El secreto del amor duradero
La vida es muy ajetreada. Tiene Los 5 lenguajes del amor ¿ha estado en su lista de lecturas? Conozca ahora las claves.
Con este resumen de los 5 lenguajes del amor estamos arañando la superficie. Si aún no tienes el popular libro de Gary Chapman sobre el amor y las relaciones, solicite su ejemplar o consiga el audiolibro gratis para conocer los detalles más jugosos.
Introducción
¿Se siente querido? ¿Crees que estás dando el tipo de amor que tu pareja necesita?
El lenguaje del amor es extremadamente complejo. Todos experimentamos el amor de formas distintas y tenemos necesidades emocionales diferentes. En Los 5 lenguajes del amorGary Chapman explica que todos tenemos nuestro propio lenguaje del amor. Cada uno de nosotros tiene una necesidad emocional específica que debe satisfacer para sentirse amado. Por lo tanto, en cada relación romántica, necesitamos entender mejor el lenguaje del amor de nuestra pareja. Las relaciones sólidas pueden durar cuando ambos miembros de la pareja comprenden el lenguaje del amor del otro.
Los 5 lenguajes del amor se publicó por primera vez en 1992 y desde entonces se ha convertido en un bestseller, con millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Explica que hay cinco lenguajes del amor que utilizamos para expresar y recibir amor. Son palabras de afirmación, actos de servicio, recibir regalos, tiempo de calidad y contacto físico. Cada persona tiene un lenguaje del amor principal. Entender y hablar este lenguaje puede mejorar mucho las relaciones.
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Sobre Gary Chapman
Gary Chapman es un autor y presentador de radio estadounidense. Es conocido sobre todo por la serie Los cinco lenguajes del amor. Sin embargo, también es un destacado cristiano. Actualmente es pastor asociado principal de la Iglesia Bautista del Calvario de Winston-Salem, Carolina del Norte.
Nació en China en 1938, donde sus padres eran misioneros. Se licenció en el Instituto Bíblico Moody y se graduó en el Wheaton College. Trabajó como pastor y consejero durante muchos años. Después escribió Los 5 lenguajes del amor. El libro se convirtió en un éxito de ventas y lanzó su carrera como autor y conferenciante.
Chapman ha escrito otros libros sobre relaciones y comunicación. Entre ellos Los 5 lenguajes del amor de los niños, Los 5 lenguajes del amor de los adolescentes, Los 5 lenguajes de la disculpay Los 5 lenguajes del amor: Edición militar. También ha escrito varios libros sobre el matrimonio y la paternidad.
"El amor no lleva la cuenta de los errores. El amor no saca a relucir los fracasos del pasado. Ninguno de nosotros es perfecto. En el matrimonio no siempre hacemos lo correcto. A veces hemos hecho y dicho cosas hirientes a nuestros cónyuges. No podemos borrar el pasado. Sólo podemos confesarlo y aceptar que estuvo mal. Podemos pedir perdón y tratar de actuar de manera diferente en el futuro. Después de haber confesado mi falta y haber pedido perdón, no puedo hacer nada más para mitigar el daño que haya podido causar a mi cónyuge. Cuando mi cónyuge me ha hecho daño y ella lo ha confesado dolorosamente y ha pedido perdón, tengo la opción de hacer justicia o de perdonar. Si elijo la justicia y trato de devolverle el favor o hacerle pagar por su maldad, me estoy convirtiendo en el juez y ella en la delincuente. La intimidad se vuelve imposible. Si, por el contrario, elijo el perdón, la intimidad puede restablecerse. El perdón es el camino del amor".
- Gary Chapman
StoryShot #1: El amor es una necesidad humana
El amor es un objetivo universal para los seres humanos. Independientemente de nuestros orígenes, sociedades o preferencias, todos queremos experimentar el amor. Sin embargo, lo que es único para cada individuo es el tipo de amor que complementa su salud emocional. Lo que el amor significa para usted está relacionado con lo que le proporciona satisfacción emocional. Por eso decimos amar a las personas, pero también las actividades y los objetos.
El amor nos alimenta a todos. Sin amor, nuestras necesidades emocionales quedarán insatisfechas y nos costará disfrutar de otras partes de nuestra vida. Por ejemplo, un matrimonio sin amor dificultará el disfrute de otras partes de la vida. Chapman pone el ejemplo de un cliente que se enfrentaba a este dilema. Su cliente era rico, pero las posesiones materiales no podían satisfacer sus necesidades emocionales. Seguía sintiéndose desgraciado porque su mujer ya no le quería.
