Riepilogo dei modelli
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Riassunto e recensione di Models | Mark Manson

La vita è piena di impegni. I modelli hanno preso polvere sulla vostra libreria? Raccogliete subito le idee chiave.

Qui stiamo grattando la superficie. Se non avete già il libro, ordinate il book o ottenere l'audiolibro gratuitamente per imparare i dettagli succosi.

Sapevate che oltre 8 milioni di copie di The Subtle Art of Not Giving a F*ck di Mark Manson sono state vendute in tutto il mondo? Se siete fan di Manson e avete avuto problemi con le donne, il suo libro Models è perfetto per voi.

Come le altre sue opere, Models è un libro che non ha nulla da invidiare ad altri libri su come attrarre le donne in modo autentico. Grazie a questa guida completa, diventerete anche un uomo e una persona migliore e onesta.

Continuate a leggere per scoprire gli otto punti chiave di Models di Mark Manson. 

Mark Manson: l'uomo dietro il libro

Mark Manson è un autore tre volte #1 bestseller del New York Times. I suoi libri hanno venduto oltre 14 milioni di copie in tutto il mondo e sono stati tradotti in più di 65 lingue. I libri di Manson hanno raggiunto le classifiche dei bestseller anche in 16 paesi diversi.

Il suo libro "L'arte sottile di non fregarsene" è stato il più grande libro di letteratura italiana. libro di saggistica più letto nel 2017 ed è considerato un mega-bestseller. Ha scritto altri libri di auto-aiuto e di saggistica che hanno conquistato il mondo. Everything is F*cked: A Book About Hope, come le altre sue opere, mette in discussione i pensieri e le ipotesi convenzionali sulla vita. 

Ma non ha scritto libri di auto-aiuto. Ha scritto in collaborazione con Il libro di memorie di Will Smith Volontà, che Oprah ha definito il miglior libro di memorie che abbia mai letto.

Manson è stato anche pubblicato o presentato in oltre 50 tra i più importanti organi di informazione mondiali, dal New York Times a Fox News.  

Oltre a essere un autore di best-seller, Manson ha parlato con molte delle aziende più innovative del mondo. Ha inoltre tenuto conferenze in diverse prestigiose università degli Stati Uniti.

Prima di essere un autore, Manson era un blogger. Ha aperto un blog, che è tuttora attivo, con oltre 15 milioni di lettori ogni anno. Il suo obiettivo principale, secondo le sue parole, è semplicemente quello di condividere consigli di vita che non facciano schifo. 

Introduzione

Models è un libro su come diventare un uomo attraente. Ma non promuove trucchi, tecniche e tattiche per manipolare le leggi dell'attrazione. Al contrario, Manson incoraggia gli uomini a partecipare all'autosviluppo per attrarre le donne in modo onesto.

I suoi consigli e le sue intuizioni sono supportati da anni di ricerca psicologica, con particolare attenzione al processo emotivo della seduzione. È il primo libro sull'arte della seduzione che si allontana dai passaggi logici.

L'obiettivo principale è creare legami duraturi con le donne, piuttosto che cercare di impressionarle. Questa guida matura e onesta vi aiuterà ad attrarre le donne senza fingere, mentire o emulare gli altri. 

Models di Mark Manson spiega come superare l'ansia, come parlare alle donne e come rendersi più attraenti. Fornisce inoltre informazioni su ciò che le donne trovano attraente e sul perché la teoria del rimorchio è controproducente a lungo termine. 

StoryShot #1: Capire le donne

Il primo passo per attrarre le donne è cercare di capirle. Sebbene questo sembri un compito impossibile, Manson lo rende relativamente facile.

Egli afferma che diverse variabili mutevoli influenzano ciò che le donne trovano attraente. Queste variabili includono il ciclo mestruale e lo stato delle relazioni, oltre alla mancata corrispondenza tra l'eccitazione corporea e l'eccitazione percepita. Questo aspetto è spiegato in dettaglio nel libro Sex at Dawn. 

Ma Manson sottolinea che una cosa rimane costante: le donne vogliono uomini con status e potere. Anche se non nel senso tradizionale del termine. Lo status, per la donna moderna, è dimostrato da come si trattano gli altri, da come loro trattano te e da come tu tratti te stesso.

Manson divide anche le donne in tre categorie, anche se lo fa solo per scopi pratici. Queste categorie sono: non ricettive, neutre e ricettive.

