Tipo de história da minha vida

Como falhar em quase tudo e ainda ganhar em grande de Scott Adams é um livro best-seller de autoajuda que compartilha estratégias práticas e anedotas pessoais sobre como transformar fracassos em sucesso - provando que aceitar suas perdas pode levar às suas maiores vitórias.🏆

A perspectiva de Scott Adams

Scott Adams é o artista e criador do Dilbert quadrinhos e autor de várias obras de não-ficção de sátira, comentários e negócios. Seu Dilbert A série de produtos de alta qualidade foi destacada a nível nacional durante o período de downsizing nos anos 90 nos Estados Unidos e depois foi distribuída em todo o mundo. Adams trabalhou em várias funções em grandes empresas antes de se tornar cartoonista em tempo integral em 1995. Em 2000, os quadrinhos haviam sido publicados em 2.000 jornais em 57 países e traduzidos em 19 idiomas.

Sinopse

Como falhar em quase tudo e ainda ganhar em grande é um guia para ter sucesso, apesar de seus fracassos. Adams admite ter falhado em mais coisas do que qualquer outra pessoa que ele já conheceu. Mas, ele conseguiu passar de trabalhar em um escritório para ser o criador de uma banda desenhada mundialmente famosa dentro de poucos anos. A chave para este sucesso foram os princípios fundamentais que ele aprendeu ao longo do caminho. Este livro descreve estes princípios e como eles o beneficiarão mais do que o que a sociedade sugere ser o melhor para você e seu futuro.

StoryShot #1: As metas têm dois grandes problemas

Os gurus de auto-ajuda têm um dom para incentivar as pessoas a criarem e se manterem fiéis às metas. Mas Adam acredita que as metas são para os perdedores. Segundo ele, a realidade é que mesmo os objetivos mais claros têm dois problemas que sempre persistirão:

1. As metas são orientadas para o futuro
2. As metas podem se tornar excessivamente específicas

Em primeiro lugar, há a questão de que as metas são colocadas no futuro, mas temos que trabalhar no presente para alcançá-las. Isto significa que é improvável que você veja quaisquer resultados de suas ações até muito mais adiante. A maioria das pessoas acharia esta realidade frustrante e desanimadora. A natureza específica dos objetivos também pode levar a frustrações semelhantes. Por exemplo, as pessoas muitas vezes sentem-se fracassadas se não alcançarem exatamente o que se propuseram a fazer. Elas ainda podem ser altamente bem-sucedidas, mas não atingir suas metas as deixa sentindo que não conseguiram nada. Um exemplo disso seria perder peso até uma data específica. Este objetivo impede que você se sinta bem sucedido durante a jornada de perda de peso e o deixará como um fracasso se você cair nem que seja um quilo a menos até aquela data.

StoryShot #2: A Eficácia dos Sistemas

Adams acredita que os sistemas são mais eficazes do que as metas. Os sistemas estão firmemente alicerçados no presente. Isto significa que eles podem ser fundamentados em sua vida agora mesmo, e você terá o prazer diário de operá-los com sucesso. Adams descreve o tempo em que ele aprendeu pela primeira vez sobre o poder dos sistemas. Ele se sentou em um vôo ao lado de um homem que explicou ao Adams como os sistemas o transformaram de um funcionário para um CEO. O CEO disse que ele se tornou bem sucedido ao procurar sempre um emprego melhor. A maioria das pessoas espera até que precisem de um emprego para começar a procurar um. Quando atingem seu objetivo de encontrar um emprego, elas param. O CEO seguiu um sistema procurando constantemente pela próxima promoção, mesmo quando ele não precisava dela. A longo prazo, esta foi uma estratégia muito mais eficaz.

StoryShot #3: Exemplos de sistemas

Um sistema de exercícios se concentraria menos em uma meta final e mais em melhorias no dia-a-dia. Por exemplo, o compromisso com o exercício diário. Isto mostra um dos maiores pontos fortes dos sistemas, que é o fato de ajudar a estabelecer hábitos.

Adams usou sistemas como um homem jovem para ajudá-lo a alcançar o sucesso que ele tem agora. Ele criou um sistema em torno de escrever e desenhar coisas às quais as pessoas estavam receptivas em vez de ter um objetivo final claro. Isto significava que ele não se sentia um fracasso se não fosse bem sucedido, o que o ajudou a continuar. Esta motivação contínua significava que ele podia criar a banda desenhada de sucesso Dilbert.

