飼育下での交尾の概要
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飼育下での交配の概要とインフォグラフィック|エスター・ペレル

エロティックな知性を解き放つ - 長期的な関係において欲望と情熱を維持する方法

Mating in Captivityの要約は、長期的な関係において情熱と欲望を持続させることの複雑さを掘り下げ、安全性を犠牲にすることなく親密さを再燃させる方法を明らかにしている。🔥

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はじめに

長期にわたる交際の中で、なぜ情熱が薄れていくことが多いのか、不思議に思ったことはないだろうか。あるいは、安全で献身的なパートナーシップを維持しながら、欲望を持続させるにはどうしたらいいのだろう?彼女の画期的な著書『Mating in Captivity:Unlocking Erotic Intelligence"(エロティック・インテリジェンスを解き放つ)という画期的な本で、心理療法家のエスター・ペレルは、このような難問に真正面から取り組んでいる。心理カウンセラーとして 人間関係のエキスパート、エスター・ペレル は、私たちが切望する安心と私たちが必要とする情熱の間の微妙なバランスを探るよう私たちを誘い、この2つは相互に排他的なものではないと主張する。彼女独自の視点と洞察に満ちたケーススタディを通して、愛の探求と欲望の追求が衝突したときに生じる障害や不安に光を当てる。この包括的な要約では、ペレルの重要な洞察と、欲望を家に持ち帰るための実践的な戦略を掘り下げていく。親密さにおける分離の役割の理解から、エロティックな心の受け入れに至るまで、人生の困難に直面しながらも健全で情熱的な関係を維持する秘訣を明らかにする。あなたの関係に再び輝きを取り戻し、エロティックな知性を解き放つ準備ができているなら、ぜひ読み進めてほしい。ペレルの画期的で洞察に満ちた本書は、長期的なパートナーシップの中で欲望と安心感を保ち続けるための鍵となるかもしれない。

人間関係における安心と情熱のバランスを示すベン図で、健全で情熱的な関係が存在する交差点を強調している。
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恋愛関係における安心と情熱のバランス:恋愛関係における安全と情熱の微妙なバランス。この図は、2つの円が重なり合っている様子を示している。1つは盾のアイコンが付いた「安全」と書かれた円、もう1つはハートのアイコンが付いた「情熱」と書かれた円である。この重なりは、健全で情熱的な関係が繁栄するスイートスポットを表しており、長続きする愛のためには両方の要素を育むことが重要であることを強調している。

エスター・ペレルの視点

エスター・ペレルはベルギー生まれの心理療法家で、ニューヨークでカップル・セラピーを専門としている。9ヶ国語に堪能で、大手企業の組織コンサルタントとしても活躍している。 ペレルのTEDトーク は2000万ビューを超える。彼女はニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家であり、また、人気テレビ番組のエグゼクティブ・プロデューサー兼司会者でもある。 ポッドキャスト "どこから始めるべきか? 

写真:『Mating in Captivity』の著者、エスター・ペレル
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エスター・ペレル https://www.estherperel.com/about

StoryShot #1:安心の追求がエロスの活力を奪う

人間は本来、安心感を求めるものである。その結果、ほとんどの人間は一夫一婦制の長期的な関係を築く。 

研究者 本書は、齧歯類とヒトの文献を比較しながら、母子のつながりから様々な絆の段階まで、ペアの絆の進化的起源を探っている。本書は、結合に関与する神経回路と神経調節因子を明らかにし、げっ歯類の研究がいかに人間の愛についての理解を深めるかを明らかにしている。

私たちはしばしば、性的衝動よりも、この関係に伴う安心感に基づいてこの決断を下す。私たちは安心感を求めると同時に、冒険や興奮を求める強い欲求も持っている。しかし、安心と興奮を結びつけるのは難しい。それゆえ、人間は安らぎや安定を求める相手と同じ相手に欲情することに苦労する。重要なのは、エスター・ペレルが、それは不可能だと説明していることだ。

