異性を理解するための古典的なガイド
忙しい毎日です。ある 男は火星から、女は金星から あなたの読書リストの中に眠っている？この要約とレビューで、今すぐ重要な洞察を学んでください。
私たちはここで表面を削っているのです。ジョン・グレイの人間関係に関する名著をまだお持ちでない方は、ぜひご注文ください。 これ を手に入れるか オーディオブック無料 をクリックすると、詳細をご覧いただけます。
導入と意味
"貴重な、待望の一冊。男女のコミュニケーションスタイルの理解への貢献。"
- ハーヴィル・ヘンドリックス（『望む愛を手に入れる』著者
人間関係において、男性と女性はしばしば異なる行動をとり、両者の期待や目標が異なることがあります。これが対立の原因となり、人間関係にひずみをもたらすことがあります。
男は火星から、女は金星から は、#1ニューヨークタイムズのベストセラーで、男女に共通する恋愛の悩みについて書かれた本です。この本では、これらの困難は男女間の心理的な違いから生じると考えています。最も基本的なレベルでは、ストレスにどう反応するかで男女を区別することができます。
この本は、男性と女性がお互いを理解し、その違いを和解させるのに役立ちます。ジョン・グレイは、男性は火星から、女性は金星から来たという遊び心のある比喩を使って、翻訳ガイドを作成しました。火星人も金星人も、このガイドを使って、お互いをよりよく理解することができます。このガイドを通して、彼らは親密さを増し、より強い関係を築くことができるのです。
男は火星から、女は金星から は、現在1500万部以上売れ、1990年代のノンフィクションの中で最も高い評価を得ている作品です。
"グレイは心のベルリッツを提供します" "あなたの配偶者が話している外国語の翻訳ですそして、それを聞いているのです。
- USAトゥデイ
免責事項:これは非公式な要約と分析であり、著者と提携したり、著者が保証するものではありません。ここに記載されている内容は一般論を含むものであり、専門家の助けを得ることに取って代わるものではありません。
ジョン・グレイについて
ジョン・グレイアメリカの人間関係カウンセラー、講演者、作家。人間関係に関する20冊以上の著書を持ち、Oprah、The Dr. Oz Show、Good Morning America、The Today Showなどの番組に出演している。
著書、ブログ、MarsVenus.comでの無料オンラインワークショップを通じて、人生のあらゆるステージで人間関係を改善するための実践的な洞察を提供しています。また、不安、ストレス、うつ病に対する自然な解決策を提案し、エネルギー、性欲、ホルモンバランス、より良い睡眠をサポートします。
テキサス州ヒューストンで5人の兄弟とともに育ち、父親は石油会社の重役、母親はスピリチュアルブックショップで働いていた。両親はキリスト教徒で、彼にヨガを教えた。 あるヨギの自叙伝 グレイは、後年、大きなインスピレーションを受けることになる。グレイは1969年に超越瞑想の講義を受け、その後、マハリシ・マヘシ・ヨギの個人秘書として9年間独身生活を送った。
グレイは現在、北カリフォルニアに住んでおり、妻のボニーと2018年に他界するまでの34年間を共に過ごした。グレイとボニーの間には、3人の娘と4人の孫がいました。
StoryShot #1:男性と女性では褒め方が違う
男女それぞれで働きも違えば、褒められ方も違います。
男性は一般的に自分一人で仕事をすることを好む。援助を受けると、自分の能力を削がれるように感じるのです。彼らは問題を素早く解決する能力を発揮し、その能力を認められ、評価されることを好みます。また、自分の能力を無視されたり、馬鹿にされたりすることを嫌います。また、自分の能力を無視されたり、馬鹿にされたりすることを嫌いますが、感情に流されることはほとんどありません。
女性は違います。女性は協力することを好み、可能な限り自分一人で仕事をすることを避けることがほとんどです。女性にとって、他の人が独立して仕事をすることは、対話的に仕事をしようとするチームの努力を弱めることになるのです。女性は、能力は一般的に重要でないと考えており、それは攻撃的な競争力をもたらすからです。その代わり、女性は他の女性と交流することによって自分の感情を発揮する。
男性は、自分の能力を評価してもらいたいと思う。女性は援助に対する評価を望む。
