モデルの概要とレビュー｜Mark Manson
忙しい毎日。モデルは本棚で埃をかぶっていませんか？その代わりに、今すぐ重要なアイデアを手に取ってみてください。
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マーク・マンソンの『The Subtle Art of Not Giving a F*ck』が世界中で800万部以上売れていることをご存知だろうか？もしあなたがマンソンの作品のファンで、女性との関係に悩んでいるのなら、彼の著書『Models』はうってつけだ。
彼の他の作品と同様に、「モデルズ」は、女性を正直に引き寄せるためのノーBS本です。この包括的なガイドを通じて、あなたもより良い、誠実な男、人になることができます。
マーク・マンソン著『モデルズ』から得られた8つの重要なポイントをご紹介します。
マーク・マンソン：著書の背後にある男
マーク・マンソンは、#1ニューヨーク・タイムズ・ベストセラーを3度受賞している作家です。彼の本は世界中で1400万部以上売れ、65カ国以上の言語に翻訳されています。また、マンソンの本は16カ国でベストセラーリストにランクインしている。
彼の著書「The Subtle Art of Not Giving a F*ck」は、「The Subtle Art of Not Giving a F*ck」です。 2017年に最も読まれたノンフィクション で、メガベストセラーと言われています。他にも自己啓発本やノンフィクションを執筆し、一世を風靡している。Everything is F*cked:A Book About Hope』は、他の作品と同様、人生に関する従来の考えや思い込みに疑問を投げかけている。
しかし、彼は自己啓発本を書いていない。彼が共同執筆したのは ウィル・スミスの回顧録 ウィルオプラが今まで読んだ中で最高の回顧録だと言っていた。
また、マンソンは、ニューヨークタイムズからフォックスニュースまで、50以上の世界的な大手ニュースメディアに掲載されたり、特集が組まれたりしています。
ベストセラー作家としてだけでなく、マンソンは世界で最も革新的な企業数社に講演を行っています。また、全米の一流大学でも講義を行っています。
作家である前に、マンソンはブロガーであった。彼はブログを始め、現在も活動しており、その数は数百にのぼります。 毎年1,500万人の読者.彼の言葉を借りれば、主な目標は、「役に立たない人生相談を共有すること」です。
はじめに
モデルは、魅力的な男性になるための本です。しかし、引き寄せの法則を操るトリックやテクニック、戦術を宣伝するものではありません。その代わり、マンソンは男性が素直に女性を惹きつけるための自己啓発に参加することを勧めています。
そのアドバイスと洞察は、長年の心理学的研究に裏打ちされ、誘惑の感情的なプロセスに焦点を当てています。論理的なステップから脱却した、初めての口説きの技術に関する本です。
最大の目標は、女性に好印象を与えようとするのではなく、女性と長く続くつながりを作ることです。この成熟した誠実なガイドは、行動を偽ったり、嘘をついたり、他人の真似をしたりすることなく、女性を惹きつける助けとなる。
マーク・マンソンによるモデルは、不安を克服する方法、女性と話す方法、自分をより魅力的にする方法などを取り上げています。また、女性が何に魅力を感じるのか、なぜナンパ理論が長期的には逆効果なのか、といった洞察も示されています。
StoryShot #1: 女性を理解する
女性にモテるための第一歩は、女性を理解しようとすることです。これは不可能なことのように思えるが、マンソンはそれを比較的容易にしている。
彼は、いくつかの変化する変数が、女性が魅力的だと思うものに影響を与えると述べている。その変数とは、月経周期や恋愛の状況、それに体の興奮と知覚される興奮のミスマッチなどです。これについては、『夜明けのセックス』という本で詳しく説明されています。
しかし、マンソンの指摘によると、一貫しているのは、女性は地位と権力を持った男性を求めるということだ。ただし、伝統的な意味での地位ではありません。現代の女性にとって地位とは、自分が他人をどう扱うか、他人が自分をどう扱うか、そして自分が自分をどう扱うかによって示されるものです。
