Modellen Samenvatting en Beoordeling | Mark Manson
Het leven wordt druk. Hebben de modellen stof verzameld op uw boekenplank? Pak in plaats daarvan nu de belangrijkste ideeën op.
We zijn nog maar aan het oppervlak. Als je het boek nog niet hebt, bestel dan de book of ontvang het audioboek gratis voor de sappige details.
Wist je dat er wereldwijd meer dan 8 miljoen exemplaren zijn verkocht van The Subtle Art of Not Giving a F*ck van Mark Manson? Als je een fan bent van Mansons werk en worstelt met vrouwen, dan is zijn boek Modellen perfect voor jou.
Net als zijn andere werken is Modellen een no-BS boek over het authentiek aantrekken van vrouwen. Door deze uitgebreide gids word je ook een betere, eerlijke man en persoon.
Lees verder voor de acht belangrijkste punten uit Models by Mark Manson.
Mark Manson: De man achter het boek
Mark Manson is een drievoudig #1 New York Times bestseller auteur. Van zijn boeken zijn wereldwijd meer dan 14 miljoen exemplaren verkocht en ze zijn vertaald in meer dan 65 talen. Manson's boeken hebben ook in 16 verschillende landen de bestsellerlijsten gehaald.
Zijn boek, The Subtle Art of Not Giving a F*ck was de... meest gelezen non-fictie boek in 2017 en wordt beschouwd als een mega-bestseller. Hij heeft andere zelfhulp- en non-fictieboeken geschreven die de wereld hebben veroverd. Everything is F*cked: A Book About Hope stelt, net als zijn andere werken, conventionele gedachten en aannames over het leven ter discussie.
Maar hij heeft geen zelfhulpboeken geschreven. Hij schreef mee aan Will Smith's memoires Willwaarvan Oprah zei dat het de beste memoires waren die ze ooit had gelezen.
Manson is ook gepubliceerd of vermeld in meer dan 50 van de grootste mondiale nieuwsmedia, van de New York Times tot Fox News.
Manson is niet alleen een bestsellerauteur, maar heeft ook gesproken voor verschillende van de meest innovatieve bedrijven ter wereld. Hij heeft ook lezingen gegeven aan verschillende prestigieuze universiteiten in de Verenigde Staten.
Voordat hij auteur was, was Manson een blogger. Hij begon een blog, die nog steeds actief is, met meer dan 15 miljoen lezers per jaar. Zijn belangrijkste doel, in zijn woorden, is het delen van levensadvies dat niet zuigt.
Inleiding
Modellen is een boek over het worden van een aantrekkelijke man. Maar het promoot geen trucs, technieken en tactieken om de wetten van de aantrekkingskracht te manipuleren. In plaats daarvan moedigt Manson mannen aan deel te nemen aan zelfontwikkeling om op een eerlijke manier vrouwen aan te trekken.
De adviezen en inzichten zijn gebaseerd op jarenlang psychologisch onderzoek, met de nadruk op het emotionele proces van verleiding. Het is het eerste boek over de kunst van het verleiden dat afziet van logische stappen.
Het belangrijkste doel is om een langdurige band met vrouwen op te bouwen, in plaats van alleen maar te proberen indruk op hen te maken. Deze volwassen en eerlijke gids zal je helpen vrouwen aan te trekken zonder nepgedrag, liegen of anderen na te doen.
Modellen van Mark Manson behandelt hoe je angst overwint, hoe je vrouwen aanspreekt en hoe je jezelf aantrekkelijker maakt. Het geeft ook inzicht in wat vrouwen aantrekkelijk vinden en waarom pick-up theorie op de lange termijn averechts werkt.
StoryShot #1: Vrouwen begrijpen
De eerste stap in het aantrekken van vrouwen is proberen ze te begrijpen. Hoewel dit een onmogelijke taak lijkt, maakt Manson het relatief gemakkelijk.
Hij stelt dat verschillende veranderende variabelen van invloed zijn op wat vrouwen aantrekkelijk vinden. Deze variabelen omvatten hun menstruatiecyclus en relatiestatus, samen met de wanverhouding tussen lichamelijke opwinding en waargenomen opwinding. Dit wordt in detail uitgelegd in het boek Sex at Dawn.
Maar Manson wijst erop dat één ding consistent blijft - vrouwen willen mannen met status en macht. Hoewel, niet in de traditionele zin. Voor de moderne vrouw blijkt status uit hoe je anderen behandelt, hoe zij jou behandelen en hoe je jezelf behandelt.
Manson verdeelt vrouwen ook in drie categorieën, al doet hij dat alleen om praktische redenen. Deze categorieën zijn ongevoelig, neutraal en ontvankelijk.