StoryShot #2: La comunicación es la solución a los problemas de pareja
Las relaciones siempre tendrán un periodo de luna de miel. Sin embargo, este sentimiento acabará desvaneciéndose. Por eso, tu relación debe cimentarse en una buena comunicación.
Las etapas del amor pueden mostrarnos cómo las relaciones tienen que adaptarse con el tiempo. La primera fase del amor se caracteriza por la atracción y se denomina fenómeno del enamoramiento. Estas experiencias son obsesivas. Instintivamente quieres pasar todo el tiempo con esa otra persona. Sin embargo, esta fase se sustenta en nuestro impulso evolutivo de reproducirnos. Por tanto, esta fase inicial se ve enturbiada por juicios irracionales más que por pensamientos racionales. La psicóloga Dorothy Tennov estudió a muchas parejas y descubrió que la mayoría de las relaciones sólo duran dos años. Cuando se nos pasa el fenómeno del enamoramiento, nos cuesta mantener nuestras relaciones románticas.
Es posible superar el periodo en que el fenómeno del enamoramiento desaparece. La herramienta fundamental para ello es la comunicación. Los seres humanos tienen necesidades emocionales que el amor obsesivo no puede satisfacer. Gary explica cómo el verdadero amor se basa en cambiar de actitud y pensar en las necesidades de los demás. Para tener un matrimonio exitoso, habla abiertamente de tus expectativas y emociones con tu pareja.En eso consiste el verdadero amor.
StoryShot #3: Entiende el lenguaje amoroso de tu pareja
El amor es único para cada individuo. Por lo tanto, las personas sienten y expresan el amor de forma diferente. Por eso, entender el lenguaje del amor de su pareja es vital para la salud de su relación. Entender el lenguaje del amor de tu pareja requiere tiempo y esfuerzo, pero es esencial para todos los miembros de la pareja. Incluso las relaciones duraderas pueden terminar cuando la pareja no entiende su lenguaje amoroso. Aunque la pareja comparta muchos hábitos, no comparte el mismo lenguaje amoroso. Por eso es frecuente que la pareja conviva felizmente durante años. Entonces, uno de los miembros de la pareja se da cuenta de que el otro le ha malinterpretado por completo.
StoryShot #4: Utilice palabras de afirmación para expresar amor
Los elogios son cruciales en las relaciones. El filósofo griego Jenofonte se refirió a ello cuando dijo: "El elogio es el más dulce de todos los sonidos". Estas palabras son tan válidas hoy como hace miles de años. Las palabras de afirmación ayudarán a que florezca tu amor.
Proporcione cumplidos verbales a su pareja con la mayor frecuencia posible. Sin embargo, no conviene que estos cumplidos sean abrumadores. Es mejor que sean sencillos y directos. Quieres que sean naturales y formen parte de vuestra relación cotidiana.
Debería ser capaz de identificar fácilmente las áreas en las que su pareja destaca. Puede ser en el cuidado de sus hijos, en su aspecto en un día concreto o en su rendimiento en el trabajo. Sin embargo, supongamos que te cuesta articular estos pensamientos. En ese caso, puedes recurrir a periódicos, revistas o episodios de televisión para identificar cómo otros utilizan palabras de afirmación para apoyar a sus parejas.
Las palabras de afirmación también pueden beneficiarle: funcionan bien como peticiones. Las peticiones aisladas suenan como exigencias; sin embargo, si endulzas una petición, tu interlocutor estará más dispuesto a ayudar. La autora ofrece otro ejemplo de una clienta en la que este enfoque tuvo éxito. La clienta llevaba nueve meses pidiendo a su marido que pintara su dormitorio. Chapman le sugirió que dejara de quejarse de su pereza y empezara a felicitarle por ser productivo. Apenas tres semanas después, su marido empezó a pintar el dormitorio sin que nadie se lo pidiera. Los cumplidos verbales son un incentivo mucho más eficaz que las críticas.
Clasificación
Valoramos Los 5 lenguajes del amor 4.3/5.
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Nota del editor
Este artículo se publicó por primera vez en abril de 2021.
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