欲望は、関係において安全が増すにつれて、しばしば薄れることがあるのは容易に理解できる。したがって、欲望は通常、関係が長くなるにつれて薄れていく。ペレルは、人々が関係性の中でどのような立ち位置にいるのか、2つの視点を説明しています。安定よりも激しさや冒険を望むロマンチストか、情熱よりも安全を重視する現実主義者である。しかし、人はそのどちらにも失望してしまうことが多いのです。健全な人間関係には、欲望と安心感の両方が必要なことが多いのです。 

愛と欲望は互いに排他的なものではない。それでも、一般的に両者は同時に起こることはない。その理由は、安心と情熱は異なる動機に裏打ちされた異なる人間の欲求だからである。

現代の社会的支援システムの進化を考えれば、親密な摩擦は当然のことだ。私たちの多くにとって、大家族や緊密なコミュニティという考え方は、ほとんど解体されている。その代わりに、より不安な、移植された独立がある。親密さは、非現実的な期待によって過重な負担となっている。私たちはパートナーに情熱的で性的であることを期待するが、それ以外にもいくつかの役割を期待する。創造性、知的な議論、心理学的アドバイス、ストレス解消、介護、仕事の管理などを期待する。これらのことはパートナーに求める素晴らしいものであり、誰もが自分のニーズや願望を持つ権利がある。 

しかし、すべてにおいて完璧な人などいない。パートナーが完璧であるべきだと信じていると、パートナーが本来の自分に忠実でない振る舞いをしようとしたときに苦労することになる。あなたが作り上げた安心感が脅かされ、否定的な感情で反応することになる。完璧であろうとする考えを捨てれば、関係の中に自立の感覚を生み出すことができる。二人の関係に、呼吸し、有機的に成長するスペースを与えることができるのだ。

人間関係における安心と興奮を対比させたバランススケールダイアグラムで、それぞれが欲望、安定、冒険にどのような影響を与えるかをシンボルで表している。
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人間関係における安心と興奮のバランスエスター・ペレルの著書『Mating in Captivity』から着想を得たこのスケール図は、人間関係における安心と興奮のバランスを示している。スケールの左側は安全性を表し、欲望を抑え、安定をもたらすことに関連している。右側は興奮を象徴し、欲望を高め、冒険を助長する。このイメージは、充実したダイナミックな関係を実現するためには、この2つの力の均衡を保つことが重要であることを強調している。

StoryShot #2: 愛は接近を求めるが、欲望は距離を必要とする。

親密さや性生活は、しばしば誰かと物理的に親密になることと関連している。

として 研究結果セックスは、安全や支配といった目的を達成するための手段であり、その結果、主観的なつながりが異常になる。その結果、境界線が曖昧になり、コンプライアンスや回避が生じ、最終的には孤独や偽りの自立を引き起こす。

 しかしペレルは、分離こそがつながりを促進すると説明する。これには感情的な分離も含まれる。例えば、私たちは一般的に、自分の弱さと長所が一致する相手を選ぶ。その後、私たちは親密さを相手の幸福への関心と結びつけるかもしれない。これが安全なセックスにつながる。本物の性的興奮は、愛する人の幸福に全力を注ぐのではなく、ある程度の利己主義に依存している。欲望を家に持ち帰るには、最初に情熱的で激しい性的な出会いをもたらした距離を再び作り出す必要がある。ペレルは、エロティックな知性とは、距離を作り出し、その空間に興奮と冒険をもたらすことだと述べている。 

二人の距離感が欲望を活性化させる。親密さは反復と親しみによって育まれるが、反復はエロティシズムを麻痺させる。エロティシズムは、斬新なもの、神秘的なもの、意外性のあるものに宿る。愛とは、持つこと。欲望は欲すること。欲望は常につかみどころのないものでなければならない。

親密さと距離イメージの片側は親密さと親密さを表し、もう片側は神秘と欲望を表している。柔らかな光が2人を囲み、親密さの必要性と距離の魅力の間の緊張を強調している。
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愛と欲望のバランス:このイラストは、エスター・ペレルの「Mating in Captivity」のStoryShot #2のコンセプトを視覚的に捉えたものである。親密さとエロティシズムのバランスを象徴するように、離れて佇むカップルが描かれている。左側では、暖色系と安らぎの象徴が愛の安心感を表している。右側では、涼しげな色調と謎めいた要素が、欲望を煽る謎と興奮をほのめかしている。このビジュアルは、知ることと知らないこと、持つことと欲しがることの間の微妙なダンスを強調している。