Onbereikbare vrouwen zijn niet beschikbaar, of gewoon niet geïnteresseerd in een seksuele of romantische relatie met jou. Een ontvankelijke vrouw voelt zich al seksueel tot je aangetrokken. Zij zal meestal het initiatief nemen tot contact en bereid zijn je gevoelens te beantwoorden.
Neutrale vrouwen, aan de andere kant, zijn meestal degenen die je onlangs hebt ontmoet en waar je slechts enige tijd mee hebt doorgebracht. Ze "zitten op het hekje" als het gaat om het willen van een fysieke relatie met jou. In tegenstelling tot mannen, spenderen vrouwen veel tijd op het hekje.
StoryShot #2: De basis van het aantrekken van vrouwen
Nu je enig begrip hebt van hoe vrouwen werken, kun je proberen ze aan te trekken.
Manson merkt op dat de aantrekkelijkheid van een man omgekeerd evenredig is met zijn behoeftigheid. Maar behoeftigheid wordt in dit geval iets anders gedefinieerd. Het betekent dat je meer investeert in het beeld dat anderen van je hebben dan in je eigen beeld van jezelf.
Met andere woorden - behoeftigheid impliceert dat je bereid bent aspecten van jezelf te veranderen om indruk te maken op andere mensen, vooral vrouwen. Manson stelt dat je je gedachten, gevoelens en motivaties niet meer voor iemand moet opofferen dan zij die van hen voor jou. Hij groepeert gedachten, gevoelens en motivaties in één categorie en noemt ze investeringen.
Manson gebruikt evolutionaire psychologie om zijn punt duidelijk te maken. Maar het komt er in essentie op neer dat je er wel bij betrokken bent, maar niet zoveel als de ander.
In plaats van behoeftig te zijn, stelt Manson voor kwetsbaar te zijn.
Hij erkent dat mannen doorgaans worden opgevoed om geen emoties of zwakte te tonen en introspectie te vermijden. Maar hij moedigt mannen aan om bereid te zijn hun emoties, onzekerheden en angsten te delen. Manson waarschuwt echter ook dat je bereid moet zijn je open te stellen voor afwijzing.
Helaas is niets ooit zwart-wit. Het tonen van verlangen creëert een paradox. Verlangen tonen is kwetsbaar, maar ook behoeftig en kan je status verlagen.
Om deze paradox tegen te gaan, ontmoedigt Manson het gebruik van pick-up kunstgrepen. PUA gebruikt over het algemeen tactieken en trucs om vrouwen te achtervolgen, zonder enige vorm van aantrekkingskracht te tonen.
Hij legt uit dat echte kwetsbaarheid deze paradox "kortsluit". Voornamelijk omdat een man met een hoge status zich comfortabel voelt met zijn kwetsbaarheid. Op zijn beurt is hij ook niet behoeftig.
StoryShot #3: De gave van de waarheid
Manson gaat in op de problemen van PUA, en stelt dat het onzin is om een vrouw te achtervolgen zonder haar te laten weten dat je geïnteresseerd bent. Eerlijk en openhartig zijn is altijd beter.
Het is niet alleen aantrekkelijk voor vrouwen, maar het moedigt hen ook aan zich kwetsbaar, eerlijk en open op te stellen. Het schept ook een precedent voor de relatie. Als je open en eerlijk bent, zijn grenzen gemakkelijk te trekken en kun je je partner gerust vertellen wanneer hij of zij te ver gaat.
Manson erkent ook dat volledige eerlijkheid polariserend is, maar het is geen slechte zaak. De gave van de waarheid werkt als een snelle screening, waardoor je geen tijd verliest.
Maar hij benadrukt ook een probleem als het gaat om vrouwen - ze zijn bang voor mannen die niet bang zijn voor eerlijkheid. Volgens Manson zul je veel afwijzingen krijgen van vrouwen die zich eigenlijk tot je aangetrokken voelen.
Dit leidt tot zijn volgende belangrijke punt - wees niet bang voor afwijzing.
Angst voor afwijzing komt voort uit mensen die werken op andermans waarheden. Of liever gezegd, hun mening over jou. Maar als je opereert vanuit je eigen waarheden, en je niet bezig houdt met andere mensen, dan heb je niets te vrezen.
Manson benadrukt ook drie fundamenten van aantrekking onder het geschenk van de waarheid: eerlijk leven, eerlijk handelen en eerlijke communicatie.
StoryShot #4: Eerlijk leven
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: Manson is het ermee eens dat leeftijd, geld en uiterlijk ertoe doen, en iedereen die je iets anders vertelt, liegt. In sommige gevallen doen ze er meer toe, in andere minder.
Maar hij stelt wel dat ze er veel minder toe doen dan mannen over het algemeen denken.