また、マンソンは女性を3つのカテゴリーに分類している（ただし、これは実用的な目的でのみ行っている）。この3つのカテゴリーとは、「非受容的」「中立的」「受容的」である。
Unreceptiveな女性は、あなたと性的またはロマンチックな関係を持つことに興味がないか、または単に利用できない。Receptiveな女性は、すでにあなたに性的な魅力を感じています。彼女は通常、自分からコンタクトを取り、あなたの気持ちに喜んで応じるでしょう。
一方、ニュートラルな女性とは、通常、最近出会って、しばらく一緒に過ごしただけの女性です。彼女たちは、あなたと肉体関係を持つかどうかについては、「塀の上に座っている」状態なのです。男性と違って、女性は多くの時間をフェンスの上で過ごします。
StoryShot #2：女性にモテるための基礎知識
女性がどのように動くのかがある程度理解できたので、次は女性を惹きつけるための努力を始めましょう。
マンソンは、男の魅力はその必要性に反比例すると指摘している。しかし、この場合のneedinessは少し違った定義をしています。それは、自分自身に対する認識よりも、他人の認識により多く投資することを意味します。
言い換えれば、必要性とは、他の人々、特に女性に感銘を与えるために自分の側面を変えようとすることを意味します。マンソンは、相手が自分のために犠牲にしている以上に、自分の考えや感情、動機を相手のために犠牲にしてはいけないと述べています。 彼は、思考、感情、動機を一つのカテゴリーに分類し、それを投資と呼んでいます。
マンソンは、進化心理学を用いて、自分の主張を展開する。しかし、それは本質的には、投資しているが、相手ほどではない、ということに帰結する。
マンソンが提案するのは、貧乏になるのではなく、弱くなることです。
彼は、男性は一般的に感情や弱さを表に出さないように育てられ、内省を避けていることを認識しています。しかし、彼は男性に自分の感情、不安、恐怖を喜んで共有することを勧めています。しかし、マンソンは、拒絶されることを覚悟で自分をオープンにしなければならないとも警告しています。
残念ながら、白黒つけられるものはないのです。欲望を示すことは、パラドックスを生み出します。欲望を表現することは、弱さを示しますが、それはまた、欲求不満であり、あなたの知覚のステータスを低下させる可能性があります。
この逆説を打ち消すために、マンソンはナンパ術の使用を控えている。PUAは一般に、魅力的な姿を見せずに、戦術やトリックを使って女性を追いかけます。
彼は、本物の弱さはこのパラドックスを「短絡」させると説明しています。主に、ハイステータスの男性は、自分の弱さを心地よく感じているからです。その結果、彼もまた、必要性を感じないのです。
StoryShot #3: The Gift of Truth（真実の贈り物
マンソンはPUAの問題に踏み込み、自分が興味を持っていることを知らせずに女性を追いかけるのはインチキだと述べています。正直で率直であることが常に良い道なのです。
それは女性にとって魅力的なだけでなく、女性も弱く、正直で、率直であることを奨励するものです。それはまた、関係性の前例となります。 あなたが率直で正直であれば、境界線は簡単に引けますし、相手が一線を越えているときには気楽にそれを伝えることができます。
マンソンはまた、完全な正直さが極論であることを認識しています。真実の贈り物は、迅速な選別ツールとして機能し、時間を無駄にしないことを可能にします。
しかし、彼はまた、女性に関して一つの問題点を強調しています - 女性は、正直さを恐れない男性を恐れているのです。マンソンによると、実際にあなたに魅力を感じている女性からは、多くの拒絶反応が出るそうです。
そして、「拒絶を恐れるな」ということだ。
拒絶されることへの恐怖は、人々が他人の真実に基づいて行動することから生じています。というか、あなたに対する他人の評価です。しかし、あなたが他人を気にせず、自分の真実の中で動いているならば、何も恐れることはありません。
また、マンソンは、真実の贈り物のもとで引き寄せるための3つの基本、すなわち「誠実な生活」「誠実な行動」「誠実なコミュニケーション」を強調しています。
StoryShot #4：誠実な生き方
マンソンは、年齢、お金、容姿は重要であり、そうでないと言う人は嘘をついていると言います。年齢やお金、容姿は、より重要な場合もあれば、それほど重要でない場合もある。
