ملخص وإنفوجرافيك لغات الحب الخمس | غاري تشابمان

سر الحب الذي يدوم

الحياة مشغولة لديها لغات الحب الخمس على قائمة القراءة الخاصة بك؟ تعرّف على الأفكار الرئيسية الآن.

نحن نخدش السطح بملخص لغات الحب الخمس هذا. إذا لم يكن لديك بالفعل كتاب غاري تشابمان الشهير عن الحب والعلاقات, اطلب نسختك أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً لمعرفة التفاصيل المثيرة

مقدمة 

هل تشعر بأنك محبوب؟ هل تعتقد أنك تمنح شريكك الحب الذي يحتاجه؟

لغة الحب معقدة للغاية. فنحن جميعًا نختبر الحب بطرق مختلفة ولدينا احتياجات عاطفية مختلفة. في لغات الحب الخمسيوضح غاري تشابمان كيف أن لكل منا لغة حب خاصة به. فكل واحد منا لديه حاجة عاطفية محددة يحتاج إلى إشباعها حتى نشعر بالحب. لذلك، نحتاج في كل علاقة عاطفية إلى فهم لغة حب شركائنا بشكل أفضل. يمكن للعلاقات القوية أن تدوم عندما يفهم كلا الشريكين لغة الحب الخاصة بكل منهما. 

لغات الحب الخمس نُشر الكتاب لأول مرة في عام 1992 وأصبح منذ ذلك الحين من أكثر الكتب مبيعًا، حيث بيعت ملايين النسخ حول العالم. ويوضح الكتاب أن هناك خمس لغات حب نستخدمها للتعبير عن الحب وتلقي الحب. وهي كلمات التأكيد، وأفعال الخدمة، وتلقي الهدايا، والوقت الجيد، واللمسة الجسدية. لكل شخص لغة حب أساسية. ويمكن أن يؤدي فهم هذه اللغة والتحدث بها إلى تحسين العلاقات بشكل كبير. 

🎧 استمع

 نبذة عن غاري تشابمان

• الحفظ

غاري تشابمان مؤلف أمريكي ومقدم برنامج حواري إذاعي. اشتهر بسلسلة لغات الحب الخمس. ومع ذلك، فهو أيضاً مسيحي بارز. ويشغل حالياً منصب كبير القساوسة المساعدين في كنيسة كالفاري المعمدانية في وينستون سالم، نورث كارولينا. 

ولد في الصين عام 1938، حيث كان والداه مبشرين. حصل على شهادته الجامعية من معهد مودي للكتاب المقدس وشهادته العليا من كلية ويتون. عمل راعياً ومستشاراً لسنوات عديدة. ثم كتب لغات الحب الخمس. وقد أصبح الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا وأطلق مسيرته المهنية كمؤلف ومتحدث.

ألفت تشابمان كتباً أخرى عن العلاقات والتواصل. وتشمل هذه الكتب لغات الحب الخمس للأطفال, لغات الحب الخمس للمراهقين, لغات الحب الخمس للاعتذارو لغات الحب الخمس: الإصدار العسكري. كما ألّف العديد من الكتب عن الزواج والتربية.

"الحب لا يحتفظ بسجل للأخطاء. الحب لا يستحضر إخفاقات الماضي. لا أحد منا كامل. في الزواج لا نفعل دائماً الشيء الصحيح. لقد فعلنا أحيانًا وقلنا أشياء مؤذية لأزواجنا. لا يمكننا محو الماضي. يمكننا فقط أن نعترف به ونتفق على أنه كان خطأ. يمكننا طلب المغفرة ومحاولة التصرف بشكل مختلف في المستقبل. بعد أن اعترفت بخطئي وطلبت المغفرة، لا يمكنني أن أفعل شيئًا آخر للتخفيف من الأذى الذي قد يكون سببه لزوجتي. عندما أكون قد أخطأت في حق زوجتي واعترفت بألم وطلبت المغفرة، يكون لديّ خيار العدالة أو المغفرة. إذا اخترتُ العدالة وسعيت إلى ردّ الحق لها أو جعلها تدفع ثمن خطئها، فأنا أجعل نفسي القاضي وهي المجرمة. تصبح العلاقة الحميمة مستحيلة. ومع ذلك، إذا اخترت المسامحة، يمكن استعادة العلاقة الحميمة. الغفران هو طريق الحب".

- غاري تشابمان

ستوري شوت #1: الحب حاجة إنسانية

الحب هو هدف عالمي للبشر. وبغض النظر عن خلفياتنا أو مجتمعاتنا أو تفضيلاتنا، فنحن جميعًا نريد أن نختبر الحب. ومع ذلك، فإن ما ينفرد به كل فرد هو نوع الحب الذي يكمل صحته العاطفية. فما يعنيه الحب بالنسبة لك مرتبط بما يمنحك الإشباع العاطفي. ولهذا السبب ندعي أننا نحب الأشخاص، ولكننا نحب أيضًا الأنشطة والأشياء. 