StoryShot #4: Os benefícios de ser um generalista

Devemos entender nossos talentos, mas também devemos estar dispostos a favorecer novas habilidades sobre nossos talentos para nos tornarmos um generalista. O mundo dos negócios era antes obcecado pela especialização. Adams ressalta que o conhecimento geral sobre diversas áreas é mais útil no mundo moderno. Isto não torna você medíocre ou seu Joe médio. 

Adams explica que ele sempre foi um generalista. Quando ele iniciou a Dilbert, ele não era um escritor, artista ou homem de negócios talentoso. Ele era apenas relativamente proficiente em cada habilidade. Esta competência geral é o que permitiu que Dilbert se tornasse um sucesso. Uma ampla gama de habilidades como esta o ajudará a adaptar-se às constantes mudanças do mundo. Dito isto, Adams observa que nem todas as habilidades são criadas de forma igual. Haverá algumas habilidades que são mais relevantes dentro de um campo específico. Portanto, considere sua paixão e identifique todas as habilidades relevantes. Pense também em habilidades que serão úteis em todos os campos, como gramática, técnicas vocais e a capacidade de manter conversas envolventes.

StoryShot #5: Especialize-se nas áreas que você gosta

Além de desenvolver habilidades gerais, você deve usar a introspecção para identificar suas habilidades únicas. Os pais e professores muitas vezes pressionam as pessoas a seguir carreiras específicas. Você está na melhor posição para perceber suas habilidades especiais e pensar em qual carreira se adequaria a essas habilidades. Se você estiver lutando para perceber essas habilidades, Adams recomenda que você pense no que gosta de fazer. É geralmente o caso de que as atividades que mais gostamos são as coisas em que somos bons. Suponha que isto não o ajude a reconhecer suas habilidades únicas. Nesse caso, você deve considerar as áreas de sua vida em que sempre se sentiu confortável em assumir riscos. Adams usa um exemplo de sua própria vida para reforçar este ponto. Quando criança, ele desenhava quadrinhos humorísticos na aula. Adams sabia que poderia se meter em problemas se o professor descobrisse o que estava desenhando, mas Adam estava disposto a correr esse risco porque gostava muito.

Uma vez que você tenha encontrado suas habilidades, você tem que encontrar uma carreira que corresponda a esta habilidade. Este processo requer uma amostragem, o que significa experimentar muitos trabalhos até encontrar um que seja agradável e que use suas habilidades particulares.

StoryShot #6: Atribuir as tarefas certas à hora certa do dia

É provável que você tenha vivenciado ocasiões em que se sentiu drenado e desmotivado. Estas circunstâncias ocorrem quando você adere a um horário, ao invés de ouvir seus ritmos corporais. Adams acredita que esta é uma abordagem inferior e recomenda usar seus níveis de energia como uma métrica para alocar tarefas. Você se sentirá muito mais energizado e se tornará mais eficiente se você alocar as tarefas certas para a hora certa do dia.

StoryShot #7: Atribuir as tarefas certas ao local certo

Além dos horários, você também deve considerar como um local o faz sentir e a ordem das atividades. Por exemplo, você deve evitar trabalhar em espaços onde você se sinta relaxado. Você também pode acoplar atividades que se ajudam um ao outro. Ao identificar as tarefas que o drenam, você pode emparelhar esta tarefa com uma tarefa principal que você acha energizante. A tarefa energizante de Adams é blogar, enquanto sua tarefa de drenagem é fazer compras. Assim, ele tenta blogar o máximo possível e fazer compras com a menor frequência possível. Se ele tiver que fazer compras, ele vai emparelhar com uma sessão de blog.

StoryShot #8: Priorizar a energia pessoal

Em vez de se preocupar com qual tarefa priorizar primeiro, você deve sempre fazer da energia pessoal sua prioridade. Isto porque a energia pessoal permite que você alcance todas as outras prioridades. Exercício, alimentação e sono são todos essenciais para cuidar de seus níveis de energia. Portanto, estes devem ser os primeiros botões a pressionar para elevar sua atitude e elevar sua energia. Adams recomenda experimentar com alimentos para aprender quais grupos de alimentos e dietas irão melhorar nossos níveis de energia pessoal. Isto significa que ele também aconselha a não tomar apenas os conhecimentos dos especialistas em saúde como evangelho. Sempre haverá certos alimentos que funcionarão para você enquanto outros não. Adams chama isto de a hipótese do alimento-é-modo. Por exemplo, os carboidratos brancos o deixam sonolento e letárgico, mas este não é o caso das massas. Adams frequentemente come macarrão como fonte de carboidratos. 

