O Guia Clássico para entender o sexo oposto
A vida se agita. Tem Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus tem estado sentado em sua lista de leitura? Aprenda agora as principais percepções com este resumo e revisão.
Estamos arranhando a superfície aqui. Se você ainda não tem o livro clássico de John Gray sobre relacionamentos, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça na Amazônia para aprender os detalhes suculentos.
Introdução e Significado
"Um livro valioso e muito necessário". Uma contribuição para a compreensão dos estilos de comunicação de homens e mulheres".
- Harville Hendrix, autor de Getting the Love You Want
Nos relacionamentos, homens e mulheres frequentemente se comportam de maneira diferente, levando as duas partes a terem expectativas e objetivos diferentes. Isto pode causar conflitos e tensões nas relações.
Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus é um livro do #1 New York Times mais vendido sobre os problemas comuns de relacionamento entre homens e mulheres. O livro acredita que essas dificuldades resultam de diferenças psicológicas entre os sexos. No nível mais básico, podemos distinguir entre os sexos com base em como eles respondem ao estresse.
O livro ajuda homens e mulheres a compreenderem-se mutuamente e a conciliarem suas diferenças. John Gray cria um guia de tradução usando a metáfora lúdica de homens sendo de Marte e mulheres sendo de Vênus. Tanto Marcianos quanto Venusianos podem usar este guia para se entenderem melhor um ao outro. Através deste guia, eles podem desenvolver a intimidade e construir relacionamentos mais fortes.
Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus já vendeu mais de 15 milhões de cópias e é o trabalho de não-ficção mais bem classificado dos anos 90.
"Gray oferece um Berlitz do coração, uma tradução do idioma estrangeiro que seu cônjuge está falando. E ouvir".
- EUA Hoje
Isenção de responsabilidade: Este é um resumo e análise não-oficial e não é afiliado ou endossado pelo autor. O conteúdo aqui inclui generalizações e não é um substituto para a obtenção de ajuda profissional.
Sobre John Gray
John GrayPhD, é um conselheiro de relacionamento americano, conferencista e autor. Ele escreveu mais de 20 livros sobre relacionamentos e apareceu em shows, incluindo Oprah, The Dr. Oz Show, Good Morning America, The Today Show, e muitos outros.
Ele fornece insights práticos para melhorar as relações em todos os estágios da vida através de seus livros, blogs e oficinas on-line gratuitas na MarsVenus.com. Ele também promove soluções naturais para ansiedade, estresse e depressão para apoiar o aumento da energia, libido, equilíbrio hormonal e um sono melhor.
Ele cresceu com cinco irmãos em Houston, Texas, onde seu pai era um executivo do petróleo, e sua mãe trabalhava em uma livraria espiritual. Seus pais eram cristãos e lhe ensinaram Yoga. A autobiografia de um iogue o inspirou muito mais tarde na vida. Gray participou de uma palestra de Meditação Transcendental em 1969 e passou a viver uma vida celibatária por nove anos como assistente pessoal de Maharishi Mahesh Yogi.
Gray vive agora no norte da Califórnia, onde passou 34 anos com sua esposa, Bonnie, até que ela faleceu em 2018. Gray e Bonnie tiveram três filhas e quatro netos juntos.
StoryShot #1: Homens e mulheres preferem diferentes tipos de elogios
Cada sexo funciona de maneira diferente e desfruta de um tipo diferente de elogio.
Os homens geralmente preferem trabalhar por conta própria. Eles percebem a assistência como uma tentativa de minar suas capacidades. Eles exercem sua capacidade de resolver problemas rapidamente e adoram ter essas habilidades reconhecidas e apreciadas. Os homens também odeiam ter suas habilidades ignoradas ou ridicularizadas. Eles raramente usam sentimentos para guiar seu comportamento, pois acreditam que isto produz resultados não confiáveis.
As mulheres são diferentes. As mulheres preferem cooperar e, na maioria das vezes, evitam trabalhar por conta própria sempre que possível. Para as mulheres, outras que trabalham de forma independente minam os esforços da equipe para trabalhar de forma interativa. As mulheres acreditam que as habilidades são geralmente sem importância, pois resultam em competitividade agressiva. Ao invés disso, as mulheres exercitam seus sentimentos interagindo com outras mulheres.
Os homens desejam apreciação de suas habilidades. As mulheres desejam apreciação por sua assistência.
