Acasalamento em cativeiro Resumo e infográfico | Esther Perel
Desbloqueando a inteligência erótica - Como manter vivo o desejo e a paixão nas relações de longo prazo
O resumo de Mating in Captivity investiga as complexidades de manter a paixão e o desejo em relacionamentos de longo prazo, revelando como reacender a intimidade sem sacrificar a segurança - pronto para reacender a faísca? 🔥
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Introdução
Você já se perguntou por que a paixão geralmente desaparece em relacionamentos de longo prazo? Ou como manter o desejo vivo enquanto mantém uma parceria segura e comprometida? Em seu livro inovador "Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence", a psicoterapeuta Esther Perel aborda essas questões difíceis de frente. Como Esther Perel, especialista em relacionamentos nos convida a explorar o delicado equilíbrio entre a segurança que desejamos e a paixão de que precisamos, argumentando que as duas coisas não são mutuamente exclusivas. Por meio de sua perspectiva única e de estudos de caso perspicazes, ela lança luz sobre os obstáculos e as ansiedades que surgem quando nossa busca pelo amor colide com nossa busca pelo desejo. Neste resumo abrangente, vamos nos aprofundar nas principais percepções de Perel e nas estratégias práticas para trazer a luxúria de volta para casa. Desde a compreensão do papel da separação na intimidade até a adoção da mente erótica, descobriremos os segredos para manter um relacionamento saudável e apaixonado diante dos desafios da vida. Portanto, se você está pronto para reacender a faísca em seu relacionamento e desbloquear sua inteligência erótica, continue lendo. O livro inovador e perspicaz de Perel pode ser a chave para manter o desejo e a segurança vivos em sua parceria de longo prazo.
Equilíbrio entre segurança e paixão nos relacionamentos: O delicado equilíbrio entre segurança e paixão nos relacionamentos românticos. O diagrama mostra dois círculos sobrepostos: um rotulado como "Segurança" com um ícone de escudo e o outro rotulado como "Paixão" com um ícone de coração. A sobreposição representa o ponto ideal onde um relacionamento saudável e apaixonado prospera, enfatizando a importância de nutrir ambos os elementos para um amor duradouro.
A Perspectiva de Esther Perel
Esther Perel é uma psicoterapeuta nascida na Bélgica, especializada em terapia de casal na cidade de Nova York. Perel é fluente em nove idiomas e atua como consultora organizacional para grandes empresas. Palestras TED de Perel têm mais de 20 milhões de visualizações. Ela é uma autora best-seller do New York Times e também é produtora executiva e apresentadora do popular podcast "Por onde devemos começar?".
StoryShot #1: A Quest for Security Undermines Erotic Vitality
Os seres humanos naturalmente buscam segurança. Como resultado, a maioria dos seres humanos se compromete com relacionamentos monogâmicos de longo prazo.
Pesquisadores Os estudos de caso exploraram as origens evolutivas das ligações entre pares, desde as conexões mãe-bebê até os vários estágios de ligação, comparando a literatura de roedores e humana. Ele destaca os circuitos neurais e os neuromoduladores envolvidos na ligação, revelando como os estudos com roedores podem melhorar nossa compreensão do amor humano.
Geralmente, tomamos essa decisão com base na segurança associada a esse relacionamento, e não em nosso desejo sexual. Além de termos uma propensão para a segurança, também temos um impulso igualmente forte para a aventura e a excitação. Entretanto, é difícil combinar segurança e emoção. Por isso, os seres humanos têm dificuldade de sentir luxúria com a mesma pessoa que buscam conforto e estabilidade. É importante ressaltar que Esther Perel explica que isso é impossível.
É fácil ver que o desejo muitas vezes desaparece à medida que a segurança aumenta em um relacionamento. Assim, o desejo normalmente se desvanece à medida que as relações se alongam. Perel descreve dois pontos de vista onde as pessoas podem ficar em um relacionamento. Ou as pessoas são românticas que desejam intensidade e aventura sobre a estabilidade ou realistas que valorizam a segurança sobre as paixões. No entanto, as pessoas frequentemente ficam desapontadas em ambos os extremos do espectro. Relações saudáveis muitas vezes exigem tanto desejo quanto segurança.
O amor e o desejo não são mutuamente exclusivos. Ainda assim, eles geralmente não ocorrem simultaneamente. O raciocínio é que a segurança e as paixões são necessidades humanas diferentes que são sustentadas por motivos diferentes.