StoryShot #9: Como Manter uma Alimentação Saudável e uma Rotina de Exercício

Adams também recomenda temperar alimentos que você sabe que são saudáveis, mas que acham baço. Por exemplo, vegetais e grãos são claramente saudáveis. Dito isto, ele não os acha saborosos quando estão sozinhos. Ele usa adições nutritivas para torná-los tentadores, por exemplo, adicionando mel, limão, molho de soja ou pimenta. 

Adams oferece conselhos semelhantes para aqueles que lutam para estabelecer uma rotina de exercícios. Acelere seu exercício, juntando-se a um grupo que se reúne semanalmente de forma consistente. Isto o manterá responsável, mas também acrescentará um lado social agradável ao seu exercício. Adams usa um exemplo de sua própria vida para impulsionar este ponto. Sua esposa joga tênis todas as quintas-feiras, e como há apenas quatro pessoas em seu grupo, ela deve comparecer; caso contrário, eles não podem jogar.

Uma última dica para manter uma rotina de exercícios é usar alimentos ou bebidas como motivação. Nós somos como cães. Buscamos recompensas e tentamos evitar punições. Portanto, Adams recomenda dar a si mesmo um lanche saudável ou uma pequena indulgência como recompensa uma vez que você tenha completado um treino. Adams usa uma xícara de café indulgente como seu motivador.

StoryShot #10: Use Programação da Associação

Os humores são infecciosos, portanto o humor dos que nos rodeiam nos influenciam fortemente. Isto é chamado de energia associada e significa que devemos sempre nos esforçar para nos associarmos com pessoas como queremos ser e com pessoas que nos dão energia. Esta idéia foi levada à atenção de Adams quando um de seus amigos decidiu viver em um bairro afluente, pois sentiu que isto o levaria a se tornar ele mesmo afluente. Adams foi inicialmente cético, mas depois leu um artigo científico explicando como passar tempo com amigos com excesso de peso pode levar a um ganho de peso. Adams começou a implementar a lei da energia associada em sua vida. Ele trabalhou com três aspirantes a escritores antes de escrever Dilbert. Ele acredita que a energia desses escritores ajudou a inspirá-lo a escrever sua história em quadrinhos mais famosa.

Adams ainda duvida se a energia associada é um conceito físico. Dito isto, ele não entende por que isso importa. Muitas pessoas de sucesso têm ilusões em suas rotinas que acreditam ter um impacto positivo em seu desempenho. Por exemplo, os atletas podem ter superstições antes dos jogos. Estes delírios ainda podem ter um impacto psicológico positivo que o mantém concentrado em suas prioridades. É por isso que Adams usou e ainda usa afirmações positivas como "Eu, Scott Adams, serei um famoso cartunista".

StoryShot #11: O egoísmo é uma ilusão

A sociedade nos diz que o egoísmo é algo que devemos evitar a todo custo, e você deve fazer dos desejos de outras pessoas sua prioridade. Adams desafia este ponto de vista e aponta que existem três tipos de pessoas neste mundo: estúpidas, um fardo para os outros e egoístas. 

As pessoas estúpidas estão exclusivamente interessadas em satisfazer os outros antes de si mesmas. A razão pela qual Adams acredita que eles são estúpidos é que é impossível agradar a todos. Portanto, estes indivíduos acabam levando uma vida insatisfatória.

Aqueles que são um fardo para os outros não são necessariamente um fardo porque eles querem ser. Estes indivíduos têm sido muitas vezes tratados com dificuldade e deixados para lutar contra uma doença ou algo semelhante. Nestas situações, você pode se tornar um fardo, mas deve permanecer egoísta para se curar. 

Finalmente, as pessoas egoístas se concentram no que querem da vida. Isto não significa que elas negligenciam os outros. Elas estão simplesmente focadas em fazer o que querem, tendo sucesso na vida, e depois ajudam os outros uma vez que os dois primeiros são realizados.