StoryShot #3:コミュニケーションだけが親密さではない

カップルはよく、コミュニケーションが人間関係の鍵だと言われる。 学問 人間関係の質を高め、コンフリクトを管理する上で、効果的なコミュニケーションの重要性を強調する。

人間関係のある部分についてはそうかもしれないが、欲望については確かにそうではない。ペレルは、コミュニケーション、開放性、脆弱性が強すぎると、関係にひずみが生じると説明する。相手の思考に入り込むことを要求し続けると、親密さを親密さではなく侵入に変えてしまう。ペレルはこれを強制と比較している。したがって、ペレルは、パートナーと何でも話さなければならないと思わないようにすることを勧めている。

パートナーが考えていることをすべて知っているわけではないという考えに苦しむ人もいるだろう。この葛藤は、コントロールを失うことへの恐怖と結びつくだろう。しかし、性的ファンタジーは常に道徳的・心理的制約を超越したものでなければならない。したがって、あなたはパートナーの考えをコントロールすることを手放し、性的な情熱を築くためのスペースを与えなければならない。 

パートナーがお互いに真の自由を与える例として、相手の役割分担を認めることが挙げられます。エロティシズムは自由への入り口であり、ロールプレイはあらゆる形のコントロールを取り払うものです。あなたのパートナーは、ベッドルームで誰になりたいかを選びます。

だから、相手とその過去について、細かいことまで知りたいという欲求を抑えてみてください。もしあなたが相手を愛しているなら、相手の息の根を止めてしまいましょう。あまりに透明性が高すぎると、害になる可能性があります。

離れて佇むカップルのイラスト。人間関係におけるコミュニケーションと神秘のバランスを象徴している。一方の面は明るくクリアで開放性を表し、もう一方の面は陰影があり謎めいている。
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人間関係におけるオープンとミステリーのバランス: このイラストは、エスター・ペレルが論じているように、人間関係におけるコミュニケーションと神秘性の間の微妙な力学をとらえている。一方は開放性と無防備さを象徴する光に包まれ、もう一方は欲望を維持するために必要な神秘と空間を体現する暗い色になっている。この対照的な側面は、知ることと知らないことの微妙なバランスを強調し、行き過ぎたコミュニケーションは時に親密さではなく侵入につながることを強調している。このイラストは、愛には自由と空間が必要であり、情熱を維持するためにはいくつかの未知なるものを受け入れる必要があることを視覚的に思い出させてくれる。

StoryShot #4:民主主義はシーツの間にあるのではない

私たちはしばしば、攻撃性や嫉妬など、一般に愛とは無縁の感情を欲望と結びつけます。攻撃性を含むようにする容量は、愛するために容量の前提条件である。我々は、むしろそれを根絶するのではなく、私たちの侵略を統合する必要があります。人間の感情としての攻撃性は、人間の相互作用、特に愛し合う人々の間から排除することはできません。攻撃性は愛の影の部分です。また、セクシュアリティの本質的な構成要素でもあり、性的関係から完全に取り除くことはできません。それに対して、家畜化されたセックスは、公平、平等、安全であることを意味します。これでは真の情熱とは言えず、カップルは性的なやりとりに飽きてしまうでしょう。 

女性は愛の生き物、男性は性の生き物という従来のジェンダー規範は変わりました。今では、どちらのタイプも性別に関係なく受け入れられています。しかし、愛とセックスは異なる言語を話します。従来、恋愛セラピストはカップルに、セックスライフを向上させるために関係を強化するよう勧めていました。ペレルは、これは間違っていると主張する。どちらの力学も対立の原因になり得ますが、直接的には関係ありません。たとえば、権力、支配、依存、脆弱性は、しばしば愛との衝突の原因となります。しかし、これらは望ましいことであり、寝室で身体をエロチックにすることを可能にする。セックスは遊びであるべきで、愛情関係と同じルールに縛られるものではありません。