كلنا وقودنا الحب. فبدون الحب، لن نتمكن من تلبية احتياجاتنا العاطفية، وسنعاني من صعوبة الاستمتاع بالأجزاء الأخرى من حياتنا. على سبيل المثال، الزواج بدون حب سيجعل من الصعب الاستمتاع بأجزاء أخرى من حياتك. يقدم تشابمان مثالاً عن عميل عانى من هذه المعضلة بالضبط. كان موكله ثريًا، لكن ممتلكاته المادية لم تستطع تلبية احتياجاته العاطفية. كان لا يزال بائساً لأن زوجته لم تعد تحبه. 

ستوري شوت #2: التواصل هو الحل لتحديات العلاقة

سيكون للعلاقات دائماً فترة شهر العسل. ومع ذلك، فإن هذا الشعور سيتلاشى في النهاية. لذلك، يجب أن تكون علاقتك مبنية على أساس من التواصل السليم.

يمكن أن توضح لنا مراحل الحب كيف يجب أن تتكيف العلاقات مع مرور الوقت. تتسم المرحلة الأولى من الحب بالانجذاب وتسمى ظاهرة الانجذاب في الحب. تكون هذه التجارب مهووسة. ترغب غريزيًا في قضاء كل وقتك مع هذا الشخص الآخر. ومع ذلك، فإن هذه المرحلة مدعومة بدافعنا التطوري للتكاثر. ولذلك، فإن هذه المرحلة الأولية تكون مشوبة بأحكام غير عقلانية بدلاً من التفكير العقلاني. وقد قامت عالمة النفس دوروثي تينوف بدراسة الكثير من الأزواج ووجدت أن معظم العلاقات تستمر لمدة عامين فقط. وبعد أن تزول ظاهرة الوقوع في الحب، نكافح للحفاظ على علاقاتنا الرومانسية. 

• الحفظ

من الممكن التغلب على الفترة التي تزول فيها ظاهرة الحب. والأداة الأساسية للقيام بذلك هي التواصل. فالبشر لديهم احتياجات عاطفية لا يمكن للحب المهووس أن يلبيها. يشرح غاري كيف أن الحب الحقيقي يعتمد على تغيير سلوكك وتفكيرك في احتياجات الآخرين. وللحصول على زواج ناجح، تحدث بصراحة عن توقعاتك وعواطفك مع شريك حياتك، فهذا هو الحب الحقيقي.

ستوري شوت #3: افهم لغة الحب لدى شريكك

الحب فريد من نوعه لكل فرد. لذلك، يشعر الناس ويعبرون عن الحب بشكل مختلف. وبناءً على ذلك، فإن فهم لغة الحب الخاصة بشريكك أمر حيوي لصحة علاقتكما. سيستغرق فهم لغة الحب الخاصة بشريكك وقتاً وجهداً؛ ومع ذلك فهو أمر ضروري لجميع الشركاء. فحتى العلاقات الطويلة يمكن أن تنتهي عندما لا يفهم الشريكان لغة الحب الخاصة بكل منهما. على الرغم من أن الشركاء يتشاركون العديد من العادات، إلا أن الشركاء لن يتشاركوا لغة الحب نفسها. وبالتالي، من الشائع أن يتعايش الشركاء بسعادة لسنوات. ثم يدرك أحد الشريكين أن الشريك الآخر قد أساء فهمه تماماً. 

• الحفظ

ستوري شوت #4: استخدم كلمات التوكيد للتعبير عن الحب

المديح أمر بالغ الأهمية في العلاقات. وقد أشار الفيلسوف اليوناني زينوفون إلى ذلك عندما قال: "المديح هو أعذب الأصوات". هذه الكلمات صالحة اليوم كما كانت صالحة منذ آلاف السنين. ستساعد كلمات الإطراء على ازدهار الحب بينكما. 

توفير المجاملات اللفظية لشريكك قدر الإمكان. ومع ذلك، فأنت لا تريد أن تكون هذه المجاملات ساحقة. فمن الأفضل أن تكون هذه المجاملات بسيطة ومباشرة. فأنت تريدها أن تكون طبيعية وجزءاً من علاقتكما اليومية. 

يجب أن تكوني قادرة بسهولة على تحديد المجالات التي يتفوق فيها شريكك. قد يكون ذلك في رعايته لأطفاله، أو في كيفية ظهوره في يوم معين، أو مدى أدائه الجيد في العمل. ومع ذلك، لنفترض أنك تواجهين صعوبة في التعبير عن هذه الأفكار. في هذه الحالة، يمكنك الاستعانة بالصحف أو المجلات أو الحلقات التلفزيونية للتعرف على كيفية استخدام الآخرين لكلمات التأكيد لدعم شركائهم. 