StoryShot #2: Quando estressados, os homens vão para sua caverna, mas as mulheres falam
Além de diferirem nas formas de trabalho, homens e mulheres diferem na forma como reagem ao estresse.
Quando confrontados com um problema difícil, a reação típica dos homens é tornar-se não comunicativos e retirar-se temporariamente para sua "caverna". Na maioria das vezes, eles vão para sua garagem ou passam tempo com seus amigos. Eles provavelmente não se concentrarão em resolver o problema que estão enfrentando durante este tempo. O "time-out" lhes permite distanciar-se do problema, relaxar, recarregar e reexaminá-lo mais tarde a partir de um novo ângulo.
Os homens adotam esta abordagem porque esperam resolver os problemas por si mesmos. Eles não querem a interferência de outros. Se os homens se comunicam, é para que eles consigam passar o ponto rapidamente. Eles geralmente evitam ouvir sempre que possível.
A tendência masculina de se refugiar em sua "caverna" tem sido historicamente difícil para as mulheres de entender.
Quando as mulheres ficam excessivamente estressadas, sua reação natural é falar com alguém próximo sobre isso, mesmo que a conversa não ofereça uma solução para o problema em questão. Isto estabelece uma dinâmica natural onde o homem se retira enquanto a mulher tenta se aproximar, o que se torna uma grande fonte de conflito.
Do outro lado, as mulheres buscam a comunicação, pois querem descobrir como podem ajudar os outros. As mulheres também gostam de mostrar seus sentimentos quando estão estressadas e ficam felizes em ouvir. Gostam de se comunicar por causa da comunicação.
StoryShot #3: Homens querem se sentir necessários e mulheres querem se sentir aceitos
Em nível de grupo, os homens cuidam instintivamente de si mesmos. Este egoísmo pode ser prejudicial para aqueles que os rodeiam. Em um relacionamento, os homens têm que aprender a cuidar de seu parceiro. As mulheres têm o instinto de cuidar dos outros, mesmo às suas próprias custas. Em um relacionamento, as mulheres têm que aprender a aceitar o cuidado. Se as mulheres aprendem isso, então ambos os membros do relacionamento podem ter suas necessidades atendidas.
Ganhar para ambos os sexos é melhor do que uma relação baseada em comportamentos instintivos. As questões podem surgir quando um dos parceiros continua a agir por instinto. Eles não serão bem-sucedidos em agradar ao parceiro. Este parceiro poderá então reverter ao seu comportamento instintivo, levando ao desenrolar do relacionamento.
Os homens precisam sentir que sua atenção é necessária. Os homens devem expressar seu desejo de satisfazer as necessidades de seu parceiro e de que ela aceite seus cuidados.
As mulheres precisam sentir que suas necessidades são aceitas e consideradas. Uma mulher deve expressar seu desejo por seus cuidados e encorajar seu homem a que ele seja capaz de satisfazer suas necessidades.
Ambos devem se lembrar de apreciar, aceitar e perdoar o outro. Eles não podem culpar um ao outro sempre que falharem.
StoryShot #4: Homens e mulheres se comunicam de forma diferente
Os homens falam de uma maneira muito literal. Seu objetivo principal é fornecer informações, de modo que eles geralmente gostam de ordenar seus pensamentos antes de se comunicarem. A não-comunicação pode surgir, pois os homens querem passar o tempo sozinhos considerando seus pensamentos. Os homens devem tranqüilizar as mulheres de que elas estão apenas levando tempo para pensar.
As mulheres tendem a usar a linguagem de forma mais dramática e artística. Isto permite que as mulheres expressem plenamente seus sentimentos. As mulheres ordenam seus pensamentos enquanto os comunicam. Ao mesmo tempo em que fornecem este fluxo de preocupações, as mulheres devem assegurar a seus parceiros que são capazes de cuidar delas.
Tanto homens quanto mulheres devem se concentrar em evitar o jogo da culpa. Quando os parceiros estão lidando com problemas, culpar apenas uma parte não é útil.
StoryShot #5: Homens e mulheres lidam com problemas de forma diferente
Quando perturbados, os homens não querem que seu parceiro expresse preocupação por eles. Ao invés disso, os homens querem ouvir o problema em questão está dentro de suas capacidades. Eles desejam resolver o problema sozinhos. A simpatia só vai parecer que a mulher está minando as habilidades do homem.