O atrito íntimo não é surpreendente, dada a recente evolução dos sistemas modernos de apoio social. Para muitos de nós, a ideia de uma família extensa e de uma comunidade unida foi praticamente desmantelada. Em seu lugar, há uma independência mais ansiosa e transplantada. A intimidade ficou sobrecarregada com expectativas irrealistas. Esperamos que nossos parceiros sejam apaixonados e sexuais, mas também esperamos que eles adotem vários outros papéis. Esperamos que eles ofereçam criatividade, discussões intelectuais, aconselhamento psicológico, redução do estresse, cuidados e gerenciamento do trabalho. É fantástico ter essas coisas em um parceiro, e todos têm direito a suas próprias necessidades e desejos.
Entretanto, ninguém será perfeito em tudo. Se você acredita que seu parceiro deve ser perfeito, terá dificuldades quando ele decidir se comportar de uma forma que não seja fiel ao seu eu autêntico. A sensação de segurança que você criou será ameaçada e você reagirá com emoções negativas. Se você abandonar suas ideias de perfeição, poderá criar um senso de independência no relacionamento. Você pode dar ao seu relacionamento o espaço para respirar e crescer organicamente.
StoryShot #2: O amor busca a proximidade, mas o desejo precisa da distância
A intimidade e a vida sexual geralmente estão associadas ao fato de estar fisicamente próximo de alguém.
Como um estudo dizQuando o sexo serve como um meio para atingir um fim - como segurança ou controle - leva a conexões intersubjetivas anormais. Isso pode resultar em limites confusos, conformidade ou evitação, causando, por fim, solidão ou falsa independência.
No entanto, Perel explica que a separação é o que estimula a conexão. Isso inclui a separação emocional. Por exemplo, geralmente escolhemos parceiros cujos pontos fortes correspondem às nossas vulnerabilidades. Mais tarde, podemos associar a intimidade à preocupação com o bem-estar da outra pessoa. Isso leva ao sexo seguro. A excitação sexual genuína depende de um certo grau de egoísmo, em vez de concentrar todos os seus esforços no bem-estar da pessoa amada. Você precisa recriar a distância que inicialmente levou a seus encontros sexuais apaixonados e intensos para começar a trazer a luxúria para casa. Perel descreve a inteligência erótica como a criação de uma distância e a criação de um espaço com entusiasmo e aventura.
A distância entre duas pessoas energiza o desejo. A intimidade cresce através da repetição e da familiaridade, mas a repetição entorpece o erotismo. O erotismo prospera com o romance, o misterioso e o inesperado. O amor é sobre ter. O desejo é sobre querer. O desejo requer uma indefinição contínua.
StoryShot #3: A comunicação não é a única avenida para a proximidade
Os casais costumam dizer que a comunicação é a chave para um relacionamento. Estudos enfatizam a importância da comunicação eficaz para melhorar a qualidade do relacionamento e gerenciar conflitos.
Embora esse possa ser o caso para certas partes do relacionamento, certamente não é o caso para o desejo. Perel explica que o excesso de comunicação, abertura e vulnerabilidade pode prejudicar o relacionamento. Se você exigir continuamente a entrada nos pensamentos de seu parceiro, você transformará a intimidade em intrusão em vez de proximidade. Perel compara isso à coerção. Por isso, ela recomenda que você não sinta que precisa falar sobre tudo com seu parceiro.
Algumas pessoas têm dificuldade com a ideia de não saber tudo o que o parceiro está pensando. Essa luta estará associada ao medo de perder o controle. Entretanto, a fantasia sexual deve sempre transcender as restrições morais e psicológicas. Portanto, é preciso abrir mão do controle sobre os pensamentos de sua parceira e dar a ela espaço para desenvolver a paixão sexual.
Um exemplo de parceiros que dão uns aos outros verdadeira liberdade é permitir que o outro parceiro desempenhe papéis. O erotismo é a porta de volta para a liberdade, e o role-playing elimina todas as formas de controle. Seu parceiro escolhe quem ele quer ser no quarto de dormir.
Portanto, tente controlar seu desejo de conhecer cada pequeno detalhe sobre seu parceiro e seu passado. Se você os ama, deixe-os respirar. Demasiada transparência pode ser prejudicial.
StoryShot #4: A Democracia não Pertence entre as Folhas
Muitas vezes associamos o desejo a sentimentos que geralmente não estão associados ao amor, tais como agressão e ciúme. A capacidade de conter a agressão é um pré-requisito para a capacidade de amar. Devemos integrar nossa agressão, em vez de erradicá-la. A agressão como emoção humana não pode ser purgada das interações humanas, especialmente entre aqueles que se amam. A agressão é o lado sombra do amor. Ela é também um componente intrínseco da sexualidade, e nunca poderemos removê-la completamente das relações sexuais. Em contraste, o sexo domesticado é para ser justo, igual e seguro. Isto não é paixão verdadeira e deixará os casais entediados com suas interações sexuais.