Wat de leeftijd betreft, benadrukt Models dat de aantrekkelijkheid van een man piekt op 31 jaar. Bovendien wordt een 45-jarige man nog steeds even aantrekkelijk gevonden als een 18-jarige. Maar het is niet de leeftijd van een man die vrouwen over het algemeen beoordelen. Zij beoordelen de status van een man meestal op hoe goed hij voor zichzelf zorgt.
Geld is belangrijk omdat het een belangrijke indicator is van iemands status. Het belang ervan neemt ook toe met de leeftijd. Geld is ook een belangrijke factor voor vrouwen die in armoede zijn opgegroeid.
Maar als het op uiterlijk aankomt, wordt het een beetje interessant. Manson benadrukt dat uiterlijk het meest wordt gewaardeerd door vrouwen die er alleen maar goed uitzien. Met andere woorden, het zijn vrouwen die aantrekkelijk zijn, maar die je niet per se gelukkig maken of iets anders op tafel brengen.
Uiteindelijk beoordelen mannen en vrouwen aantrekkelijkheid anders. Mannen beoordelen vrouwelijke aantrekkelijkheid eerst op fysieke kenmerken en pas daarna op presentatie en persoonlijkheid. Vrouwen geven de voorkeur aan persoonlijkheid en presentatie boven fysieke aantrekkelijkheid.
Daarom moet je je presentatie en verzorging aanpassen - op een eerlijke manier natuurlijk.
Manson wijdt een heel hoofdstuk aan tips over hoe je jezelf kunt presenteren. Ze behandelen lichaamstaal, fitness, mode, het ontwikkelen van karakter, en vocale tonaliteit.
Je beste zelf worden
Jezelf beter presenteren, en zo een eerlijke, ware versie van jezelf worden, is geen moeilijke taak.
De eerste stap is verzorging en onderhoud. Dingen als regelmatig douchen, knippen en scheren horen daarbij. Het dragen van deodorant en schone kleren, en het hebben van schone vingernagels en tanden spelen ook een belangrijke rol in je presentatie.
U moet ook proberen modieus en fit te zijn. U goed kleden is eenvoudig - draag passende kleding die bij uw persoonlijkheid past en draag kleding die u goed past. Wat fitness betreft, moet u een schoon dieet volgen en regelmatig sporten.
Als het gaat om lichaamstaal, legt Manson enkele basisprincipes uit. Sta altijd met je schouders naar achteren, je borst vooruit en je rug recht - dat straalt vertrouwen uit. In dezelfde geest moet je ook lopen met wat branie (maar zorg ervoor dat je het niet overdrijft).
Expressief zijn is ook erg aantrekkelijk voor vrouwen, dus als je spreekt, doe dat dan vanaf je borst en wees luider dan je denkt dat je moet zijn. Verder moet je niet naar beneden kijken, maar recht vooruit kijken en mensen altijd in de ogen kijken.
Over het ontwikkelen van karakter benadrukt Manson dat aantrekkelijke mensen diepte hebben. Mensen met karakter hebben hobby's, interesses en meningen.
Aantrekkelijke mannen geven openlijk hun mening en vinden dat alles een vorm van waarde heeft. Denk bij het ontwikkelen van karakter altijd na over wat jou zou onderscheiden van andere mannen. Probeer altijd je horizon te verbreden.
StoryShot #5: Eerlijke actie
Manson gebruikt de bevindingen van Freud en Jung om zijn argumenten over eerlijk handelen te ondersteunen. Freud en Jung stellen dat we in zekere zin de verhalen zijn die we onszelf vertellen.
Veel psychologen zijn het daarmee eens en hebben aangetoond dat deze verhalen vaak één kenmerk delen. Ze bestaan ook om de status quo te beschermen, allemaal om onze "emotionele inertie" te beschermen.
Eenvoudig gezegd zijn onze "verhalen" onze verdedigingsmechanismen. Ze zijn ook de manier waarop ons adaptief onbewuste ons helpt om te gaan met afwijzing en teleurstelling. In de meeste gevallen helpen deze verhalen of gedachten, zoals Manson het zegt, ons om angst te overwinnen.
Hij gebruikt veel voorkomende gedachten als voorbeeld voor de verhalen die we onszelf vertellen, zoals "Ik ben te goed voor dit meisje" of "Ik heb mooiere gehad".
Maar na verloop van tijd kunnen ze tot problemen leiden, vooral als je niet bereid bent je open en kwetsbaar op te stellen. Hoe behoeftiger een man is, hoe minder deze tactiek werkt. Uiteindelijk bouwt de angst zich op, en een cyclus van behoeftigheid begint.
Om je angst te overwinnen, stelt Manson voor om na te gaan wat je angstig maakt bij vrouwen en dat in kleine stapjes aan te pakken.