يمكن أن تفيدك كلمات التوكيد أيضًا - كلمات التوكيد تعمل بشكل جيد مثل الطلبات. فالطلبات بمعزل عن الطلبات تبدو وكأنها طلبات؛ ومع ذلك، إذا قمت بتلطيف الطلب، فسيكون شريكك أكثر ميلاً للمساعدة. تقدم المؤلفة مثالاً آخر لعميل كان هذا النهج ناجحًا. كانت العميلة تطلب من زوجها طلاء غرفة نومهما لمدة تسعة أشهر. اقترحت تشابمان أن تتوقف عن الشكوى من كسله وتبدأ في مدحه لكونه منتجًا. وبعد مرور ثلاثة أسابيع فقط، بدأ زوجها في طلاء غرفة نومهما دون أن يطلب منها ذلك. المجاملات اللفظية حافز أكثر فعالية من توجيه الانتقادات. 

StoryShot #5: Quality Time is Time Well Spent

It is essential for your relationship that you spend quality time with your partner. In the modern age, we all tend to get distracted by technology. But every time you prioritize technology over your partner, you decrease the love in your relationship. As humans, time is one of our most valuable commodities. Therefore, taking time away from your other passions to spend time with your loved one will be well received.

• الحفظ

The word ‘quality’ in quality time is key. Spending time together in the same room is not the same as focusing on each other and nothing else. Spending time together without distractions will help both of your emotional needs to be met. Gary uses the examples of watching a football game together or staring at a computer as poor quality time. Instead, you should be engaging in top-quality conversations and activities. 

Top-quality activities are things that both partners want to be doing. The more often you spend quality time together, the more memories you will have to look back on. Examples of sufficient quality time are strolling in a park, gardening, or preparing a meal together. 

StoryShot #6: Surprise Your Partner With Gifts

Gifts are visual symbols of love. These symbols are even more effective when they are surprises and occur regularly. It does not matter how expensive these gifts are. It is often a cliché, but it is the thought that counts. 

Gift-giving is a common activity across all cultures. It is particularly attached to marital practices in all countries. Some partners will be receptive to gifts and will regard them as part of their love language. They will regard any gift as an expression of true love. 

Although partners will often view gifts as an act of love, it is also important that the gifts are of a high quality. Therefore, you should keep track of the presents that you brought your partner the most joy over the years. Then, you can use this evidence to guide your future gift-giving. Each person is unique in how they like to receive gifts and what type of gift they like to receive. The value of gifts is not in the monetary value. Instead, the value lies in the idea of giving a gift, the process of buying or making it, and how the gift is presented. 

Chapman describes how he saw a couple: Doug and Kate. Doug had previously regularly provided gifts for his wife, Kate. However, he had suddenly stopped because it cost too much. This decision had a significant impact on Kate, as her love language included an understanding that gifts were a sign of love. Therefore, she was not having her emotional needs met. Chapman explained to Doug that these gifts didn’t have to carry monetary value. Subsequently, Doug provided Kate with random gifts of affection. These gifts worked equally well as expressions of his love for her. 

StoryShot #7: Express Your Love Through Work

One of the best ways to express your love for your partner is to do useful things. Try to think of the tasks that your partner doesn’t like doing. If they dislike doing the washing up, you should offer to do this as often as possible. Going out of your way to alleviate your partner of laborious tasks shows you care for them. However, it also shows you understand the tasks they dislike. These acts are far more powerful when you or your partner have not been asked. Therefore, instead of asking your partner for favors, you should ask your partner what favors you can do. 

One of the necessary changes you have to be willing to make is related to traditional gender roles. You should be willing to do whatever chores your partners would like help with. This might mean men have to cook, and women have to fix a shelf. 

Chapman once met a man named Mark. Mark was raised in a conventional family where his father did not lift a finger in the house. His dad saw such tasks as women’s work and couldn’t imagine himself cleaning the floors or changing diapers. Conversely, Mark appreciated how important it was to his wife Mary that he lend a hand around the house. So, he let his gendered stereotypes go.

StoryShot #8: Physical Touch is a Powerful Sign of Affection

Research has shown that children who receive physical affection tend to have better emotional health. This suggests how important physical touch is for love. 

• الحفظ

Suppose your partner’s primary love language is physical touch. In that case, you should engage in actions like holding hands, kissing, embracing, and sexual intercourse. For the latter, you must learn what your partner enjoys. You can ask them what they find pleasurable and tailor your behaviors to their pleasures. It is critical in relationships that both partners learn what the other individual finds pleasurable. One way to consider new concepts to incorporate in the bedroom is by reading up on sexual techniques. It is an excellent idea to experiment, but you should always check your partner is comfortable.