As normas tradicionais de gênero das mulheres sendo criaturas de amor e dos homens sendo criaturas de sexo mudaram. Agora, ambos os tipos de características são aceitos em ambos os sexos. Entretanto, o amor e o sexo falam idiomas diferentes. Tradicionalmente, os terapeutas de relacionamento recomendariam aos casais que fortalecessem seu relacionamento para melhorar sua vida sexual. Perel argumenta que isso é incorreto. Ambas as dinâmicas podem ser fontes de conflito, mas não estão diretamente relacionadas. Por exemplo, poder, controle, dependência e vulnerabilidade são muitas vezes fontes de conflito com o amor. Entretanto, elas são desejáveis e permitem que o corpo seja erotizado no quarto de dormir. O sexo deve ser lúdico e não deve obedecer às mesmas regras que seu relacionamento amoroso.
Classificação e Crítica
Algumas pessoas criticam o argumento de Perel de que o acasalamento em cativeiro pode ser saudável. Elas não acham o argumento coerente e acreditam que ele seja uma desculpa para a má educação dos filhos. Pode-se até argumentar que o fato de Perel aceitar a agressão no quarto de dormir pode levar à violência doméstica em alguns casos.
Classificação
Avaliamos Mating in Captivity (Acasalamento em cativeiro) em 4,2/5. Como você classificaria o livro de Esther Perel com base em nosso resumo?
NOTA EDITORIAL: O conteúdo foi publicado pela primeira vez em 2020. Ele foi atualizado em dezembro de 2021.
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Perguntas frequentes sobre acasalamento em cativeiro
Do que trata o livro Mating in Captivity?
Mating in Captivity é um livro escrito por Esther Perel que explora a complexa relação entre amor, desejo e intimidade em relacionamentos de longo prazo. Ele investiga os desafios que os casais enfrentam quando tentam conciliar a necessidade de segurança e paixão em suas vidas românticas.
Esther Perel é uma renomada psicoterapeuta e especialista em relacionamentos. É autora do livro Mating in Captivity (Acasalamento em cativeiro) e ganhou reconhecimento significativo por suas percepções sobre os relacionamentos modernos e as complexidades do desejo e da intimidade.
Você pode fornecer um resumo de Mating in Captivity?
Mating in Captivity explora a tensão entre amor e desejo em relacionamentos de longo prazo. Esther Perel discute como a necessidade de segurança e estabilidade pode, muitas vezes, amortecer a paixão e fornece ideias instigantes sobre como manter um senso de desejo em relacionamentos comprometidos.
Quais são algumas das principais ideias apresentadas em Mating in Captivity?
Mating in Captivity desafia a noção de que o amor e o desejo estão inerentemente interligados. Ele explora a importância de manter a individualidade em um relacionamento, o papel do erotismo e o impacto da novidade e do mistério sobre o desejo. Perel incentiva os casais a abraçar as contradições do amor e do desejo para criar uma conexão mais satisfatória e apaixonada.
Como o Mating in Captivity fornece informações úteis para os casais?
Mating in Captivity (Acasalamento em cativeiro) oferece percepções valiosas sobre os desafios comuns enfrentados por casais em relacionamentos de longo prazo. Ele fornece conselhos práticos sobre como lidar com a intimidade, o desejo e a manutenção de um senso de vitalidade em parcerias comprometidas.
O Mating in Captivity fornece orientação para casais que estão lutando contra o desejo?
Sim, Mating in Captivity oferece orientação e estratégias para casais que estejam lidando com questões de desejo e paixão em seus relacionamentos. O livro explora vários fatores que afetam o desejo e sugere maneiras de reacender e manter um senso de erotismo.
A leitura de Mating in Captivity pode ajudar a melhorar a comunicação entre os parceiros?
Sim, Mating in Captivity enfatiza a importância da comunicação aberta e honesta nos relacionamentos. Ele oferece percepções valiosas e ferramentas práticas para que os casais se envolvam em conversas significativas e aprofundem sua compreensão dos desejos e necessidades um do outro.
Há algum exemplo da vida real ou estudo de caso incluído no Mating in Captivity?
Sim, Mating in Captivity (Acasalamento em Cativeiro) incorpora estudos de casos reais e exemplos da vasta experiência de Esther Perel como terapeuta. Esses estudos ilustram os conceitos e as ideias discutidos no livro e oferecem cenários que podem ser relacionados e sobre os quais os leitores podem refletir.
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o livro é muito interessante e encorajador. Ele apresenta os fatos simples de uma relação sexual.
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Não podemos estar mais de acordo. Obrigado por seu comentário, Kenneth! Fique à vontade para nos dizer quais são suas percepções favoritas.