Um plano comprovado para obter o que você quer com amor, sexo e vida
A vida se agita. Tem Não mais Sr. Nice Guy tem recolhido poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as idéias-chave agora.
Estamos arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro, encomende o livro ou obter o audiolivro de graça na Amazônia para aprender os detalhes suculentos.
Sinopse
Não mais Mr. Nice Guy é um livro de auto-ajuda de 2003 do Dr. Robert A. Glover. Ele descreve o que ele chama de "Síndrome do Cara Legal". Esta síndrome é uma condição nos homens que parecem ser sempre simpáticos e tentam evitar conflitos.
Na primeira parte do livro, o Dr. Robert Glover descreve o que é um Nice Guy e como esses Nice Guys operam. Infelizmente para os caras simpáticos, sua abordagem da vida os impedirá de alcançar seus objetivos. Na verdade, sua abordagem provavelmente causará mais danos do que benefícios.
Mais tarde no livro, o Dr. Robert Glover se aprofunda na nitty-gritty e nos mostra como eliminar a Síndrome de Nice Guy. Posteriormente, Robert oferece uma solução mais saudável.
Dr. Robert A. Glover's Perspective
Dr. Glover é uma autoridade reconhecida internacionalmente sobre a chamada Síndrome de Nice Guy. Ele é um convidado freqüente em programas de rádio e é apresentado em inúmeras publicações locais e nacionais.
O Dr. Glover é um Terapeuta de Casamento e Família licenciado no estado de Washington. Ele trabalha com indivíduos e casais para identificar os sintomas da Síndrome de Nice Guy.
Ele lidera grupos de terapia e seminários em todo o país e é co-diretor do Centro de Cura e Recuperação.
Não apenas isso, mas ele transformou milhares de "caras legais" de vítimas passivas e amargas em homens com poder. Além das mudanças pessoais, estes homens também sofrem mudanças em suas carreiras profissionais e relacionamentos íntimos.
O Dr. Glover fundou a Universidade de Integração Pessoal Total (TPI) em 2012 para melhor ajudar homens e mulheres a colocar sua intenção em ação.
Introdução
Você evita conflitos e tenta agradar os outros a todo custo? A aprovação dos outros o faz sentir-se melhor? Você está tentando convencer as mulheres de que você é diferente dos outros homens? Se sim, você pode ser um cara legal. Um Nice Guy acredita que ser passivo e agradar aos outros as fará felizes. Um Nice Guy luta para satisfazer suas necessidades porque ele faz o melhor que pode para ignorá-las. Isto leva a muito ressentimento ou raiva.
Não mais Mr. Nice Guy é um livro de auto-ajuda best-seller do Dr. Robert A. Glover. Ele descreve o que ele chama de "Síndrome de Nice Guy". Esta síndrome é uma condição nos homens que parecem ser sempre amigáveis e tentam evitar conflitos.
Na primeira parte do livro, o Dr. Glover descreve o que é um cara legal e como esses caras legais operam. Infelizmente para os caras simpáticos, sua abordagem da vida os impedirá de alcançar seus objetivos. Na verdade, sua abordagem provavelmente fará mais mal do que bem.
Mais tarde no livro, ele se aprofunda no nitty-gritty e nos mostra como eliminar a Síndrome de Nice Guy. Em seguida, ele oferece uma solução mais saudável.
StoryShot #1: Recupere Seu Poder Pessoal e Masculinidade
Se você tem Síndrome de Nice Guy, geralmente é porque você foi forçado a abrir mão de algum de seu poder pessoal como resultado de suas circunstâncias de infância. Você pode ter se acostumado tanto a fazer esse sacrifício como adulto que se trancou em uma carreira ou relacionamento que preenche essa expectativa. Mas isso pode levá-lo a sentir-se frustrado, desamparado e ressentido. Você se sente mais fora de controle quando se aproxima da vida com as técnicas de enfrentamento que você desenvolveu quando criança.
Então, como você pode reivindicar seu poder pessoal?
Para começar, quando você tem poder pessoal, você acredita que pode lidar com situações desagradáveis. Você reconhece que é humano e que sente medo de vez em quando, mas também acredita em sua capacidade de superar obstáculos por conta própria.