StoryShot #9: Identify Your Own Primary Love Language

Everybody has their primary love language. Therefore, you will have one too. Here’s a specific way of identifying which type is your primary love language. 

1. Ask yourself what you most often request from your partner. It is often the case that you are asking for something as it fulfills you emotionally.
2. Consider what comes to mind when you want to feel genuinely appreciated. Which of these love languages do you think of first?
3. Additionally, you can identify your love language by thinking of times when your partner’s behaviors have hurt you. For example, when they have not done something or failed to understand you. Suppose you have been upset by your partner withdrawing one of these love languages. In that case, that is likely your primary love language.
4. Your upbringing can also help you better understand which love language is likely your primary one. Try to remember how your parents or carers helped you feel loved while you were growing up.

“Love can be expressed and received in all five languages. However, if you don’t speak a person’s primary love language, that person will not feel loved, even though you may be speaking the other four. Once you are speaking his or her primary love language fluently, then you can sprinkle in the other four, and they will be like icing on the cake.” — Gary Chapman

الملخص النهائي والمراجعة

Gary Chapman, a pastor, speaker, and author, is known for his book The 5 Love Languages: The Secret to Love That Lasts. There are five ways in which people express and receive love. These are known as love languages: words of affirmation, acts of service, receiving gifts, quality time, and physical touch. Each person has a primary love language, which is the way they feel most loved and appreciated. Understanding and speaking someone’s primary love language can greatly improve relationships.

Love is key in our lives, and communication plays a crucial role in healthy relationships.  True love goes beyond initial attraction and being in love. It involves understanding and meeting your partner’s emotional needs. This is done by using their primary love language. To effectively express and receive love, it is important to continuously learn about and understand one’s partner. This can be done through open and honest communication, as well as paying attention to how one’s partner responds to different forms of love.

Chapman also discusses the stages of love and how relationships adapt over time. The initial phase, known as the “in-love” phenomenon, is characterized by attraction and a strong desire to spend time with one’s partner. However, this phase is not necessarily a reliable foundation for a long-term relationship. In order to have a good relationship, you need to communicate well and understand each other’s feelings.

Chapman’s لغات الحب الخمس suggests that love is a universal goal for humans. Understanding and speaking someone’s primary love language can greatly improve relationships.

What is your primary love language? How about your partner’s? Take this quiz and tag us on social media to tell us if you have found this summary of لغات الحب الخمس مفيد!

التقييم

نحن نقيم لغات الحب الخمس 4.3/5.

كيف تقيم كتاب غاري تشابمان؟ ما هي أهم الأفكار التي تعلمتها هنا؟ التعليق هنا لإعلامنا

ملاحظة المحرر

نُشرت هذه المقالة لأول مرة في أبريل 2021.

كتاب لغات الحب الخمس بصيغة PDF، كتاب صوتي مجاني، إنفوجرافيك، وملخص كتاب الرسوم المتحركة 

كان هذا غيض من فيض من لغات الحب الخمس. للتعمق في التفاصيل ودعم غاري تشابمان، اطلبها هنا أو احصل على الكتاب الصوتي مجاناً.

هل أعجبك ما تعلمته هنا؟ شارك لإظهار اهتمامك وإعلامنا من خلال التواصل مع فريق الدعم.

هل أنت جديد على ستوري شوتس؟ احصل على إصدارات PDF، والكتاب الصوتي، والنسخ المتحركة من هذا الملخص لـ لغات الحب الخمس: سر الحب الذي يدوم والمئات من الكتب غير الخيالية الأخرى الأكثر مبيعًا في تطبيق مجاني من الدرجة الأولى. تم عرضه من قبل شركة Apple, صحيفة الغارديانوالأمم المتحدة وجوجل كأحد أفضل تطبيقات القراءة والتعلم في العالم.

ملخصات الكتب ذات الصلة

• كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس بقلم ديل كارنيجي
• المحادثات الصعبة بقلم دوغلاس ستون وشيلا هين
• المحادثات الحاسمة بقلم كيري باترسون, جوزيف غريني, ستيفن ر. كوفي, كيري باترسون, جوزيف غريني
• الجنس عند الفجر بقلم كريستوفر ريان وكاسيلدا جيثا
• التزاوج في الأسر بقلم إستر بيريل
• طريق الرجل المتفوق بقلم ديفيد ديدا
• النماذج بقلم مارك مانسون
• لا مزيد من السيد اللطيف بقلم روبرت جلوفر
• الرجال من المريخ النساء من الزهرة بقلم جون غراي
• كاماسوترا بواسطة فاتسيايانا
• بونك بقلم ماري روش
• مرفق بقلم أمير ليفين وراشيل هيلر
• المبادئ السبعة لإنجاح الزواج بقلم جون جوتمان
• احصل على الرجل بقلم ماثيو هوسي
• لماذا يحب الرجال العاهرات بقلم شيري أرجوف

• الحفظ