しかし、彼は、男性が一般的に考えているよりも、はるかに重要度が低いと述べています。
年齢に関して言えば、モデルは男性の魅力のピークが31歳であることを強調しています。さらに、45歳の男性も18歳と同じくらい魅力的だと考えられています。しかし、女性が一般的に判断するのは男性の年齢ではありません。女性が判断するのは、男性の年齢ではなく、男性の身だしなみの良さなのです。
お金は、その人のステータスを示す重要な指標だからです。また、その重要性は年齢とともに増していく。また、貧困の中で育った女性にとっても、お金は重要な要素である。
しかし、ルックスに関しては、ちょっと面白いことになります。マンソンは、ルックスが最も重視されるのは、ルックスが良いだけの女性であることを強調しています。つまり、魅力的ではあるが、必ずしもあなたを幸せにしたり、他の何かをもたらしてくれるとは限らない女性たちです。
結局のところ、男性と女性では魅力の判断が異なるのです。男性は女性の魅力を、まず身体的特徴で判断し、プレゼンテーションやパーソナリティはその次に判断します。一方、女性は身体的な魅力よりも性格や見せ方を好みます。
そのため、自分の見せ方を調整し、自分を大切にする必要があります。もちろん、正直に。
マンソン氏は、一章をまるまる使って、自分自身をどう見せるかについてのヒントを紹介しています。ボディーランゲージ、フィットネス、ファッション、キャラクター作り、声のトーンなどを取り上げています。
最高の自分になるために
自分をよりよく見せること、ひいては素直でありのままの自分になることは、決して難しいことではありません。
最初のステップは、身だしなみとメンテナンスです。定期的なシャワー、ヘアカット、ひげ剃りなど、身だしなみはすべてこの一環です。デオドラントや清潔な服装、きれいな爪や歯も、プレゼンテーションに重要な役割を果たします。
また、オシャレと健康にも気を配るようにしましょう。服装の工夫は簡単で、自分の個性に合った服装をし、自分に合った服を着ることです。フィットネスの面では、清潔な食生活を送り、定期的に運動することが大切です。
ボディランゲージについて、マンソンはいくつかの基本的なことを説明します。常に肩を落とし、胸を張り、背筋を伸ばして立つこと。同じように、歩き方も堂々とした方がいい（ただし、やりすぎは禁物）。
また、表情が豊かなことも女性にとっては魅力的なことなので、話すときは胸から声を出し、自分が思っているよりも大きな声で話すようにしましょう。また、下を向かず、まっすぐ前を向いて、常に人の目を見て話すことも大切です。
マンソン氏は、人格形成について、魅力的な人には深みがあると強調します。個性的な人は、趣味や興味、意見を持っています。
魅力的な男性は、自分の意見を率直に述べ、すべてのものに価値があることを見出します。人格を形成する上で、他の男性と何が違うのかを常に考える。常に視野を広げようとする。
StoryShot #5: オネスト・アクション
マンソンはフロイトとユングの知見を用いて、誠実な行動についての主張を支持しています。フロイトとユングは、ある意味、人間は自分自身に語る物語であると述べています。
多くの心理学者が同意し、これらの物語がしばしば一つの決定的な特徴を共有していることを実証している。それらはまた、現状を守るために存在し、すべては私たちの "感情的な慣性" を守るためなのです。
簡単に言うと、私たちの「物語」は、私たちの防衛メカニズムです。また、拒絶や失望に対処するための適応的な無意識の働きでもあります。ほとんどの場合、マンソンが言うように、これらの物語や思考は、私たちが不安を克服するのに役立ちます。
彼は、"私はこの子にはもったいない"、"もっとかわいい子と付き合ってきた "など、よくある考えを例にして、自分自身に言い聞かせるストーリーを考えています。
しかし、時間が経つと、特にあなたが心を開いて無防備になることを望んでいない場合、いくつかの問題につながる可能性があります。貧乏人であればあるほど、この戦術はうまくいきません。結局、不安は蓄積され、困窮のサイクルが始まるのです。
不安を克服するために、マンソンさんは、女性の周りで不安になることを特定し、少しずつ取り組むことを勧めています。