StoryShot #12: Afirmações de uso

A Adams acredita que as afirmações devem ser usadas por todos os indivíduos com aspirações para suas vidas. Uma afirmação é uma afirmação positiva sobre o que se quer alcançar. Você pode se envolver com uma afirmação da maneira que quiser. Ainda assim, a afirmação deve estar imaginando o que você quer e repetindo-o várias vezes.

Adams foi inicialmente cético em relação às afirmações, mas decidiu testá-las depois de ser recomendado por um membro da MENSA. Ele ainda concorda que as afirmações carecem de provas científicas, mas tem vários exemplos em que as afirmações se tornaram realidade. Aqui estão quatro exemplos de afirmações que se tornaram verdadeiras para Adams:

1. Primeiro, ele disse a si mesmo: "Eu, Scott, vou ficar rico". Ele recebeu dois flashes de visão, dizendo-lhe para investir em duas ações específicas. Estas duas ações cresceram como loucas durante o ano seguinte.
2. Sua próxima afirmação foi datar de uma mulher que ele havia encontrado brevemente no trabalho. Ela estava fora do alcance dele, mas eles acabaram namorando por um breve período.
3. Ele então fez uma afirmação para obter 94 pontos no teste GMAT. Esta foi a pontuação necessária para entrar em programas de MBA. Ele só tinha pontuado 77 anteriormente, mas desta vez ele recebeu a nota exata de 94.
4. Finalmente, ele fez uma afirmação de que "eu, Scott Adams, vou me tornar um famoso cartunista". Esta foi a afirmação que mudou sua vida. 

Além de exemplos de afirmações positivas funcionando, Adams também explica que ele teve vários fracassos na vida. Tudo isso ocorreu quando ele não usou afirmações positivas - por exemplo, seus empreendimentos comerciais fracassados com restaurantes.

StoryShot #13: Os Seis Filtros para a Verdade

Adams se credita com um avançado detector BS baseado em sua experiência na indústria de negócios. Ele acredita que este detector é baseado em cerca de seis filtros de verdade. Quanto mais filtros algo pode passar, mais verdadeiro ele provavelmente é.

Os Seis Filtros da Verdade são:

1. Experiência pessoal: Porque as percepções humanas são hesitantes.
2. Experiência de pessoas que você conhece: Porque elas não são ainda mais confiáveis.
3. Peritos: Porque eles trabalham por dinheiro, não por verdade.
4. Estudos científicos: Porque a correlação não é a causa.
5. Senso comum: Porque é uma excelente maneira de ser confundido com total confiança.
6. Reconhecimento de padrões: Porque os padrões, coincidências e preconceitos pessoais são parecidos

Combine estes filtros para refinar as idéias das pessoas e entender quem provavelmente está dizendo a verdade e quem é BSing.

Resumo Final do Livro e Revisão de Como Falhar em Quase Tudo e Ainda Ganhar Grande

Como falhar em quase tudo e ainda ganhar em grande é uma visão do sucesso global de Scott Adam e de como sua abordagem impediu que seus fracassos o impedissem. O livro acredita que o estabelecimento de metas e a especialização estão ultrapassados e levam a que seus fracassos se tornem avassaladores. Implementar sistemas e se tornar um generalista é melhor para nosso bem-estar. Adams também recomenda que se concentre primeiro em si mesmo e em sua energia pessoal. Isto pode parecer egoísta para alguns, mas oferecerá a você a oportunidade de ser mais feliz e mais eficiente. Por sua vez, você poderá então ajudar mais os outros. Finalmente, Adams sugere que se cerque de pessoas que o energizam e que usem afirmações para motivá-lo.

Aqui está uma recapitulação dos principais insights que abordamos aqui:

• StoryShot #1: As metas têm dois grandes problemas.
• StoryShot #2: A Eficácia dos Sistemas.
• StoryShot #3: Exemplos de sistemas.
• StoryShot #4: Os benefícios de ser um generalista.
• StoryShot #5: Especialize-se nas áreas que você gosta.
• StoryShot #6: Alocar as tarefas certas para a hora certa do dia.
• StoryShot #7: Atribuir as tarefas certas para o local certo.
• StoryShot #8: Priorizar a energia pessoal.
• StoryShot #9: Como Manter uma Alimentação Saudável e uma Rotina de Exercício.
• StoryShot #10: Use Programação da Associação.
• StoryShot #11: O egoísmo é uma ilusão.
• StoryShot #12: Use Afirmações.
• StoryShot #13: Os Seis Filtros da Verdade.

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