StoryShot #2: ストレスがたまると、男は洞窟に入るが女は話す
働き方の違いだけでなく、ストレスに対する反応も男女で異なります。
難しい問題に直面したとき、男性の典型的な反応は、非コミュニケーションになり、自分の「洞窟」に一時的に引きこもることである。多くの場合、自宅のガレージに行ったり、友人と過ごしたりします。この間、彼らはおそらく直面している問題の解決に集中することはないでしょう。タイムアウト」によって、問題から距離を置き、リラックスして充電し、後で新しい角度から再調査することができるのです。
男性がこのようなアプローチをとるのは、自分自身で問題を解決したいと願っているからです。他者からの干渉は望んでいないのです。もし男性がコミュニケーションを取るとしたら、それは自分の言いたいことを素早く伝えるためです。一般的に、可能な限り人の話を聞くことを避けます。
男性が「洞窟」に閉じこもる傾向は、歴史的に女性にとって理解しがたいものでした。
女性は過度なストレスを感じると、たとえ話したところで目の前の問題の解決にならないとしても、親しい人に相談しようとするのが自然な反応です。これは、女性が近づこうとすると、男性は後退するという自然な動きを作り出し、それが大きな対立の原因となる。
逆に女性は、自分がどうしたら相手の役に立てるかを考えたいので、コミュニケーションを求めます。また、女性はストレスを感じたときに自分の感情を表し、喜んで話を聞きます。コミュニケーションのためのコミュニケーションが好きなのです。
StoryShot #3:男性は必要とされたい、女性は受け入れられていると感じたい
集団のレベルでは、男性は本能的に自分のことしか考えません。この利己主義が、周囲に害を及ぼすこともあるのです。恋愛においては、男性は相手を気遣うことを学ばなければならない。女性は、自分を犠牲にしてでも他人の面倒を見ようとする本能があります。女性には、相手を思いやることを学ぶ必要があります。もし女性がこれを学べば、二人の関係も満たされるでしょう。
本能的な行動に基づく関係より、両性具有の方が良い。パートナーのどちらかが本能のままに行動し続けると、問題が発生することがあります。彼らは、パートナーを喜ばせるために成功することはありません。このパートナーは、その後、彼らの本能的な行動に戻り、関係が解明されるにつながる可能性があります。
男性は、自分の関心が必要とされていると感じる必要があります。男性は、相手のニーズを満たし、彼女が自分のケアを受け入れてくれることを望む気持ちを表現する必要があります。
女性は、自分のニーズが受け入れられ、考慮されていると感じる必要があります。女性は、彼のケアを望む気持ちを表現し、男性に彼女のニーズを満たす能力があることを励まさなければならない。
お互いに相手に感謝し、受け入れ、許すことを忘れてはならない。失敗したときに、お互いに相手を責めることはできません。
StoryShot #4:男性と女性ではコミュニケーションが違う
男性は非常に文字通りの意味で話します。情報を提供することが第一の目的なので、一般的にコミュニケーションをとる前に自分の考えを整理したがります。そのため、一人でじっくり考えたいがために、コミュニケーションがとれなくなることがあります。男性は女性に「考える時間が欲しいだけなんだ」と安心させなければならない。
女性はよりドラマチックに、より芸術的に言葉を使う傾向があります。そのため、女性は自分の感情を十分に表現することができます。女性は自分の考えを整理しながら、それを伝えていくのです。このような悩みの流れを提供しながら、女性はパートナーを安心させなければなりません。
男性も女性も、非難合戦を避けることに重点を置かなければなりません。パートナーが問題に対処しているとき、一方だけを責めることは有益ではありません。
StoryShot #5: 男性と女性では問題への対処の仕方が違う。
悩みを抱えたとき、男性は相手に心配されることを望んでいない。むしろ、自分の力で解決できる問題だと言ってほしいのです。自分で解決したいのだ。同情は、女性が男性の能力を損なっているようにしか感じない。
女性は悩んだとき、自分のことを心配してくれるパートナーを愛おしく思うものです。女性は、問題が単純だと言われることを好まない。彼女の問題を単純に表現することは、彼女の悩みを拒絶することになる。男性は、彼女の気持ちをすべて考えた上で、解決策を提案すべきなのです。
