Résumé et critique de Models | Mark Manson

Temps de lecture : 11 min

La vie nous occupe. Les modèles ont-ils pris la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt les idées clés dès maintenant.

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Saviez-vous que plus de 8 millions d'exemplaires de The Subtle Art of Not Giving a F*ck de Mark Manson ont été vendus dans le monde entier ? Si vous êtes un fan de l'œuvre de Manson et que vous avez des difficultés avec les femmes, alors son livre Models est parfait pour vous.

À l'instar de ses autres ouvrages, Models est un livre sans fioritures sur la façon d'attirer les femmes de manière authentique. Grâce à ce guide complet, vous deviendrez également un homme et une personne meilleurs et honnêtes.

Poursuivez votre lecture pour découvrir les huit principaux points à retenir de l'ouvrage Models de Mark Manson. 

Mark Manson : l'homme derrière le livre

Mark Manson est l'auteur de trois best-sellers du New York Times. Ses livres se sont vendus à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde et ont été traduits dans plus de 65 langues. Les livres de Mark Manson ont également figuré sur la liste des best-sellers dans 16 pays différents.

Son livre, L'art subtil de ne pas donner un F*ck a été le livre non fictionnel le plus lu en 2017 et est considéré comme un méga-bestseller. Il a écrit d'autres livres d'auto-assistance et de non-fiction qui ont pris le monde d'assaut. Everything is F*cked : A Book About Hope, comme ses autres ouvrages, remet en question les pensées et les hypothèses conventionnelles sur la vie. 

Mais il n'a pas écrit de livres de développement personnel. Il a co-écrit Les mémoires de Will Smith Willqui, selon Oprah, est le meilleur mémoire qu'elle ait jamais lu.

Manson a également été publié ou présenté dans plus de 50 des plus grands médias mondiaux, du New York Times à Fox News.  

En plus d'être un auteur à succès, M. Manson s'est adressé à plusieurs des entreprises les plus innovantes du monde. Il a également donné des conférences dans plusieurs universités prestigieuses des États-Unis.

Avant d'être un auteur, Manson était un blogueur. Il a créé un blog, qui est toujours actif, avec plus de 1,5 million de visiteurs. 15 millions de lecteurs chaque année. Son objectif principal, selon ses mots, est de partager simplement des conseils de vie qui ne craignent rien. 

Introduction

Modèles est un livre sur la façon de devenir un homme attirant. Mais il ne fait pas la promotion de trucs, de techniques et de tactiques pour manipuler les lois de l'attraction. Au lieu de cela, Manson encourage les hommes à prendre part au développement personnel pour attirer les femmes de manière honnête.

Ses conseils et sa perspicacité s'appuient sur des années de recherche psychologique, en mettant l'accent sur le processus émotionnel de la séduction. C'est le premier livre sur l'art de la séduction qui s'éloigne des étapes logiques.

L'objectif principal est de créer des liens durables avec les femmes, plutôt que d'essayer simplement de les impressionner. Ce guide mature et honnête vous aidera à attirer les femmes sans simuler, mentir ou imiter les autres. 

Models de Mark Manson explique comment surmonter l'anxiété, comment parler aux femmes et comment se rendre plus attirant. Il donne également un aperçu de ce qui attire les femmes et explique pourquoi la théorie de la drague est contre-productive à long terme. 

StoryShot #1 : Comprendre les femmes

La première étape pour attirer les femmes consiste à essayer de les comprendre. Bien que cela semble être une tâche impossible, Manson la rend relativement facile.

Il affirme que plusieurs variables changeantes affectent ce que les femmes trouvent attirant. Ces variables comprennent leur cycle menstruel et leur statut relationnel, ainsi que le décalage entre l'excitation corporelle et l'excitation perçue. Ce phénomène est expliqué en détail dans le livre Sex at Dawn. 

Mais Manson souligne qu'une chose reste constante : les femmes veulent des hommes ayant un statut et du pouvoir. Mais pas au sens traditionnel du terme. Pour la femme moderne, le statut se manifeste par la façon dont vous traitez les autres, dont ils vous traitent et dont vous vous traitez vous-même.

Manson divise également les femmes en trois catégories - bien qu'il ne le fasse qu'à des fins pratiques. Ces catégories sont : non réceptives, neutres et réceptives.

Les femmes non réceptives ne sont pas disponibles, ou simplement pas intéressées par une relation sexuelle ou romantique avec vous. Une femme réceptive est déjà attirée sexuellement par vous. Elle prend généralement l'initiative du contact et répond volontiers à vos sentiments. 