Ser honesto consigo mesmo sobre suas necessidades, fraquezas e desejos é uma parte importante da reivindicação de seu poder pessoal. Você deve se sentir à vontade para compartilhar seus sentimentos e opiniões. Tudo bem se a expressão dessas opiniões leva algumas pessoas a deixá-lo. Aqueles que se preocupam com você valorizarão seus sentimentos e pensamentos, mesmo que discordem deles. Aceite que você não pode influenciar ou administrar o que os outros sentem por você, e que você pode experimentar rejeição e crítica ocasionalmente.
Recuperar sua masculinidade anda de mãos dadas com a recuperação de seu poder pessoal. Para vários homens, ser um homem significa coisas diferentes, e é sua responsabilidade descobrir o que isso significa para você.
Abraçar sua masculinidade implica em formar fortes laços com outros homens e buscar um mentor, particularmente se você não tiver um pai. Não há motivo para se sentir mal em se envolver em hobbies e conexões que lhe tragam alegria.
Você sabia que também oferecemos afiliações comerciais? Peça a sua equipe de aprendizagem e desenvolvimento para entrar em contato ou clique abaixo para descobrir como você e sua equipe podem crescer juntos até o próximo nível com StoryShots - tanto pessoal quanto profissionalmente.
StoryShot #2: Ter padrões mais altos e não aceitar o comportamento de segunda mão
Se você for muito gentil com as pessoas, alguém vai se aproveitar de você. Tanto homens quanto mulheres se aproveitam de caras que tentam ser amigáveis o tempo todo. Então, o que você faz para impedir que isso aconteça? A resposta é ter padrões mais elevados de como as pessoas devem tratá-lo.
Por exemplo, imagine que você está com um grupo de amigos. Um desses amigos faz uma piada sobre você, e todos começam a rir. A brincadeira é uma parte natural dos grupos de amizade masculina, por isso é normal. Considere se seu amigo continuava fazendo piadas sobre vocês toda vez que se viam. Neste caso, estas piadas passaram de levianas e divertidas a desrespeitosas. Neste momento, é hora de dizer algo a ele sobre isso.
Portanto, para deixar de ser agradável demais, você tem que estabelecer padrões elevados para si mesmo e para o comportamento dos outros. Se a garota de quem você gosta está sempre se fazendo de difícil, você precisa conhecer seu limite. Se ela persistir em ficar abaixo de seus altos padrões, você deve cortá-la imediatamente. Aplique estes padrões a todas as áreas de sua vida. Nunca tolere nenhum comportamento que ultrapasse os limites ou que desrespeite você.
StoryShot #3: Fale com Convicção
Uma das formas mais rápidas de dizer se um homem é bom demais é prestar muita atenção à forma como ele diz alguma coisa. Um homem que é bom demais tende a falar com pouca convicção ou sem personalidade. Ele quer evitar ferir seus sentimentos ou quaisquer conflitos, então ele dirá o que você quer ouvir ao invés do que ele realmente acredita.
Falar com convicção é uma maneira poderosa de demonstrar a outras pessoas que você sabe o que quer. Mostra também que você está confiante no que diz. Portanto, quando alguém lhe perguntar algo, certifique-se de que suas palavras demonstrem sua convicção. Será mais fácil para a pessoa da outra ponta da conversa ouvir e entender seu ponto de vista.
Se você quiser falar com convicção, aqui estão as quatro coisas que você precisa controlar:
- Mantenha sua voz em um volume uniforme.
- Mantenha-o em um ritmo constante.
- Evite gritar.
- Não fale sobre as pessoas.
StoryShot #4: Pare de Concordar Tanto
Acordar com alguém é uma coisa fácil de se fazer. Todos o fazemos inconscientemente, mas de vez em quando, não é a coisa mais útil para o seu bem-estar. Estudos mostram que as pessoas percebem aqueles que sempre concordam com os outros como menos inteligentes e menos confiantes.