例えば、女性に声をかけるのが不安なら、毎日何人かの女性に声をかけることで克服しましょう。時間を聞いてみるだけでいいのです。
それがチャレンジでなくなったら、その後に一日の様子を聞いてみましょう。それが簡単になるたびに、会話のネタを追加して、よりチャレンジングにするのです。最終的には、女性に近づいて、魅力的だと言って、簡単にデートに誘うことができるようになるのです。
StoryShot #6: 誠実なコミュニケーション
どんなに魅力的でも、どんなに女性の扱いが上手でも、時には不気味に思われることがある。マンソンは、自分のセクシュアリティをオープンにすることは、一部の女性を気味悪がらせることになると述べています。しかし、あなたはそのような女性を望んでいるわけではないので、心配する必要はないでしょう。
結局のところ、女性にアプローチするときは常に率直で正直であるべきなのです。それは要領が良いだけでなく（議論されているように重要なことです）、傷つきやすいからです。この意味で自己主張することは、はるかに多くの性的緊張を構築する。
結局のところ、誠実なコミュニケーションは誠実な意図から始まるのです。自分の意図に気づき、正直になることで、女性と深く、感情的につながることができます。
このような感情や意思を相手と共有することで、信頼が生まれます。お返しに、彼女は自分の感情や意図を共有することになります。
StoryShot #7：女性への声のかけ方
誠実なコミュニケーションをベースに、マンソンは女性への話し方のコツに踏み込んでいます。
女性とのコミュニケーションでは、話し方を意識する。マンソンは、友人は質問ではなく、発言で話すことを教えてくれています。常に質問を投げかけていると、相手から何かを求めているような印象を与えてしまうのです。
例えば、知り合いの長さを聞くのではなく、「昔からの友達のようだ」と言う。
また、マンソンは、男性と女性ではコミュニケーションが異なることを強調しています。女性は自分のことを話し、それを楽しむ傾向があります。一方、男性は自分以外のことを議論する傾向があります。
解決策は？ 男性は、自分の感情、物語、夢など、会話している二人に関係することを話すべきです。
じゃあ、どうやって女性との会話を始めるんだ？
マンソンの提案はシンプルだ。女性に後ろから近づいてはいけない、笑顔で、よく目を合わせて。最初に何を言うかは必ずしも重要ではありませんが、彼は通常、挨拶と自己紹介をぶちまけることを認めています。
StoryShot #8: デートのプロセス
マンソンは、現代のデートプロセスと、それが本質的に厳格なラインであることに踏み込んでいます。彼はそのプロセスの様々な段階に踏み込みますが、特に注目すべきは、完璧なデートを設定するための戦略を示していることです。
彼は、会場を変えるインタラクティブなアクティビティに参加することを勧めています。マーク・マンソンによれば、「ハウ・アイ・メット・ユア・マザー」を見たことがある人なら、テッドの「スーパー・デート」は完璧なデートだという。
また、マンソンは、男性がデートの企画・運営を率先して行うことに重きを置いています。
もちろん、女性とのデートや魅力的な女性についての本は、セックスで終わるつもりだった。幸いなことに、女性との関係でこの段階まで来れば、契約を結ぶのに必要なツールはすでにすべて手にしているのだ。
マンソンの原則は、寝室でも役に立ちます。自信を持ち、寛大で、正直であること。そして最も重要なのは、支配的であることです。
マーク・マンソンのモデルから得られる重要なポイント
マーク・マンソンによる「モデルズ」の重要なポイントは、シンプルな2つの言葉に集約されます - 正直であること。
自分に正直になることで、女性に対しても正直になることができます。ひいては、貧しさの反対である弱さを許容することになります。また、正直であることは極論であり、それは良いことでもあります。付き合いたくない女性の選別ツールとしての役割を果たすのです。
誠実さは、魅力の3つの基本である「誠実な生活」「誠実な行動」「誠実なコミュニケーション」にも当てはまります。
インフォグラフィックによるモデルの概要
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評価
モデルの評価は4.1/5。
マーク・マンソンの本の評価は？