Les femmes neutres, quant à elles, sont généralement celles que vous avez rencontrées récemment et avec lesquelles vous n'avez passé qu'un certain temps. Elles hésitent à avoir une relation physique avec vous. Contrairement aux hommes, les femmes passent beaucoup de temps sur la barrière.  

StoryShot #2 : Les bases pour attirer les femmes

Maintenant que vous avez une idée de la façon dont les femmes fonctionnent, vous pouvez commencer à essayer de les attirer.

Manson note que l'attrait d'un homme est inversement proportionnel à son besoin. Mais dans ce cas, l'indigence est définie de manière légèrement différente. Cela signifie être plus investi dans la perception que les autres ont de vous que dans la perception que vous avez de vous-même.

En d'autres termes, l'indigence implique que vous êtes prêt à changer certains aspects de votre personnalité pour impressionner les autres, en particulier les femmes. Manson affirme que vous ne devez pas sacrifier vos pensées, vos sentiments et vos motivations pour quelqu'un plus qu'il ne sacrifie les siens pour vous. Il regroupe les pensées, les sentiments et les motivations en une seule catégorie, qu'il appelle les investissements. 

Manson utilise la psychologie de l'évolution pour faire passer son message. Mais cela se résume essentiellement à s'investir, mais pas autant que l'autre personne.  

Au lieu d'être dans le besoin, Manson suggère d'être vulnérable. 

Il reconnaît que les hommes sont généralement élevés pour ne pas montrer leurs émotions ou leurs faiblesses et éviter l'introspection. Mais il encourage les hommes à accepter de partager leurs émotions, leurs insécurités et leurs peurs. Manson prévient toutefois qu'il faut être prêt à s'exposer au rejet. 

Malheureusement, rien n'est jamais noir ou blanc. Montrer son désir crée un paradoxe. Exprimer son désir est une preuve de vulnérabilité, mais c'est aussi une preuve de besoin et cela peut diminuer votre statut.

Pour contrer ce paradoxe, Manson décourage l'utilisation de l'art de la drague. Le PUA utilise généralement des tactiques et des astuces pour poursuivre les femmes, sans montrer aucune forme d'attirance.   

Il explique que la véritable vulnérabilité "court-circuite" ce paradoxe. Principalement parce qu'un homme de statut élevé est à l'aise avec sa vulnérabilité. En retour, il n'est pas non plus dans le besoin.

StoryShot #3 : Le cadeau de la vérité

Manson aborde les problèmes du PUA, affirmant qu'il est faux de poursuivre une femme sans lui faire savoir que vous êtes intéressé. Être honnête et direct est toujours la meilleure solution. 

Ce n'est pas seulement attirant pour les femmes, mais cela les encourage aussi à être vulnérables, honnêtes et franches. Cela crée également un précédent pour la relation. Lorsque vous êtes franc et honnête, il est facile de fixer des limites et vous pouvez dire à votre partenaire quand il dépasse les bornes.

Manson reconnaît également que l'honnêteté totale polarise, mais ce n'est pas une mauvaise chose. Le don de la vérité agit comme un outil de dépistage rapide, vous permettant de ne pas perdre de temps. 

Mais il souligne également un problème concernant les femmes : elles craignent les hommes qui n'ont pas peur de l'honnêteté. Selon Manson, vous recevrez de nombreux refus de la part de femmes qui sont réellement attirées par vous. 

Cela nous amène au point suivant : n'ayez pas peur du rejet.

La peur du rejet vient du fait que les gens fonctionnent sur les vérités des autres. Ou plutôt, leurs opinions sur vous. Mais si vous opérez dans vos propres vérités, sans vous préoccuper des autres, alors vous n'avez rien à craindre. 

Manson met également en évidence trois éléments fondamentaux de l'attraction sous le don de la vérité : une vie honnête, une action honnête et une communication honnête.

StoryShot #4 : Vivre honnêtement 

Entrant dans le vif du sujet, Manson reconnaît que l'âge, l'argent et l'apparence ont de l'importance et que quiconque vous dit le contraire vous ment. Dans certains cas, ils comptent plus, et dans d'autres, ils comptent moins.

Mais il affirme qu'elles comptent beaucoup moins que ce que les hommes pensent généralement. 