Als uw angst bijvoorbeeld voortkomt uit het benaderen van vrouwen, overwin die dan door elke dag een paar vrouwen te benaderen. Vraag ze gewoon om de tijd.
Wanneer dat geen uitdaging meer is, vraag dan achteraf hoe hun dag verloopt. Elke keer dat het makkelijker is, voeg je een gespreksonderwerp toe om het uitdagender te maken. Uiteindelijk zul je in staat zijn om naar een vrouw toe te lopen, haar te vertellen dat ze aantrekkelijk is, en haar met gemak mee uit te vragen.
StoryShot #6: Eerlijke communicatie
Hoe aantrekkelijk je ook bent, of hoe goed je ook bent met vrouwen, soms kom je griezelig over. Manson stelt dat openheid over je seksualiteit sommige vrouwen zal afschrikken. Maar die vrouwen wil je toch niet, dus moet je je er geen zorgen over maken.
Uiteindelijk moet je altijd open en eerlijk zijn als je vrouwen benadert. Het is niet alleen to the point (wat belangrijk is, zoals besproken), maar het is ook kwetsbaar. Assertief zijn in deze zin bouwt ook veel meer seksuele spanning op.
Uiteindelijk begint eerlijke communicatie met eerlijke bedoelingen. Door bewust en eerlijk met je bedoelingen om te gaan, kun je je diep en emotioneel verbinden met een vrouw.
Als je deze emoties en bedoelingen met iemand deelt, schept dat vertrouwen. In ruil daarvoor zal zij haar emoties en intenties delen.
StoryShot #7: Hoe spreek je vrouwen aan?
Voortbouwend op eerlijke communicatie, gaat Manson in op enkele tips voor het aanspreken van vrouwen.
Als je met een vrouw communiceert, let dan op hoe je tegen haar spreekt. Manson laat ons zien dat vrienden in verklaringen spreken, niet in vragen. Voortdurend vragen stellen aan iemand geeft de indruk dat je iets van hem wilt.
Bijvoorbeeld, in plaats van haar te vragen hoe lang ze iemand al kent, zeg dat ze eruit zien als oude vrienden.
Manson benadrukt ook dat mannen en vrouwen verschillend communiceren. Vrouwen hebben de neiging over zichzelf te praten en genieten daarvan. Mannen daarentegen hebben de neiging om dingen buiten zichzelf te bespreken.
De oplossing? Mannen moeten praten over hun gevoelens, verhalen en dromen - allemaal dingen die betrekking hebben op beide gesprekspartners.
Hoe begin je dan een gesprek met een vrouw?
Manson's suggesties zijn simpel. Benader een vrouw nooit van achteren, glimlach en maak goed oogcontact. Het maakt niet uit wat je eerst zegt, hoewel hij toegeeft dat hij meestal een begroeting uitspreekt en zich voorstelt.
StoryShot #8: Het datingproces
Manson gaat in op het moderne datingproces en hoe het in wezen een starre lijn is. Hij gaat in op de verschillende stadia van het proces, maar vooral geeft hij strategieën voor het opzetten van de perfecte date.
Hij raadt aan deel te nemen aan interactieve activiteiten die van plaats veranderen. Als je ooit How I Met Your Mother hebt gekeken, is Ted's "Super Date" volgens Mark Manson de perfecte date.
Manson benadrukt ook dat de man het voortouw moet nemen bij het plannen en organiseren van de date.
Natuurlijk eindigt een boek over daten en vrouwen aantrekken in seks. Gelukkig, als je eenmaal in dit stadium van een relatie met een vrouw bent, heb je al het gereedschap om de deal te bezegelen.
Manson's principes zijn ook nuttig in de slaapkamer - wees zelfverzekerd, vrijgevig en eerlijk. En vooral, wees dominant.
Hoofdlijnen van modellen door Mark Manson
De belangrijkste punten uit Models van Mark Manson kunnen worden samengevat in twee simpele woorden - wees eerlijk.
Door eerlijk te zijn tegen jezelf kun je eerlijk zijn tegen een vrouw. Dit maakt kwetsbaarheid mogelijk, het tegenovergestelde van behoeftigheid. Eerlijk zijn is ook polariserend, wat een goede zaak is. Het werkt als een screeningsinstrument voor vrouwen waarmee je niet wilt daten.
Eerlijkheid valt ook onder de drie fundamenten van aantrekkelijkheid: eerlijk leven, eerlijk handelen en eerlijk communiceren.
Infografisch overzicht van modellen
Bekijk de volledige infographic op de StoryShots app.
Beoordeling
We beoordelen modellen met 4.1/5.
Wat vind je van het boek van Mark Manson?