Quando as mulheres são perturbadas, elas amam seu parceiro para expressar preocupação por elas. As mulheres não gostam de ouvir que o assunto é simples. Descrever seus problemas como simples rejeita suas preocupações. Um homem só deve propor uma solução quando tiver considerado todos os seus sentimentos.
StoryShot #6: Homens são como bandas de borracha
Os homens fogem de situações em que sentem que sua auto-suficiência está ameaçada. Os homens podem então se tornar inacessíveis. Este comportamento temperamental pode ser um desafio para as mulheres.
Como fitas de borracha, os homens voltam ao seu estado natural se tiverem tempo. Portanto, as mulheres devem dar aos homens algum tempo.
Os homens também devem dar às mulheres a garantia de que logo voltarão à sua felicidade habitual.
StoryShot #7: Mudanças de humor podem ser difíceis de lidar
As mulheres periodicamente afundam em uma depressão quando sentem que precisam expressar suas emoções. Essas emoções podem originar-se de problemas recentes ou antigos e podem se acumular com o tempo. Se não conseguirem encontrar nenhum problema real, as mulheres ainda podem encontrar outras preocupações. Quando as mulheres se sentem assim, elas não serão mais doadoras. Elas vão exigir o direito de expressar seus sentimentos. Se forem apoiadas e tiverem tempo para expressar seus sentimentos, as mulheres se recuperarão e logo voltarão a si mesmas de sempre. À medida que os homens se encontram entre a infelicidade e a felicidade, os movimentos graduais de humor das mulheres podem ser difíceis de entender para os homens.
As mulheres devem ajudar seus parceiros não demonstrando muita preocupação quando estão se afundando em sua depressão. As mulheres devem explicar aos seus parceiros que não é culpa delas.
As questões podem surgir quando a necessidade periódica de um homem ser livre coincide com a necessidade periódica de uma mulher ser ouvida. Neste ponto, a mulher deve compartilhar suas preocupações com seus amigos.
StoryShot #8: Diferenças nos Estilos de Argumentos podem levar a mais fricção
Os argumentos são menos sobre o conteúdo e mais sobre o tom da voz e da linguagem corporal. A comunicação deve ser sempre amorosa e respeitosa.
Uma das maiores falhas dos homens é sua incapacidade de prestar atenção suficiente aos sentimentos das mulheres durante uma discussão. Uma das falhas mais significativas das mulheres é ser excessivamente crítica em relação aos homens. Qualquer uma dessas falhas pode ser o gatilho para uma discussão. Essas falhas também podem desencadear o surgimento das falhas do parceiro, o que agrava ainda mais a discussão. Quando os homens cometem erros, eles ficam frustrados e zangados. Durante este tempo, as mulheres devem deixar seus parceiros em paz para se acalmar.
As desculpas também são consideradas de forma diferente pelos diferentes sexos. Os homens consideram que as desculpas são confissões de culpa. As mulheres consideram que as desculpas são expressões de compaixão. Esta diferença leva a problemas, já que os homens estão muito menos dispostos a pedir desculpas.
Dentro dos argumentos, o tom é muitas vezes diferente entre os sexos. Os homens geralmente usam palavras agressivas para garantir que eles ganhem o argumento. As mulheres recuam durante as discussões, pois não querem se envolver com essas palavras agressivas.
Homens e mulheres também adotam abordagens diferentes nas tentativas de evitar argumentos. Para evitar discussões, os homens se retirarão e se recusarão a falar. As mulheres fingirão que a discordância é esquecida e seguirão em frente. A paz é fria, porém, e as questões permanecerão. Portanto, os homens devem ouvir sem se defenderem e as mulheres devem tentar expressar seus sentimentos sem serem críticas.
StoryShot #9: Homens não devem presumir que as mulheres são felizes por serem doadoras
Os homens valorizam os resultados enquanto as mulheres valorizam o pensamento. As questões podem surgir a partir desta diferença de valores.
Se os homens não receberem o que querem, podem suspender a doação. As mulheres continuarão a dar, mesmo que acreditem que estão dando mais. Entretanto, a mulher começará a se sentir pouco amada, pouco apreciada e ressentida.