Le donne non ricettive non sono disponibili o semplicemente non sono interessate ad avere una relazione sessuale o romantica con voi. Una donna ricettiva è già attratta sessualmente da voi. Di solito è lei a iniziare il contatto e a ricambiare volentieri i vostri sentimenti. 

Le donne neutre, invece, sono di solito quelle che avete conosciuto di recente e con cui avete trascorso solo un po' di tempo. Sono "sedute sulla barricata" quando si tratta di desiderare un qualsiasi tipo di rapporto fisico con voi. A differenza degli uomini, le donne passano molto tempo in disparte.  

StoryShot #2: Le basi dell'attrazione delle donne

Ora che avete capito come funzionano le donne, potete iniziare a cercare di attrarle.

Manson osserva che l'attrattiva di un uomo è inversamente proporzionale al suo bisogno. In questo caso, però, il bisogno è definito in modo leggermente diverso. Significa essere più interessati alla percezione che gli altri hanno di voi che alla percezione che avete di voi stessi.

In altre parole, l'indigenza implica che siete disposti a cambiare aspetti di voi stessi per impressionare altre persone, soprattutto le donne. Manson afferma che non dovreste sacrificare i vostri pensieri, sentimenti e motivazioni per qualcuno più di quanto loro sacrifichino i loro per voi. Raggruppa i pensieri, i sentimenti e le motivazioni in un'unica categoria, chiamandoli investimenti. 

Manson usa la psicologia evolutiva per far capire il suo punto di vista. Ma si tratta essenzialmente di essere investiti, ma non quanto l'altra persona.  

Invece di essere bisognoso, Manson suggerisce di essere vulnerabile. 

Riconosce che gli uomini sono generalmente educati a non mostrare emozioni o debolezze e a evitare l'introspezione. Ma incoraggia gli uomini a essere disposti a condividere le proprie emozioni, insicurezze e paure. Manson avverte però che bisogna essere disposti ad aprirsi al rifiuto. 

Purtroppo, nulla è mai bianco o nero. Mostrare desiderio crea un paradosso. Esprimere il desiderio mostra vulnerabilità, ma è anche bisognoso e può abbassare lo status percepito.

Per contrastare questo paradosso, Manson scoraggia l'uso di tecniche di rimorchio. Il PUA utilizza generalmente tattiche e trucchi per perseguire le donne, senza mostrare alcuna forma di attrazione.   

Spiega che la genuina vulnerabilità "manda in cortocircuito" questo paradosso. Soprattutto perché un uomo di alto livello è a suo agio con la propria vulnerabilità. A sua volta, non è nemmeno bisognoso.

StoryShot #3: Il dono della verità

Manson approfondisce i temi del PUA, affermando che è falso perseguire una donna senza farle capire che si è interessati. Essere onesti e sinceri è sempre la strada migliore. 

Non solo è attraente per le donne, ma le incoraggia anche a essere vulnerabili, oneste e sincere. Inoltre, crea un precedente per la relazione. Quando si è sinceri e onesti, i confini possono essere facilmente tracciati e si può tranquillamente dire al partner quando sta esagerando.

Manson riconosce anche che la piena onestà è polarizzante, ma non è una cosa negativa. Il dono della verità agisce come uno strumento di selezione rapida, consentendo di non perdere tempo. 

Ma sottolinea anche un problema quando si tratta di donne: temono gli uomini che non hanno paura della sincerità. Secondo Manson, riceverete molti rifiuti da donne che in realtà sono attratte da voi. 

Questo porta al suo prossimo punto importante: non avere paura del rifiuto.

La paura del rifiuto deriva dal fatto che le persone si basano sulle verità degli altri. O meglio, dalle loro opinioni su di voi. Ma se operate all'interno della vostra verità, senza preoccuparvi degli altri, non avete nulla da temere. 

Manson evidenzia anche tre fondamenti dell'attrazione sotto il dono della verità: vivere onestamente, agire onestamente e comunicare onestamente.

StoryShot #4: Vivere onestamente 

Entrando subito nel merito, Manson concorda sul fatto che l'età, il denaro e l'aspetto contano, e chiunque vi dica il contrario sta mentendo. In alcuni casi contano di più, in altri di meno.

Ma afferma che contano molto meno di quanto gli uomini generalmente pensino. 