En ce qui concerne l'âge, Models souligne que l'attractivité d'un homme atteint son maximum à 31 ans. De plus, un homme de 45 ans est toujours considéré comme aussi attirant qu'un jeune de 18 ans. Mais ce n'est pas l'âge d'un homme que les femmes jugent généralement. Elles jugent généralement le statut d'un homme en fonction de la façon dont il prend soin de lui.

L'argent est important car il est un indicateur clé du statut d'une personne. Son importance augmente également avec l'âge. L'argent est également un facteur important pour les femmes qui ont grandi dans la pauvreté. 

Mais lorsqu'il s'agit de l'apparence, les choses deviennent un peu plus intéressantes. Manson met en évidence le fait que les femmes qui n'ont qu'une belle apparence sont les plus appréciées. En d'autres termes, ce sont des femmes qui sont séduisantes mais qui ne vous rendront pas nécessairement heureux ou qui n'apporteront rien d'autre à la table.

En fin de compte, les hommes et les femmes jugent l'attractivité différemment. Les hommes jugent l'attractivité d'une femme en fonction des traits physiques d'abord, et de la présentation et de la personnalité ensuite. Les femmes, quant à elles, préfèrent la personnalité et la présentation à l'attrait physique. 

Pour cette raison, vous devez adapter votre façon de vous présenter et de prendre soin de vous - de manière honnête, bien sûr.

Manson consacre un chapitre entier à des conseils sur la manière de se présenter. Ils couvrent le langage corporel, la forme physique, la mode, le développement du caractère et la tonalité vocale.

Devenir le meilleur de soi-même

Il n'est pas difficile de mieux se présenter et de devenir ainsi une version honnête et vraie de soi-même.

La première étape est celle du toilettage et de l'entretien. Des choses comme une douche régulière, une coupe de cheveux et le rasage en font partie. Le fait de porter du déodorant et des vêtements propres, ainsi que d'avoir des ongles et des dents propres, joue également un rôle important dans votre présentation.

Vous devez également essayer d'être à la mode et en forme. Bien s'habiller est simple : portez des vêtements assortis à votre personnalité et des vêtements qui vous vont bien. En ce qui concerne la forme physique, vous devez avoir une alimentation saine et faire régulièrement de l'exercice.

En ce qui concerne le langage corporel, Manson présente quelques principes de base. Tenez-vous toujours debout, les épaules en arrière, le torse bombé et le dos droit : cela donne de l'assurance. Dans le même ordre d'idées, vous devez également marcher avec une certaine assurance (sans toutefois en faire trop).

Être expressif est également très attirant pour les femmes, alors lorsque vous parlez, faites-le de votre poitrine et soyez plus fort que ce que vous pensez devoir être. De plus, vous ne devez pas regarder vers le bas, mais plutôt regarder droit devant vous et toujours regarder les gens dans les yeux.

Concernant le développement du caractère, Manson souligne que les personnes séduisantes ont de la profondeur. Les personnes qui ont du caractère ont des passe-temps, des intérêts et des opinions.

Les hommes séduisants expriment ouvertement leurs opinions et trouvent que tout a une forme de valeur. Lorsque vous développez votre caractère, pensez toujours à ce qui vous permettrait de vous démarquer des autres hommes. Cherchez toujours à élargir vos horizons.

StoryShot #5 : Action honnête

Manson utilise les découvertes de Freud et de Jung pour appuyer ses arguments sur l'action honnête. Freud et Jung affirment que, d'une certaine manière, nous sommes les histoires que nous nous racontons.

De nombreux psychologues sont d'accord et ont démontré que ces histoires partagent souvent une seule caractéristique déterminante. Elles existent aussi pour protéger le statu quo, tout cela pour protéger notre "inertie émotionnelle". 

En termes simples, nos "histoires" sont nos mécanismes de défense. Elles sont aussi la manière dont notre inconscient adaptatif nous aide à faire face au rejet et à la déception. Dans la plupart des cas, ces histoires ou pensées, comme le dit Manson, nous aident à surmonter l'anxiété.

Il utilise des pensées courantes pour illustrer les histoires que nous nous racontons, comme "Je suis trop bien pour cette fille" ou "J'en ai connu de plus jolies".

Mais, avec le temps, elles peuvent conduire à quelques problèmes, surtout si vous n'êtes pas disposée à vous ouvrir et à être vulnérable. Plus un homme est dans le besoin, moins cette tactique fonctionne. Au bout du compte, l'anxiété s'accumule et le cycle du besoin commence. 

Pour surmonter l'anxiété, Mme Manson suggère d'identifier ce qui vous rend anxieux en présence de femmes et de vous y attaquer par petites touches.