Se você é o homem que sempre concorda com as pessoas, simplesmente pratique discordando de propósito com outras pessoas. Você pode começar discordando com as pessoas sobre pequenas coisas. Por exemplo, se você gostou de um filme e seu amigo não gostou, você deve desafiá-los e tentar entender porque eles acham que foi decepcionante. Pergunte a eles quais os pontos que os desapontaram e chegue a contra-argumentos para os pontos com os quais você não concorda.
Aprenda em movimento, destaque, anote, leia enquanto ouve, obtenha infográficos, PDF, mais conteúdo, crie sua própria biblioteca...
Para a melhor experiência, obter o aplicativo
StoryShot #5: Rastrear suas boas ações leva ao ressentimento e à raiva
Acompanhar suas boas ações é um dos maiores erros que você pode cometer. Esta pode ser uma das mais significativas fontes de frustração para homens simpáticos.
Os bons rapazes farão algo agradável para alguém, especialmente as meninas, e depois manterão um registro dessa escritura. Esta escritura é uma das centenas de outras coisas agradáveis que eles têm feito pelas pessoas. Os caras simpáticos esperarão algo em troca em segredo. A garota atraente que um cara legal está tentando impressionar não está acompanhando essas ações.
O rastreamento de boas ações pode ser a causa de muitos problemas para os homens de Nice. A raiva é uma emoção comum associada a dar boas ações sem que as pessoas se alternem. Também é comum que os Homens de Nice comecem a se ressentir daqueles que não retribuem suas boas ações. Este sentimento de estar endividado não é saudável e só levará a emoções negativas. O Dr. Glover não recomenda que você evite boas ações. Faça uma boa ação e depois siga em frente. Você pode desfrutar da boa ação naquele momento, mas não deve olhar para trás e usar isso como prova de estar endividado.
Dar sem esperar algo em troca.
Chega de citações do Sr. Nice Guy
"Auto-respeito, coragem e integridade parecem bons para um homem".
- Robert A. Glover #nomoremrniceguy
"Liste um medo que tem controlado sua vida. Uma vez que você decidir enfrentar o medo, comece a repetir para si mesmo: "Eu posso lidar com ele. Aconteça o que acontecer, eu vou lidar com ele". Continue repetindo este mantra até que você aja e pare de sentir medo". - Dr. Robert Glover
"Em geral, as pessoas não são atraídas pela perfeição em outras. As pessoas são atraídas por interesses compartilhados, problemas compartilhados e a energia de vida de um indivíduo. Os seres humanos se conectam com os humanos. Esconder a humanidade e tentar projetar uma imagem de perfeição torna uma pessoa vaga, escorregadia, sem vida e desinteressante". - Dr. Robert Glover
Se você tem feedback sobre este resumo ou gostaria de compartilhar o que aprendeu, comente abaixo ou twitte para nós @storyshots.
Novo em StoryShots? Obtenha as versões em áudio e animadas deste resumo e centenas de outros livros de não-ficção mais vendidos em nosso aplicativo gratuito de alto escalão. Foi apresentado #1 pela Apple, The Guardian, The Guardian, The UN, e Google em 175 países.
Encomende o livro ou obter o audiolivro de graça para mergulhar nos detalhes.
Resumos de livros relacionados
Modelos por Mark Manson
As 5 Línguas do Amor por Gary Chapman
O Caminho do Homem Superior por David Deida
Pegue o cara por Matthew Hussey
Por que os homens amam as cadelas por Sherry Argov
Romance moderno por Aziz Ansari e Eric Klinenberg
A Arte da Sedução por Robert Greene
Os homens são de Marte As mulheres são de Vênus por John Gray
PT 
EN 
ES 
JA 
DE 
FR 
TR 
IT 
PL 
UK 
SV 
FI 
NL 
KO
O sumário será mais atraente se você resumir o capítulo do livro de forma sensata. Não faça um resumo do livro de uma só vez, em vez disso faça um resumo do livro em capítulo. Ele será mais útil.
Obrigado pelo feedback, Mahesh! O desafio com resumos capítulo por capítulo, em nossa experiência, é que eles podem ser muito mais longos (e levam de 20 a 30 minutos para serem lidos). Também tentamos não "substituir" a leitura do livro atual. O que você pensa sobre isso?