Per quanto riguarda l'età, i modelli evidenziano che l'attrattiva di un uomo raggiunge il massimo a 31 anni. Inoltre, un uomo di 45 anni è ancora considerato attraente quanto un 18enne. Ma non è l'età di un uomo che le donne generalmente giudicano. Di solito giudicano lo status di un uomo in base al suo aspetto.

Il denaro è importante perché è un indicatore chiave del proprio status. La sua importanza aumenta anche con l'età. Il denaro è un fattore importante anche per le donne cresciute in povertà. 

Quando si parla di aspetto, però, le cose si fanno un po' interessanti. Manson sottolinea che l'aspetto è apprezzato soprattutto dalle donne che hanno solo un bell'aspetto. In altre parole, si tratta di donne attraenti, ma che non necessariamente vi renderanno felici o porteranno qualcos'altro in tavola.

In fin dei conti, uomini e donne giudicano l'attrattiva in modo diverso. Gli uomini giudicano l'attrattiva femminile prima di tutto in base ai tratti fisici, e in secondo luogo in base alla presentazione e alla personalità. Le donne, invece, preferiscono la personalità e la presentazione all'attrattiva fisica. 

Per questo motivo, è necessario modificare il modo in cui ci si presenta e ci si prende cura di sé, naturalmente in modo onesto.

Manson dedica un intero capitolo ai consigli su come presentarsi. Si parla di linguaggio del corpo, fitness, moda, sviluppo del carattere e tonalità vocale.

Diventare il migliore di sé

Presentarsi meglio e diventare una versione onesta e vera di se stessi non è un compito difficile.

Il primo passo riguarda la cura e la manutenzione del corpo. Fanno parte di questa fase cose come docce regolari, tagli di capelli e rasatura. Anche indossare deodorante e vestiti puliti e avere unghie e denti puliti giocano un ruolo importante nella presentazione.

Dovete anche cercare di essere alla moda e in forma. Vestirsi bene è semplice: indossate abiti adatti alla vostra personalità e indossate abiti che vi stiano bene. Per quanto riguarda la forma fisica, è necessario seguire un'alimentazione corretta e praticare regolarmente attività fisica.

Per quanto riguarda il linguaggio del corpo, Manson spiega alcune regole di base. State sempre in piedi con le spalle indietro, il petto in fuori e la schiena dritta: trasmette sicurezza. Allo stesso modo, dovreste camminare con una certa spavalderia (senza esagerare, però).

Anche l'espressività è molto attraente per le donne, quindi quando parlate, fatelo dal petto e alzate la voce più di quanto pensate di dover fare. Inoltre, non bisogna abbassare lo sguardo, ma guardarlo dritto davanti a sé e guardare sempre le persone negli occhi.

Per quanto riguarda lo sviluppo del carattere, Manson sottolinea che le persone attraenti hanno spessore. Le persone con carattere hanno hobby, interessi e opinioni.

Gli uomini attraenti esprimono apertamente le loro opinioni e ritengono che tutto abbia un valore. Quando sviluppate il carattere, considerate sempre ciò che vi fa distinguere dagli altri uomini. Cercate sempre di espandere i vostri orizzonti.

StoryShot #5: Azione sincera

Manson utilizza le scoperte di Freud e Jung per sostenere le sue argomentazioni sull'azione onesta. Freud e Jung affermano che, in un certo senso, noi siamo le storie che raccontiamo a noi stessi.

Molti psicologi sono d'accordo e hanno dimostrato che queste storie condividono spesso un'unica caratteristica. Esistono anche per proteggere lo status quo, per proteggere la nostra "inerzia emotiva". 

In parole povere, le nostre "storie" sono i nostri meccanismi di difesa. Sono anche il modo in cui il nostro inconscio adattivo ci aiuta ad affrontare il rifiuto e la delusione. Nella maggior parte dei casi, queste storie o pensieri, come dice Manson, ci aiutano a superare l'ansia.

Utilizza pensieri comuni come esempi di storie che raccontiamo a noi stessi, come "Sono troppo bello per questa ragazza" o "Sono stato con altre più belle".

Ma con il tempo possono portare a qualche problema, soprattutto se non si è disposti ad aprirsi e ad essere vulnerabili. Più un uomo è bisognoso, meno questa tattica funziona. Alla fine, l'ansia aumenta e inizia un ciclo di bisogno. 