StoryShot #6: 男性は輪ゴムのようなもの。
男性は、自己満足が脅かされると感じると、その場から逃げ出す。そうすると、男性は近寄りがたい存在になります。この気質的な行動は、女性にとって難しいものです。
輪ゴムのように、男性は時間をかければ自然な状態に戻ります。だから、女性は男性に少し時間を与えるべきです。
また、男性は女性に「もうすぐいつもの幸せが戻ってくる」と安心させてあげなければなりません。
StoryShot #7: 気分の変化には、対処が難しいことがあります。
女性は、自分の感情を表現する必要があると感じると、周期的にうつ状態に陥ります。このような感情は、最近起きた問題や長年にわたる問題からくるもので、時間とともに蓄積されていくものです。本当に困っていることが見つからなくても、他の悩みが見つかるかもしれません。このように感じたとき、女性はもはや与える側ではなくなる。自分の気持ちを表現する権利を求めるようになるのです。そして、その気持ちを表現するためのサポートと時間が与えられれば、女性は回復し、やがていつもの自分に戻っていきます。男性は不幸と幸福の間を行き来しているので、女性の緩やかな気分の変化は男性には理解しがたいかもしれません。
女性は、パートナーが落ち込んでいるときに、あまり気遣いを見せずに援助する必要があります。女性はパートナーに、自分のせいではないことを説明する必要があります。
男性の「自由になりたい」という欲求と、女性の「話を聞いてほしい」という欲求が重なると、問題が発生することがあります。このとき、女性は代わりに友人に悩みを打ち明けるべきでしょう。
StoryShot #8: 議論のスタイルの違いは、さらなる摩擦を生む可能性がある
議論は内容よりも、声のトーンやボディーランゲージが重要です。コミュニケーションは常に愛と敬意をもって行われるべきです。
男性の最大の欠点は、議論中に女性の気持ちに十分な配慮ができないことです。女性の最も大きな欠点は、男性に対して過度に批判的であることです。これらの欠点のどちらかが、口論の引き金になることがある。また、これらの欠点が引き金となって、相手の欠点が生じ、さらに口論を悪化させることもある。男性は失敗をすると、イライラしたり怒ったりします。この時、女性はパートナーを一人にして落ち着かせるべきです。
また、謝罪は男女で考え方が異なります。男性は、謝罪とは罪を認めることだと考えています。女性は、謝罪は思いやりの表現であると考えます。この違いが問題になるのは、男性は謝罪することにあまり積極的でないからです。
議論の中では、男女の間でトーンが異なることがよくあります。男性は一般的に、議論に確実に勝つために攻撃的な言葉を使用します。女性はこのような攻撃的な言葉には関わりたくないので、議論中に引き下がります。
また、男性と女性では、議論を避けるために、異なるアプローチをとります。議論を避けるために、男性は引きこもり、話すことを拒否します。女性は、意見の相違を忘れたふりをして、前に進みます。しかし、その平和は冷たいものであり、問題は残るのです。ですから、男性は身構えることなく話を聞き、女性は批判的にならずに自分の気持ちを表現するように心がけましょう。
StoryShot #9: 男性は、女性が与えてくれることを喜んでいると思い込んではいけない。
男性は結果を重視し、女性は思考を重視する。この価値観の違いから、問題が発生することがあります。
男性は自分の欲しいものがもらえなければ、与えることを中断することがあります。女性は、自分がもっと与えていると思っていても、与え続けるでしょう。しかし、女性は愛されていない、評価されていない、憤りを感じるようになる。
このような違いを克服するために、男女ができることがいくつかあります。男性は、頼まれもしないのに相手を大切にしていることを示すちょっとした方法を見出すようにすべきです。また、男性は、相手が何も返してもらえなくても、与えることに満足していると思い込むような間違いを避けるべきです。
逆に、女性は不平等な与え方で満足しているふりをするのは避けなければなりません。もし女性が憤りを感じ始めたら、与えることを徐々に減らし、お返しを求めることを学ぶべきです。また、パートナーが何か愛あることをしたときには、女性は感謝の言葉を述べるべきです。このような発言は、相手を励ますことになります。
