades de seu parceiro. 

Ejaculação deve ser convertida ou escolhida conscientemente

Converta sua ejaculação em orgasmos não ejaculatórios, de corpo inteiro, cérebro e coração. Há muitas razões físicas e espirituais para fazer isto, mas também há razões relacionais. Quando um homem ejacula facilmente, ele cria uma desconfiança contínua em sua mulher. Se você não controla suas ejaculações, não pode e não quer atender às necessidades de seu parceiro.

Respire pela Frente

Respire calmamente, com sentimento e intenção. Isto força você a manter seu corpo aberto, liberando a atenção da autoconfiança neurótica.

Como isso ajuda com o aspecto físico de uma relação? Deida explica que através desta técnica de respiração, você pode "converter" sua ejaculação. Respirar desta forma contrai seu assoalho pélvico, aumentando a energia da coluna vertebral. O orgasmo resultante é rejuvenescedor e transformador.

Ejacule pela Coluna Vertebral

A maioria dos homens ejacula para liberar o estresse. Mas o orgasmo do homem superior explode pela espinha dorsal e entra em seu cérebro, chovendo pelo corpo como um êxtase ambrosial de rejuvenescimento.

Quando os homens começam a fazer sexo, eles repetem a mesma seqüência que aprenderam enquanto se masturbavam, envolvendo estimulação genital, fantasia mental, acumulando tensão, e ejaculando. Para perceber o potencial completo do sexo, tente o seguinte:

• Desfazer hábitos aprendidos enquanto se masturbava quando adolescente. Assuma o controle de sua ejaculação praticando o relaxamento.
• Redirecione sua atenção. Concentre-se nas sensações de seu parceiro e não nas suas próprias sensações. Pratique exercícios de respiração profunda e assoalho pélvico para redirecionar a energia ejaculatória.
• Render-se ao amor durante o abraço sexual. 
• Pratique a sensação através e além da sensação, para relaxar e encher seu corpo inteiro.
• Circula energia de forma saudável para rejuvenescer e remover bordas.

StoryShot #8: Conheça a Yoga da intimidade entre homens e mulheres

A "intimidade yoga" de Deida detalha o último conjunto de instruções para se tornar um homem superior. Você é encorajado a entender suas próprias necessidades e desejos e os de seu parceiro. Estas são diferentes, com base em suas energias.

Levar em conta a assimetria primária 

Quanto mais energia masculina uma pessoa tem, mais importante é para ela a sua missão na vida. Mas quanto mais feminina uma pessoa é, mais importante e íntima é para ela uma relação. Para ter um relacionamento de sucesso, ambos os parceiros precisam aceitar esta assimetria primária.

Devido a esta assimetria, o papel de cada parceiro é diferente em uma relação. Um homem é responsável pelo humor da mulher, pela abertura à sua feminilidade e pela profundidade do amor. A mulher é responsável pela energia corporal de seu parceiro. Deida acredita que a direção e o crescimento de uma relação recaem unicamente sobre os ombros do homem.

Insista na prática e no crescimento, tanto para você como para seu parceiro. Inspire sua parceira a percorrer o caminho que melhor serve ao seu crescimento e felicidade, também.

Restaure seu propósito em solidão e com outros homens

Um homem redescobre seu propósito em solidão, em situações desafiadoras e em companhia de outros homens. A mulher fortalece seu brilho feminino na celebração mútua e na brincadeira. É importante que homens e mulheres providenciem sua própria restauração.

Se você está lutando com seu propósito, rodeie-se de pessoas que pensam da mesma maneira. Além de cuidar da tradicional necessidade masculina de solidão, abrace sua feminilidade através da socialização. As mulheres florescem quando estão na companhia de mulheres que pensam da mesma maneira. Procure amigos que tenham os mesmos objetivos que você.

Dissolução da prática

O maior desejo de um homem é ser liberado. Em todos os aspectos de sua vida, liberte-se sem medo. Abrace cada momento de experiência como um amante e confie em qualquer direção que o amor o mova.

Resumo e revisão final

O Caminho do Homem Superior é um livro de auto-ajuda estimulante ao pensamento para os homens e para aqueles com energias masculinas predominantes. Ele oferece uma perspectiva única sobre masculinidade e incentiva os leitores a abraçar o que Deida argumenta ser sua verdadeira natureza como homens, em vez de tentar se conformar às expectativas da sociedade ou às expectativas dos outros. 

Um dos pontos fortes do livro é seu foco em viver uma vida de propósito e significado. Deida o encoraja a explorar suas paixões e a encontrar um verdadeiro propósito na vida. Esta é uma mensagem importante, já que muitos homens lutam para encontrar direção e sentido em suas vidas.

O livro também oferece conselhos sobre relacionamentos, abrangendo temas de comunicação, intimidade e o equilíbrio das energias masculina e feminina. 

Deida fornece orientação para o desenvolvimento de uma prática espiritual e incentiva você a buscar uma compreensão mais profunda de si mesmo e do mundo ao seu redor.

Classificação

Nós classificamos O Caminho do Homem Superior 4.1/5.

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Infográfico

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Nota do editor

Esta peça é um resumo e análise não-oficial. Foi publicada pela primeira vez em 2021. Foi atualizado e reescrito em 18 de março de 2023.

The Way of The Superior Man PDF, Free Audiobook, and Animated Book Summary (O Caminho do Homem Superior) 

Esta foi a ponta do iceberg. Para mergulhar nos detalhes e apoiar David Deida, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça.

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