Há algumas coisas que homens e mulheres podem fazer para superar essas diferenças. Os homens devem tentar identificar pequenas maneiras de mostrar que valorizam seu parceiro sem que lhes seja pedido que o façam. Os homens também devem evitar o erro de assumir que seu parceiro está feliz em dar sem receber nada em troca.
Do outro lado, as mulheres devem evitar fingir que estão felizes com a desigualdade de dar. Se as mulheres começam a se ressentir, elas devem começar a reduzir lentamente sua doação e aprender a pedir coisas em troca. As mulheres também devem fazer comentários de apreço quando seu parceiro faz algo amoroso. Estas observações encorajarão seu parceiro.
StoryShot #10: Homens mostram raiva e ego para enfrentar o medo
Evitar os sentimentos negativos não os faz desaparecer. Devemos abraçar sentimentos negativos com compaixão, e então podemos curar estes sentimentos.
Para evitar a dor e o medo, os homens tendem a mostrar raiva e ego. Eles fazem isso porque estão sempre em busca de sucesso.
Para evitar estes mesmos sentimentos, as mulheres podem cair em depressão.
A comunicação construtiva é uma habilidade crítica a ser aprendida. Para nos envolvermos com esta comunicação, devemos também desaprender a repressão dos sentimentos negativos. Uma maneira de fazer isso é anotar seus sentimentos. Escrever seus sentimentos permite expressar suas emoções negativas de forma controlada, em vez de deixá-los explodir. Depois disso, você estará em melhor posição para se explicar calmamente.
StoryShot #11: Pergunte a um homem se você não poderia
Os homens gostam de provar seu valor ao fazer as coisas, mas esperam ser solicitados e lutam para se lembrar de oferecer seus serviços. Portanto, as mulheres devem aprender a controlar suas expectativas. Os homens nem sempre esperam as necessidades das mulheres. As mulheres devem pedir ajuda quando precisam dela, mas evitar fazer parecer uma demanda.
Os homens freqüentemente interpretam as perguntas que começam com as palavras "Você poderia" ou "Você pode" como questionando suas habilidades. Portanto, eles respondem mais positivamente às mesmas perguntas se, em vez disso, começam com 'Você poderia' ou 'Você quer'.
É melhor permitir que um homem faça as coisas de uma maneira e em um momento que funcione para ele. Se um homem reclama de um pedido, isto é uma coisa boa. Isso significa que ele está considerando fazê-lo, e a melhor abordagem é esperar que ele decida.
StoryShot #12: O período da lua-de-mel não dura
O amor muda inevitavelmente com o tempo. O período de lua-de-mel não vai durar para sempre, e todos nós temos falhas que vão complicar as relações. Dito isto, compreender o outro sexo significa que podemos nos amar de forma sustentável a um nível mais saudável e mais longo. Para conseguir isso, devemos aceitar que nosso parceiro é diferente de nós e nos adaptarmos de acordo.
Resumo final e revisão dos homens são de Marte As mulheres são de Vênus
Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus descreve as importantes diferenças entre homens e mulheres. A compreensão dessas diferenças é essencial para fortalecer suas relações românticas. Você pode aprender a aceitar certos comportamentos e reagir de acordo para fortalecer seu relacionamento e torná-lo mais prazeroso.
Vamos rever os principais insights mais uma vez. Marque-nos nas mídias sociais e diga-nos com quais você concorda ou discorda.
- Homens e mulheres preferem diferentes tipos de elogios
- Quando estressados, os homens vão para sua caverna, mas as mulheres falam
- Homens querem se sentir necessários e mulheres querem se sentir aceitos
- Homens e mulheres se comunicam de forma diferente
- Homens e mulheres lidam com problemas de maneira diferente
- Os Homens são como Bandas de Borracha
- As mudanças de humor podem ser difíceis de lidar
- Diferenças nos Estilos de Argumentos podem levar a mais fricção
- Os homens não devem presumir que as mulheres são felizes por serem doadoras
- Homens mostram raiva e ego para enfrentar o medo
- Pergunte a um homem se você não poderia
- O período de lua-de-mel não dura
Classificação
Classificamos este livro intemporal 4.4/5.
Nota do editor
Este artigo foi publicado pela primeira vez em 2021. Ele foi atualizado e revisado em setembro de 2022.
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Esta foi a ponta do iceberg. Para mergulhar nos detalhes e apoiar John Gray, peça Os homens são de Marte, as mulheres são de Vênus ou obter o audiolivro de graça.
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