StoryShot #10: 男は怒りと自我を見せ恐怖に挑む
ネガティブな感情を避けても、解消されることはありません。思いやりをもってネガティブな感情を受け入れ、そして、その感情を癒していくことが必要です。
男性は痛みや恐怖を避けるために、怒りやエゴを表に出す傾向があります。彼らは常に成功を追い求めているため、このような行動をとるのです。
このような同じ気持ちから逃れるために、女性はうつ病に陥ってしまうことがあります。
建設的なコミュニケーションは、学ぶべき重要なスキルです。このコミュニケーションに取り組むためには、ネガティブな感情の抑圧を解くことも必要です。その方法のひとつが、自分の感情を書き留めることです。自分の感情を書き出すことで、ネガティブな感情を爆発させるのではなく、コントロールされた方法で表現することができます。この後、冷静に自分のことを説明できるようになるはずです。
StoryShot #11: Ask A Man Would You Not Could You?
男性は、何かをして自分の価値を証明することを楽しみますが、頼まれるのを待ち、サービスを提供することを忘れないように苦労しています。ですから、女性は自分の期待をコントロールすることを学ばなければなりません。男性は常に女性のニーズを期待しているわけではありません。女性は必要なときに助けを求めるべきですが、それを要求のように思わせるのは避けなければなりません。
男性は、'Could you' や 'Can you' という言葉で始まる質問を、自分の能力を疑われていると解釈することが多いようです。そのため、同じ質問でも「Would you」や「Will you」で始めると、よりポジティブに反応します。
男性にとって都合のよい方法、タイミングでやらせるのが一番です。もし、男性が要求に対して文句を言うなら、それは良いことです。それは、彼がそれを行うことを検討していることを意味し、最良のアプローチは、彼が決定するのを待つことです。
StoryShot #12: ハネムーン期は続かない
恋愛はどうしても時間の経過とともに変化していきます。ハネムーン期間は永遠に続かないし、人間には誰しも人間関係を複雑にしてしまう欠点があるものです。とはいえ、相手の性を理解することは、より健康的で長いレベルで持続的に愛し合えることを意味します。そのためには、相手が自分とは違うことを受け入れ、それに合わせて適応していかなければなりません。
Men Are From Mars Women Are From Venusの最終的なまとめとレビュー
男は火星から、女は金星から は、男性と女性の重要な違いについて説明しています。これらの違いを理解することは、あなたの恋愛関係を強化するために不可欠です。あなたは、特定の行動を受け入れ、それに応じて反応することを学び、あなたの関係を強化し、より楽しいものにすることができます。
もう1度、主要な洞察を確認しましょう。ソーシャルメディア上でタグを付けて、あなたが同意するもの、同意しないものを教えてください。
- 男性と女性では好む褒め方が違う
- ストレスがたまると、男は洞窟に入るが、女は話をする
- 男性は「必要とされたい」、女性は「受け入れてほしい」と願う。
- 男性と女性で異なるコミュニケーション
- 男性と女性では問題への対処が異なる
- 男性は輪ゴムのようなもの
- 気分の変化に対応するのは難しい
- 議論スタイルの違いがさらなる摩擦を生むことも
- 男性は、女性が与えることで喜んでいると思い込んではいけない
- 男は怒りとエゴで恐怖に立ち向かう
- Ask A Man Would You Not Could You
- ハネムーン期は続かない
評価
この不朽の名作を4.4/5で評価します。
エディターズノート
この記事は2021年に初版が発行されました。2022年9月に更新・改訂されました。
男は火星から女は金星から」のPDF、無料オーディオブック、インフォグラフィック、アニメーションの書籍概要
これは氷山の一角である。ジョン・グレイを支援するための詳細は、以下をご覧ください。 男は火星から、女は金星から またはオーディオブックを入手する ただで.
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