Per superare l'ansia, Manson suggerisce di identificare ciò che vi rende ansiosi con le donne e di affrontarlo a piccoli passi.

Ad esempio, se la vostra ansia deriva dall'approccio con le donne, superatela avvicinandovi a qualche donna ogni giorno. Chiedete loro semplicemente l'ora. 

Quando non è più una sfida, chiedete loro come sta andando la giornata. Ogni volta che è più facile, aggiungete un elemento di conversazione per renderlo più stimolante. Alla fine sarete in grado di avvicinarvi a una donna, dirle che è attraente e chiederle un appuntamento con facilità.

StoryShot #6: comunicazione onesta

Non importa quanto si sia attraenti o quanto si sia bravi con le donne, a volte si può risultare inquietanti. Manson afferma che essere aperti sulla propria sessualità farà arrabbiare alcune donne. Ma voi non volete quelle donne in ogni caso, quindi non dovrebbe essere motivo di preoccupazione.

In fin dei conti, quando si approcciano le donne bisogna sempre essere sinceri e onesti. Non solo è diretto (il che è importante, come già detto), ma è anche vulnerabile. Essere assertivi in questo senso crea anche molta più tensione sessuale.

In definitiva, una comunicazione onesta inizia con intenzioni oneste. Essere consapevoli e onesti con le proprie intenzioni permette di connettersi profondamente ed emotivamente con una donna.

Quando si condividono queste emozioni e intenzioni con qualcuno, si crea fiducia. In cambio, lei condividerà le sue emozioni e le sue intenzioni.

StoryShot #7: Come parlare alle donne

Partendo da una comunicazione onesta, Manson dà alcuni consigli su come parlare alle donne.

Quando comunicate con una donna, fate attenzione a come vi rivolgete a lei. Manson ci mostra che gli amici parlano per affermazioni, non per domande. Fare continuamente domande a qualcuno dà l'impressione di volere qualcosa da lui. 

Per esempio, invece di chiederle da quanto tempo conosce una persona, ditele che sembrano vecchi amici. 

Manson sottolinea anche che uomini e donne comunicano in modo diverso. Le donne tendono a parlare di sé e a divertirsi. Gli uomini, invece, tendono a parlare di cose esterne a loro stessi.

La soluzione? Gli uomini dovrebbero parlare dei loro sentimenti, delle loro storie e dei loro sogni, tutte cose che riguardano entrambe le persone coinvolte nella conversazione.

Come si fa allora a iniziare una conversazione con una donna?

I suggerimenti di Manson sono semplici. Non avvicinarsi mai a una donna da dietro, sorridere e stabilire un buon contatto visivo. Non importa necessariamente cosa dire per prima cosa, anche se lui ammette che di solito sbotta in un saluto e si presenta.

StoryShot #8: Il processo d'incontro

Manson analizza il moderno processo di appuntamenti e come sia essenzialmente una linea rigida. Approfondisce le varie fasi del processo, ma soprattutto fornisce strategie per organizzare l'appuntamento perfetto. 

Consiglia di partecipare ad attività interattive che cambiano luogo. Se avete mai guardato How I Met Your Mother, il "Super Date" di Ted è l'appuntamento perfetto, secondo Mark Manson.

Manson pone anche l'accento sulla necessità che l'uomo prenda l'iniziativa nella pianificazione e nell'organizzazione dell'appuntamento.

È ovvio che un libro sugli appuntamenti e sull'attrazione delle donne debba finire con il sesso. Per fortuna, una volta arrivati a questo punto della relazione con una donna, avete già tutti gli strumenti necessari per concludere l'affare. 

I principi di Manson sono utili anche in camera da letto: siate fiduciosi, generosi e onesti. E soprattutto, siate dominanti.

Principali risultati dei modelli di Mark Manson

I punti chiave di Models di Mark Manson possono essere riassunti in due semplici parole: siate onesti. 

Essere onesti con se stessi permette di essere onesti con una donna. A sua volta, questo permette la vulnerabilità, l'opposto del bisogno. Essere sinceri è anche polarizzante, il che è positivo. Agisce come uno strumento di screening per le donne con cui non si vuole uscire.

Anche l'onestà rientra nei tre fondamenti dell'attrattiva: vita onesta, azione onesta e comunicazione onesta.  

Infografica di riepilogo dei modelli

Scarica l'infografica completa sull'applicazione StoryShots.

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