Par exemple, si votre anxiété provient du fait d'aborder les femmes, surmontez-la en abordant quelques femmes chaque jour. Il suffit de leur demander l'heure. 

Lorsque cela ne représente plus un défi, demandez-leur ensuite comment se passe leur journée. Chaque fois que c'est plus facile, ajoutez un élément de conversation pour rendre la situation plus difficile. Vous finirez par être capable d'aborder une femme, de lui dire qu'elle est séduisante et de l'inviter à sortir avec vous.

StoryShot #6 : Communication honnête

Peu importe que vous soyez séduisant ou que vous soyez doué avec les femmes, il arrive que vous passiez pour quelqu'un d'effrayant. Manson affirme que le fait de parler ouvertement de sa sexualité va faire fuir certaines femmes. Mais vous ne voulez pas de ces femmes de toute façon, alors cela ne devrait pas vous inquiéter.

En fin de compte, vous devez toujours être franc et honnête lorsque vous abordez les femmes. Non seulement vous allez droit au but (ce qui est important, comme nous l'avons vu), mais vous êtes également vulnérable. S'affirmer dans ce sens crée également une tension sexuelle bien plus importante.

En définitive, une communication honnête commence par des intentions honnêtes. Être conscient et honnête avec vos intentions vous permet de vous connecter profondément et émotionnellement avec une femme.

Lorsque vous partagez ces émotions et ces intentions avec quelqu'un, cela crée de la confiance. En retour, elle partagera ses émotions et ses intentions.

StoryShot #7 : Comment parler aux femmes ?

S'appuyant sur une communication honnête, M. Manson donne quelques conseils sur la manière de s'adresser aux femmes.

Lorsque vous communiquez avec une femme, faites attention à la façon dont vous lui parlez. Manson nous montre que les amis parlent en déclarations, et non en questions. Le fait de poser constamment des questions à quelqu'un donne l'impression que vous attendez quelque chose de lui. 

Par exemple, au lieu de lui demander depuis combien de temps elle connaît quelqu'un, dites-lui qu'ils ressemblent à de vieux amis. 

Manson souligne également que les hommes et les femmes communiquent différemment. Les femmes ont tendance à parler d'elles-mêmes et à y prendre plaisir. Les hommes, en revanche, ont tendance à discuter de choses extérieures à eux-mêmes.

La solution ? Les hommes doivent parler de leurs sentiments, de leurs histoires et de leurs rêves, c'est-à-dire de choses qui concernent les deux interlocuteurs.

Alors, comment entamer une conversation avec une femme ?

Les suggestions de Manson sont simples. Ne jamais aborder une femme par derrière, sourire et établir un bon contact visuel. Ce que vous dites en premier n'a pas nécessairement d'importance, même s'il admet qu'il a l'habitude de se présenter et de saluer à brûle-pourpoint.

StoryShot #8 : Le processus de rencontre

Manson aborde le processus moderne de rencontre et la manière dont il s'agit essentiellement d'une ligne rigide. Il aborde les différentes étapes du processus, mais surtout, il donne des stratégies pour organiser le rendez-vous parfait. 

Il conseille de participer à des activités interactives qui changent de lieu. Si vous avez déjà regardé How I Met Your Mother, le "Super Date" de Ted est le rendez-vous idéal, selon Mark Manson.

Manson insiste également sur le fait que l'homme doit prendre l'initiative de planifier et d'organiser le rendez-vous.

Bien sûr, un livre sur la façon de sortir avec des femmes et de les attirer allait se terminer par du sexe. Heureusement, une fois que vous êtes arrivé à ce stade de votre relation avec une femme, vous disposez déjà de tous les outils nécessaires pour conclure l'affaire. 

Les principes de Manson sont également utiles dans la chambre à coucher : soyez confiant, généreux et honnête. Et surtout, soyez dominant.

Principaux enseignements tirés des modèles par Mark Manson

Les principaux enseignements de l'ouvrage Models de Mark Manson peuvent être résumés en deux mots simples : soyez honnête. 

Être honnête avec soi-même permet d'être honnête avec une femme. En retour, cela permet la vulnérabilité, le contraire de l'indigence. Être honnête est également polarisant, ce qui est une bonne chose. C'est un outil de dépistage des femmes avec lesquelles vous ne voulez pas sortir.

L'honnêteté relève également des trois principes fondamentaux de l'attractivité : vie honnête, action honnête et communication honnête.