愛と攻撃の二面性を表現したイラスト。片面は平和で愛情に満ちたカップルを、もう片面は攻撃と絡み合った情熱の激しさを強調している。暖色系と寒色系の色調に分け、対照的でありながら結びついた感情を表現している。
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愛と欲望の複雑なダンス:人間関係における攻撃性を受け入れる:このイラストは、愛と欲望の複雑な関係を探求し、攻撃性は人間のセクシュアリティの本質的な部分であり、親密な関係から完全に根絶することはできないことを強調している。画像の左側は、穏やかで愛情深い抱擁を交わすカップルを描いており、愛の育成面を象徴している。しかし右側は、同じカップルがより激しく情熱的な交流をしている様子を描いており、欲望の中にある攻撃性とパワー・ダイナミクスの存在を象徴している。 

評価と批評

ペレルの「飼育下での交尾は健全である」という主張には批判的な人もいる。彼らはその主張に首尾一貫性がなく、悪い子育ての言い訳だと考えている。ペレルの寝室での攻撃性の容認は、場合によっては家庭内暴力につながるかもしれないとさえ主張できる。

評価

Mating in Captivityの評価は4.2/5です。私たちの要約に基づくと、エスター・ペレルの本をどう評価しますか?

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[合計 7 平均値。 4]

編集後記:本コンテンツは2020年に初版が発行されました。2021年12月に更新されたものです。

Mating in Captivity PDF, Free Audiobook, Infographic and Animated Book Summary(捕らわれの身で交配する)。

これは氷山の一角であった。詳細を知りたい方、著者を応援したい方は、以下の本をご注文ください。 書籍 またはオーディオブックを入手する ただで をAmazonで購入することができます。

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関連書籍の要約

飼育下での交配 よくある質問

Mating in Captivity』とはどのような本ですか?

Mating in Captivity」は、エスター・ペレルが書いた本で、長期的な恋愛関係における愛、欲望、親密さの間の複雑な関係を探求している。恋愛生活における安心感と情熱の必要性を調和させようとするカップルが直面する課題を掘り下げている。

Mating in Captivity』の著者、エスター・ペレルとは?

エスター・ペレルは著名な心理療法家であり、人間関係のエキスパートである。彼女は『Mating in Captivity』の著者であり、現代の人間関係と欲望と親密さの複雑さについての洞察で大きな評価を得ている。

Mating in Captivity』の概要を教えてください。

Mating in Captivityは、長期的な関係における愛と欲望の間の緊張を探る。エスター・ペレルは、安心と安定を求めるあまり情熱が冷めがちであることを論じ、献身的な関係の中で欲望の感覚を維持する方法について示唆に富むアイデアを提供する。

Mating in Captivity』で提示されている主なアイデアは?

Mating in Captivity』は、愛と欲望は本質的に絡み合っているという概念に挑戦している。この本は、関係の中で個性を維持することの重要性、エロティシズムの役割、新しさや謎が欲望に与える影響について探求している。ペレルは、より充実した情熱的な関係を築くために、愛と欲望の矛盾を受け入れることをカップルに勧めている。

Mating in Captivityはカップルにどのように有益な情報を提供するのか?

Mating in Captivity』は、長期的な交際関係にあるカップルが直面する共通の課題について、貴重な洞察を提供している。この本は、親密さ、欲望、そして献身的なパートナーシップの中で活力を維持するための実践的なアドバイスを提供する。

囚われの中の交尾』は、欲望に悩むカップルに指針を与えてくれるのか?

そう、『Mating in Captivity』は、欲望と情熱の問題に取り組むカップルのためのガイダンスと戦略を提供している。本書は、欲望に影響を与える様々な要因を探り、エロティシズムの感覚を再燃させ持続させる方法を提案する。

Mating in Captivity』を読めば、パートナー間のコミュニケーションを改善できるのか?

そう、『Mating in Captivity』は、人間関係におけるオープンで正直なコミュニケーションの重要性を強調している。カップルが有意義な会話を交わし、互いの願望やニーズについての理解を深めるための貴重な洞察と実践的なツールを提供している。

Mating in Captivity』には、実例やケーススタディはありますか?

本書には、エスター・ペレルのセラピストとしての豊富な経験から、実際のケーススタディや事例が盛り込まれている。これらは、本書で論じられている概念や考え方を説明し、読者が考察するための親しみやすいシナリオを提供している。

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